向佛顶礼（叩长头）的功德
[b][font=楷体_GB2312][size=5]向佛顶礼（叩长头）的功德原著：萨迦四祖萨迦班智达根嘎江才仁波且
汉译：根松成林嘉才仁波且
向上师三宝顶礼，
是为了自己和众生的罪障及业障得以清除。
首先双手合什象征方便大乐与智慧空性双运一体。
双手合什举至顶乐轮使得无量极乐正果。
双手合什举下在眉间至发界处，
使全身的二障因素得以清除。
双手合什举下在受用轮处，
使语言的全部二障因素得以清除。
双手合什举下在胸心处（心轮），
使意念的全部二障因素得以清除。
双手分开两边使色身两类化身圆满利生事业。
双腿膝盖着地愿脱轮回恶趣。
双手十指着地是逐渐圆满十地五道。
额头着地是愿得十一地普贤之光。
四肢屈伸是圆满成就四功业。
全身筋脉伸缩是要打通如来解脱诸烦恼的脉结。
脊椎与中脉伸屈是要让气和明点直通中脉。
离地直身起立使解脱轮回即可成就。
成千上万次顶礼的目的不仅是为了自身的修持，
更是为了普度众生。
叩长头的功德是在今世健康长寿安乐，
将来往生极乐世界， 圆满成就佛果。[/size][/font][/b]
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[attach]6082[/attach] [b][font=楷体_GB2312][size=5]《殊胜礼拜仪轨》中说：
左右双手并拢作合掌，愿能获得方便与智慧。
双手合掌放置头顶上，愿能往生密严空行刹。
双手合掌放置于额前，愿能遣除身所造业障。
双手合掌放置于喉间，愿能遣除语所造业障。
双手合掌放置于心间，愿能遣除意所造业障。
合掌双手各自之分离，愿能成办二身利有情。
双腿膝盖顶触于地上，愿能阻压轮回与恶趣。
双手十指接触于地面，愿能趣入五道十地果。
脑部额头碰触于地面，愿能触证十一光明地。
二臂双腿四肢之伸屈，愿能任运成办四事业。
身体一切诸脉之伸缩，愿能自然解开诸脉结。
脊柱以及中脉之仰俯，愿能诸风融汇入中脉。
五体投地随之起身形，愿获不住轮回圣者道。
复次俯身鞠躬并合掌，愿能不住涅槃度有情。[/size][/font][/b] 忏悔
身贪逸乐及散乱，为物所迁为境缚，
迷行所集三途业，上师尊身前忏悔。
语贪多言成欺骗，鼓舌频频地狱因，
多食酒肉堕饿鬼，所言不直乏羞耻，
如是所作众口业，上师妙语前忏悔。
恶心之因在贪乐，为名之行多不净，
嗔恨所集诸罪业，上师智心前忏悔。
身游市镇系红尘，坛城修供尽毁却，
频作驱鬼降妖故，深密真言威力失。
众事牵缠心役劳，善妙三昧力尽减，
如是所作逆法行，坛城本尊前忏悔。
众垫从中而睡卧，分别自他极锐利，
不堪忍辱亏己事，金刚兄弟前忏悔。 顶礼大恩上师金刚持！
顶礼上师本尊空行护法众！ 烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞 烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞 最上三寶我皈依，一切罪業皆懺悔
眾生善根盡隨喜，正覺菩提意中持
正覺妙法及僧伽，直至菩提我皈依
所為利益自他故，我今即發菩提心
即發最上菩提心，饒益一切諸有情
菩提妙行皆修作，為利眾生願成佛 最上三寶我皈依，一切罪業皆懺悔
眾生善根盡隨喜，正覺菩提意中持
正覺妙法及僧伽，直至菩提我皈依
所為利益自他故，我今即發菩提心
即發最上菩提心，饒益一切諸有情
菩提妙行皆修作，為利眾生願成佛
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