从走路中获得信心与自在
[size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]从走路中获得信心与自在[/color][/size][/color][/size][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]我不擅于表达自己，但为了分享我从走路中得到的喜悦和领悟，我还是简要说几点。带着觉知，放轻松地走路，让我知道自己是：
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[font=楷体_GB2312][color=navy][size=5][size=16pt]1[/size][size=16pt]．愈走愈健康，腰痛减轻了，背脊挺直了，身材轻盈了，脚程增加了。[/size]
[/size][/size][/size][font=楷体_GB2312][color=navy][size=5][size=16pt]2[/size][size=16pt]．愈走愈开心，更加喜欢跟自己在一起，更能欣赏大自然，更懂得感激存在所给予的一切。[/size]
[/size][/size][/size][font=楷体_GB2312][color=navy][size=5][size=16pt]3[/size][size=16pt]．愈走愈勇敢，敢于独自行走，敢于面对一切，敢于接受自己所有的面目，敢于不批判自己，敢于正视妄想与无明。[/size]
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[font=楷体_GB2312][color=navy][size=5][size=16pt]4[/size][size=16pt]．愈走愈能活在当下，如实了知每一时刻，一步一步脚踏实地，所谓的烦恼常被那「把注意力拉回脚底」给淡化掉，剩下的只有「是什么就是什么」。[/size]
[/size][/size][/size][font=楷体_GB2312][color=navy][size=5][size=16pt]5[/size][size=16pt]．愈走愈清楚明白，了解一切都是假的、不真实的、虚幻的，所有物体有生有灭，感觉会来也会消失，妄念自然生起也自然落下，有啥可执着可留恋，又有啥可害怕可舍弃的呢？[/size]
[size=16pt]6[/size][size=16pt]．愈走愈相信自己可以成佛，自己的本质就是佛，就是那道光，我就是那光明，我就是那道路，我就是一切。[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size] 烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞
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