藏密修海's Archiver

金刚娴 发表于 2006-10-6 10:25

看好两足,头脑降伏

[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]看好两足,头脑降伏[/color][/color][/color]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]在平顺的人生旅途上突然出现一段挫折困厄时期,顿然心中无主,陷入茫茫无措,不知何去何从。 [/color][/color][/color]
[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  二年前在一因缘巧合中,师父出现了,对于从来未接触过佛法的我,对佛的认识只知道家里妈妈逢年过节总会烧香拜佛祈求平安,更不知为何要修行,如何修行。师父最初的教诲就是「你好好地去走路」。走路?!平时也常走路运动蹦蹦跳跳,怎么也没法把走路与学佛修行连贯起来。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  幸好,有这批多年跟着师父学走路的华府同修的指导与分享,多少一开始也摸到一点皮毛,他们给我的口诀是「放轻松地走」,头脑有了杂念知道了,就把注意力带回脚底,及「注意身体皮肤的感觉」就这样用这个方式尝试着断断续续地走了半年。[/color][/size][/font][/size]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  2003年夏天,师父特地为华府同修开了一堂「举足向佛班」,在徳州休士顿二个礼拜的参禅中,学习走路观照,不仅在理上涉猎许多佛经的真义,行上则更精确地在走路上实修。我顿悟到自己就像刚出生的婴儿,纯洁的自性逐渐地成长,像小孩开始学走路,踏出蹒跚的第一步,朝着佛的大门走去。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  回来之后,我走得更勤,以前一个礼拜只是周末走走,后来变成每天都得走,每次至少得走二小时,清晨或傍晚,愈走愈有劲,也不会顾虑是否影响上班或会太累,事实上是愈走愈有精神,愈平静。[/color][/size][/font][/size]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  这一年多的走路,我也感受到一些转变。记得以前在走路运动时,脑筋总是在盘算着其他事情,有很多的想法念头,不是想到事业要怎么冲刺,怎么为名、为利,就是家里的各种繁杂琐事,在这种状况下完全忘记自己,也不会去注意自己身体的任何感觉。[/color][/size][/font][/size]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  带着觉知的情形下走路,虽然有念头产生,我会知道把注意力带到脚底,那个念头很自然就不见了。如此这样一步一步清楚的走着,思绪虽仍会升起,但它是瞬间即过,无所住。到后来自己会觉得好久都没有其他念头产生,只剩全身细胞感觉整个大自然,甚至有一段时间我只要一有杂念产生,肚子就不舒服,那自动提醒我带回自己身体,就在这带回的剎那,肚子疼痛全消了。更有一次走着走着,觉得自己和整个大地溶合在一起,与花草树木飞鸟共舞,全身皮肤毛孔开放和大气交换着,好像飘浮在虚空之中,我完全不存在了。[/color][/size][/font][/size]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  同时这种走路的感觉也融入我的生活与工作之中。当烦恼,不安升起时,我会自发性地把觉知带到脚底,自然地身体感觉与思绪变得较为平静,不会被那些造成我不安的外界带走,心里也渐渐产生一股安定的力量,不受情绪与自我的左右。[/color][/size][/font][/size]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  走路竟然有这么奇妙的效果,我曾尝试从一个医学的角度去理解它,双脚是承受整个身体的基础,它们感受到整个身体的感觉与运动神经枢纽,而大脑的二大叶,正中顶叶主管知觉,前叶主管运动控制,正好对应我们的双脚,所以当你把两脚看好,你的头脑就被降服,当你好好带着觉知走路时,头脑被看住,所有脑筋的作用,心识的产生,当下就清明,内心的伤害也就自动消失,所有烦恼痛苦也就不存在了。这个谁都知道也都会的走路,蕴藏着无限神机妙用。这个大家都觉得简单又自然的走路,竟然有这么深的秘密。[/color][/size][/font][/size]
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[font=宋体][size=16pt][font=楷体_GB2312][size=5][color=navy]  很幸运地,我们有这么一位良师出现,引导我们,看着我们,做一件很平凡却又有很深刻意义的事情,我心存感激,深信只要脚踏实地,心中无求无得,很自然的一步一步地走着这条有觉知的修行之路,就是走上成佛之道。[/color][/color][/color]

贝嘛埵吉 发表于 2010-6-25 18:59

烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞

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