Aogula实证传承行者 Aogula808 2020年实修笔记

佛海

三世如来上师金刚持，法宝总集上师金刚持；
僧宝总体上师金刚持，实证传承上师金刚持。
咕汝莲师乌金金刚持，释迦如来心中金刚持；
诸佛同体法身金刚持，实证传承五智金刚持。

阿底瑜伽究竟金刚持，变化经函传修金刚持；
三重萨埵三重金刚持，匝吽帮霍无别金刚持。
自成誓句独尊金刚持，心中莲花智慧金刚持；
三层核心双运金刚持，一切佛坛总摄金刚持。

上师瑜伽相应金刚持，诸佛如来本尊胜坛城；
光中显现最初金刚杵，金刚宝杵遍入一切法。
执持旋转震动金刚杵，颤动震动遍动普遍动。
执持摇转震动金刚铃，摇震声震遍震普遍震。


皈依三宝上师金刚持，自观为佛执持铃杵供；
持显密法护戒修法行，善法遍聚四施度众生。


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2020.2.20 实修笔记
      长时间经行走转，修四念处的身念处和受念处，行进间感受自身呼吸，气息通过喉轮、心轮进入腹轮，又原路返回呼出体外，一呼一吸间，有热流产生，如丝线般随同呼吸进进出出；延长时间感受自身呼吸，气息形成的丝线逐渐越来越多，呼吸如同拉丝一样细而绵长，犹如游丝般吸入腹轮，回转一圈，又原路返回呼出体外；随着呼吸，中脉有温热感，逐渐增强，有酥麻震动感，使得中脉膨胀收缩；
      延长时间感受自身呼吸，手足心有热流旋转，产生酥麻震动感，热流通过四肢，到达中脉，汇聚于腹轮，带脉有热流旋转，吸气时左旋，呼气时右旋。
      持续而修，中脉和四肢在膨胀收缩中逐渐变粗变长，手足变得越来越大，感觉身体在膨胀收缩中越来越高大，顶轮、海底轮、手足心都在呼吸。
      持续而修，全身的气脉能量从顶轮、海底轮、手足心进入，通过中脉，汇聚于腹轮，之后又原路返回，如此循环，逐渐在腹轮形成一个宝珠旋转震荡，有韧性和热感。中脉有气脉能量汇聚成一个橘黄色的宝珠，随着自身呼吸，在顶轮和海底轮之间上下震荡。热流不断从海底轮螺旋形上升，通过中脉到达顶轮。
      行进中，自然呼吸，触动手足心不断产生热流旋转，酥麻暖热；足心的热流在足底旋转，形成一个太极图旋转，伴随着呼吸，太极图会大小变化，同时太极图的颜色在白黑、蓝红、黄绿等色交替变化。随着太极图的旋转，有热流从脚底自然上升，经过双腿进入海底轮，再向上穿过中脉进入脑脉和顶轮。
      持续而修，脚下的太极图变化成太极球，不断旋转变色，带动气脉能量从足底螺旋形上升，穿过双腿躯干到达顶轮，身体外围也有气脉能量不断旋转，手足心越来越热，热流漩涡在旋转中越来越深邃。伴随呼吸，太极球在旋转中膨胀收缩，中脉也在粗细变化，细时如丝弦般震动，粗时似右旋的柱体管道，中脉暖热舒适。
      持续经行，手足心、四肢和脊柱的热流连通一体，同时身体各部位都有热流自循环，呼吸中感觉全身毛孔也在开合呼吸，体表和身体外围有淡黄色气脉能量包裹全身，自身由内而外，暖热舒适。

      修瑞兽，自身气脉能量显现成瑞兽的形象，瑞兽嘴很大，在不断咆哮，獠牙猛厉，胡须在咆哮中震荡。全身似动非动，热流能量不断从海底轮通过中脉，到达脑脉，随着咆哮，全身都在酥麻震动，犹如过电。有时候中脉能量会向脊柱两侧震荡展开，在身体两侧形成一对长而威猛的翅膀，翅膀扇动时，感觉全身热流激荡，酥麻暖热。境界中也显现很多瑞鸟瑞兽。

      修麒麟，自身气脉能量显现成麒麟的形象，麒麟的头似龙非龙，角似龙角又似鹿角，身体似鹿，却长满鳞片。身体轻盈矫健，到处飞奔，感觉自身手足心有热流不断产生，通过四肢，汇聚在中脉，形成热流柱向顶轮涌去。呼吸粗壮有力，每一次呼吸都带动气脉能量从顶轮到海底轮之间反复震荡。麒麟全身都是火焰，在不断红，橙、蓝、青交替变色。

      修象头护法，象头人身，一面四臂，手持金刚斧，摩尼宝，念珠、萝卜，三对长长的象牙粗壮有力，象鼻甩来甩去，带动海底轮热流不断通过中脉，涌向顶轮和脑脉，中脉不断变长变粗，随着呼吸，手足心眉心都在呼吸。全身酥酥麻麻，犹如过电。

      修大鹏，本尊人面二臂，大鹏爪，长翅膀。身上覆盖着鳞片，目光非常敏锐。两手抱着宝珠旋转，感觉自身中脉热流源源不断通过手臂手心，进入宝珠，宝珠暖热震动，之后气脉能量又从宝珠出来，通过手臂进入中脉，如此循环，在此过程，全身气脉热流在不断加强。境界中有很多大鹏飞来飞去。

      修观音，自身气脉能量显现成观音形象，本尊十一个面颜色不同，表情各异，七面忿怒，四面寂静。行进中，尾椎处有明点暖热震荡，热流从此明点出发，震荡上升，通过脊柱，到达脑脉和顶轮，躯干气脉热流延伸处体外，形成了多双手臂，一圈圈一层层，每个手心有一只智慧眼，手里拿着各种法器。有些手臂持法器不动，有些手臂不断翻转，行进中手心足心热流旋转，通过四肢，不断进入中脉，在从躯干延伸出体外，本尊的手臂和法器越来越多。中脉笔直粗壮，中脉热流充盈，自身气脉能量循环往复，暖热舒适。

      静坐修释迦牟尼佛，本尊左手托钵置于小腹前，右手镇地印，感受自身呼吸，手足心热流旋转，螺旋形通过四肢汇聚于中脉，中脉膨胀收缩，有暖热震动感，全身气脉能量汇聚于小腹，形成一个横着的金刚杵，呼吸中，自身中脉变粗变长，身体变高变大，中脉形成一个竖立的金刚杵。每一次呼吸，都触动全身皮肤震动酥酥麻麻，每个毛孔都在开合呼吸，全身暖热舒适，身心宁静喜悦，处于此禅定中，长时间修持，不愿停止。

佛海

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2020.2.24 实修笔记
      动中禅修，行禅经行走转练气五小时，感受自然呼吸，气息的出入触动手足心热流旋转，形成热流漩涡，经过四肢通到脊柱，脊柱热流旋转，显现成光明的能量体，海底轮能量螺旋形上升，通过中脉进入脑脉和顶轮。伴随呼吸，感觉手足心眉心都在同步开合呼吸，中脉膨胀收缩，四肢长短交替变化，身体膨胀收缩，全身热流循环往复，体表热流到处蔓延游走。身体轻盈舒适。

      修自身为龙原地舞动旋转宝珠练气，又修与各种祥瑞神兽合一动中入定，再修观音，本尊一面四臂，结跏趺坐，一对手臂拉开略宽于肩，两手分别持金刚杵和金刚铃，另一对手臂抱宝珠，宝珠中有太极图，两手在胸前和腹前旋转不停，自身呼吸带动太极图旋转，太极图旋转带动全身热流的循环运转，体内形成多条能量管道，热流在能量管道内任运游走，中脉有热流从海底轮上涌到顶轮，又从顶轮向下到达海底轮，之后热流又向上，持续而修；左手心的热流涌入太极图，循环一圈后进入右手，通过手臂、肩、左臂，再进入太极图，如此循环往复，每一次的运转，气脉能量都在增强，中脉显现成光明能量柱体，向上下两端无线延伸。
      能量运转中海底轮有光明能量上升至腰腹部，空中有光明柱状能量向下，从顶轮注入，通过中脉注入腹轮，光明能量在腹部丹田不断汇聚。有时空中向下的光明能量如同甘露持续不断撒在顶轮再向下，包裹着自身身体，自身被光明能量包裹，感觉身心舒适喜悦。
      本尊双手中的太极图显现成太极球旋转，自身小腹内也显现一个太极球旋转，和外在的太极球自然呼应。此时身心静定，如如不动。

      又修千手观音，金刚萨埵五方佛和四臂玛哈嘎啦，以右手震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经普贤行愿品》回向。

佛海

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2020.2.26 实修笔记
      经行走转五小时，手足心眉心有热流漩涡，越旋越深，热流通过四肢进入脊柱，脊柱形成淡黄色能量柱体，海底轮的热流通过脊柱，螺旋形上升汇聚于脑脉和顶轮。全身被层层热流包裹，热流在身体内外任运游走，循环往复。伴随着呼吸，手足心眉心有开合呼吸感，全身毛孔也有开合呼吸感，感觉自身吸气时膨胀，呼气时收缩，如此循环，每呼吸一次，全身热流能量增加一次。
      持续而修，脚踩在地面，柔软舒适，如同踩着地毯，抬脚时，地面有向上的弹力，推着自身走，身体轻盈舒适，有往上飘的感觉。逐渐脚底的热流形成一个能量平面旋转，同时在变幻着颜色。行进中脚底的彩色能量平面逐渐变化成太极图，在脚下旋转，带动脚底气脉能量源源不断螺旋形上升到海底轮，在海底轮形成一个以蓝色为主的彩色能量平面，气脉热流继续螺旋形上升，通过脊柱，到达脑脉和顶轮，中脉越来越粗壮暖热。持续而修，两手抱宝珠中的太极图变成立体的太极球旋转，脚底的太极图也变成太极球在旋转。两个手臂抱着太极球左转、右转，前转、后转，感觉热流从太极球里进进出出，也在全身运转循环，形成了明亮的纵横交错的能量管道，热流在管道里任运循环，暖热舒适。感觉太极球是身体的一部分，太极球的能量和自身能量相呼应。
      持续而修，小腹部有热流旋转，汇聚成一个太极球旋转，伴随呼吸，太极球膨胀收缩，中脉是一个亮黄色的能量管道，有太极球在中脉里上下震荡，从海底轮弹到顶轮，又从顶轮弹到海底轮。海底轮和顶轮各有一个太极球旋转，被一条金刚线连接，金刚线贯穿中脉，如丝般振动，产生吽吽吽嗡嗡嗡的声音。震动皮肤，产生酥麻暖热感，感觉每个毛孔都在开合呼吸，身心舒畅。

      感到自身成为气状能量体，形象随能量变化有时自然变成龙形舞动宝珠，有时化为龙头麒麟，长翅膀狮子等各种祥瑞神兽、又修自身为象头护法，大鹏护法，再修观音与本尊合一，本尊三面六臂，上二手持金刚杵和金刚铃舞动摇动，中二手右手拂尘，左手宝瓶，前二手抱摩尼宝珠内有太极图旋转，持六字大明咒。
      摩尼宝珠在两手心自然旋转，带动全身气脉能量循环往复，全身热流源源不断通过手臂进入宝珠，在宝珠内运转震荡，宝珠内的太极图也变化成立体的太极球；之后能量又从宝珠出来，通过手臂进入躯干，在全身循环，每循环一周，自身和宝珠的能量都在增加。
      拂尘轻轻摇动，感觉拂尘产生纯白色光明能量蔓延全身，继而扩散到整个坛城，坛城更加清静光明，自身更加宁静喜悦。
      摇动震动铃杵，铃声的震荡和杵的颤动，带动全身有颤动震动感，酥酥麻麻，犹如过电，内心不断产生舒适喜乐感。
      颤动中，中脉不断放出各种本尊，显现在坛城中，颜色不同，法器各异，本尊坛城不断变化，各种不同众生自然显现在不同的境界中。

      之后修金刚萨埵五方佛，右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 贤首品》并回向。

佛海

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2020.3.6 实修笔记
      常修行禅不间断，经行走转和绕佛绕塔五到八小时，手足到全身气脉能量自然运转，热流能量在体内旋转震荡，气脉能量四通八达，任运游走。手足心有热流漩涡，越旋越深，通过四肢，通到脊柱，脊柱热流螺旋形上升，从海底轮持续不断涌入顶轮。手指足趾热流缠绕，手指缝足趾缝热流如丝又如飘带不断掠过，手腕足腕、肘肩膝盖，腰部带脉热流一圈圈一层层缠绕。感受自然的呼吸，中脉七轮在随中脉膨胀收缩，同时手足心开合呼吸，四肢躯干不断拉长缩短，每个毛孔都在开合呼吸，感到全身在膨胀收缩中越来越高大。
      持续而修，海底轮尾椎处有气脉能量聚集成明珠放光旋转，有热流从此处出发穿过脊柱、颈椎，绕过顶轮，眉心轮，鼻子，嘴唇，喉轮，前胸、肚脐，腹轮到达海底轮，再继续沿着这条路径旋转，循环往复，每循环一周，自身热流增加一层，气脉能量也更加充沛通畅。
      持续而修，每走一步，脚下有热流旋转，柔软舒适，每走一步，脚下生出一朵莲花，自身如飘在空中，身心涌起层层喜乐感。
      自然呼吸中，感觉自身顶轮和海底轮都在呼吸，自身气脉能量在顶轮和足底来回震荡，脚下的热流不断旋转形成一个热流平面，并逐渐成为太极图的形状不断旋转。感到自身和外在融为一体，呼吸中外在的气脉能量不断从手足心眉心、顶轮海底轮、每个毛孔进入体内，又原路返回呼出体外，内外不断交互循环中，自身热流能量旋转震荡，随呼吸出入膨胀收缩而不断增强，身心也越来越舒适喜悦。
      持续绕塔经行走转，足底的太极图逐渐变成立体的太极球在旋转，并越旋越大，感觉脚腕不断有热流旋转，形成能量环，脚底有气脉能量的风轮旋转，越旋越热越旋越大，带动脚下的太极球更加快速旋转，感觉顶轮能量通过中脉下降到足底，能量热流在脚下太极球里旋转很多圈之后，又原路返回，从足底进入海底轮又通过中脉七轮依次进入顶轮。

      感到自身化为能量体形象不断变化，修金刚立，观自身化为金刚杵颤动入定、又修坛城中的各种祥瑞神兽、再修热乎啦护法后，修各种龙，先修四爪龙转宝珠，龙尾不断抡动摆动扭动，海底轮不断产生能量通过脊柱进入脑脉，也有一些热流从脊柱进入四肢和手足心，感觉龙爪后很多热流能量不断涌入宝珠，在宝珠内不断旋转，宝珠也在膨胀收缩，放着彩色光明，之后宝珠内的能量又会通过四肢，进入脊柱和全身，每一次循环热流都在增加。有时候宝珠震动带动全身酥酥麻麻，感觉每个毛孔都在开合呼吸。
      之后修人身龙尾的龙王菩萨，本尊一面二臂，一面四臂，三面六臂，等各种龙王菩萨不断变化，有的手持金刚杵、金刚铃，金刚斧、绳索、弓、箭等法器变化，铃杵的颤动震动，带动手臂，脊柱乃至全身酥酥麻麻，气脉能量不断增强犹如通电，金刚斧和金刚绳索抡动有呼呼呼的风声，每一次抡动舞动旋转，感觉自身气脉能量不断增强，自身龙王菩萨本尊会变得越来越高大威猛，脊柱和鼻孔会变大变粗，感到自身也越来越高大挺拔，弓-箭弓弦的震动传入心轮，产生震动，并将能量波一圈圈一层层向四维扩散，弓-箭法器的能量让内心有一种猛烈的冲击感。
      法器的震动颤动抡动舞动，每个手臂的气脉能量传入脊柱，又从脊柱向两侧扩展，龙王菩萨后背显现一对宽大有力的翅膀，翅膀扇动，自身有向上飘起的感觉，有时候像龙翅，有时候像大鹏翅，有时候显现左边龙翅，右边鹏翅，有时候左鹏翅右龙翅，本尊主面有时显现龙头有时成为大鹏头，有时候龙爪有时候大鹏爪。境界中，中脉放出很多各种龙和各种大鹏金翅鸟，有些似龙又似大鹏鸟，有单身有双身，双身有的显现雄龙雌鹏交抱双运，有的显现雄鹏雌龙双运，也有龙龙双运和鹏鹏双运交抱各持法器或宝珠。在此境界中龙鹏祥瑞和谐，各种龙王与大鹏鸟，祥瑞交融，超出世间境界。

       又修大悲观音手持铃杵旋转震动持咒，再修金刚萨埵、五方佛和玛哈嘎啦护法，以右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落并回向。

佛海

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2020.3.7 实修笔记
      行禅经行走转，常修五到八小时，全身热流涌动，手足心有热流漩涡旋转，足底有热流不断螺旋形上升，通过双腿进入海底轮，在海底轮形成一个深蓝色能量平面，然后热流又从脊柱螺旋形上升到脑脉。自然呼吸，手足心眉心、顶轮、海底轮都在开合呼吸，全身每个毛孔也在开合呼吸，全身交替膨胀收缩，每呼吸一次，全身酥麻暖热，犹如过电。

      气脉运转升华中，感到自身化为能量体可以在各种形象变化中深入禅定，修金刚立观自身化为金刚杵颤动、再修自身化为各种祥瑞神兽自身成为麒麟、龙、长翅膀的神狮，又修象头护法和大鹏鸟，再修热乎啦护法，本尊九面，每个面三只眼睛，龙尾，肚子上有个愤怒脸，有很大的鼻子和嘴，本尊手持杵铃、斧索、弓-箭。
      自身轻轻晃动，龙尾自然扭动晃动摆动，足底有热流犹如风轮旋转向上，通过腿部，进入海底轮，脊椎沿中脉，到达脑脉，持续不断，热流形成的风团，不停地旋转向上，感觉风团的旋转如轮犹如刀刃一样锋利，旋转中自身脊椎不断拉长变粗，自身也越来越高大威猛。
      本尊抡动金刚斧和金刚绳索，感觉有猛烈的力量被释放出，在虚空中产生震动犹如雷霆，并有吽吽吽的轰鸣震动之声，同时产生闪电持续不断的释放，自身手臂也有猛烈的力量传到中脉七轮，中脉犹如粗壮的弹簧震动产生嗡嗡嗡的声音，震动感向两端传递，感到中脉顶轮和海底轮都产生酥麻痒热的震动感；
      金刚杵在手心自然旋转颤动，手心犹如电流一样通过手臂传到中脉，中脉犹如通了电，在震动中发光发热并不断产生电光，从海底轮和顶轮向外释放，也从躯干一圈圈一层层向外扩散，金刚铃在自然震动中，发出多种声音，有的低沉如钟声，有的清脆似铃声，这些声音形成能量波不断向外界扩散，同时也震动全身酥麻痒热，由外而内，又由内而外，全身内外都是酥麻痒热感；
      弓弦的拉动和震动，通过手臂传递到脊柱，整个脊椎都犹如刚射出箭的弦一样震动，并扩散至全身，全身都有震颤感，脊柱气脉能量在震动中扩散出体外，与热乎啦本尊的一对宽大有力的翅膀一体相应，随着自身内在能量的震动而震颤，自身有向上浮起的感觉，同时感觉每个毛孔都在打开，热乎啦的龙尾越来越长，越来越粗壮，一圈圈盘在身下；
      本尊肚子上的愤怒面和口鼻不停地开合呼吸，自然呼吸时感觉全身在不断膨胀收缩，收缩时全身缩得紧致有力，膨胀时全身每个毛孔都打开，全身被像弹簧一样拉开，感到静定安稳舒适；
      本尊的身上和龙尾上的每个麟甲犹如厚重的钢铁所做，每个麟甲上都有一只眼睛，都在酥麻震动并开合呼吸，同时在每只眼睛里释放出很多的热乎啦本尊和护法，有的长翅膀，有的没有翅膀，颜色不同，法器各异，都围绕着自身本尊，感觉整个坛城境界深邃严密有持续不断的雷霆之音，身心气脉在不断震动中深入三昧禅定。

      在此实修中真实体证到华严经中随所说六种震动都是三昧禅定境界的显现，所谓:动、遍动、等遍动，起、遍起、等遍起，涌、遍涌、等遍涌，震、遍震、等遍震，吼、遍吼、等遍吼，击、遍击、等遍击。以上是Aogula实证传承行者实修亲证的六种震动，是佛法三昧禅定的内在相应觉受境界。

      之后修了各种龙王菩萨和千手观音，再修金刚萨埵五方佛和玛哈嘎啦护法，以右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落并回向。

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2020.3.9 实修笔记
      行禅经行走转，常修五到八小时小时不间断，手足心热流漩涡旋转，身心静定， 手足气脉能量随经脉进入脊柱和中脉，脊柱显现成通透的热流管道，有热流持续不断从海底轮通过中脉和脊柱向顶轮螺旋形上升，全身热流运转四通八达，流畅循环。伴随着呼吸，感觉手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔都在开合呼吸，自身有膨胀收缩的感受，气脉运转中感到自身成为能量体不断变高变大，热流从全身内外进出游走，身心轻安静定。行禅中每走一步，脚底的风团有电流感，自然发出能量的闪耀和吽吽吽的声音，有气脉能量的震颤感，热流震动和通电一样的感受随呼吸通过经络和毛孔传遍全身，全身都在酥麻震动，犹如过电。

      又修金刚立观自身化为金刚杵颤动、自身化为能量体与坛城中各种祥瑞瑞神兽合一动中入定、又修热乎啦护法后，修各种龙，先修四爪龙抱宝珠，感觉热流从顶轮和足底出发，汇聚于心轮，又通过四肢，进入宝珠，在宝珠内循环激荡，之后又从宝珠内出来，通过四肢进入脊柱，再传遍全身，如此循环往复，全身气脉能量和宝珠的能量在不断积聚，感到宝珠和自身的气脉能量一体。脊柱内有热流上下游走震动，中脉酥麻震动的电流感传遍全身。
      再修人身龙尾长翅膀的龙王菩萨，本尊三面六臂，持杵铃、斧索、弓-箭，龙尾不停地盘动，扭动，热流不断从龙尾通过中脉脊柱向顶轮螺旋形震动上升，感觉龙王菩萨全身麟片犹如铠甲坚韧厚实，在不断开合，犹如呼吸，使得全身皮肤酥酥麻麻，中脉里有一根金刚线，震动颤动。杵在手中旋转颤动震动有电光汇聚，释放出金刚杵形闪电，伴有风雷声持续向外向下不断放出，有酥麻震颤感通过手臂传到脊椎和全身；金刚铃在手中不停旋转震动，发出各种频率的铃音，向四围不断扩散，很有冲击力，铃声震动中脉到经络和毛孔，全身酥麻暖热，中脉犹如琴弦拨动，不住地震颤；斧子和绳索不断抡动，有厚重的冲击力，这种力量不断震荡释放，同时也震动自身手臂和中脉，产生强烈的震颤感，震颤感不断地从脊椎一层层传遍全身，全身毛孔都酥酥麻麻。弓-箭的弹动震动，使中脉有强烈的颤动感，伴随着中脉的扩张收缩。
      在中脉和全身的气脉震荡中身心越来越定，气脉能量背后从身体两侧延伸出去，形成了一副巨大的翅膀，不停地震颤扇动，身体有向上浮起的感觉。感受自然呼吸，中脉通明震动自然发出吽吽吽的风雷之声，同时身心进入更深入的三昧禅定。龙王菩萨有时显现左翅轻盈犹如龙翅，扇动中发出电光，右翅厚重如大鹏翅，扇动中产生吽吽吽的风雷之声，中脉在震动中，形成两股不同的能量通道，左边红色，右边蓝色，双翅在扇动中，感觉身体左侧和右侧各自形成能量循环，犹如太极图的阴阳两级的能量循环，全都统一在自身体内，形成对称平衡的两极能量状态。同时，龙尾变得越来越长，越来越坚硬有力，主面有时候是龙头，有时候是大鹏头，翅膀有时候全身大鹏翅，有时候全是龙翅，有时左龙翅右鹏翅，有时左鹏翅又龙翅，本尊形象的变化伴随着自身气脉能量柔和与刚猛交替变化，以及全身气脉能量的酥麻震动的频率变化。显现这一切的同时，中脉通明震动的能量感和风雷声持续不断，三昧禅定之力不断深入。
      感到自身与本尊相应合一，龙王菩萨旋转抡动法器，震动翅膀时，不断放出各种似龙、似鹏和既似龙又似鹏的本尊护法空行天女，有单身，有双身，有的雄龙雌鹏双运，有的雄鹏雌龙双运，还有的龙龙双运和鹏鹏双运，全都和谐地统一在龙鹏坛城之内，显现本尊坛城境界时与中脉能量震动呼应一体进入三昧禅定。

      之后修了金刚萨埵、五方佛，再右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落并回向。

实修实践亲身体证，气通经络热流涌动，
脉络贯通犹如电流，中脉通明自然得定：
境界影像光明变化，禅修动触暖乐震涌，
与佛相应深入三昧，内外遍动如如不动。

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2020.3.13 实修笔记
      行禅经行走转，常修五到八小时，全身热流涌动，手足心有热流漩涡旋转，足底有热流不断螺旋形上升，通过双腿进入海底轮，在海底轮形成一个深蓝色能量平面，然后热流又从脊柱螺旋形上升到脑脉。自然呼吸，手足心眉心、顶轮、海底轮都在开合呼吸，全身每个毛孔也在开合呼吸，全身交替膨胀收缩，每呼吸一次，全身酥麻暖热，犹如过电。

      气脉运转升华中，感到自身化为能量体可以在各种形象变化中深入禅定，修金刚立观自身化为金刚杵颤动、再修自身化为各种祥瑞神兽，修自身成为麒麟、长翅膀的龙、长翅膀的神狮，又修象头护法和大鹏鸟，再修文殊语自在金刚，本尊四面八臂，显现成光明能量体，周围围绕六尊类似的光明能量体的文殊语自在化身，本尊不断释放着光明，光芒都化作一尊尊小的文殊语自在，也有更小的，乃至微细的语自在，有的长翅膀，有的没有翅膀，有人形的，也有人身龙尾长翅膀的，持各种金刚杵铃等法器，有各种颜色变化，还有很多的文殊语自在护法、天女，以及各种祥瑞鸟兽，有龙、大鹏、既像龙又像大鹏有长翅膀的龙、长翅膀的祥瑞狮子、麒麟，有一尊淡绿色的麒麟和一尊红色的麒麟身态很胖，还有一尊黄色的麒麟形神灵动完美。
      持续而修，日月山河大地和各种众生境界都在本尊庄严坛城境界中显现。这一切境界的显现都与自身中脉七轮能量一起震动，在中脉通明震动中显现一切内外境界深入本尊坛城境界的三昧禅定。
      感到自身和语自在金刚本尊合为一体，本尊中脉能量震动贯通到毛孔指尖和手中的金刚法器，文殊语自在本尊放光变高变大，顶天立地，显现成文殊如来的法象，结跏趺坐于莲台之上，文殊如来本尊的辉光一圈圈一层层辐射，照亮了整个世界。

      再修金刚萨埵五方佛和玛哈嘎啦护法，以右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落并回向。

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2020.3.28 实修笔记
      经行走转五小时，全身热流充沛，任运游走，身体内外都有气脉热流循环往复，每呼吸一次，全身膨胀收缩，酥酥麻麻，如同过点。手足心热流旋转，尾椎处有一个热流明点旋转震动，有一条明线从尾椎处出发，穿过脊柱，连通顶轮，随着呼吸，这条明线犹如琴弦在中脉中震动，发出嗡嗡嗡的声音，震动感传遍全身，全身皮肤酥酥麻麻，犹如过电。

      修金刚立，观自身为金刚杵，原地站立震动，感觉自身与金刚杵相应合一，自身金刚杵旋转震动，感觉全身的气脉热流也在全身旋转震动，随着呼吸，膨胀收缩。震动中，中脉不断膨胀收缩，并有蠕动感，气脉热流在脊柱内扩张收缩，同时手足心也在膨胀收缩，开合呼吸，顶轮海底轮开合呼吸，全身毛孔开合呼吸，热流从脊柱里一圈圈一层层地扩散出去，又会一圈圈一层层地收缩回来，每一次扩散收回，中脉能量都在不断加强。同时感觉自身金刚杵不断变高变大，顶轮里不断产生闪电，穿过脊柱和躯干，传到足底，并伴随着吽吽吽的风雷之声。

      之后修莲师，一面二臂，右手持杵，左手持颅器，内有宝瓶，抱天杖。金刚杵在手心不断旋转，旋转中有热流和电流不断释放出去，也有热流和电流不断通过手臂进入脊柱和全身，全身有酥麻暖热感，伴随着身体内外的酥麻震动，感觉本尊的呼吸声犹如打雷。
      持续而修，莲师化作金刚萨埵的形象，本尊一面二臂，持杵铃，金刚杵在自发的在本尊手心旋转震动，并且不断扭动颤动，在杵内不断发出吽吽吽的声音，如同金刚杵有生命，金刚杵的能量波动和强烈地震颤感，通过手臂传遍脊柱和全身，全身也酥麻震动，如同持续不断过电，酥麻感由内而外，又由外而内，交替反复，金刚铃的震动，不断产生多种频率的声音，有的铃音清脆悦耳，有的低沉洪厚，不断震动脑脉和皮肤，产生酥麻暖热感和身心愉悦感。

      之后轮番修了五方佛，观音，并右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落并回向。

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2020.3.29 实修笔记
      经行走转五小时后，平坐，两手相扣，自然晃动摇动脊柱，全身热流围绕脊椎一圈圈旋转，并逐渐向外扩散，手足心有热流旋转，腰部带脉有热流旋转，逐渐形成宝珠，绕着腰部震动旋转，随着呼吸中脉有宝珠上下震动，震动感从脊柱传遍全身，全身皮肤酥酥麻麻，犹如过电。海底轮和顶轮都有一个热流明点震动发光，有明线连同海底轮和顶轮，延长时间，气息变得舒缓而绵长，每呼吸一次，中脉的明线持续如琴弦般震动，发出嗡嗡嗡的声音，每一次的震动，都使得中脉产生吽吽吽的风雷之声，并伴随持续不断地光明闪电，全身酥麻震动，犹如过电 ，感觉自身身体里面还有身体，再里面还有身体，身体外围也有一层层的身体，都在全身气脉能量的震动中酥麻暖热，持续过电。

      持续而修，自身中脉显现一条龙，龙头在自身脑脉里，躯干在脊柱里，龙尾一圈圈盘在海底轮，龙背上有龙鳍，龙在中脉不断扭动摆动盘动，全身似动非动，到处都动，在全身的微动中，全身到处酥麻暖热。
      之后中脉里的龙变大，充遍全身，自身显现成龙的形象，全身被金属般的鳞片覆盖，每个鳞片上有一只眼睛，龙张着大嘴，嘴里上下各两个獠牙，龙须犹如肉须，龙角长而坚硬，龙背上张着坚硬的龙鳍，四个龙爪各抓一个宝珠，宝珠内各有一个十字杵。龙灵动地摆动身体，感觉全身每一处都在动，龙翅张得很大，扇动龙翅，全身有向上浮起的感觉，龙发出低吟声，声音厚重有穿透力。
      持续而修，自身显现成麒麟的形象，龙头龙角獠牙，身体似鹿又似马，全身覆盖着麟甲，尾巴犹如龙尾但较短。四个爪子既像蹄子但又长得五个趾，每个爪子下面踩着一个宝珠，宝珠内各有一个十字杵。麒麟灵动的奔跑，背上有一双翅膀逐渐展开，翅膀本来是一层层折叠的，展开后翅膀比身躯还要大很多。麒麟发出吼叫声，同时产生低沉的龙吟和雄洪的虎啸声，震荡全身酥麻暖热，脑脉中产生吽吽吽的声音。
      之后麒麟身上出现彩色的凤凰的图案，凤头在腹部右侧，绕过腹部，凤尾在腹部左侧，并且凤凰的图案在动，犹如有生命。然后凤凰飞出麒麟的身体，在高空飞翔。
      自身化作凤凰在高空飞翔，全身都是光明能量体，凤头、身体、翅膀和凤尾都十分瑰丽壮观，背部有凤麟，身体发出的彩色光明能量照亮坛城，感觉连空气都在发光发亮。凤凰发出威严的鸣叫声，有各种美丽而奇异的鸟出现在凤凰周围，有种百鸟朝凤的感觉，其中有一种双头的共命之鸟离自身凤凰最近。凤凰在飞舞中，每只爪子下面出现一条长翅膀的龙，左青龙右白龙，在驮着凤凰飞翔，场面十分壮观。

      观自身为释迦牟尼佛，一面四臂，手持杵铃、锡杖宝钵，结跏趺坐于莲台之上，莲台下面是凤凰，凤凰的背如山梁一样宽阔，凤凰两爪下是两条长翅膀的巨龙。有时候又会显现一头六牙巨象，身体和龙凤的重叠，也驮着莲台之上的释迦牟尼佛。
      释迦牟尼佛的宝钵在左手上旋转震动，发出嗡嗡嗡的声音，将能量一圈圈一层层通过手臂传遍全身，身体酥麻暖热，感觉能量很有穿透力，一层层穿透全身，全身犹如过电。宝钵的内壁会显现龙凤互相追逐，穿过宝钵到宝钵外壁，又穿过外壁进入内壁，如此反复。宝钵下面是十字杵底座，底座下面有个铃随着宝钵的旋转震动而发出各种铃音，震动全身气脉能量，产生酥麻暖热感。宝钵内显现过去七佛，全都结跏趺坐，处于甚深的禅定境界中。
      持续而修，宝钵的壁一层层打开，里面有过去的诸佛的金属浮雕佛像，一尊尊展现出来。而后自身进入宝钵中央，宝钵不断变大，变成了宝钵形Aogula坛城，坛城的外围都是由宝钵壁上的过去诸佛的法相围绕，然后变成无量无边的本尊佛，围绕在宝钵形坛城的周围，感觉自身在这样的Aogula坛城内修持，本尊坛城坚固强大。之后又显现此宝钵被释迦牟尼佛左手持有，释迦牟尼佛右手持有智慧剑。自身在这样的禅定境界中长期修持，不愿停止。

      之后修了五方佛坛城、观音、玛哈嘎啦，右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经  普贤三昧品》段落并回向。

辟支佛身入正定，现如来身从定出。
于如来身入正定，诸天身中从定出。
诸天身中入正定，大龙身中从定出。
大龙身中入正定，夜叉身中从定出。
——《大方广佛华严经》贤首品

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2020.3.30 实修笔记
      经行走转五小时后，以自然晃动脊柱的体式修四念处的身念处，盘膝而坐，两手相扣，自然晃动摇动扭动摆动脊柱，有热流在整个脊柱里旋转，随自然呼吸能量运转越来越热，感到热流能量聚集形成发光的宝珠弹动震动，随着气息在顶轮和海底轮之间上下弹动；随着晃动，手足心的热流也在不断加强，两手心的热流形成宝珠，在肩部、双臂和两手心之间自然来回荡漾，宝珠先由左手心出发，通过左臂、双肩、右臂，到达右手心，然后又原路返回回到左手心，如此循环往复，每循环一次，这条路径的热流都在加强，两手心的热流越来越厚密；足心有热流越旋越密集，逐渐形成宝珠在足心震荡，也有热流被激发，从足心通过双腿、海底轮、脊柱，到达脑脉和顶轮；腰部的热流也形成一个柔韧的宝珠，一圈圈一层层绕带脉旋转，越旋带脉越热、越有能量。每一次的呼吸，都能触动全身热流的加强，和能量的波动震荡。全身的热流越来越充沛，在体内循环往复，形成一层层的能量层，中脉在呼吸中膨胀收缩，并产生酥麻暖热的震动感，传遍全身，全身毛孔也在酥麻震动，不断开合，犹如过电。

      修金刚持佛，本尊深蓝色，一面二臂，两手持铃杵交抱于胸前，结跏趺坐于莲台之上。铃杵自然在手心旋转震动颤动摇动，铃杵的能量持续不断通过手臂传遍中脉和全身，触动中脉酥麻震荡，震动感层层加强。之后本尊显现为一面四臂，持杵铃，两手抱宝瓶置于小腹前。感觉全身气脉能量源源不断通过手臂汇聚于宝瓶内，感觉宝瓶内有多少能量，自身小腹部就汇聚多少能量，逐渐整个坛城的能量都汇聚于宝瓶内，宝瓶内也显现出蓝色的甘露在荡漾，感觉宝瓶内装满了一个世界的能量，宝瓶内的蓝色甘露中也逐渐显现出一个世界，长满了药草药花药果，也显现药师佛右手持庵摩罗果，左手托钵，钵内有药草药花，钵低有十字杵底座，也显现日光遍照菩萨和月光遍照菩萨分列药师佛左右，另有五方佛围绕。
      之后自身金刚持佛自然飘入宝瓶内，与药师佛合一，显现成一面四臂持杵、铃，庵摩罗果、钵内药花药草，颜色介于蓝色和琉璃色的药师金刚持佛，五方佛也化作一面四臂持自身法器和药师佛法器的五尊佛，在药师金刚持佛的后面围成半圆，这五尊分别为持杵铃和药师佛法器的金刚部药师佛、持轮铃和药师佛法器的佛部药师佛、持宝铃和药师佛法器的宝生部药师佛、持花铃和药师佛法器的莲花部药师佛、持十字杵铃和药师佛法器的羯摩部药师佛。该坛城显现成文武百尊寂静尊坛城，坛城内也有诸佛菩萨空行护法天女围绕，全都持自身法器和药师佛法器。处于坛城中央的药师金刚持佛在法座上讲法，大致意思是：众生的生老病死苦，在药师佛坛城和文武百尊坛城双重坛城的大力加持下，能更快速得到度化，先由药师佛坛城拔除众生的病苦、提升能量，再由文武百尊坛城加持进入本尊坛城的光明境界，这样的修持方法救度众生有更大利益。有诸佛菩萨诸大眷属围绕听法，信受奉行。坛城中显现有无量诸佛菩萨在修持这样的药师文武百尊坛城。
      在寂静尊的下方，显现愤怒尊坛城，各尊全都持自身法器和加药师佛法器，在利益众生，不断加持度化众生。
      感觉本尊坛城在不断变高变大，越来越广阔，有无量无边的众生和能量之气进入坛城，坛城广阔没有边际，却充遍了被本尊超度进来的众生拥护本尊坛城。

      之后轮番修了金刚萨埵、五方佛坛城、观音、玛哈嘎啦护法，右臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 •普贤三昧品》段落并回向。

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2020.4.2 实修笔记
      经行走转五小时后，以自然晃动脊柱的体式修四念处的身念处，盘膝而坐，两手相扣，自然晃动摇动扭动摆动脊柱，有热流持续不断从尾椎处向上，穿过脊柱，到达脑脉和顶轮，感觉海底轮能量源源不断，能量越往上走，海底轮能量越多，海底轮能量越多，往上走的能量也越多，中脉越来越暖热粗壮，形成光明的柱状能量体，热流在脊柱内不断震颤，酥酥麻麻，将光明暖热的能量一圈圈一层层成辐射状传递到全身也通过四肢连通手足心，手足心暖热酥麻，有热流不断旋转震动，又将气脉能量通过四肢传递到脊柱，如此反复。能量的如此循环运转，使全身到处都有酥麻震颤感，犹如过电。随着呼吸，自身也在膨胀收缩，膨胀时热流能量外放，扩散到全身各处，收缩时，热流能量内收，收进脊柱，如此反复，使得气脉能量在体内分了很多层，热流是在每一层里循环往复，有时候热流是跳跃式的，从一层连续跳跃到相邻的其他层里。感觉全身内外酥酥麻麻，暖热舒适，全毛孔在开合呼吸，手足心眉心、顶轮海底轮也在开合呼吸。

      先修完金刚立、瑞兽，象头、大鹏后，再修大威德十三尊。先修九面三十四臂十六足的大威德主尊，感觉本尊威猛高大，面容忿怒，手持杵铃等各种法器，舞动。中脉越来越通明粗壮，热流不断在中脉内螺旋形旋转，震荡，颤动，感觉脊柱在有规律的颤动震动，热流澎湃。每一只手上的法器都如同有生命，在不停颤动扭动震动，能量从每个法器，通过手心、手臂传入到脊柱。脊柱会酥麻震动。自身本尊也在变高变大。
      之后修了各种阎魔敌，全身热流都是一层层一圈圈，伴随着酥麻震动感，感觉能量在全身上下、左右震动颤动，使得身心有喜乐感。感到手中的法器也如有生命一样，在不停地舞动、摆动，使全身酥麻暖热。

      之后修了金刚萨埵五方佛，玛哈嘎啦，右手如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤行愿品》段落并回向。

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2020.4.4
实修超度笔记
超度一位居士去世多年的同事

      经行走转五小时后，以自然晃动脊柱的体式修四念处的身念处，盘膝而坐，两手相扣，自然晃动摇动扭动摆动脊柱，有热流在整个脊柱里旋转，随自然呼吸能量运转越来越热，感到热流能量聚集形成发光的宝珠在中脉弹动震动，由海底轮弹到顶轮，又从顶轮弹到海底轮，如此反复，中脉感觉越来越暖热粗壮，伴随酥麻震动感，从脊柱一圈圈一层层传遍全身。手足心有热流旋转，越旋越热，越旋越深，通过四肢将热流传入脊柱，海底轮、顶轮眉、手足心、眉心轮都有酥麻震动伴随开合呼吸感，全身毛孔也有开合呼吸感，感觉身体在膨胀收缩，收缩时气脉热流全都汇聚于中脉，膨胀时，气脉热流从中脉向外扩展，充遍全身，也从毛孔扩散出体外，如此反复，每一次膨胀收缩，身体里的气脉热流都在增强，同时伴有中脉和脑脉的酥麻震动，产生吽吽吽的风雷之声。

      之后修了金刚立、瑞兽、玛哈嘎啦护法。想起一位居士请我超度他去世多年的同事。
      观自身为药师佛，右手持庵摩罗果，左手托钵，钵下面有十字杵底座，钵内有药花药草，左右分列日光遍照菩萨和月光遍照菩萨。心中默念被超度的人的姓名，被超度者显现在本尊脚底下很远的地方，身体瘦弱，同时闻到一股腐朽了的气味，被超度者说很多年了都没有人想起他。
      持续观修，本尊手里的庵摩罗果在自然震动，散发出阵阵香味，震动感通过手臂传入脊柱，传遍全身，全身酥麻暖热，每个毛孔都在开合呼吸，并在每个毛孔都产生喜乐感，也从每个毛孔放射出琉璃色的光芒。光中释放出很多本尊，显现在境界中，有很多和本尊形象相似的护法，手持药花药草药果，布施给脚下很多的众生，很多众生抢食后，病气逐渐消除，身体能量也有所加强，变大变亮，进入本尊坛城。被超度者的身体的腐朽味逐渐消失，身体微微变大，但表情呆滞，不知道身处何地，在做什么，但逐渐也进入坛城，好奇地观察着周围的一切。
      修文武百尊忿怒尊坛城，观自身为坛城中央的大殊胜黑如噶，三面八臂四足长翅膀，手持杵铃、鼓肠、杖盖、庵摩罗果和钵内药花药草。身体自然舞动摆动，每双手臂的法器都有震动感和能量的波动感，通过手臂传入中脉，感觉中脉内气脉热流激荡震荡，并将热流一层层传遍全身，全身酥麻暖热。脑脉中有吽吽吽的风雷之声，翅膀不停扇动，身体有向上浮起的感觉。本尊周围围绕了很多长翅膀和不长翅膀的护法，手里拿着法器和药花药草药果，不断撒向足下的众生，很多众生身体逐渐变得更大，也有的众生变得近似于菩萨的形象，坛城内的众生护法的数量也不断增加。被超度者的心情也变得愉悦起来，和其他众生一起喜悦得服用药果，身体也不断变大变亮。
      之后轮番修了其他五尊忿怒尊，看到超度进坛城的众生护法越来越多，有鸟形、兽形、半人半鸟、半人半兽和人形，密密麻麻地分布在本尊坛城脚下，每一个都有本尊化现出来的护法在教导督促。
      再轮番修完文武百尊寂静尊坛城，寂静坛城更加光明圆满。看到之前超度进忿怒尊坛城的部分众生护法，继续变大变亮，进入到寂静坛城，全都化现成菩萨的形象，也有少数直接显现得近似于本尊的形象，还有直接被寂静坛城的光明吸引进来的其他境界的众生，全都在本尊坛城的光明照耀下，和本尊护法一起修持佛法，守护坛城。
      之后修了观音和弥陀，也有众生进入到西方极乐净土，感觉本尊护法都很喜悦，境界一片祥瑞身心舒畅，法喜充满。

      最后右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经  普贤行愿品》回向。

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2020.4.5 实修超度笔记
      经行走转五小时后，盘膝而坐，两手相扣，修四念处的身念处，晃动扭动摆动摇动脊柱，尾椎处有热流明点旋转，产生微微地酥麻暖热震动感，通过脊柱传入脑脉和顶轮，呼吸时，有绵柔舒缓的气脉能量犹如拉丝一般进进出出。吸气时，感觉一条条能量丝从鼻腔进入，通过脊柱，被吸入海底轮，一圈圈盘在小腹和海底轮，乃至带脉；呼气时，能量丝又如抽丝一般，一条条通过脊柱，被从鼻腔拉出。绵柔的抽丝和拉丝感，原先轻柔而悠长，逐渐在加强，感觉如游丝般的气脉能量越来越粗壮有力，越来越饱满暖热，脊柱也越来越粗壮，热感越来越充盈，脊柱的酥麻震动感越来越强，脊柱也在不断地被拉长变粗，自身也越来越粗壮。热流逐渐越来越充沛，全都绕着脊柱右旋上升，手足心也有热流旋转，被脊柱热流的旋转力所吸引和拉扯，全都通过四肢进入脊椎，和脊柱里原来的热流一起绕着脊柱右旋上升，热流越来越粗壮，全都充盈在躯干里绕脊柱旋转，全身酥麻暖热震动，热流一圈圈一层层地扩展，有些气脉能量扩展出体外，也随体内热流的旋转，同步旋转，并且越旋扩展，延伸越远。自身的一呼一吸，会触动脑脉、喉轮、心轮、腹轮依次产生吽声震动，每一声吽声都和心脏的跳动同步，震动感会扩散到全身乃至境界中，全身会产生一圈圈一层层能量的酥麻暖热震动波动感，向四围延伸出去。

      修本尊坛城超度本次疫情中的病苦众生。
      修观音，本尊十一面千臂，手持杵铃和其他五方佛法器，手里有很多鲜花，以及弓-箭钩锁，宝剑盾牌等，很多双手臂两手心相对，旋转手印，手心法器的旋转震动感，通过手臂传导到脊柱和脑脉中，脊柱和脑脉会产生酥麻震动感，持续而悠长的传到全身和体外，并且不断向远处延伸。每个手心都有一只智慧眼，智慧眼中有暖热感和能量饱满充盈感，以及能量的波动感。感觉手臂不断变长变多，手里法器的震动感也越来越强，杵铃自然在手心旋转震动变大，以及金刚铃发出的低沉悠远的声音和清脆悦耳的两种声音交织在一起，很有穿透力，震动脑脉和脊柱，产生酥麻震动感，并伴有电闪雷鸣，身体犹如过电，酥麻暖热震动感一圈圈一层层加强，并传遍全身，扩散出体外。
      观音的手中和中脉，不断放出很多观音本尊，以及天女护法，持甘露、食物、花和各种法器，不断撒向足下千千万万的众生，很多众生获得后，身体变得轻盈，半透明，发着亮光，逐渐飘进观音坛城，显现在本尊足下，身心的痛苦得到缓解和释放，很多都显得舒适而喜悦。
      自身观音本尊，化现成了一面四臂药师琉璃光如来，一双手持杵铃，另一双手右手持庵摩罗果，左手托钵，钵内有药花药草，全都释放着沁人心脾的香味。使得人的大脑处于高度清醒和舒适喜悦的状态。本尊左右分立日光遍照和月光遍照二菩萨。本尊手里的杵铃在自然旋转震动，并且越旋越大，各半杵上的魔羯头在自主地摇动晃动扭动，使得手心产生持续的酥麻暖热震动感，通过手臂传到脊柱、脑脉和全身，能量充沛饱满，使得手臂、脊柱和脑脉有持续不断地酥麻暖热震动感，每一块皮肤，每一个毛孔都有酥麻暖热震动感，脊柱在自发地成S形和螺旋形扭动摆动震动，并在脊柱形成一条龙，很有力量地盘动扭动摆动，显得威猛而有后力，龙的脊柱显现一串杵在旋转震动，全身酥麻暖热震动，犹如过电，脑脉时不时颤动并产生吽吽吽的声音，也会产生电闪雷鸣。
      本尊的中脉、毛孔和手心不断释放出很多本尊护法天女，扩散到坛城，坛城持续展开，变得更加广阔而明亮，很多护法和天女都持庵摩罗果、药花药草，持续不断地撒向众生，无数众生在得到药花药草药果并服用后，身体变亮，变得轻盈，逐渐向上漂浮，进入到本尊坛城，也有很多大大小小的本尊护法天女，包裹着整个地球，向地球各处覆盖性的大规模撒下药花药草药果，世界各地的无数众生服用后，身体的病痛在不断减弱，表情上的痛苦也在逐渐减弱、消除，并变得喜悦，身体也变得明亮而轻盈，逐渐飘进药师琉璃光净土。

      之后轮番修了文武百尊忿怒尊坛城和寂静尊坛城，五方佛坛城，右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经  普贤行愿品》段落回向。

      建议体弱多病的人和受疫情影响了健康的人，坚持每天热水泡脚至出汗促进代谢循环，注意不要受风和禁吃冷饮，可以排出体内的病气毒素，缓解呼吸道疾病、肺病和其他各种疾病。对百分之六十以上的人明显有效。

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2020.4.6 实修笔记
      经行走转五小时，全身热流循环往复，身体轻盈舒适。

      观自身为莲师，本尊身黄色，穿蓝色法衣，右手持杵，抱天杖，左手持颅器。本尊站在莲台上舞动，脊柱随着本尊的舞动而成S形扭动，热流随着脊柱的扭动，从海底轮涌向顶轮。随着呼吸，有宝珠在眉心轮和腹轮之间上下震动弹动，吸气时宝珠被吸到眉心轮震动弹动、无规则地跳动，呼气时宝珠被吸到腹轮震动弹动、无规则地跳动，如此反复。宝珠的震动弹动跳动，犹如是磁铁在强大磁场中同时受到吸力和斥力双重的作用下形成的。
      持续观修，中脉随着呼吸膨胀收缩，吸气时中脉膨胀，中脉如同有吸力一样，把手足心眉心的热流通过四肢吸进中脉，呼气时中脉收缩，气脉能量从中脉向全身扩散，如此反复，逐渐中脉里的能量汇聚于肚脐，腹轮里产生胎息声，胎息声和自身呼吸以及心脏和脉搏的跳动同步，逐渐在脐轮形成一个大明点弹动震动，每弹动震动一次，产生一次胎息声。感觉自身的呼吸、手足心眉心旋转的热流，以及顶轮海底轮的开合呼吸，全都被吸入脐轮的宝珠内，又从宝珠内释放，从手足心眉心、顶轮海底轮出去，如此反复，随着呼吸，胎息声也逐渐加强。
      莲师左手的颅器，在手心剧烈的震颤，将能量通过手臂传递到脊柱和全身，全身酥酥麻麻，犹如过电，酥麻感一层层一圈圈向四围扩散。全身越来越暖热酥麻，脑脉中产生吽吽吽的风雷震动之声，全身内外全都酥麻暖热，身心舒畅喜悦。

      之后修了大威德十三尊、文殊语自在、五方佛、玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》回向。

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2020.4.7
实修超度笔记
修本尊坛城超度一位居士的婆婆
实修本尊随缘超度（本法事属免费超度类别）

      经行走转五小时，手中有热流，风团旋转，全身气脉通畅，热流能量循环往复，身体轻盈舒适。
      修金刚立，原地站立轻轻颤动身体，观自身化为能量体成为金刚杵、感到金刚杵变大融入金刚杵坛城，自身在松动颤动中进入禅定，再修药师佛坛城，本尊一面四臂，持杵、铃，庵摩罗果、钵内药花药草，身琉璃色，结跏趺坐于莲台之上，左右日光遍照菩萨和月光遍照菩萨分立于莲台之上，旋转震动铃杵自身中脉通明震动药师佛坛城自然显现。

      观这个被超度的人，体型不高，身材比较胖，满脸皱纹，此人年轻时语言组织能力强，老年后不太多说话，身体有淡淡的病气，一个劲地往坛城里面冲，被两尊护法拉到坛城外围。
      轻轻晃动扭动摆动摇动脊柱，有热流从尾椎处出发，通过脊柱，螺旋形上升，到达脑脉和顶轮，手足心有热流漩涡，越旋越大越深，脊柱能量旋转形成吸力，将手足心热流能量通过四肢吸入脊柱，脊柱热流能量更加充沛。呼吸时中脉有气脉能量形成宝珠，上下震动，吸气时，宝珠被吸到眉心，在眉心持续震荡，呼气时，宝珠被吸入脐轮，在脐轮震荡，如此反复；有时候手足心的气脉热流各自形成一个宝珠，被中脉的吸引力和自身的气息吸入腹轮，再绕腰部带脉快速震荡循环 。逐渐中脉能量的震动颤动感越来越强，脑中产生吽吽吽的风雷之声，腹轮有持续不断地胎息声，这些震动颤动感从中脉传遍全身，气脉能量在体内一圈圈一层层展开，身体犹如过电，酥麻暖热，顶上不时有闪电伴随雷鸣，将能量释放到坛城里。
      随着自身体内气脉热流向外层层扩展，本尊手里的四种法器不断震颤，从毛孔和法器里放出了很多药师佛化身，以及很多本尊护法天女，全都持药师佛法器和其他法器，向下不断撒下庵摩罗果和各种药花药草，药师如来坛城下的被超度者和很多的众生，显现病痛逐渐减弱，有的病气全部消除，体型变大变亮，有些化作光明能量，进入药师佛坛城。
      修五方佛本尊坛城，中央毗卢遮那佛身白色，手持杵铃、轮铃，立于莲台之上，持咒旋转法器，中脉能量循环运转贯通全身脉络毛孔，进入甚深的三昧禅定境界，四种法器在手中震颤，产生闪电，通过手臂，传到脊柱和全身，酥麻暖热感传遍全身，本尊身体释放着一圈圈一层层的光芒，光中化现出很多本尊护法空行，手持各种法器，守护在坛城的不同方位，也有的空行护法，体型比较小，会飞到坛城下面，应众生的不同需求，布施甘露，食物，宝珠，莲花等给众生。被超度者和其他众生身体逐渐变大变亮，持有莲花、宝珠，法器等在坛城外围很喜悦地跑来跑去。也有的众生进入到坛城更里面的位置，也有一些光明能量体的化身飞禽走兽进入本尊坛城。五方佛中的其他四尊，都在各自的方位，修法超度各种众生。
      其中，阿弥陀佛的极乐净土特别明亮广阔，阿弥陀佛一面四臂，手持杵、铃、花、铃，深红色，立于坛城中央的莲台之上，左边观世音菩萨手持杵、铃、花、铃，右边大势至菩萨手持两对杵、铃。阿弥陀佛处于甚深的禅定境界，身体辐射出一圈圈一层层光明覆盖了整个西方极乐净土，大势至菩萨的两对手臂，其中一只右手持有的金刚杵静止不动，另一个右手轮动震动金刚杵，用甚深的禅定和降魔金刚法力维护着西方极乐净土的和平稳定。观世音菩萨，轻轻抖动花、铃，释放出无量大大小小的化身观世音菩萨，在坛城里各个位置走动，教导度化坛城里的众生，也有很多观世音菩萨的化身，进入很多他方世界，去教导不同世界的众生。无数众生受到本尊护法的加持，身体变得更加明亮，进入西方极乐净土，也有的显现成菩萨的形象，显现在坛城比较中心的位置。今天被超度的人背着手悠然自得地在坛城外围踱来踱去。

      修完五方佛后，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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实修行禅绕佛 体证三昧所见阿弥陀佛境界的各种变化 之A1
2020.4.8 实修笔记
      行禅经行走转五小时，感受自身气脉能量的运转，手足心热流旋转，手足心气脉热流旋转，感觉双腿双足是海底轮的延伸，行禅绕转中自身海底轮腹轮能量自然运转，每走一步，腰部有热流震荡；有球状气脉能量形成宝珠在两手心、双臂和肩部荡来荡去；腰部和两手心气脉热流的荡漾，越来越强，眉心自然有开合呼吸的感受，身心舒畅静定；尾椎处有热流旋转形成宝珠明点，热流从尾椎出发，向上延伸，通过脊椎进入脑脉和顶轮。手足心眉心的热流通过四肢进入脊柱，在脊柱里旋转震荡，之后汇聚于肚脐下面的位置，和脐轮连在一起，形成一个柔韧的宝珠，震动弹动，产生吽吽吽的震颤声，同时宝珠在膨胀收缩，变大变小，产生一股吸力，把手足心眉心以及全身毛孔的气脉能量通过四肢和躯干，吸入肚脐下面的宝珠内，而后又从宝珠里扩散出来，通过躯干和四肢，从手足心眉心以及全身毛孔排出；手足心眉心、全身毛孔同步开合呼吸，如此循环往复，每循环一次，全身热流越充沛，同时宝珠的膨胀收缩，不断产生吽吽吽的声音，震荡全身脉络和毛孔，每一个微细脉，产生酥麻暖热的震荡感，一圈圈一层层，持续不断，犹如过电。有时感到脐轮下方的宝珠的震动，会带动脊柱左右扭动摆动晃动，犹如波浪形，热流会不断从海底轮通过脊柱，进入顶轮，逐渐脊柱的扭动摆动，变成了螺旋形旋转，热流能量也螺旋形上升到达顶轮，带动四肢缩短拉长，如此循环往复，感到脊柱和四肢都在变长，身体越来越高大。脊柱的扭动摆动会把手足心眉心的热流吸入中脉，再汇聚于肚脐下方的宝珠，宝珠的震动感在逐渐加强，吽吽吽的震动之声越来越大。持续经行，身体越来越轻盈，手足心越来越热，足底下有推力，把身体向上托起，身体感觉漂浮在半空，走在地面，犹如踩在水面上，每一步都荡起轻柔的涟漪，一圈圈荡漾开去，有时候感觉每走一步，脚下都踩着莲花，柔软舒适，而朵朵莲花下是甘露，甘露下面荡起一圈圈波纹，轻柔舒适。

      经行绕转中自身成为能量体与阿弥陀佛相应合一，本尊一面四臂身红色，持杵铃、花铃，立于莲台之上。手中的法器在微微震颤，带动全身气脉热流震动，酥麻暖热，一圈圈一层层，犹如过电。全身的酥麻暖热震动，产生光明能量，从本尊的身体里一圈圈一层层辐射出去，光中显现出阿弥陀佛净土坛城，本尊身体里释放出很多阿弥陀佛本尊、护法、天女，空行，有大有小，显现在坛城的不同位置，坛城中有很多高大的建筑，周围围绕八功德水，水中有各色莲花，中间位置的莲花特别巨大，越往外，莲花越小，每个大的莲花里面，显现一个世界，每个世界的中央位置，都有一尊阿弥陀佛，或站或坐，在讲经说法，周围围绕很多菩萨天女和众生，越往外围，莲花越小，里面的佛菩萨天女护法也越小，数量也越少，外围的莲花很小，里面只有一个众生，在莲花里修持。每一朵莲花会逐渐开合，打开时犹如人间的白天，大家都在诵经修持，合上时，犹如人间的夜晚，大家都在休息。
      坛城中央阿弥陀佛右侧，是一面四臂持两对铃杵的大势至菩萨，一对手臂静止，但铃杵在手心旋转震动，另一双手臂轮动舞动转动杵铃，法器的震颤，通过手臂到达中脉，又传遍全身，全身酥麻暖热感一层层一圈圈向四围扩展，如同过电。感觉本尊威猛高大，在用甚深的禅定和广大的法力维护着阿弥陀佛净土的祥和稳定。本尊身体里释放出很多的大势至金刚手菩萨和护法，进入到每个莲花中的世界里，给每个众生在传甚深的密法，修过大势至金刚手菩萨的法的众生都会变得更加明亮高大威猛。
      坛城中央阿弥陀佛的左侧，是一面四臂持杵、铃、花、铃的观世音菩萨，本尊化现出很多大大小小的观世音菩萨和天女护法，根据众生的需求，以不同的教法引导和利益着每一个众生。
      阿弥陀佛净土中，到处是一望无垠的八功德水、高大雄伟的建筑，空中飞过各种各样的瑞鸟瑞兽，有美丽的迦陵频伽和双头的共命之鸟，有凤凰和龙相互追逐，也有麒麟、瑞狮、白象、灵猴等跑来跑去。看到这些，内心升起舒适喜悦感。有时空中会持续不断降下曼陀罗华，飘洒在地上，佛菩萨和众生的身上，以及手中，众生会观想自己持有花，进入无数的他方世界供养他方世界的无量诸佛，一念之间就相应了他方世界的无量诸佛，并进入他们世界供养诸佛，之后一念之间又回到阿弥陀佛净土。持续经行绕佛，在此三昧禅定境界长时间修持，身心舒畅喜悦，不愿停止。

      行禅绕佛后修千手观音和毗卢遮那五方佛，以右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.9 实修笔记
      日常行禅绕佛，经行走转五到八小时，在行走中修习四念处的身念处和受念处，感受自身内在气脉能量的运转，手足心热流旋转，越旋越热越深，通过四肢通到脊柱，尾椎处有热流明点旋转震荡，气脉热流从尾椎明点出发，通过脊柱，螺旋形上升到达脑脉和顶轮，顶轮光明暖热，有耀眼的大明点，从顶轮向下，经过脊柱到达海底轮尾椎处，又从尾椎出发，通过脊椎到达顶轮，如此反复，气脉能量形成的风团明点越来越热越来越亮，脊柱内也越来越光明通透暖热，脊柱在微微颤动，酥麻暖热震动感一层层一圈圈传遍躯干、四肢和全身每一寸皮肤、每一个毛孔，感到全身在呼吸，身体舒畅暖热。
      脊柱内热流的螺旋形旋转，产生吸力，将手足心、眉心、顶轮海底轮以及全身每一个毛孔的气脉热流都源源不断吸入中脉，中脉能量更加充沛粗壮，热流一圈圈一层层绕脊柱旋转，中脉能量逐渐全都汇聚在腹轮内肚脐下方的位置，与肚脐的热流能量连在一起，形成一个暖热柔韧的能量体宝珠，弹动震动，自然产生胎息，并有节奏的发出吽吽吽的震动之声。
      随着腹轮胎息的自然呼吸，全身气脉能量都从各处汇聚于脊柱，再从脊柱进入腹轮的能量宝珠内，宝珠的旋转震荡加剧，之后气脉能量又从宝珠出来，进入脊柱、再分散到全身各处，全身酥麻暖热，一圈圈一层层，向外辐射，如此循环往复。
      腹轮的胎息感持续不断，随息震动发出吽吽吽的声音，同时中脉顶轮上方显现电闪雷鸣的景象。
      持续行禅经行走转，越走越轻松，身体轻盈，足底有气脉热流推着自身往前走，踩在地面，柔软舒适，犹如踩在水面，每走一步脚下产生一朵莲花。

      之后修人身龙头龙背的大鹏鸟，原地自然的踏步摆动身体，气脉热流在身体两侧荡来荡去，气脉能量从身体两侧延伸出去，形成了一对巨大有力的大鹏翅膀，本尊三面四臂龙头龙背大鹏爪，手持杵、铃，斧、花，抡动法器，四种法器都在手心颤动，颤动感通过四肢，传到脊柱和全身，全身气脉热流震荡产生一圈圈一层层的酥麻暖热感，犹如过电，腹轮胎息的感觉在不断加强，随息震动持续发出吽吽吽的声音 。龙头大鹏三面四臂，两面如天神面，中间一面显现龙头，龙角长而坚硬，龙须飘飘荡荡，龙嘴很大，张开大嘴能看到宽厚的红舌头，嘴里衔着一颗宝珠在发光发热。感觉自身在高空展翅猛冲，迅猛有力。
      龙头大鹏的嘴逐渐变长变宽，向前突出，嘴变得特别巨大，变化成饕餮的样子，头上仍然长着龙角，但一会儿缩短，缩进去不见了，一会儿又长出，并持续变长变大，变得非常坚硬。饕餮头越来越大，张开巨嘴，感觉能吞下一切。饕餮的嘴越张越大，一口将境界中的月轮吞了下，之后又吞下日轮，月轮在心轮震荡，产生暖热酥麻感。日轮逐渐进入脑脉，发光发热，照亮照热了全身。如此持续动中禅修，感受自身与龙面变化的饕餮面大鹏合一，在胎息和中脉通明震动中深入三昧禅定。

      之后又修千手观音，金刚萨埵五方佛和玛哈嘎拉护法，以右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.10 实修笔记
      日常行禅绕佛，经行走转五到八小时，在行走中修习四念处的身念处和受念处，感受自身内在气脉能量的运转，行进中，手足心热流旋转，越旋面积越大，也越热越深邃，通过四肢进入脊柱，尾椎处有热流明点旋转，形成螺旋形热流柱向上，通过脊柱，进入脑脉和顶轮。
      脊柱里的热流，持续不断螺旋形旋转，产生吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮以及全身所有毛孔的热流，源源不断吸入中脉，中脉热流更加充盈，中脉更加粗壮明亮，随着呼吸，中脉膨胀收缩，吸气时中脉膨胀，全身各处的气脉能量全都汇聚于中脉，呼气时，中脉收缩，气脉能量扩散到全身，如此循环，一呼一吸间，中脉能量产生吽吽吽的震动之声。
      持续经行走转，中脉能量越来越充盈，逐渐汇聚于腹轮肚脐下方的位置，形成一个鸡蛋大小的柔韧的宝珠旋转震动，产生有规律的胎息，胎息的声音逐渐加强，和心跳以及脉搏同步。
      足底的热流，越来越厚密，逐渐在足心形成宝珠旋转震动，抬足时，感觉是宝珠把足弹起，落足时，感觉宝珠里柔韧的弹力托着脚，每走一步，脚步轻松有力，犹如踩着海绵。
      持续经行走转，身体越来越轻盈舒适，有热流形成宝珠，在顶轮和足底之间反复上下弹动，顶轮和海底轮有呼吸感，中脉膨胀收缩，手足心眉心以及全身毛孔也有开合呼吸感。全身热流密布，循环往复，身心舒适喜悦。

      修象头护法，本尊一面四臂持杵铃、斧棒，三对象牙，后两对象牙形状和其他象牙没有区别，最前面的一对象牙，长在下面，向上竖起，略有弧度，看起来既像象牙又像獠牙，象头显现出类似于猛兽的形象，本尊手里的法器在手心旋转震动，有酥麻暖热的电流感，传到中脉，也传遍全身，全身很有力量感。修自身与象头护法合一显现越来越高大，犹如战神。象鼻灵动坚韧而有力。

      修龙头大鹏，显现人身龙背龙头鹏翅鹏爪的大鹏入定，自身又自然显现成彩色光明能量体的凤凰，在空中飞舞，全身气脉热流随着这种动感，在脊柱里螺旋形旋转荡漾，在脉轮中任运奔腾，循环往复。而后，逐渐变化成菩萨面人身凤翅凤尾凤爪，三面六臂的凤凰本尊，立于莲台上舞动，本尊持杵铃、弓-箭、钩索，六种法器的旋转、震动、颤动，甩动，有酥麻震颤的电流感，通过手臂，传入中脉，中脉中有气脉热流，冲撞激荡，形成闪电，伴随吽吽吽的风雷之声，酥麻暖热震动感一圈圈一层层从中脉传遍全身，本尊身体更加明亮高大，显现本尊全身凤鳞，凤鳞是形状像羽毛的麟片，背部长着凤鳍，翅膀美丽灵动，凤爪上也有鳞片。全身释放着彩色的光明能量，显得非常祥瑞。
      境界里有凤凰和其他各种各样的鸟，全都围着人面人身的凤凰本尊，形成彩色、绚丽、灵动的坛城境界。
   
      再修金刚萨埵、千手观音、毗卢遮那五方佛、玛哈嘎拉，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.11
实修超度笔记
超度一位居士同学的四位亲人

      日常行禅绕佛，经行走转三到八小时，在行走中修习四念处的身念处和受念处，感受自身内在气脉能量的运转，经行走转中，感到手足心热流旋转，脚下热流风团自然显现成太极球在脚下旋转，脊柱和尾椎处也有热流明点旋转，形成热流漩涡，螺旋形上升，通过脊柱到达脑脉和顶轮，脊柱热流充盈，不断蠕动、震动、螺旋形转动，使得脊柱形成吸力，感到手足心眉心、顶轮海底轮和全身每个毛孔的气脉能量自然被吸入中脉，中脉在旋转中自然膨胀收缩，带动全身到处开合呼吸；自然呼吸中，吸气有气脉能量从手足心眉心、顶轮海底轮和全身毛孔吸入，汇聚于中脉，中脉膨胀；呼气中脉收缩，气脉能量从中脉扩散到全身，从手足心眉心、顶轮海底轮和全身毛孔排出，如此自然反复，中脉的膨胀收缩，使脊柱产生震颤，震颤感一层层一圈圈传遍全身，全身每一处脉络和毛孔都有酥麻暖热震颤的感觉，犹如有电流在持续的通电。
      随着自然呼吸，中脉热流形成柔韧的宝珠，上下震动弹动，吸气时宝珠被吸到顶轮，在顶轮震颤，产生持续的酥麻暖热感，呼气时，宝珠降到海底轮，在尾椎和腹轮里来回震荡，产生持续的酥麻暖热及喜乐感，反复自然循环；宝珠逐渐停留在小腹，靠近肚脐的位置，不停地旋转震颤伴随胎息，产生酥麻暖热感和喜乐感，一圈圈一层层传遍全身，犹如持续不断过电，胎息也逐渐在加强。
      随着自然呼吸，感到自身四肢持续被拉长缩短，手足心眉心顶轮海底轮，全身毛孔都开合呼吸，气脉能量汇聚于中脉，又集中在腹轮柔韧的宝珠内，宝珠持续震颤后，气脉能量又从宝珠出来，通过脊柱，从手足心眉心、顶轮海底轮和全身毛孔排出，同时胎息越来越强，胎息的声音传遍中脉和全身，腹轮的宝珠也更加强有力的膨胀收缩，弹动震动。全身气脉能量充盈暖热，层层热流循环往复，周而复始，在能量运转中感到身心静定喜乐。
      经行绕转中感到身体轻盈，脚底热流风团旋转，犹如风火轮，有气脉热流形成太极球在脚下旋转，感到自身犹如漂浮在空中，体内热流自然旋转震动，有持续不断的舒适喜乐感。身心沉浸在这样的境界中，持续行禅走转，不愿停止。经行绕佛行禅走转，常修三到八小时，任何人实修实践，禅修体验都会日有所进，月有所增。

      观自身为药师琉璃光如来，本尊显现一面四臂，持杵铃、庵摩罗果和钵内药花药草，身琉璃色。旋转铃杵持咒修本尊坛城，心中默念今天要超度的四人的名字，这四位显现在坛城外围，前三位较亮，第一位最亮，体内有很多星星点点的光明能量，她们之前被超度过，第四位灰黑色。
      本尊旋转震动铃杵和法器，不停地震颤，有光明能量通过手臂传到脊柱和全身，全身有酥麻暖热感，中脉能量不停地右旋上升，能量又从中脉出发，通过手臂传到手心和法器，法器在震颤中，放射出很多星星点点的光明能量，这些星星点点的光明逐渐都化成本尊佛菩萨天女空行护法，显现在四位被超度者和众生面前，都在持法器震荡，能量的震动感，让四位被超度者和很多的众生变大变亮，化作光明能量体漂浮进入药师如来本尊坛城。之后本尊撒下药花药草药果，布施给众生，很多众生的身体和心灵的痛苦得以缓解和消除，持续不断变大变亮，逐渐往坛城里面移动，也有坛城外面的很多众生，直接化作光明能量体飘进坛城，本尊坛城境界在不断扩大，自身本尊释放出去的佛菩萨本尊天女空行护法越来越多，显现出药师琉璃光净土的庄严世界：
      药师如来本尊光明坛城上空有日轮月轮祥云，释放着琉璃色的光明，空中有很多祥瑞鸟兽：龙、凤、麒麟、瑞狮等，也有很多不认识的奇异美丽的鸟兽飞来飞去；山川河流，各种奇异的药树药花药草，很多佛菩萨眷属，以及无数的众生，都围绕在一颗颗药树周围，每一棵药树下都有一尊药师琉璃光如来的化身在讲经说法。药师如来左右分立日光遍照菩萨和月光遍照菩萨等，分别持日轮和月轮，这二尊菩萨对药理病理有不同的见解，日光遍照菩萨对阳性的药理和病理的研究和理解更加深入，月光遍照菩萨对阴性的药理和病理的研究和理解更加深入，这二尊的菩萨拥护药师琉璃光净土的功德非常巨大，利益到了很久远以来的无量无边的众生，得到了很多众生的供养和膜拜，也成就了很多众生，同时也成就了自己，显现不久将会在药师净土成就佛果，证入自己成就的庄严坛城。
      之后，修药师佛相应文武百尊忿怒尊坛城和寂静尊坛城，本尊除了持有自身法器外，都持有了药师佛的法器，药师佛也能和五方佛结合，显现成五部药师如来的形象持有药师如来法器又持有五方佛法器，化现出很多本尊菩萨眷属，显现在广大坛城的不同境界，用善妙的教法，引导利益了无数的众生，使他们迅速拔除病苦，进入庄严的佛国坛城，得以成就，同时药师如来本尊坛城境界显现得更加庄严。

      之后，修金刚萨埵和玛哈嘎啦震动铃杵持咒，再以右臂震动如击鼓式反复持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.13
实修超度笔记
超度一位居士老公的祖父母

      日常行禅绕佛，经行走转三到八小时，在行走中修习四念处的身念处和受念处，有时原地站立如行走一样前后摆动手臂动中禅修，感受手臂的摆动和自身内在气脉能量的运转，随着自然呼吸，脊柱形成螺旋形柱状能量，持续不断从海底轮到达顶轮，脊柱能量的螺旋形旋转形成吸力，把手足心眉心的气脉热流吸入脊柱，同时也把体表每个毛孔的气脉热流吸入脊柱，内在能量在全身酥麻震动，产生舒适喜乐感。脊柱的气脉能量逐渐汇聚于腹轮，在肚脐下方形成一个鸡蛋大小的柔韧的宝珠，弹动震动，产生胎息，和心脏、脉搏同步，并逐渐加强。
      原地摆动手臂自然呼吸时，手足心眉心相呼应同步呼吸，皮肤在微微酥麻震动中也在同步开合呼吸，热流一层层一圈圈在体内荡漾。手足心热流的旋转震荡、开合呼吸正好和自身气息相呼应，腰部带脉也有热流一圈圈环绕，经行和摆动手臂时，足底有气脉热流推着自身，身体轻盈舒适，每走一步，感觉如同踩在水面，波光荡漾，轻柔安乐。
      持续经行走转自然摆动手臂，全身热流激荡，中脉和左右麦能量有时候S形震荡，有时候螺旋形旋转震荡，全身毛孔都在呼吸，自身有交替膨胀收缩感，腹轮胎息持续不断，热流循环往复，身心舒适喜乐，法喜充满。

      原地站立修金刚立观自身为金刚杵颤动，又修象头护法，本尊一面四臂，持杵铃、花棒，有三对象牙，象鼻自然摆动坚韧有力。四种法器的震颤，以及手心热流的旋转，通过手臂，传到脊柱和全身，全身酥麻暖热，中脉S形震动，产生吽吽吽的风雷之声，伴随着光明闪电，感到脊柱不断拉长，身体逐渐越来越高大。象鼻自然摆动，粗壮坚韧有力，直通脑脉、中脉和海底轮，中脉产生嗡嗡嗡的持续震荡之声，并越来越粗壮，能量波一圈圈一层层扩散到全身，并向四围扩散，全身酥酥麻麻，犹如过电。
      又修药师如来持药师佛法器，左手持钵中有花药，右手持阿摩罗果，又二手持铃杵旋转持咒显现本尊内外坛城境界，心中默念二位被超度的人的名字，看到二位被超度者显现在坛城境界边上，身体为淡淡的虚像，没有实体感，能量非常微弱，持咒摇动金刚铃持咒用很柔和的法来超度他们。
      观自身为观音本尊，一面四臂，持杵铃、花铃，四种法器在手心震动，震动感传到脊柱，脊柱波浪形震荡，酥麻暖热感传遍全身，手中的莲花持续旋转变大，手臂逐渐变多，都持各种颜色的莲花，莲花花瓣的轻柔的颤动，触动中脉和全身能量的波动震动，毛孔也在微微地酥麻震动，有淡黄色气脉能量从毛孔溢出，在身体周围柔和地运转，身心舒适喜乐；同时毛孔也放出很多本尊护法天女，持花铃和其他法器，在坛城各个位置飞舞飘动，手里的莲花颤动时，从花瓣里滴落很多甘露，洒在脚下的二位被超度者和很多众生身上，被超度者的变大变亮，能量在加强，身体有了一定的实质感，逐渐向坛城里面移动，也有些众生直接进入坛城。
      观自身为释迦牟尼佛，本尊一面四臂身红色，持花铃、杵铃，庄严殊胜，莲花持续颤动，铃持续震动，有能量波一圈圈一层层扩散到全身，也扩散到坛城的每一处，身体酥麻暖热，犹如过电，坛城也越来越明亮广阔，本尊被很多眷属围绕，很多护法在不断接引各种有缘众生进入坛城，二位被超度者也被护法带到坛城边上，并布施给他们八功德水，被超度者也变得更加明亮，脸上有了喜乐感，也随着其他众生一起绕佛念佛。

      之后修金刚萨埵，五方佛，和玛哈嘎拉，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 -普贤三昧品》回向。

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2020.4.14  实修笔记
      经行走转绕佛绕塔三到八小时，全身热流充盈，循环往复，身心舒适喜乐。之后原地站立甩手摆臂，手足心热流旋转，一圈圈一层层，越来越深邃，手指缝热风不断，手指尖有热流漩涡。手足心热流通过四肢到达脊柱，顶轮海底轮都有热流明点旋转，形成轮形能量平面，中间有明线贯通，海底轮能量通过脊柱，螺旋形上升到顶轮，脊柱能量的旋转，形成吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮的气脉能量吸入中脉，中脉越来越粗壮明亮，伴随酥麻暖热的震动感，一圈圈一层层传遍全身，感觉手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔都在呼吸，身体有膨胀收缩感。

      脊柱的热流在震荡中，显现成光明能量体，显现脊柱里有一条龙长翅膀，身体在游动扭动摆动，感觉自身似动非动到处都动，翅膀在不停地动，中脉震荡产生吽吽吽的风雷之声。
      观自身为四爪龙长翅膀，背部长龙鳍，脊柱能量成S形摆动扭动，脊柱里是一串金刚杵，中脉能量从身体左右侧扩展出去，形成了一副巨大的翅膀，在不停地扇动，很有力量感，自身四爪龙在空中飞来腾去，横冲直撞，四个爪各抓一个宝珠，内有十字杵。龙在猛冲中，感觉中脉能量持续震动，产生吽吽吽的风雷之声，气脉能量一圈圈一层层扩散到全身，身体酥麻暖热，犹如过电。
      之后修三面六臂龙王菩萨长翅膀，本尊手持杵铃、弓-箭、钩索，龙尾一圈圈盘在身下，六种法器在手心颤动震动，产生酥麻暖热感，通过手臂，到达中脉和全身。身形不断变高变大，全身被鳞片覆盖。本尊放出很多化身和龙天护法天女。围绕在坛城周围。坛城在不断扩展，变高变大。
      观自身为凤凰，全身释放着彩色的光明，一对巨大的翅膀扇动，感觉自身在高空灵动地飞舞，凤翅和凤尾都释放出绚丽的光明。全身热流都围绕脊柱旋转，酥麻暖热震动感传遍全身，身心舒适喜悦。

      之后修了五方佛、玛哈嘎拉，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经   普贤三昧品》回向。

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.15 实修笔记
      修习行禅，日常经行走转绕佛绕塔三到八小时，全身气脉能量充盈，身心轻安喜乐。手足心有气脉热流旋转，每走一步，气脉热流旋转一圈，越旋越热，越旋越深邃。手足心热流风团旋转，手指尖足趾尖都有热流旋转环绕。
      经行走转中手臂自然摆动，手足心热流风团的能量旋转通过四肢，进入脊柱，脊柱暖热，中脉七轮到手足毛孔都被层层热流包裹，暖热舒适。
      中脉和脊柱的热流螺旋形旋转，海底轮能量通过中脉和脊柱，进入脑脉和顶轮。中脉能量的旋转，形成自然的吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮，全身毛孔的气脉能量吸入中脉，在中脉形成更加粗壮迅猛的能量柱旋转，逐渐感觉全身所有的气脉能量都绕中脉和脊柱旋转，有时候右旋，有时候左旋，全身酥麻暖热震动，一层层传遍全身，犹如持续不断的电流通过身体。中脉通明震动，自然显现吽吽吽的风雷之声持续不断，中脉能量震动自然发出闪电，感到自身化为光明能量体，身心舒适喜乐安稳宁定。

      修金刚立，原地站立自然颤动全身，观自身化为金刚杵，全身自然颤动震动松动抖动，中脉是光明暖热的柱体，气脉热流扩散出体外，形成金刚杵的形象。自身中脉自然持续不断震颤，产生酥麻暖热的气脉能量扩散到全身每一处，全身毛孔都在酥麻震动，犹如持续不断的电流穿过，顶轮产生吽吽吽的声音伴随闪电光，全身到处酥麻震颤，热流一层层包裹着全身，环绕游走，身心舒适喜悦。
      感到自身化为金刚杵颤动，金刚杵显现自然变大，金刚杵每个半杵上的每个外股，显现成一个摩羯，仰着头，两条腿踩在莲花之上，尾巴近似于龙尾，但较短。摩羯的眼睛放射着锐利的目光，眼睛下面是两个会动的鼻子，下面有胡子，摩羯头的上嘴唇很长而宽厚，向上翘起，向后弯曲，又有伸长的舌头连到中股，构成了金刚杵的外股，摩羯的下嘴唇较短，张开嘴，露出獠牙口中吐出一颗宝珠。宝珠里显现有佛处于甚深的禅定境界。金刚杵上下两个半杵的每股外杵都显现成类似的形象，每个摩羯头都有不同的形态，每个摩羯口里的宝珠颜色都不同，每个宝珠里的佛身形象和颜色各异。中股有时候会显现由一串金刚杵组成，杵的顶端是一朵莲花，花上有摩尼宝。

      修大威德十三尊，显现本尊站在七眼祥瑞金刚牛的背上舞动。
      又修自身化为祥瑞金刚牛，瑞牛的两个犄角粗壮坚韧有力，黄金色，有长翅膀的龙盘在犄角上，犄角的顶端有莲花宝珠，瑞牛头上三只眼睛，肩膀两只眼睛，后臀两侧两只眼睛，瑞牛鼻子上有三个黄金金刚杵连成的鼻环，鼻环的左右有铃铛，瑞牛呼吸时，粗壮有力的气息会触动铃铛摇动震动，自然发出粗壮洪厚和清脆悦耳两种铃音，震荡脑脉和连通中脉左右脉的串联金刚杵，全身气脉自然贯通，产生酥麻暖热震颤的电流感。瑞牛的脖子上有珍宝项环，上面装饰了各色的法宝，瑞牛背上显现镶嵌了很多种珍宝，瑞牛蹄子分为五个瓣，每个蹄子像一朵花，蹄子下面有法轮。瑞牛的脊柱里是一串金刚杵。瑞牛充满动感和无穷的力量，全身迸发出巨大的内力冲撞奔腾舞动。瑞牛呼吸时，鼻环上的两个铃铛被鼻息吹动震动，发出庄严的铃音，同时脊柱中脉的一串金刚杵膨胀收缩，瑞牛的身形显现得越来越大，越来越威猛有力。三昧境界中，显现有很多牛在四处奔腾冲撞。
      七眼祥瑞金刚牛是文殊显现的一种三昧正定化身，功德很多很广大，任何人都可按Aogula实证传承行者和实修弟子的修法 实修体证这种很基础的动中禅修，经行禅修或原地站立自然摆动手臂动中禅修，都可观修自身与七眼祥瑞金刚牛相应合一，可快速修开自身气脉，增长能量打通中脉，深入三昧禅定，延长时间摆动手臂实践最简单的动中禅修，很多人都能很快与化身金刚瑞牛相应合一，也自然能与金刚杵相应合一，也能与很多佛菩萨本尊坛城境界相应，可消除我执妄想，清净身心体证三昧正定，并能治疗多种慢性病，增长福报寿元。
      又修祥瑞金刚牛顿然化为一面二臂牛头大威德、再化作三面六臂大威德，又化作九面三十四臂十六足大威德本尊立于瑞牛背上舞动，本尊放出各种牛头大威德，脚下的祥瑞金刚牛显现得越来越大，瑞牛背上宽阔平稳显现法宝严饰，修自身与大威德金刚本尊相应合一，脚下祥瑞金刚牛的蹄子越来越巨大，踩着八天八兽、八禽八阿修罗。源源不断的能量从本尊脚下向上涌入，融入本尊中脉，到达眉心轮、脑脉和顶轮。本尊舞动旋转金刚法器越来越高大威猛，中脉通明震动热流能量右旋上升源源不断，感到热流电流激荡奔涌，每种法器在手里震颤，酥麻暖热震动感一层层一圈圈传遍全身，中脉一串金刚杵震动自然发出闪电和吽吽吽的风雷之声。大威德十三尊坛城中阎摩敌和佛母都站在祥瑞金刚牛背上舞动震动法器，境界中有很多本尊佛菩萨天女空行护法围绕，在与大威德本尊相应合一时，中脉通明震动，显现一切内外境界时心越来越定，如此深入三昧正定。

      又修文殊语自在、五方佛，供修玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》回向。

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.16 实修笔记1
      动中禅修，经行走路绕佛绕塔三到八小时，手足心气脉热流旋转形成热流漩涡，通过四肢，通到脊柱，脊柱热流旋转，海底轮能量右旋上升，通过脊柱通到眉心轮、脑脉和顶轮。呼吸时，中脉能量震动，产生酥麻暖热感，一层层一圈圈传遍全身，全身毛孔都在开合呼吸，暖热感由内而外、由外而内层层包裹着身体，身体内内外外每一处都在酥麻暖热震动。中脉越来越暖热，热流在中脉汇聚成一个柔韧的宝珠，在顶轮和海底轮之间上下弹动，吸气时宝珠弹到顶轮，呼气时，宝珠在海底轮震动弹动，逐渐宝珠固定在腹轮弹动震动，产生胎息，和呼吸、心跳、脉搏同步，并且声音越来越大。身心静定舒适。
     
      修祥瑞金刚象，大象白色雄伟高大，有六只大象牙外露，象鼻灵活柔韧摆动，带动中脉能量扭动摆动震动，一层层一圈圈酥麻暖热震动感从脊柱传遍全身，犹如持续不断过电。象鼻里有一串金刚杵，从象鼻通到脊柱，到达尾椎。大象每走一步，都厚重有力，逐渐大象身体越来越大，如同巨山，象头也逐渐增多，变成三十三个头，每个头都有三对象牙，每个象鼻里都有一串金刚杵，通到脊柱，三十三串金刚杵汇聚于中脉，在中脉的外围交织在一起，成网状桶围在中脉周围。随着体型不断扩大，源源不断的气脉能量从三十三个象鼻涌入，汇聚于中脉，中脉越来越粗壮，中脉的震动声犹如连续不断的雷霆之音。
      随着祥瑞金刚象不断变大，感觉顶天立地每个象牙都比山大，显现很多天女围绕每个象牙在莲花上飞舞，有的吹拉弹唱，有的翩翩起舞，有的撒下花、甘露和各种法宝，象鼻向天空喷出甘露，洒在象牙上的七宝池里。
      祥瑞金刚象持续变大，眼前显现须弥山、大海水，和四大部洲，大象立于整个东胜神州之上，并且还在不断变高变大，逐渐比须弥山都要高大很多。

释提桓因有象王，彼知天主欲行时，
自化作头三十三，一一六牙皆具足；
一一牙上七池水，清净香洁湛然满；
一一清净池水中，各七莲华妙严饰；

彼诸严饰莲华上，各各有七天玉女，
悉善技艺奏众乐，而与帝释相娱乐。
彼象或复舍本形，自化其身同诸天，
威仪进止悉齐等，有此变现神通力。

彼有贪欲瞋恚痴，尚能现此诸神通，
何况具足方便智，而于诸定不自在！   
-------华严经贤首品

      三昧禅定中，瑞象顿然化为帝释天，又结跏趺坐于瑞象背上，三面六臂，身蓝色，持杵铃、百股金刚棒花、轮宝，六种法器在手中震动，震动感传到脑脉，中脉和全身，持续不断产生吽吽吽的风雷之声。
      三昧禅定中显现帝释天又化作普贤菩萨结跏趺坐于象背上，身黄色，三面六臂持金刚杵、金刚铃，百股金刚棒、莲花，法轮、法螺，本尊一边运转各种法器，一边诵持《大方广佛华严经-普贤行愿品》，境界中显现很多行者听闻经文后收到鼓舞，开始践行普贤菩萨的十大行愿。
      之后普贤菩萨化为蓝色金刚萨埵佛，结跏趺坐于象背上，旋转震动金刚杵、金刚铃，中脉能量波动涌动震动全身，本尊佛菩萨坛城中天女空行护法自然显现，进入甚深的三昧禅定境界，此时中脉通明震动，身心轻安静定，法喜充满。
      又修五方佛、玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤行愿品》回向。

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.16 实修笔记2
      动中禅修，日常经行走转绕佛绕塔三到八小时，全身气脉热流旋转，脚下有风轮旋转，全身气脉能量自然运转四通八达，行禅走转中，身心舒畅喜悦静定。
      经行中自然呼吸，气息触动手足心热流震动，酥麻暖热感通过四肢进入脊柱，脊柱形成热流漩涡，从海底轮通到眉心轮、脑脉和顶轮，脊柱热流的螺旋形旋转上升，产生吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔的热流都源源不断吸入中脉，中脉更加光明暖热通透，气脉能量密度越来越大，逐渐形成一个宝珠在顶轮和海底轮之间上下震动，震动感一圈圈一层层传遍全身，全身酥麻暖热光明，中脉通明震动自然发出吽吽吽的风雷之声，每一个“吽”声都有很多个“吽吽吽”的回声，伴随闪电光持续不断从中脉穿过，感觉全身气脉能量充满全身遍及脉络和毛孔，热流能量任运奔涌震荡，持续不断的酥麻暖热震荡感传遍全身，犹如持续不断的电流从身体穿过，舒适喜乐感源源不断。
      中脉的宝珠在上下弹动震动，吸气时宝珠被吸到脑脉顶轮，在脑脉顶轮弹动震动跳动，脑脉显现很多光明的脉络和微细脉，脑中持续不断产生吽吽吽嗡嗡嗡的震荡之声，呼气时，宝珠进入腹轮，在腹轮和海底轮任运弹动震动跳动，腹轮酥麻暖热震荡，宝珠随息上下反复升降循环。之后宝珠安住在肚脐下方腹轮的位置，弹动震动，自然产生胎息，胎息不断加强，自身能量和定力也在不断加强。
      行禅经行走转中，自身呼吸感觉轻柔舒适，却能触动全身各处气脉热流的震荡和循环往复。足下有轻柔的宝珠旋转震动，每走一步能量运转充满禅定的喜乐感，有时犹如走在云端，有时又如踩在水面，每走一步，脚下生出一朵莲花。

      观自身为龙长出翅膀，龙爪转动宝珠，感到自身化作龙在云端穿翔，龙尾摆动，脊柱S形扭动摆动，逐渐变为螺旋形旋转扭动摆动晃动，产生酥麻暖热震动感一圈圈一层层传遍全身，龙的脊柱中有一串金刚杵，龙身变大更加光明清晰真实，龙鳞一片片开合呼吸，龙嘴张开发出低吟声，舌头红色，嘴里含着宝珠，獠牙猛厉，龙须飘荡，龙角长而尖锐，龙头上长着十字杵顶髻，四足龙爪锐利，五指龙爪中释放出暖热的能量产生吸力，带动胸前一个光明宝珠旋转震动，宝珠时大时小，不停地变幻着颜色，宝珠的变化带动气脉能量的运转。
      龙身有时龙尾变短，四足变长，变得全身比例与鹿和马的相似，全身覆盖着鳞片，化为麒麟的形象。

辟支佛身入正定，现如来身从定出。
于如来身入正定，诸天身中从定出。
诸天身中入正定，大龙身中从定出。
大龙身中入正定，夜叉身中从定出。
-------华严经贤首品

      原地站立动中禅修，如行走一样，两手前后自然摆动手臂，观修自身龙又化为麒麟脊柱中有一串金刚杵，麒麟长出翅膀，化为人面大鹏，又变成半人半鸟的迦陵频伽入定。
      之后，修文殊、阿弥陀佛、药师佛、金刚萨埵，供养念诵玛哈嘎拉护法后，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.16 实修笔记3
      动中禅修，经行走路绕佛绕塔三到八小时，全身通透光明暖热，气脉能量随息运转循环往复，四通八达。

      观修文殊化身的七眼祥瑞金刚牛，自身原地站立，两手前后交替自然摆动手臂，带动腰椎尾椎脊柱自然而动，感到手臂和腰椎脊柱一体自然摆动，中脉和全身气脉能量涌动旋转震荡。瑞牛的呼吸触动鼻环上的两个铃铛震动发出铃音，震动感传到眉心轮、脑脉和中脉，眉心轮显现一个红色的宝珠，弹动震动，酥麻暖热的震动感使脑脉里一片光明，如同通了电，脑脉中显现大大小小的脉络。眉心轮的宝珠光明暖热，有热流传到喉轮，喉轮显现一个柔韧的红色宝珠震动，热流向下通到心轮，心轮里出现一个拳头大小的宝珠，震动弹动，热流向下，通到腹轮，肚脐下方有弹动跳动感，尾椎处有明点旋转，形成轮形的热流平面。眉心轮宝珠震动连通中脉，发出吽吽吽的风雷之声，腹轮的弹动震动，形成如钟鸣一样的洪厚的声音，心轮的宝珠产生如心跳的声音。
      七眼祥瑞金刚牛头上三眼，两肩和后臀各有一只眼睛，瑞牛的四条腿上显现龙纹，化作四条长翅膀的龙盘在牛腿上，龙似动非动，带动牛腿不停产生酥麻暖热震动感，传到脊柱和全身，脊柱里是一串金刚杵，在不停地旋转震动，产生吸力，把瑞牛蹄下面的热流源源不断，通过瑞牛腿吸入中脉。
      瑞牛的呼吸，有时如同打雷吹动鼻环上的铃铛发出铃音，有气脉能量汹涌澎湃地涌入中脉，中脉通明持续震动自然发出吽吽吽的风雷之声。
      瑞牛有时顿然化为大威德佛母同时坐在瑞牛上，有时化为大威德金刚又足踏瑞牛舞动持咒。

      又修文殊语自在金刚、五方佛，供养念诵玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.17
实修超度笔记之一
超度东北王居士的母亲、公公、婆婆

      动中禅修，日常经行走转，绕佛绕塔三到八小时，手足热风团旋转，气脉能量的在全身任运游走，循环往复。身心舒适喜悦。自然行走中摆动手臂，手指足趾有热流环绕。自然呼吸中鼻息与手足心气脉热流呼应相连。中脉能量形成螺旋形漩涡，从海底轮涌向眉心轮、脑脉和顶轮。中脉汇聚成宝珠在顶轮和海底轮之间上下弹动，吸气时宝珠进入脑脉，在脑脉中旋转震动弹动，脑脉中产生吽吽吽的声音，并发光发热，犹如通了电；呼气时宝珠进入腹轮，在腹轮和海底轮之间弹动震动，触动尾椎产生酥麻暖热的震动感，之后宝珠逐渐固定在腹轮弹动震动，产生胎息。
      经行走转中，感身体越来越轻盈舒适，每走一步，脚下生出一朵莲花。

      观自身为观音，一面四臂，持莲花、铃，金刚杵、金刚铃，天衣宝冠璎珞飘带法宝庄严，法器在手里微微震动颤动持咒，能量的波动感通过手臂传到中脉，汇聚于心轮，又从心轮扩散到全身，全身酥麻暖热。中脉震动中自然显现本尊坛城境界。
      心中默念被超度的人的名字，三人显现在坛城外围，第一位女性个子较低，略微有点胖，但比较亮，第二位男性个子高，但他和第三位都比较昏暗。
      自身与观音本尊合一微微晃动摆动扭动，手臂变多，全拿着各色的莲花，花中有化身佛，法器在颤动中，不断释放出很多本尊护法天女空行，八供养天女持净水、鲜花、熏香、供灯、涂香、甘露、供食，碰铃乐器、金轮、法螺、伞盖、宝瓶、双鱼宝珠、吉祥结等各种法宝，不断加持足下的众生，三位被超度者获得加持，心情喜悦，身体变大变亮，逐渐往进入本尊坛城境界里。
      修阿弥陀佛，本尊一面四臂，身红色持金刚杵，金刚铃，莲花和花铃，四种法器的震颤带动全身酥麻震动，也带动中脉能量如丝弦一样动，气脉能量扩散出体外，显现本尊不断放光，光中有很多化身阿弥陀佛放光加持众生，阿弥陀佛净土在光中不断变大变亮，庄严殊胜。本尊左右分立观世音菩萨和大势至菩萨，法相庄严。本尊足下显现各种庄严宫殿塔庙，亭台楼阁，一望无际的八功德水池，池中大大小小各色的莲花有的盛开，有的含苞待放。有很多菩萨天女和眷属，围绕各种化身佛，在听佛讲法。
      三位被超度者也被接引进阿弥陀佛净土，第一位被护法带到坛城较里面，在一群眷属的外围站立，听佛讲法，另外两位在坛城外围，能看到里面的一些景色，也能隐隐约约听到佛讲法，需要经过一段时间的学习，才能进入更深入的坛城。
      修药师琉璃光如来，本尊一面四臂，持金刚杵、金刚铃，庵摩罗果、宝钵内药花药草。庵摩罗果的花枝在右手中颤动，左手托宝钵自然旋转震动，内在能量的波动感通过手臂传到中脉和全身，全身酥酥麻麻，感到自身与药师如来本尊相应合一，药师如来身中放出很多药师如来化身本尊佛，菩萨，天女和护法，都持各种法器加庵摩罗果和钵内药花药草，不断布施给光明照耀的各种众生。很多众生化作光明能量体，飘入坛城，三位被超度者吃着庵摩罗果，喝着甘露，说说笑笑，之后全都变得更大更亮，进入药师如来本尊坛城。

      又修金刚萨埵、五方佛，供养念诵玛哈嘎拉，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》回向。

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2020.4.17
实修超度笔记之二
超度东北赵居士的父亲、公公、婆婆

实修文武百尊坛城超度
      经行禅修，日常经行走转，绕佛绕塔三到八小时，感到脚下有风轮自然旋转，体内热流循环往复，鼻息与中脉和手足气脉能量自然呼应相连，脚下风轮转动，身心轻安静定。经行绕转中感到自身成为能量体，身形可随意自然变化，观修自身与龙合一长出翅膀体内中脉左右脉都是一串金刚杵，又修自身化为龙头龙爪的麒麟，中脉左右脉都是一串金刚杵，再修人面人手人身鹏腿长翅膀的四臂迦陵频伽妙音鸟，手持铃杵和乐器舞动，再修金刚萨埵文武百尊坛城做超度。
      修自身与观音的坐骑长翅膀的犼相应合一，犼有三眼，额头正中长独角，形如长翅膀的白色祥瑞狮子，自然摆动手臂修自身与犼合一，中脉左右脉都是一串金刚杵，爪心有八幅轮旋转，修过观音化身的瑞兽犼，身心轻安进入观音化身的三昧正定，再修千手观音本尊坛城自然显现，又修自身与药师如来相应合一再融入文武百尊坛城。
      观自身为坛城中央普贤王如来，本尊身蓝色二手腹前结定印，又有四手持金刚杵、铃和药师佛法器右手持庵摩罗果和左手持宝钵，钵钵内有药花，显现周围围绕五方佛、五方佛母，八大菩萨、供养天女、度六道的六能仁等。
      心中默念被超度的人的名字，三人显现在坛城外围，被一些长翅膀的空行护法和眷属加持，度入本尊坛城。
      感到自身成为三面六臂普贤王如来，二手持庵摩罗果和药钵，二手定印，二手转动铃杵，在颤动震动，感到自身与本尊相应合一，全身酥麻暖热，带动脊柱S形扭动晃动，全身如同持续不断的电流通过，身体变大变亮，本尊释放着以蓝色为主的彩色光明，本尊坛城境界变得越来越广大，三位被超度者被坛城的光明摄受加持，身心喜悦，变大变亮，进入本尊坛城，同时也有很多众生被本尊坛城的光明吸引，进入本尊坛城境界。
      修单身的毗卢遮那如来，本尊显现三面六臂，二手持杵铃、轮铃，二手药师佛的庵摩罗果和钵，结跏趺坐于莲台之上，本尊转动手腕，摇动法器，法轮在手中旋转，金刚铃震动不断发出悦耳的铃音，触动全身气脉能量柔和舒适的运转，本尊周围显现很多供养天女，有一面四臂和三面六臂八臂天女舞动，显现光中有各种法宝布施给众生，境界中一直有庄严殊胜的声音在宣讲着佛法，三位被超度者心情都比较激动，被护法带领，在坛城各处瞻礼参观。也有不同层次的众生化作光明能量体，进入本尊坛城。又修自身与本尊佛母相应合一旋转铃杵持咒入定。
      再修单身不动如来，本尊身蓝色，在胸前和身体两侧分别各持金刚杵铃和药师佛法器，又有一对杵铃在本尊手心旋转震动。本尊持铃杵和法器旋转震动，自然发出“嗡啊吽”三字明咒，咒音洪厚有力，三位被超度者被本尊的庄严殊胜功德所加持摄受，全都跪下，流着眼泪求本尊的加持。又修自身与不动如来的佛母单身形相相应合一，旋转铃杵持咒。
      再分别修单身宝生如来和单身宝生佛母，本尊和佛母都持金刚杵、铃，宝珠、宝铃，和药师佛的庵摩罗果和药钵，法器在手心旋转震动，本尊放出很多莲花，也有很多四臂天女持杵铃，同时另加持宝轮花、甘露，宝珠，琵篱，笛子等法器，围绕在本尊周围，三位被超度者和很多众生，都显现被功德福报之气围绕，在赞叹本尊佛殊胜的功德。
      修单身无量光如来和佛母，本尊和佛母都持杵铃、花铃和药师佛法器，坛城中飘撒很多莲花，有很多眷属天女围绕，都持杵铃、花铃和药师佛的药钵和庵摩罗果。本尊光中又有化身佛显现，在光中不断布施花、供食、甘露和其他法宝给各种境界层次的众生。再修单身不空成就佛和佛母、度六道能仁，四摄菩萨和其他本尊，显现被超度者不断相应更深入的佛菩萨坛城境界，有菩萨天女护法围绕教导，同时也有众多的其他众生得到超度。
      又修自身与单身金刚持佛和佛母分别相应合一入定，中脉左右脉都是一连串的金刚杵，在中脉通明震动中，本尊坛城佛国境界自然显现各种境界变化。
      再修千手观音，供养念诵玛哈嘎拉护法，之后以右臂震动如击鼓式反复持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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实修超度笔记
超度东北包居士的父母亲和公公
超度北京左居士的大伯

2020.4.19
      日常行禅，经行走转绕佛绕塔三到八小时，手足气脉运转后，全身气脉热流通畅循环，任运奔涌，脚下有风团自然旋转，身心舒适喜悦静定。

      修药师佛与本尊相应融入文武百尊寂静尊坛城，进行超度。
      观自身与药师琉璃光如来相应合一持咒，本尊一面四臂持杵铃、庵摩罗果和钵内药花药草，铃杵和法器在手中颤动震动，震颤感通到心轮，再一圈圈一层层荡开，扩散到全身，身体内外每个毛孔都酥麻暖热，药师如来本尊显现放出琉璃色的光明云。
      手持铃杵旋转持咒，默念今天约定超度的人的名字，四位被超度者都显现在坛城外围，前三位是东北包居士的亲人，比较昏暗，第四位是北京左居士的大伯，稍亮一点，略微靠里面，显现他的时候，看他心脏有点不舒服，肚子里有积水。
      修药师如来本尊旋转铃杵持咒，本尊坛城显现在不断变大变亮，佛身光中化现出很多本尊菩萨眷属，全都持有药师佛法器庵摩罗果和钵内药花药草，也显现诸多供养天女，各持杵铃和花、宝珠、甘露、供食、各种乐器，香花灯塗等，也显现各种祥瑞鸟兽围绕，有长翅膀的龙、凤、麒麟、大鹏、瑞狮、貔貅、龙龟，大象、灵猴，灵兽，和文殊化身祥瑞金刚牛，以及人身鹏腿长翅膀的迦陵频伽等不计其数，日轮月轮，山川，药树药花药果药草。每颗药树下，都有诸多菩萨眷属围绕，在听每一尊化身药师琉璃光如来讲法。空中有菩萨眷属持药花药草药果撒向足下的无量众生，看到四位被超度者服用后，病气业障逐渐消减，身体变大变亮，脸上的表情也变得轻松自在。也有无量众生直接化作光明能量体，飘进本尊佛菩萨坛城。
     修文武百尊寂静尊坛城，中央是蓝色普贤王如来六臂，两手结定印于腹前，另外四手持杵铃、庵摩罗果和钵内药花药草。法器在手心微微震动，带动脊柱S形扭动晃动，脊柱发热震荡，四肢和全身都酥麻暖热震动，本尊释放出蓝色光明，光中显现本尊佛菩萨坛城境界。又修佛母，有诸多菩萨眷属围绕，在本尊佛菩萨天女眷属坛城境界的光明摄受下，显现四位被超度者和很多众生都不断获得加持逐渐靠进本尊佛菩萨坛城境界。
      又分别修单身的毗卢遮那佛和佛母，本尊有时一面六臂，有时显现三面六臂等法相，持轮铃、杵铃、药师佛的庵摩罗果和钵内药花药草。本尊庄严高大，顶天立地，不断释放着光明，有菩萨眷属围绕，四位被超度者被本尊佛菩萨化身的光明吸引进本尊坛城，飘在低处，被菩萨护法带着瞻仰外围的坛城，被超度者显得特别敬畏本尊佛菩萨坛城境界。
      又分别修单身的宝生佛和佛母，本尊显现一面或六臂，持有宝铃、杵铃和药师佛的庵摩罗果和钵内药花药草。本尊坛城里庄严殊胜，到处摆满了各种奇珍异宝，四位被超度者被菩萨护法带着瞻仰，四人把玩欣赏着这些宝物，然后把宝物放回原处，退后几步再顶礼本尊，赞叹着宝生佛成就的如此庄严殊胜的佛国。
      又分别修单身无量光佛和佛母，本尊显现一面或三面六臂，持花铃、杵铃和药师佛的庵摩罗果和钵内药花药草。本尊佛的光明照耀到坛城的每一处，照到诸菩萨眷属护法天女以及众生身上，众生感觉舒适而喜悦，四位被超度者变大变亮，手里都托着一朵莲花，跟随其他眷属一起持咒念诵，给自己积累功德。有很多天女撒下花，甘露，供食，以及各种法宝，布施给无量众生，众生得到布施后，都被超度进入阿弥陀佛本尊坛城进入西方极乐净土的境界中。
      之后又修不动佛和佛母、不空成就佛和佛母、四摄菩萨和母、八大菩萨、度六道众生的六道能仁。

      又修金刚萨埵，供养念诵玛哈嘎拉护法后，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤三昧品》段落回向。

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.19
      经行走路，绕佛绕塔常修三到八小时，修四念住的身念处和受念处修法，全身热流循环往复，脚下风团自然旋转，身心舒畅喜悦静定。
      行禅走转中自然前后摆动手臂，手足心热流旋转形成螺旋形漩涡，越旋越热越深，手掌足掌通热，手指足趾有热风团环绕，在手足心汇聚成柔韧的宝珠旋转震动。手心的宝珠，以双肩和双臂为通道，在两手心之间荡来荡去，足心的热流在足下震动弹动，感觉柔韧有弹力。
      脊柱有热流螺旋形旋转，从海底轮通到眉心轮、脑脉和顶轮。脊柱热流的旋转产生吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮和全身毛孔的气脉热流吸进中脉，中脉更加粗壮光明暖热。随着自然呼吸，全身各处的热流都汇聚于中脉，中脉膨胀收缩，能量扩散到全身，手足心、眉心、顶轮海底轮到全身毛孔都有开合起伏的呼吸感。
      中脉能量越来越密集，聚成一个明亮柔韧的宝珠，在顶轮和海底轮随息上下弹动震动，吸气时宝珠弹到脑脉震荡跳动，脑脉里产生吽吽吽的风雷之声；呼气时宝珠在腹轮和海底轮旋转震动弹动跳动，产生嗡嗡嗡的声音，如此反复。之后宝珠固定在腹轮肚脐的下方，膨胀收缩，弹动震动，产生胎息，胎息感不断加强。
      全身被热流包裹，体内有好几层热流循环运转，任运奔涌，身心舒畅喜悦。

      气脉能量运转中，感到自身成为能量体可自然变形，观修自身化为长翅膀的龙，中脉是一连串的金刚杵，龙爪转动宝珠，感觉自身在云层中穿越奔腾，自由灵活，宝珠任运转动，全身气脉灵动顺畅，翅膀宽厚有力。
      再修龙化为貔貅，龙头貔貅长翅膀，目光如电，狮身、虎爪，遍身龙鳞，踩云逐日，在祥云中飞舞，嘴里发出低沉的吼声，震动脑脉和中脉脊柱，产生酥麻暖热震颤感，脊柱中脉是一串金刚杵，在颤动中热流绕脊柱螺旋形旋转。貔貅嘶吼时，嘴里的气流冲击胡须，飘荡震荡。一双翅膀在疾飞中越展越宽大有力，翅膀震动，有气脉能量热流在顶轮和海底轮之间反复震荡，中脉越来越粗壮光明暖热，手足心热流风团旋转，在四个爪子下各形成一个八幅轮旋转震荡。飞行中，貔貅不断变化着颜色和形象，有时候三只眼睛，有时候两只眼睛，有时候两个角，有时头上中间一个独角。貔貅的前方，会显现一个宝珠，能变化为太极球、火球，貔貅会吞下宝珠火球，吞下去一个，前方又会出现一个，如此反复，全身气脉热流越来越充沛，身心舒畅喜悦静定。
      以自然行走或原地站立自然摆动手臂的体式动中禅修，观修貔貅练气，可迅速打通自身气脉能量，修开中脉。显现中脉内有金刚杵，就能相应诸佛菩萨本尊护法坛城，可消除身心障碍，治疗多种慢性病，增长财运福报。修貔貅练气和摆放貔貅都可增加财运，增长福报之气。
      修诸佛菩萨本尊坛城需要有灌顶传承。实修祥瑞化身，与龙头貔貅、狮鹏瑞兽等相应合一，则是很基础的动中禅修，任何人都可以实修实践，亲身体验。如有行者在实修中有任何不适，可立即修金刚立，观自身化为金刚杵颤动震动，就能消除各种实修障碍。

      又修半人形的迦陵频伽妙音鸟，再修千手观音、阿弥陀佛、五方佛和玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤三昧品》段落回向。

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.20
      实修行禅，日常经行走转，绕佛绕塔三到八小时，修四念处的身念处和受念处，体会自然呼吸和手足肢体的感受。
      自然行走中，手足心眉心发热，形成热流漩涡，越旋越热越深，脚下有风团旋转。带动脊柱气脉热流旋转上升，从海底轮经过中脉脊柱到达眉心轮、脑脉和顶轮，尾椎处有明点旋转，形成轮形深蓝色能量平面，明点热流酥麻震荡，有一束明线从明点连通海底轮和顶轮，明线在酥麻震动，犹如丝弦震颤，震颤感传遍全身，全身酥麻暖热，犹如过电。
      随着自然呼吸，中脉膨胀收缩，酥麻震动越来越热，中脉能量的旋转感越来越强，产生吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔的气脉热流全都吸入中脉，中脉能量越来越厚密暖热，中脉膨胀；而后中脉收缩，中脉能量扩散到全身，从手足心眉心、顶轮海底轮、通到全身脉络和毛孔。感觉全身每个毛孔都在呼吸。全身酥麻暖热，犹如过电。
      中脉能量越来越强，形成一个柔韧的宝珠，在顶轮和海底轮之间反复弹动，吸气时宝珠被吸到脑脉弹动震动跳动，产生吽吽吽的震动之声，脑脉也发光变亮，呼气时，宝珠被吸到腹轮，在腹轮和海底轮之间弹动震动跳动，产生嗡嗡嗡的震动之声。之后宝珠固定在心轮，在心轮震动，产生吽吽吽的声音，心轮产生酥麻暖热震动感，一圈圈一层层传遍全身。全身都酥麻暖热。
      持续行禅经行走转，身体越来越轻盈舒适，犹如行走在云雾里，中脉能量循环运转中，脚下莲花自然出现。

辟支佛身入正定，现如来身从定出；
于如来身入正定，诸天身中从定出；
诸天身中入正定，大龙身中从定出；
大龙身中入正定，夜叉身中从定出；
 
夜叉身中入正定，鬼神身中从定出；
鬼神身中入正定，一毛孔中从定出；
——《华严经-贤首品 》

随诸众生所有名色，得是三昧菩萨亦示若干名色；能如是知，是名修是三昧。
随一切佛名色相貌，得是三昧菩萨亦示若干名色相貌；能如是知，是名修是三昧。
随见一切诸佛国土，菩萨亦自成是国土，是名修是首楞严三昧。
《佛说首楞严三昧经》  

      观修龙头长翅膀的貔貅，自身化为光明能量体显现成貔貅的形象，龙头狮身虎爪凤尾，显现左龙翅右凤翅，遍身龙鳞，身体周围有一圈彩色的光芒，中脉左右脉中一串金刚杵相连自然发出闪电，呼吸如同打雷，伴随闪电，中脉通明震动中，感到自身成为能量体，与独角龙头貔貅合为一体，脚踏祥云，追月逐日，任运飞腾，身体灵动而威猛，脊柱在扭动摆动晃动，在中脉左右脉和脊柱里形成光明能量体的一串金刚杵，酥麻暖热震动感传遍全身，翅膀变得越来越大，越来越有力。翅膀的扇动，能带动中脉脊柱持续不断产生酥麻暖热震动感，中脉一串金刚杵中发出吽吽吽的风雷之声，同时有光明能量形成闪电穿过中脉。中脉通明中，貔貅周围自然显现其他祥瑞鸟兽围绕，有长翅膀的龙、麒麟、长翅膀的三眼瑞狮、六牙白象、三眼灵猴、半人半鸟身的迦陵频伽妙音鸟等不计其数。

      又修千手观音、金刚萨埵、金刚持五方佛、玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.29 实修超度笔记
      经行走转绕佛绕塔三到八小时，全身热流充沛，手足心眉心有热流旋转，脊柱热流成螺旋形，从海底轮通到顶轮，三脉七轮都有气脉热流运转，身体各处有大大小小的热流漩涡，热流在全身任运游走，周而复始。腹轮有太极球旋转，有气脉能量不断汇聚于太极球内，又源源不断从太极球出来，周身运转。足下有热流漩涡，形成风轮旋转，踩在地面很柔软，如同踩在水面，又如行走在莲花上。身心自在喜乐。
      中脉通明中感到自身成为能量体，修自身化为迦陵频伽，人身人面大鹏爪长翅膀，尾巴很长色彩斑斓，手持杵、铃，宝瓶和花，自然摇动晃动身体，感到自身成为光明能量体与迦陵频伽相应合一，全身释放彩色的光芒，翅膀和尾巴都是彩色的能量光明体，灵动而轻盈，飞舞时感觉全身似动非动，热流在全身奔涌。手足心眉心的气脉能量和中脉的呼应。
      持咒修药师佛，本尊一面四臂持杵铃、庵摩罗果和钵内药花药草，四种法器在手心震荡，酥麻暖热感传遍脊柱和全身。中脉通明震动中，本尊释放着光明能量，光中自然显现本尊庄严坛城境界。

      心中默念今日准备超度的人的名字，被超度者显现在坛城脚下，个子不高，全身有黑气缠绕，表情既痛苦又麻木。感觉他对这一生有三种遗憾。看到本尊坛城在破口大骂，不相信也不愿意被超度。
      修自身药师佛，持咒时咒音震动三脉七轮，脊柱、肩膀，四肢等各处都有酥麻暖热震动感，自身本尊持续不断释放着以琉璃色为主的彩色光明。光中化现很多本尊护法天女空行，都持有药师佛法器和香花灯塗等各种供养，天女手中的花、宝珠、甘露、供食以及药花药草药果，不断撒向足下的无量众生，很多众生得到加持后，化作光明能量体，进入本尊坛城。被超度者虽然在乱骂着什么，但还是很喜欢这些法器和药物，获得加持后，病气逐渐消除了很多，变大变亮了一点，也变得没有之前痛苦和排斥。
      修药师佛结合五方佛坛城，本尊都持自身法器和药师佛法器。
      分别修毗卢遮那佛和佛母，本尊三面六臂持杵、铃、轮、铃、药师佛的庵摩罗果和钵内药花药草。法器在手中震动，脊柱和全身都酥麻震动，本尊变高变大变亮，周围围绕菩萨天女诸大眷属。坛城内载歌载舞，美妙灵动。坛城内会如下雨般降下很多花、宝珠，甘露等，布施给足下各种有缘众生。很多众生化作光明能量体进入本尊坛城境界。
      修完不动佛和不动佛母，又修宝生佛和宝生佛母，本尊持杵、铃、花、铃和药师佛的庵摩罗果和钵内药花药草，坛城内有很多本尊空行护法天女，都持有宝生佛法器和药师佛法器，坛城内珠光宝气，很多众生受到本尊坛城光明摄受，被吸引进坛城，化作光明能量体。
      修阿弥陀佛和佛母，本尊持有杵、铃、花、铃、庵摩罗果和钵内药花药草，法器在手中的震动能产生轰鸣声，震动自身气脉能量，全身酥麻暖热，本尊体内释放出很多阿弥陀佛化身，以及菩萨眷属，会布施很多花、宝珠、供食、甘露等给各种众生，被超度者的病气消散了很多，情绪也平和了一些，但在坛城外围受到护法的管束，以后会逐渐融入进更里面的坛城。也有无数众生受到本尊护法的加持进入坛城。

      修完不空成就佛和佛母，又修金刚萨埵、金刚持五方佛，供玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤三昧品》段落回向。

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2020.4.30
实修超度笔记
超度北京某居士的三十多位亲戚

      经行走转三到八小时，行进中观修自身为半人半鸟的迦陵频迦，人面人身，凤翅凤尾大鹏爪，手持金刚杵、铃，花、宝瓶，抱金刚轮。手足心热风团化为风轮旋转，与眉心热流旋转相应，中脉热流螺旋形上升，从海底轮通到顶轮，中脉自然蠕动、震动、扭动摆动，全身到处有热流漩涡旋转震动，运转循环，气脉能量周遍全身，四通八达。呼吸时，手足心眉心热流震荡旋转，形成坚韧的宝珠旋转，中脉有宝珠在海底轮和顶轮之间上下弹动震动转动，感到自身随同呼吸膨胀收缩，很有节奏感。足底有热流旋转形成风轮，感到自身有被能量托起的感觉，踩在地面犹如行走在水面，又如漫步云端。身心轻安舒适。感到自身与迦陵频迦相应合一在云端任运自如的穿梭，轻快灵动，翅膀和尾巴泛着彩色的光明，全身似动非动，自然而动。

      修药师佛，本尊四臂持杵、铃、庵摩罗果和钵内药花药草。自身呼吸触动中脉能量震动，产生吽吽吽的声音，手中法器颤动，震荡感一层层一圈圈传遍全身，全身酥麻暖热舒适，心中升起安乐祥和之感。药师如来本尊光明能量中自然显现本尊坛城光明境界，有很多化身佛菩萨本尊天女空行护法显现在本尊坛城的不同位置。
      依次念今天要超度的每个人的名字，被超度者一一显现在本尊坛城的周围，有的显现在本尊佛坛城外围靠里面的位置，更大更亮，有的显现在佛菩萨坛城外围靠外面的位置，较小较暗，有的表情幸福安逸，有的痛苦忧患，都在坛城境界光明中显现。
      本尊佛摇动金刚铃、杵，抖动手里的庵摩罗果和钵，很多菩萨天女空行护法手中都有铃杵或药花药草药果，纷纷撒向下面无量众生，被超度者有的一边抢食，一边感动得流泪；也有的觉得自己罪业深重，不会主动去拿，低着头祈求本尊能够赐给他一点让自己消除病苦，虔诚地食用后进入了本尊坛城；也有的满足于现状，觉得自己过得很好，不需要贪图这些。有些被超度者得到本尊的加持变高变亮，进入本尊佛菩萨坛城，有的原地未动；有些显现已经转生的，在本尊坛城的摄受下，也能够消除他的部分业障，使他今生受益。
      又显现日光遍照菩萨和月光遍照菩萨可以用自己手中的日轮和月轮度化吸引很多众生进入本尊坛城的光明境界，从而受到本尊护法的摄受和加持。

      修观音，本尊持金刚杵、铃，花、铃等法器，全身气脉能量酥麻震动，到处有热流漩涡旋转，自身本尊手臂也越来越多，持有很多花，全身各处都有酥麻暖热震动感，每只手臂的手心，和臂膀上都长着眼睛，能够看到各种世界，也能看到世间各种六道众生的疾苦与需求。本身中脉放出很多化身本尊菩萨天女空行护法，持有铃、杵，以及香花灯塗等供养，天女手中撒下各种花、宝、甘露、供食、等各种法器，有些被超度者和众生获得后，跪在本尊足下痛苦流涕，有的忙着抢更多的，也有的站在原地，不太相信超度这回事情。也有很多众生直接化作光明能量体进入佛菩萨坛城境界。
      又修金刚萨埵、金刚持五方佛、玛哈嘎拉护法，被超度的人和各种众生在本尊坛城的摄受下，都显现在坛城的不同位置，受到本尊护法的加持和教导。
      右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤三昧品》段落回向。

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2020.5.1
实修超度笔记
超度福建新逝某居士

      日常经行走转，绕佛绕塔三到八小时，全身热流循环往复，手足心眉心热流旋转，脊柱热流螺旋形上升，从海底轮到顶轮，全身各处都有大大小小的热流漩涡，气脉能量任运游走，四通八达。呼吸中全身膨胀收缩，酥麻暖热，足底热流托着自身走，每走一步，感到自身化为能量体，如同踩在水面，又如行走在云端，身心轻安舒适喜悦。
      修迦陵频迦，人面人身大鹏爪，翅膀和尾巴色彩斑斓，持有金刚杵、铃，花、宝瓶，抱金刚轮。手中法器轻轻颤动和旋转，酥麻暖热震动感贯通中脉传遍全身毛孔，光明境界中显现很多迦陵频迦化身、也有各种瑞鸟瑞兽，全都是彩色的光明能量体，灵动地飞舞。自身气脉热流不断震荡，体内到处是热流漩涡。身心静定舒畅喜悦。
      修药师佛，本尊四臂持有金刚杵、铃、庵摩罗果和钵内药花药草。四种法器在手中颤动，全身酥麻暖热，热流一层层一圈圈传遍全身各处，全身毛孔都在开合呼吸，光中显现各种化身药师佛、菩萨眷属，全都持有药师佛法器，很多天女持有香花灯塗等法器。本尊坛城境界殊胜光明。

      心中默念今日要超度的人的名字，被超度者显现在坛城外围，他全身被黑气包裹，缩成一团，在痛哭流涕，求超度。药师佛心轮光中放出一尊观世音菩萨，手持金刚杵、铃，花、铃、庵摩罗果和钵内药花药草，观世音菩萨手中释放出一朵巨大的莲花盖在被超度者身上，他身上包裹的黑气如同脱衣服一样剥离下来，人变得小了一点，但全身释放着光明，有很多药师佛天女，撒下甘露、宝珠，药花药草药果等，布施给被超度者，他显得非常兴奋喜悦。
      修观世音菩萨，自身本尊光明能量体内释放出很多观音化身和各种天女，不断将各种光明莲花、宝珠，甘露等撒向坛城境界下面的众生，很多众生化作光明能量体进入本尊坛城，都非常喜悦，和天女空行护法一起修法舞动。被超度者也随化身的观音本尊到处走动，并时不时地和坛城里的众生沟通，引导有些迷惑的众生。听到被超度者不断说自己在观音坛城不走了，要好好修行，自利利人。

      之后又修了金刚萨埵、金刚持五方佛、供养念诵玛哈嘎拉护法。右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤三昧品》段落回向。

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2020.5.4
实修超度笔记
超度汕尾市某居士的两位亲人

      经行走转三到八小时，全身热流循环往复，手足心眉心热流旋转，脊柱热流螺旋形旋转，从海底轮通到顶轮，气脉能量在中脉震荡，酥麻暖热震动感一圈圈一层层传遍全身，全身毛孔都在开合呼吸，身体膨胀收缩。气脉能量在全身运转循环，四通八达。每走一步，感觉踩在棉花上，又像行走在云端，轻柔舒适。身心舒畅喜悦。

      修迦陵频迦，人面人身人手，凤翅凤尾大鹏爪，手里持有杵铃、花瓶、抱金刚轮。金刚轮在两手心自然旋转震荡，杵铃花瓶也在轻轻震动，酥麻暖热震动感传到脊柱和全身每一处，犹如持续不断的电流通过全身。自身中脉热流旋转，不断放出光明，光中化现出很多迦陵频迦、凤凰，孔雀，各种瑞鸟瑞兽。境界祥和美好。
      修药师佛，本尊手持杵铃、庵摩罗果和钵内药花药草，四种法器在手中不停地震动，全身每一个微细脉都在酥麻震动，全身各处都有热流在旋转，自身手足心眉心在持续不断酥麻震动。自身本尊身体如同通了电，全身释放着以琉璃色为主的彩色光明。坛城在不断变大变亮，光中也显现很多化身药师佛和各种菩萨眷属，全都手持药师佛法器，在度化众生。

      心中默念两位被超度的人的名字，第一位体型大一些，但稍微暗一点，第二位体型小一点，但更加亮一点。第二位被超度者看着第一位在笑，然后张开嘴，用嘴直接去接坛城洒下的甘露，并且第二位指着第一位笑着调侃，说：“你看你。”第一位站在那里，表现得不悲不喜。
      坛城中很多供养天女撒下药花药草药果、甘露、供食、宝珠、法宝等不计其数，两位被超度者获得后稍稍变大变亮，也有很多众生化为光明能量体进入坛城。
      修观音，本尊手持杵铃、花铃，法器在震动中全身气脉热流不断循环往复，全身到处热流旋转，手臂也不断变多，每个手心有一只智慧眼，眼中放出花蔓，花蔓上有花和各种法器，以及各种化佛，自身本尊不断放出光明，光中显现很多观音、天女、护法，手中放出花、甘露、宝珠等各种法宝，二位被超度者也不断变高变亮，第二位在主动和第一位谈着自己未来的理想，也有很多人形众生、鸟兽形众生都变成光明能量体进入坛城。

      之后轮番修了就金刚萨埵、五方佛坛城和玛哈嘎拉护法，右臂震动中击鼓式持诵《大方广佛华严经~十地品》段落回向。

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2020.5.7
实修超度笔记
超度某居士的四位亲人和一位同事

      日常行禅，经行走转三到八小时，气脉能量自然运转中，感到手足心眉心热流旋转，脊柱热流螺旋形上升，从海底轮通到顶轮，全身各处都有大大小小的热流旋转，呼吸时中脉膨胀收缩，全身毛孔开合呼吸，酥麻暖热感传遍全身，如同过电。行走时，身体轻盈舒适，如行走在云端。身心静定喜悦。

      修象头护法，本尊持金刚杵、金刚铃，莲花、百股金刚棒，象鼻时而甩来甩去，带动中脉震动、摆动，颤动；时而竖起，感觉象鼻向上延伸，中脉能量会被拉得长长的，不断向顶上高处延伸而去；时而下垂快速抖动震动，带动中脉能量震颤，酥麻暖热震动感一层层一圈圈传遍全身，全身毛孔开合呼吸，每个毛孔张开犹如一只眼睛。四种法器在手里不断震颤，震动感传到脊柱，传遍全身，酥麻暖热震动感在体内层层叠叠，全身各处都舒畅喜悦。中脉震荡产生吽吽吽的风雷之声。
      修药师如来坛城的观音，本尊手持杵、铃，花、铃和药师佛的庵摩罗果和钵内药花药草，自然呼吸中，中脉有震动感，传遍全身，全身酥麻暖热，气脉能量不断向外延伸，手臂越来越多，每个手心有一只智慧眼，从每个手心延伸出花蔓，花上有药师佛和五方佛，也有各种法器。。

      默念今天要超度的五人名字，被超度者全都显现在坛城外围，本尊脚下，前两位跪下顶礼本尊，求本尊超度，第三位下跪，告诉第四位也跪下求本尊加持，第五位站在原地，有点惊讶于本尊坛城的壮丽庄严，在好奇地参观着本尊坛城的景色。
      境界中显现很多观音化身，有男身有女身，也有很多男女菩萨眷属，全持有花、铃和其他法器，不断撒下花、甘露、馔食、摩尼宝珠、药花、药草、药果等各种法器，本尊足下很多众生化作光明能量体，不断进入本尊坛城，五位被超度者也变亮变大了一些，享用着馔食和甘露。
      观音手里的一朵朵花中，显现出很多化身阿弥陀佛，阿弥陀佛的手臂显现变多，持有各种花和其他法器，花中又显现和很多观音化身。
      持咒修自身与阿弥陀佛相应合一，感到阿弥陀佛有时二臂，有时脸和手臂会自然变多，周围有很多化身的阿弥陀佛本尊天女空行护法围绕，手里都持有金刚杵、铃，花、铃和其他法器。都撒下花、宝珠、甘露和各种法器等，本尊坛城中五位被超度者变得更亮更大，第四位直接长出了一对白色的翅膀，前四位直接进入更深入的坛城，第五位有种想进不好意思进的样子，被护法拉进坛城，给讲述着本尊坛城的功德庄严，来增加第五位的信心。
      之后又修了药师如来和寂静五方佛坛城。五位被超度者在不断地融入本尊佛菩萨的坛城境界，同时也有无数众生被度化进本尊坛城之中。

      之后修金刚萨埵、金刚持五方佛，供养念诵玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤行愿品》回向。

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2020.5.15
实修超度笔记
超度五位居士的婴灵，以及他们的亲人和冤亲债主
 
      日常行禅，经行走转三到五小时，观自身为象头护法转随呼吸升级在脉轮中上下转宝珠，象头护法手持杵、铃，金刚斧、摩尼宝，念珠、萝卜；三对象牙长而尖锐，象鼻自然摆动，感到象鼻中有酥麻震动感，通到眉心、脑脉、顶轮和中脉脊柱连通一体，中脉脊柱随着象鼻的摆动甩动扭动而酥麻震动，S形或螺旋形旋转震动，海底轮酥麻震动，手足心眉心热流旋转震动，全身酥酥麻麻，酥麻暖热震动连通毛孔。手中的法器在自然旋转震动颤动，和全身气脉能量的震动浑然一体，呼应相连。
      随着呼吸和象鼻的甩动，中脉能量形成宝珠，在顶轮和海底轮上下弹动，感觉身体轻盈舒适喜悦。
      海底轮酥麻暖热震动，形成明点旋转震动，之后明点越来越大，形成宝珠在体内上下旋转，宝珠从海底轮上升，通过脊柱、颈椎、后脑、顶轮、眉心鼻尖、下巴、喉轮、前胸、肚脐、小腹，进入海底轮，如此周而复始。这条通道越来越热，越来越亮，宝珠也越来越暖热光明。体内有很多大大小小的明点，都有热流围着明点旋转，这些明点和旋转的宝珠呼应相连，周身的气脉热流随着旋转的宝珠的移动而动，周身的气脉热流源源不断汇聚到宝珠内，宝珠在体内脉轮中旋转时也在转动震动，越来越光明暖热。

      之后做超度法事。
      沐手后摆上各种供品，以及婴儿喜欢吃的食物。
      观自身与观音相应合一，本尊一面四臂持金刚杵、铃，花、铃，法器在手心颤动震动，触动手臂和全身酥麻暖热震动，酥麻感一圈圈一层层传遍全身，自身气脉热流不断延伸出体外，感到自身与观音合一变出很多手臂，持有日轮、月轮、弓、箭，钩、索，斧、棒，轮、瓶以及各种花，花中有化身五方佛、药师佛等各种本尊。光明中也显现很多观音化身，以及护法天女等，全持有花、铃和其他法器。
      依次念诵纸上写好的婴灵母亲的名字、被超度的人的名字，有七八个众生显现在境界中，他们全身赤裸，有哭有笑，也显现了被超度者和其他很多众生，天女不断撒下婴灵和众生喜欢吃的食物，以及甘露，供食，宝珠等法器，婴灵和众生抢食着他们喜欢的食物，边吃边开心的笑，吃完立马大哭，天女给喂食时又开心的笑，直到婴灵们一边吃一边变大变亮，吃饱喝足之后才停止。他们心满意足的摸着嘴，被天女和护法带进了本尊坛城，有的长出了翅膀，欢快的飞舞。  也看到四位被超度者，第一、二位低着头在哭，认错的样子，第四位安慰着他们，拉着他们往本尊坛城里面走。也看到很多动物，有狐狸、猪、狗、驴等，他们一部分低头认错的样子，也有的在躲躲闪闪，不断逃窜，似乎是感觉不能被护法逮住，不然会被关起来。
      有一尊观音化身，手持净瓶，用杨柳枝沾了净瓶中的甘露，不断撒向众生，众生身体上的灰暗的气体被一扫而光，都变大变亮，不断赞叹观音本尊不思议功德庄严和本尊无边的神通。
      之后修了文武百尊愤怒尊坛城和寂静尊坛城，又修药师佛、金刚萨埵，金刚持五方佛，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经~普贤三昧品》回向。

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Aogula实证传承行者
Aogula808

2020.9.5
      经行走转三到五小时，逐渐有热流漩涡在手足心旋转，呼吸时手足心有开合呼吸感，越走越轻松不想停止，感到身心舒畅，静定喜悦。
      修金刚立，观自身为金刚杵颤动全身，自然呼吸时感到金刚杵在膨胀收缩，身体各个部位有交替拉长缩短的感，感到自身与金刚杵合一有热流旋转，呼吸时身体各处伴随微微的酥麻暖热震动感。
      修千手观音合掌持咒，旋转手中摩尼宝珠持咒，转观自身为观音合掌持咒，感到自身与千手观音的形象相应合一。手中摩尼宝珠旋转，杵、铃，轮、宝、花等法器很多。每个手心有智慧眼。感觉全身毛孔都在开合呼吸，和自身气息相应。观音境界中显现很多观音本尊和天女，不断将手中的花、甘露、法宝等布施给各种的众生。
      之后也又经行绕佛，修了阿弥陀佛、五方佛。并颂《大方广佛华严经 十地品》回向。
      ---实修行者发心免费做超度。

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Aogula实证传承行者
Aogula808

2020.9.7
      江苏连云港市某居士请求超度她的两位亲人

      经行走转三到五小时，手足心有热流旋转，周身有热流运转循环，呼吸时身体有膨胀收缩感，每个毛孔有开合呼吸感。身体舒适，身心喜悦。
      观自身为金刚杵颤动，自身显现成金刚杵形，随着呼吸在膨胀收缩，有时金刚杵在规则的到处动，感觉自身似动非动。
      修象头护法，感觉象鼻在甩来甩去，相应眉心有酥麻暖热的热流旋转，象鼻的各种动，让脑脉中更加舒服，四个手臂持杵、铃，斧、棒，抡动时，手心的热流和法器融为一体。

      之后修法超度两人。
      观自身为观音本尊，一面二臂，双手合十，手心有摩尼宝和莲花，持六字大明咒，咒音震动，气息触动身体有酥麻感，手足心有热流旋转形成风轮，默念两位被超度的人的名字，两人显现在观音本尊脚下，形象苍老，有很大的怨恨，埋怨自己没有吃好，没有钱花。
      观音面容慈悲，微笑着将甘露、食物、宝珠等物品，布施给两位被超度者，两人享用着这些物品，怨恨在逐渐减少。也有观音化现的瑞鸟瑞兽天女护法围绕被超度者和其他众生。
      观音本尊的手臂和面在逐渐增多，法器增多，变化成千手千眼的观世音菩萨。坛城更加明亮，本尊的光明所照之处，众生们也越来越安乐。
      又修阿弥陀佛，本尊一面二臂，身红色，持莲花和金刚铃。心中默念佛号，本尊的胸前和足下都有卐在旋转。念佛号的声音传递出很强的能量在震动。全身皮肤酥酥麻麻。本尊的身体释放着红色的光明，二位被超度者和很多众生在庄严佛力的加持摄受下，全都激动不已，跪下来，敬拜阿弥陀佛本尊，并痛哭流涕。
      又轮番修完五方佛，玛哈嘎拉护法，念诵《大方广佛华严经  十地品》回向。
      最后嘱咐家人供灯、供香、供食，并持诵或者播放《观音六字大明咒》、《佛说阿弥陀经》和《普贤行愿品》。
      ---实修行者发心免费做超度。

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Aogula实证传承行者
Aogula808

2020.9.8
      为福建某居士超度两人

      经行走转三到五小时，手足心眉心有热流旋转，热流贯穿脊柱，连通顶轮和海底轮，有宝珠在这条热流通道上下弹动震动，呼吸时手足心眉心同步开合呼吸，脊柱热流膨胀收缩，身心舒适喜悦。
      修金刚杵，自身金刚杵在旋转中各个部位都在自主地动，身体感觉似动非动，随着呼吸自身金刚杵膨胀收缩，热流在周身游走。
      修象头护法，象鼻在不断甩动，气脉能量不断进入脑脉，脑脉中有能量旋转，通过脊柱，通到海底轮。手中的法器杵、铃，斧、棒和自身手心热流融为一体。象鼻头护法的象鼻与中脉一体相应，象鼻和中脉有能量随息自然震动。
      修幻化金刚，本尊三面六臂，持杵、铃，鼓、肠，杖、盖，蓝黑色，长翅膀，翅膀不停扇动，感觉自身悬浮在空中，脊柱里的热流向两侧扩展，进入双翅，又从双翅收缩，进入脊柱，中脉能量反复展开收缩，脊柱酥酥麻麻，脐轮有个发热宝珠在弹动震动，腹轮和带脉也有气脉能量形成的宝珠一圈圈旋转。身体轻盈舒适。

      默念两位被超度的人的名字，被超度者显现在本尊足下很遥远的地方，显得非常微小，第一位站在泥潭里，反复地跪下顶礼、起立合十，请求本尊超度，第二位站在干燥的土地上，看着这一切，不知所措的样子。
      本尊坛城中显现很多本尊空行护法，加持被超度者向本尊坛城中飞去，同时显现很多人形的、兽形的、各种飞禽、爬行类的众生都求本尊超度，并围拢过来，显得非常迫切，争先恐后地想要得度。本尊化现出很多护法，在不断教化并接引他们进入坛城。
      之后轮番修了文武百尊中的几种嘿汝噶幻化金刚。
      又修千手观音，本尊手持金刚杵、铃，莲花、金刚铃，摩尼宝珠等法器旋转震动，全身皮肤酥酥麻麻，足下有卍旋转，呼吸时手足心眉心也有开合呼吸感。观音本尊释放出很多的化身天女护法，布施很多甘露水、馔食、宝珠、莲花、宝瓶等法器给众生，各种众生都受益并顶礼本尊，二位被超度者也面带微笑，双手合十礼敬观音本尊。

      之后修了又阿弥陀佛、五方佛和玛哈嘎拉护法，震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经  十地品》段落回向。
      ---实修行者发心免费做超度。