Aogula实证传承行者 实修笔记

佛海

三世如来上师金刚持，法宝总集上师金刚持；
僧宝总体上师金刚持，实证传承上师金刚持。
咕汝莲师乌金金刚持，释迦如来心中金刚持；
诸佛同体法身金刚持，实证传承五智金刚持。

阿底瑜伽究竟金刚持，变化经函文殊金刚持；
三重萨埵三重金刚持，匝吽帮霍无别金刚持。
自成誓句独尊金刚持，心中莲花智慧金刚持；
三层核心双运金刚持，一切佛坛总摄金刚持。

上师瑜伽相应金刚持，诸佛如来本尊胜坛城；
光中显现最初金刚杵，金刚宝杵遍入一切法。
执持旋转震动金刚杵，颤动震动遍动普遍动。
执持摇转震动金刚铃，摇震响震遍震极遍震。


皈依三宝上师金刚持，自观为佛执持铃杵供；
持显密法护戒修法行，善法遍聚四施度众生。

汝今得受此，一切佛如来，胜秘密法中，金刚灌顶已
授汝金刚杵，善作诸成就，而彼诸如来，由此得成佛。

瑜伽行者知杵相已，然后乃名已受金刚大灌顶者。
受灌顶已，然可得受诸佛成就大金刚杵，复次颂曰:
汝常持此金刚杵，即金刚手坚固戒；
金刚萨埵胜修中，一切由斯得成佛。
《佛说秘密相经》

不动金刚广大智，金刚界中大善巧，金刚身语意坛城，于尔密界恭敬礼！
大日如来至清净，寂静金刚大欢喜，自性光明胜中胜，毘卢导师我敬礼！
宝生法王极甚深，如天中天无垢染，最胜金刚无自性，胜金刚身我敬礼！
弥陀无量寿金刚，胜中胜天无分别，离欲获证到彼岸，胜金刚语我敬礼！
不空金刚圆满佛，一切行思皆成就，清净自性胜中生，金刚勇士我敬礼！

实证传承一切上师金刚持，实证金刚杵入一切法，如华严经所说“
不可说劫入一念，一念入不可说劫；
一切佛法入一法，一法入一切佛法；”
《华严经 普贤行品》

总持三昧皆清净，能于一念见多佛；
一一佛所皆闻法，复以妙音而演畅！

十方无量诸佛所有无量大法明、大法照、大法雨，于一念顷皆能安、能受、能摄、能持。
《华严经 十地品》

法门如海无边量，一音为说悉令解，
一切劫中演不穷，入此方便金刚目。
《华严经 世主妙严品》

龙神八部人非人，梵释护世诸天众；
佛以一音为说法，随其品类皆令解。
《华严经 入法界品》

随诸众生所有名色，得是三昧菩萨亦示若干名色，能如是知是名修是三昧。
随一切佛名色相貌，得是三昧菩萨亦示若干名色相貌，能如是知是名修是三昧。
随见一切诸佛国土，菩萨亦自成是国土，是名修是首楞严三昧。
《佛说首楞严三昧经》

Aogula实证传承行者
Aogula811
2021.4.24
      持诵《右绕佛塔功德经》《普贤行愿品》，听佛乐《观音发愿文》，动中禅修，日常绕佛经行走转三到八小时，感到脚下有风团旋转，观修佛足，足心有轮旋转带动全身热流循环涌动，手足毛孔都在呼吸，感到身心轻安宁静喜悦。

      合掌持咒修观音，感到自身化为光明能量体与观音本尊合为一体，修一面二臂的观音化身形象，两手合抱金刚铃在胸前微微震动手臂持咒，手臂带动身体轻轻颤动震动，有热流贯通顶轮中脉到足心，形成光明的能量通道，有光明能量如丝带和弹簧一样弹动震动，双手十指自然交叉，手抱金刚铃震动带动全身热流涌动震动，中脉通明全身酥麻暖热，随着呼吸，感到自身成为光明能量体与观音本尊相应合一。
      随着两手抱铃震动，带动全身震动，自身中脉强有力地膨胀收缩，身体也膨胀收缩，全身毛孔开合呼吸，热流源源不断地从毛孔溢出，在周身内外循环蔓延，自身产生舒适喜乐感和满足感。
      两手抱金刚铃震动，产生清脆悦耳的铃声，震动感通过手心手臂，传到全身，感觉颤动中手臂中有很多经脉管道也在震动弹动，酥麻暖热，热流涌动震动中自身与观音合一变化出很多手臂，每一个手心都有一只智慧眼，每只智慧眼都连通脑脉和心轮。每个手都拿一种法器，有各种莲花、金刚杵、铃、轮、宝、交叉金刚杵、绢索、弓、箭、剑、盾、锡杖、宝钵等。感到观音本尊变得高大，脸变多，脖子变粗，喉咙变多，腰变粗，肚脐变多。随着观音本尊变大，感到足心有金刚轮旋转，手中放出很多祥云和莲花，花中又有法器法宝和化身佛菩萨不断变化加持众生。
      两手抱金刚铃持咒颤动中，自身本尊和金刚铃在忽大忽小地变化，自身本尊和金刚铃的形象和颜色也在不断变化，金刚铃上的花纹法宝图案也在不断变化，铃坠的形象不断变化，随着金刚铃震动，同时发出多种乐音：多种音色的铃音一直过渡到各种音色的宏厚的钟声、各种吹奏乐器、丝弦乐器的声音、风声、雨声、雷电声、各种鸟鸣、各种兽叫，还有男女人声的梵音和唱，美妙至极，恰如《佛说阿弥陀经》中描述的“百千种乐，同时俱作”。
      持续观修，观音的手臂越来越多，显现成四十八双手臂，其中二十四双手臂在身体两侧，持四十八臂观音的各种法器，另外二十四双手臂，十指交叉于胸前，每一对手臂都抱着一个金刚铃，每个铃的形象各不相同，从第一对双手抱的金刚铃到最后一对双手抱的金刚铃，体积逐渐增大。每个金刚铃震动时，震动频率和声音都各不相同，金刚铃的震动很有穿透力，震动手臂和全身，酥麻暖热感穿透周身每一处，自身脉轮脉结随着震动贯通化为莲花开放，全身各处犹如过电。

以佛神力，其地一切六种十八相震动：“所谓:
动，遍动，普遍动。
起，遍起，普遍起。
涌，遍涌，普遍涌。
震，遍震，普遍震。
吼，遍吼，普遍吼。
击，遍击，普遍击。”
《华严经》
如此手抱金刚铃震动持咒，实修体证到佛说的六种震动是佛法三昧正定的内证禅修境界。

      手抱金刚铃震动持咒不断，自身本尊不断变高变大，脸和手臂逐渐变多，随之喉咙肚脐也变多，一面观音，变为三面观音，四面观音，五面观音，十一面观音，二十五面观音，之后百面百臂、千面千臂、万面万臂的各种观音本尊自然显现，身体周围有很多观音化身、各种天女，半人半鸟的迦陵频迦，大鹏，各种金刚护法、人身龙尾长翅膀的龙王，多头多爪的祥龙，瑞鸟瑞兽，周围的祥云中有很多菩萨飘来飘去，足下也有更小的祥云和天人，衣着华丽，特别祥瑞。在祥云和天人下方，是近似于人世间的景象，在近似于人世间世界的下方，是饿鬼道和地狱道的景象。佛国净土以及六道世界都显现在观音本尊的光明境界中。
      之后，本尊的心轮放出光芒，照射在前方，显现出一个动态的六道轮回图，展示了众生是如何在六道中反复轮回，苦苦挣扎的。境界中很多天人以及其他六道众生，看到此景象，产生了厌恶六道的出离心，显现成光明能量体安住在观音本尊的庄严坛城中。

      再修金刚萨埵，金刚持五方佛，修玛哈嘎拉护法震动法器持咒。又震动手臂如击鼓式持诵《华严经  普贤行愿品》段落回向。



Aogula实证传承行者
Aogula811
2021.5.5
      经行走转绕佛后，播放《佛说阿弥陀经》诵经佛乐，自身气脉能量化为半人半鸟的迦陵频伽，人面人身，鸟翅鸟腿，双手抱金刚铃摇转，在空中飞舞，自身轻盈灵动，全身释放着以金色为主的彩色能量波。周围有很多迦陵频伽以及其他瑞鸟在飞舞鸣叫。
      有巨大的阿弥陀佛站在坛城中，身体交替释放着金色和红色的光明能量，照亮整个世界。左右侍立观音和金刚手两位伟大的菩萨，周围围绕了很多菩萨眷属，以及龙天大众，祥光中亭台楼阁、莲花池水，广大庄严。空中有很多供养天女，奏出美妙的法乐，撒下漫天花雨，殊胜庄严。
      感到自身成为迦陵频伽也能进入过去大德法师讲法的法会境界中，也能进入过去和现在其他宣说《佛说阿弥陀经》的法会境界中。

      之后，一边修迦陵频伽，一边听《华严经  普贤行愿品》，自身也能融入进普贤菩萨过去所修诸行，经历累劫多世修行，圆满成就普贤行愿的很多过程的境界中，也能看到在很多不同的世界，有很多普贤菩萨，正在践行普贤行愿，自身也能进入从古至今宣讲诵读《华严经  普贤行愿品》的各种众会道场，很多宣讲诵读《普贤行愿品》的法师、行者、居士都会显现成普贤菩萨的形象。

      听《药师琉璃光如来功德本愿经》，修迦陵频伽抱金刚铃，可融入世尊释迦牟尼佛宣讲这部经典的境界中，诸大弟子以及菩萨眷属、龙天大众、护法天女围绕，漫天花雨。有很多佛菩萨在随喜赞叹释迦牟尼世尊诵此经典的功德。
      也显现在过去，药师佛成佛以前，发愿度众，利益无量无边的众生，坚持猛励精进修行，最终成就药师本愿，成就药师琉璃光净土的过程。

三世一切诸如来，于彼无尽语言海，
恒转理趣妙法轮，我深智力普能入。
我能深入于未来，尽一切劫为一念，
三世所有一切劫，为一念际我皆入。
《普贤行愿品》

      修迦陵频伽手抱金刚铃，也会融入过去和现在宣读和持诵《药师琉璃光如来功德本愿经》的众会道场，显现很多众生因此而得度进入佛国坛城。
      修迦陵频伽手抱金刚铃摇转，在听读持诵各种佛法经典时，自身都能融入经典的场景境界中，可以显现感受各种经典不同的光明境界和加持力，以自己个人的实修感受，融入《华严经》《大日经》和《金刚顶经》境界中很容易深入三昧正定。

佛海

实修象头护法笔记

Aogula实证传承行者
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2020.4.12日 实修笔记
      转动手印旋转舞动法器观修象头护法。
      修四念处的身念处和受念处，原地站立，双手旋转舞动，感受自身内在气脉能量的运转，双手心起生暖热感觉，形成热风团，在手心旋转，双手旋转舞动带动肩膀和全身自然地舞动扭动，全身发热震动。呼吸中默念嗡啊吽，吸气到海底轮，全身立即随呼吸自然扭转舞动。
 
      气脉能量运行中观自己为象头护法，感到自身与象头护法合为一体。
      脸部显示为六牙象脸，左三右三白象牙翘起，象鼻上翘摆动，感受象鼻呼吸，自然与中脉能量相应，呼气吸气整动全身气脉能量运转，身体自然而动，象鼻内显示有两条黄色能量流在呼吸时沿左右象鼻孔经过象头脑部接入自身的左右脉，左右脉与中脉并排（左右脉显现为黄色），左右脉的能量在海底轮处汇入中脉，中脉能量往上涌，至头顶处化出一朵粉红色的绽放莲花，中脉能量再向前涌流，最后到达象鼻尖处，与左右鼻孔的左右脉能量合为一体。
      左手心热风团旋转中化为金刚铃，右手心热风团旋转中化为金刚杵，左右肩膀各长出二臂膀，左二臂一手持金刚叉，另一手托莲花，莲花上显现旋转的阴阳双鱼球，球在旋转中化为一对象头人身的小象，都右拿萝卜左手持宝珠，并排坐在莲花台上，悠然摆动双脚，玩耍嬉戏。
      右二臂一手持金刚斧，另一手托莲花，莲花上也显现旋转的阴阳双鱼球，球在旋转中化为一对互相拥抱着的雌雄象头人身象，雌雄象也右拿萝卜左手持宝珠，在莲花台上旋转发光放出金光。
      双脚下踩有金毛吐宝兽，吐宝兽下有莲花，莲花在空中，感觉自身稳定处于空中，观空中周围，有天女飞舞，一片祥和温馨的景象。

佛海

动中禅修的实践，我与七眼祥瑞金刚牛

Aogula实证传承行者
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2020.4.16 实修笔记
      原地站立动中禅修，手臂自然摆动感受手臂与腰间及尾椎随着一呼一吸自然摆动。气脉能量自然运转中脉自然贯通，看到自身中脉显现成一串金刚杵。左右脉也是金刚杵连成的。感到身体是透明的，也会看到各种境界不断的变化。

      初见文殊化身金刚瑞牛时，看到他体型庞大犹如一栋行走的别墅大小，两只牛角弯弯朝天高高举起，瑞牛角上缠绕着长翅膀的龙，瑞牛浑身颜色呈蓝绿色，身上有金色镶边云朵的花纹。额头有第三只眼，左右肩膀及后臀两边各有两只眼。远处看眼睛就像是闪烁的光，近处看每只眼睛神情不一样，时而调皮的眨眼睛，时而宠溺，时而愤怒等。头上有十字杵顶髻，鼻子上有三个金刚杵弯成圈，圈上挂着两个铃铛，随着鼻子一呼一吸发出悦耳的声音，时而快时而慢。脖子很粗，故而脖子上的金刚杵及铃铛很大，随着走动的步伐发出悦耳的声音，时而活泼时而低沉。中脉是金刚杵组成，左右脉是两串小金刚杵扭成麻花形状，三条脉连接鼻子到海底轮及脚底。瑞牛嘴有獠牙，嘴巴不停的咀嚼，可以吃掉各种的敌魔，吸食它们的精血，夺取它们的能量，一切魔都惧怕它。吃掉的敌魔变成金刚杵，与中脉金刚杵融合，积聚能量中脉金刚杵变大，身体自然变大。四只腿粗大，每只腿上各缠绕着长翅膀的龙。脚掌分为五瓣，每瓣脚掌心有风轮。牛尾有白色云朵的花纹，似铅笔用卷笔刀削过的纹路。尾巴大多数甩得悠闲自得，遇敌魔时，自动变大扫出去很有力量。这就是文殊化身七眼祥瑞金刚牛。

      我修习时，时常躺在牛背上，一顶草帽嘴里叼着花，它带我满世界的跑积聚能量。 脚底轻便但身体很有能量，感觉能量随时会迸发出来。听到铃铛的声音，心很定，好一副悠闲自得福泽深厚的景象。
      随时与文殊化身祥瑞金刚牛相应沟通和玩耍都能进入三昧禅定的各种境界。

佛海

动中禅修，大威德佛母和七眼祥瑞金刚牛

Aogula实证传承行者
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2020.4.17 实修笔记
      大威德佛母又名金刚起尸母，初修时，感觉并不强烈。感到与她合一就似一团似有似无的紫色透明的气体，她身体轻的很，仿佛风一吹就能吹飞了。开始脸看不清晰，法器的舞动也只有很小的光。
      后几日经过了几天每晚三到八小时的经行走转绕佛禅修，自身气脉能量运转升华，中脉能量更足了，再修习时，细细观修，用心体会。感受自身手臂的摆动指尖有像摸到水的感觉，感受自身远处看有一条线鼻子连接中脉到左右脉到海底轮至脚底，近处看中脉及左右脉是一连串的金刚杵。感受身如云影变高变大等一系列身体变化。显现她袭一身紫衣，因看到敌魔而愤怒的脸，脸上有第三只眼，右手拿着死神镰刀，左手托着颅器。死神镰刀很大，立起来比她个子还高，乍一看刀上泛着冷冷的光很是显眼。镰刀长长的棒，棒是金刚杵，刀似月牙状，月牙尖尖带点弯。刀上有眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，牙齿、獠牙、和犄角，刀尖又似嘴里吐出的舌头，下巴上有三个金刚杵弯成圈挂着的金刚铃，随着刀自动挥舞降伏敌魔发出悦耳的声音，声音很高兴很亢奋。这种金刚刀宛如有生命力，会呼吸，有思想会自动攻击敌魔，刀上有十字杵顶髻。颅器似倒立的骷髅头，底部有十字杵，内有降伏敌魔成就的功德甘露，手持颅器供养本尊。衣服一体的帽子遮住了本身的头发，就看见喷怒的脸出现在我眼前。一会又显现三个脸，但三个脸上表情依旧很愤怒，手臂变多，另有很多鉞刀颅器，金刚杵、金刚铃变多。面容显现凶得很，我感叹道女孩子不可以生气，你看脸都变形了，就不美了。
      又过几日，我修习七眼祥瑞金刚牛时，看她坐在瑞牛背上。没戴帽子的她，露出一头乌黑浓密的卷发，额头有美人尖，眉毛似柳叶般细长带点弯，脸上露出喜悦的笑容，浑身的气都变柔和，少了些杀伐猛利之气。也没再看到她那死神镰刀，低头笑着轻声细语的似跟金刚瑞牛在交谈，时不时摸着祥瑞金刚牛两鬓的头发，脚时不时随着风微微摆动，一副悠闲自得安稳自在的样子。周围有很多拿着鉞刀颅器的金刚起尸母化身给她供养，这时她的颅器变成了高脚杯，杯中福德的甘露源源不断，似香甜的葡萄酒，她发出悦耳得笑声跟祥瑞金刚牛脖子上的铃铛发出的声音一起相得益彰。有时显现她躺在牛背上似睡着了，呼吸声跟金刚牛呼吸声融为一体，就像金刚瑞牛是她，她则也是金刚瑞牛。一袭紫衣，衣上绣着牡丹花，花上颜色是渐变得紫色，花蕊则是如血般红，衣服随风轻轻飘荡，腰间则挂个一串宝珠由大到小，随着金刚瑞牛行走在那摆动，她也不理睬依旧闭着眼睛，睡得很安稳，脚上一双绣花鞋，两只鞋花纹不一样，一只脚上绣着带翅膀的龙，另一只鞋上绣着凤凰。此时身心静定，如在欣赏一副充满动感的立体山水美人图，身心与这充满动感的坛城境界融为一体，进入越来越深的禅定。

佛海

Aogula实证传承行者
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2020.3.28 实修笔记
      原地站立，修身念处，前后自然摆动手臂，身体重心在双腿间来回移动，感受双手与空气摩擦时的感觉，双手手心开始有暖热胀感，右手中指内有微电流。
      继续摆动手臂，呼吸中默念嗡啊吽，呼吸自然放缓，感受全身气脉能量运转，身体四肢出现半自发式自然扭动，脖子关节松动啪啪作响，眉心阵阵胀感，感觉舒畅。
      双手心有热气团形成，轻意念驱动热气团旋转，旋转由慢变快，手心掌纹显示为旋转着的阴阳太极图，身体扭动且自然震动，双手热气团旋转显示为黄色，旋转中化为太极球，太极球旋转加速后向内身体海底轮处喷放黄色能量流，内观海底轮，此时呈现为透明的球状，双手太极球喷放的黄色能量流与海底轮透明能量球连接后，身体震动显现为上下方向，震动加剧，海底轮能量球旋转中沿中脉方向上喷射黄色能量光柱，自然进入三昧禅定状态。

      观自身为五爪龙，自身气脉能量在运转中顿时呈现出能量态的五爪龙，感到自身上肢和下肢显现为五爪龙手，都抓绿色明亮宝珠，龙须龙麟活灵活现，龙身中显现中脉金刚杵，背部能量化现出翅膀，持续进入三昧禅定，自身与龙身合为一体，安稳宁定。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
——《华严经 贤首品》

佛海

动中禅修 实修佛法入三昧

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2020.4.15 实修文殊化身祥瑞金刚牛
      原地站立，双臂如走路时自然摆动。修四念处的身念处和受念处，双臂肩膀摆动带动腰椎尾椎扭动，念腰椎尾椎扭动，又自然牵引全身肩膀摆动。感受摆动中的双手和指尖，感觉有热流暖风缠绕手臂皮肤，手指手背内感有电流，轻微触电感，手掌心处形成一股暖气，暖气旋转摩擦掌心，随后呈现为旋转阴阳太极球。自然呼吸，感受呼吸，身体随呼吸产生的气动而自然晃动摇动，呼吸中默念嗡啊吽三字明，气脉能量动中运转，中脉能量光柱显现，身体呈现出气团状。

      观自身为文殊化身祥瑞金刚牛，全身显现出能量态的瑞牛身，蓝色光蕴组成，背部珍宝装饰，祥瑞金刚牛，三眼圆睁、撩牙，牛角黄金色，双角上各缠绕一振翅欲飞的青龙，龙时喷出火焰，瑞牛四脚蹄都有五瓣，蹄底各显现一耀眼金轮，脚踏莲花，空中行走，牛鼻孔两边各挂有一金刚杵环，环上挂金刚铃，瑞牛呼吸气息吹动，金刚铃发出微妙铃声法音。
      持续观修自身为瑞牛，自己肉身呼吸与金刚牛鼻孔呼吸融为一体，呼吸气连左右脉、通中脉，中脉能量光柱显示为金刚杵链，安住三昧定境，宁静安然。

佛海

实修龙王菩萨

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2020.4.18 实修笔记
      行禅经行走转三小时后，以原地站立自然摆动手臂的体式动中禅修，两手自然摆动，手臂摆动牵引带动腰椎尾椎脊柱扭动，身体重心在左右腿来回移动。修四念处的身念处和受念处，感受摆动中的双手感觉，开始感觉到手指内有电流触电感，手掌有暖热风，接着电流传至手背，电流加强。呼吸中默念嗡啊吽，气脉能量运转自然震动，手臂电流感加强。持续摆动，自身显现为一团气态能量。

      观修自身为抱宝瓶龙王菩萨，自身气脉能量运转中化现为明透能量态的长翅膀龙王菩萨，感到自身与龙王菩萨合体入三昧。本尊人身龙尾，龙尾盘旋坐于祥云弥漫的莲花座上，体型大如山。
      双手间的能量化为圆形宝瓶，宝瓶显现在两手之间悬浮空中，随两手摆动来回移动，瓶身底部有十字交叉金刚杵，宝瓶顶部是火焰宝，瓶身壁上四边有太极图，图在旋转中化为两鱼阴阳鱼，太极图外沿边处有龙凤，持续绕转，宝瓶外围也有龙凤飞舞。空中显现日月光明，祥云遍布，迎面而来人身一鱼尾金刚女作合掌礼；近处有天女，彩带装饰，姿态妙美，手持琵琶乐器演奏天乐；远处云霞处有佛菩萨和宫殿。龙王菩萨第三眼放广大光明，光明中显现阿弥陀佛和化身佛菩萨及其眷属护法接引众生的境界不断变化。

佛海

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修七眼祥瑞金刚牛
2020.4.18 实修笔记
      经行走转绕佛后，继续动中禅修，原地站立两手前后交替自然摆动手臂，感受自然呼吸，感受手掌气脉与鼻息和脊柱能量呼应相连，中脉自然贯通，海底轮有红色莲花旋转，莲花上又有透明的宝珠旋转，持续摆动手臂感受自然呼吸，渐渐变成柔韧的金色宝珠，宝珠在中脉随气息得力的弹起，反复震荡冲击眉心轮和顶轮，中脉能量贯通形成一条稳定的金刚线，金刚线如琴弦震动。

      此时观修自身与文殊化身七眼祥瑞金刚牛相应合一，瑞牛身形庞大，头上有三只眼，两肩两胯各有一只眼睛，瑞牛身体蓝色透明，四个牛腿下每个蹄子如花瓣一样显现五瓣，每一瓣蹄子内有宝轮自然旋转，感到瑞牛脚下的风轮旋转与鼻息中脉的气脉能量呼应相连，各种形状的能量升华，光中显现各种祥瑞禽兽的形状，有显现龙凤形状，感受气脉能量从毛孔向外的通道打开，脚面上敷着一层厚厚的热气，绵柔致密的感受沁润整个脚掌，瑞牛脚心有纤细的白线，连接海底轮和中脉，脚下宝轮随呼吸旋转，身形不断变大。
      修瑞牛透明蓝色身，中脉左右脉显现一串金刚杵，鼻息与中脉左右脉的金刚杵呼应，中脉震动直通脑脉，眉心轮有眼睛，三目圆睁，双肩双胯都有眼睛，显现瑞牛的七眼。显现各个方向自然可见，脚心五瓣牛蹄内宝轮旋转，脚大趾宝轮旋转，脚背升起一层层绵柔的热流连通中脉，瑞牛头顶有十字金刚杵，牛头上两个金色犄角上各盘有一长翅膀的龙，感受中脉左右脉能量随息冲击顶轮。
      感到自身与祥瑞金刚牛相应合一舞动，双手有轮旋转，中脉通明震动发热，自身中脉显现成一串金色金刚杵旋转，左右脉是由小一些的金刚杵连成的。三个连串的金刚杵有时平行，有时左右脉交叉通过中脉，八字形缠绕，瑞牛全身气脉涌动震荡，自然随意转动扭动。
      持续而修，瑞牛鼻孔中间显现三个金刚杵结成的圆环挂着铃铛，随着呼吸一轻一重发出声音，鼻息与中脉左右脉自然呼应相连，自身肚脐内有白色细长的宝瓶旋转，胎息启动内呼吸，细密悠长源源不断，鼻孔却感受呼吸如电闪雷鸣。感到瑞牛身形巨大在空中舞动，舌脉中心有金色串杵伸下去，随呼吸，不停地吃各种食物，有时口中如风卷残云般，吞噬咀嚼，非常威猛，有时摇头摆尾的反刍回味悠闲自在。口中食物变成白亮的能量，融入中脉的金刚杵中，中脉内的一串金刚杵火热旋转，自然摆动手臂，持续动中禅修，身心与瑞牛相应合一，在中脉通明震动显现内外境界变化中，感到身心安稳，舒畅喜悦，越来越静定，进入文殊化身祥瑞金刚牛的三昧正定。

佛海

实修独角龙头貔貅

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2020.4.19 实修笔记
      经行绕佛后，原地站立，自然呼吸，两手臂前后交替自然摆动，身体重心在左右腿间来回移动，腰椎尾椎脊柱自然而动。
      修四念处的身念处和受念处，感受摆动中的双手，热流暖风缠绕，手指手掌内微有电流。感受呼吸，鼻孔吸气入左右脉，左右脉黄色管道自然显现，左右脉能量运行至海底轮处灌入中脉，中脉能量光明震动，身体震动。

      观自身为独角龙头貔貅，自身气脉能量运转中化现为独角龙头貔貅，自身与貔貅合体入三昧正定。瑞兽貔貅，龙头龙身龙脚虎爪长翅膀，额头镶嵌十字金刚杵，头顶上长独角，角上盘一振翅欲飞的瑞龙，眼睛里十字金刚杵放出电光，舌头伸出放闪电，躯体皮肤龙鳞随鼻孔呼吸而起伏，尾巴如银色拂尘，虎爪脚掌下有金刚轮，白色祥云上飘行。
      貔貅体内，中脉左右脉三串金刚杵平衡排列，随呼吸震动，体内呈现广阔明空。
      眼前，阴阳太极球沿小周天持续自转中运行，一宝瓶悬于腹部肚脐处，瓶底有十字金刚杵，瓶盖为金刚轮，轮上悬阴阳太极球，瓶身彩带装饰，外围白色云雾环抱，云雾中一黄色火焰宝珠缓慢绕瓶环转；
      近处，天女手持琵琶演奏妙音，天女散花，花中化佛菩萨眷属围绕；
      远处深广处，日轮月轮，红色祥云，庄严宫殿。

佛海

实修象头护法

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2020年4月23日 实修笔记
      经行绕佛后，原地站立，两手自然摆动，腰椎尾椎脊柱随手摆动自然而动。
      修四念处的身念处和受念处。自然呼吸，感受身体感觉，手掌手臂额头内有暖流，手指内感有电流，眉心有胀感。默念嗡啊吽三字明咒，身体随呼吸而自然震动，吸气入中脉，身体随气自然而动，中脉能量光柱显现，内有金刚杵，左右脉内能量自然而动，心轮显现能量球变化旋转。

      气脉运转中感到自身化为能量体，自身与象头护法合为一体。
      左边三手分别持金刚铃、金刚叉、莲花，莲花上并排坐有两象宝宝，摆动双脚，象鼻互绕嬉戏。右边三手分别持旋转着的金刚杵、金刚斧、莲花，莲花上有大的透明宝球，球内有一对双身拥抱的白黄雌雄象头护法象，右拿萝卜左手持宝珠，宝球在莲花上旋转。
      中脉能量与象鼻相应，吸气入中脉，象鼻上翘，雄壮威武。气脉能量运行，背部长出二翅膀。
      脚下踩金毛吐宝兽，吐宝兽下有大莲花，莲花定悬于空中，显现在空中的象头护法前面有凤凰神鸟飞翔，瑞兽安坐，右侧天空有天龙护法，近远处有白色祥云和五彩宫殿。
      持续动中禅修摆动手臂，感到中脉通明能量震动，自身与象头护法合一，身心安住于三昧禅定中，悠然安逸，喜悦静定。

佛海

行禅绕佛、修长翅膀瑞龙、观音化身独角吼和千手观音的实修体验

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2020年5月11日
      动中禅修，常修行禅，经行走转3到8小时，脚下气脉能量运转带动全身气脉运行，脚下气脉能量旋转中显现立体的阴阳双鱼，阴阳鱼旋转带动海底轮能量自动运行贯通中脉左右脉，中脉有金刚杵自然显现旋转发光，全身发热震动，体内到处有热流漩涡旋转震动，运转循环，气脉能量周遍全身。
      经行后，动中禅修，原地站立两手前后自然、左右自然摆动，随意摆动中感受全身气脉的运转，感到气脉能量在脉轮中运行又化成能量团，感到自身成为能量体。
 
      观修自己为长翅膀的瑞龙，感到自身与瑞龙合一，呈现为能量态长翅膀的一个四足五爪瑞龙，感到自身与龙身融为一体，龙鳍竖起龙麟片片清晰显现充满动感，有的时而翻起呼吸，龙爪都抓绿色明亮宝珠，珠内有十字金刚杵，从龙头到龙尾贯穿中脉金刚杵，背部能量运转中显现出龙的翅膀，感到自身与龙合一在云中盘旋腾飞放出闪电。
 
      动中禅修，原地站立自然摆动手臂，观自身与观音化身独角犼合为一体，感到自身成为观音化身独角犼，形如头上长独角的白色瑞狮，感觉自身与独角犼身合为一体，纯净光明能量态长翅膀，独角角尖时而放出闪电，四肢脚下各踩一闪电摩尼宝珠，珠内藏有十字交叉金刚杵，在旋转放闪电，闪电化火焰，火焰燃烧珠成为火球，有一闪电摩尼宝珠在体内上下震动、来回弹动。感到犼在呼吸中舌头放出电光，嘴巴不断吞吐火球。观音化身独角犼展开翅膀在空中飞行，吼叫一声，中脉震动，内外境界普遍震动，化身犼的光中又显现出更多的化身犼，有的长翅膀，有的不长翅膀，都可瞬间变化为观音，观音坐在犼上，有的观音一面多臂，有的三面多臂、多面多臂。
      修观音化身犼体内中脉能量化成金刚杵，先修开手足肢体气脉能量就能迅速修开中脉，观修自身为观音化身独角犼，中脉显现金刚杵，就能自然显现观音本尊，实修中修开自身气脉能量就能与千手观音相应合一。
      观音化身犼的背上托着大莲花，莲花上有一面千手观音。气脉能量运转中，观修自身与一面千手观音合一，手中持各种法器，金刚杵、金刚铃、金刚斧、金刚钩、金刚轮、莲花、拂尘、宝瓶、柳枝、火焰宝、宝珠等。千臂舞动，法器震颤，放出更多法器布施给众生，千手掌心都有智慧眼，千手舞动放光明照耀加持六道众生，各种众生在光中显得十分舒适畅快。
      修化身犼自然显现观音身边有童男童女，或合抱宝珠或合掌顶礼。观音近侧远处，祥云中显现很多佛菩萨天女护法眷属们围绕，外围有长翅膀的瑞龙瑞兽环绕飞翔。
      持续观修，自身与一面千手观音相应合一，全身内外各种震动，中脉通明震动，手足毛孔都在震动，显现一切内外境界的同时，身心安稳舒适喜悦静定。

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2020.10.25
      绕佛经行，行禅走转8小时，感到手足心眉心热流交替旋转，自然呼吸中，感受体内热流旋转，在手心不断冒出热流，手臂脉络随着能量旋转，在指尖形成酥麻的震动感的光柱。

      修莲花生大师，本尊目光炯炯，右手旋转金刚杵持咒，左手持颅瓶，抱天杖，颅器内有宝瓶和红色的宝珠旋转震动，结跏趺坐于莲台之上，乘坐彩云飘舞而来，心轮火热的金刚杵快速旋转，自身海底轮到顶轮之间，有一条亮黄色的金刚线，弹性震动贯通中脉，身体的能量膨胀收缩，形成大字型光明通道。
本尊不断挥舞法器，一层层一圈圈的热流，由法器传到全身，再由全身聚集到法器，手心的热流旋转和法器的能量融为一体，能量不断循环增加，每个毛孔酥麻震动，有开合呼吸感。暖热感传遍全身，
      修莲师化为一面二臂的金刚持，本尊二手胸前交抱持杵、铃，在胸前拉开到两侧，又交抱胸前，反复交叉开合，全身深蓝色透明的本尊，发出低沉浑厚的咒音，感到脉轮能量涌动，酥麻暖热的感受震动中脉，在自身中脉通明震动中，本尊坛城自然显现。

      默念嗡啊吽三字明持咒，修一面二臂金刚持本尊化成Aogula金刚本尊，透明的蓝色金刚持佛，能量饱满身体高大，手臂不断变多，自然显现持各种杵铃和法器。感受自身本尊中脉呼吸和自身内外能量涌动震动。坛城境界中自然显现各种天女空行护法。

      修一面四臂象头护法，持宝珠，萝卜，斧、叉，头戴宝冠。象鼻呼吸和中脉连接，中脉随着呼吸自然膨胀收缩，显现长短粗细的交替变化，感受脑脉微细脉打开，热流能量旋转循环，大脑越来越舒畅愉悦，思维越来越轻松明晰。法器在旋转抡动摆动中，有震动感。

      修一面四臂玛哈嘎拉护法，持鉞刀、颅盖、宝剑、天杖，又显现增加了两对铃杵，成为三面八臂，手持杵铃，杵铃，刀盖剑杖，感到身体透明，自然变化拉长缩短，舞动的刀盖，时而轻盈灵动流畅、时而威猛厚重有力，自身热流能量在身体内外通畅。本尊三眼圆睁放光，坛城境界周围，显现各种玛哈嘎拉，大鹏，象头护法，龙、瑞兽等围绕。

      之后轮番修了金刚萨埵、五方佛。右手震动如击鼓式，持诵《大方广佛华严经~普贤行愿品》段落回向。

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2020.11.8
      行禅走转，常修经行三到八小时，全身有热流运转，手足心眉心有热流旋转，并且有开合呼吸感，腹轮有内在自然的呼吸感，呼吸时，脊柱膨胀收缩，四肢和躯干长短粗细交替变化。身体轻盈舒适，身心舒畅喜悦。      
      修千手观音，本尊一面多臂，持花、铃旋转手印法器持咒，脊柱有热流螺旋形上升，感到自身与本尊相应合一，脊柱逐渐拉长，手臂逐渐变多，持杵、铃，轮、花和各种法器，每个手心有智慧眼，手臂和法器都在颤动，酥麻震动感从法器和手臂传遍全身，坛城中有很多观音化身天女舞动，不断布施各种众生。
      之后修了金刚萨埵和五方佛，持诵《大方广佛华严经 普贤行愿品》回向。实修佛子每天为有缘人做超度。

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2020.11.10
      經行走轉三到八小時，全身熱流循環，手足心眉心有熱流漩渦，全身毛孔開合呼吸。呼吸時，脊柱有膨脹收縮感，四肢有長短粗細交替變化感。熱流在全身內外蔓延遊走 身心舒適喜悅。
      原地站立，自然摆动手臂持咒一個小時、兩個小時，觀自身爲觀音，本尊一面二臂持花、鈴，溫熱酥麻感從法器和手心、手臂傳遍全身，全身毛孔有酥麻暖熱感。延長時間摆动手臂，感覺肩膀越來越寬，並排出現越來越多的肩膀，手臂越來越多，法器越來越多，本尊體內放出很多的天女，持各種法器，加持各种的衆生。
      之後脩金剛薩埵、五方佛，持誦《大方廣佛華嚴經普 賢行願品》迴向。

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2020.11.12
      經行走轉三到八小時，全身熱流蔓延遊走，手足心眉心有熱流漩渦，腰部有熱流環繞，呼吸時脊柱膨脹收縮，四肢拉長縮短，手足心眉心合開呼吸，全身毛孔開合呼吸，每走一步都很輕盈舒適。
      靜坐，舒緩的吸氣呼氣，心中不斷默唸“我吸入、我呼出”，吸氣時，感覺氣脈能量從脊柱下沉入腰椎和肚臍下方，身體逐漸膨脹，四肢和軀幹都在逐漸拉長，每個毛孔逐漸打開，每個毛孔有酥麻暖熱感；呼氣時，全身逐漸收縮，四肢和軀幹逐漸收縮，每個毛孔逐漸閉合。一吸一呼間，熱流從每個毛孔溢出，在周身蔓延遊走，自身越來越熱，身心舒適喜悅。
      之後站立自然甩手擺動手臂修觀音一兩個小時，感到自身與一面二臂的觀音形象合一，手足心眉心始終有熱流旋轉，脊柱有熱流螺旋形旋轉上升，酥麻暖熱感傳遍全身。肩膀逐漸變寬手臂變多，法器逐漸增多。有很多天女空行護法和瑞鳥瑞獸飛舞。
      之後修了金剛薩埵、五方佛，震動手臂如擊鼓式持誦《大方廣佛華嚴經  普賢行願品》迴向。

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2021.2.5
      经行走转五小时后，平躺，观自身为金刚杵呼吸，感觉自身随着呼吸膨胀收缩，全身毛孔开合呼吸，手足心眉心有开合呼吸感，有气脉能量运转形成的能量球化为宝珠在顶轮和足心上下弹动，眉心有宝珠随着气息旋转震动，每一次呼吸都能触动全身产生酥麻震动感。
      自身金刚杵越来越清晰逼真，心轮显现成金刚杵中心的宝珠，宝珠在旋转震动，宝珠上下各有一朵莲花，花瓣间有甘露水荡漾，水中有阴阳双鱼形宝珠转动，花蕊上方宝珠旋转放光，形成光柱，显现成金刚杵的中股，莲花四周各有一个摩羯头，长着犄角，有眼睛，鼻子，嘴唇，獠牙，嘴里吐出舌头向上弯曲成金刚杵的四个外股，在顶端汇聚在一起，五股交汇处有一朵莲花，花上是宝珠，如此形成了金刚杵的上下两半杵。
      呼吸时，金刚杵的上下每个股都在各自扭动，涌动，震动，自身感觉到处都在似动非动。
      持续观修金刚杵呼吸，气息的进出触动自身金刚杵的颤动震动，感到自身脊柱里酥麻暖热，手足心眉心酥麻暖热，毛孔酥麻暖热、开合呼吸，全身有热流循环，身心舒适喜悦静定。

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2021.2.8
      经行走转五小时后，修象头护法，一面四臂，持杵、铃，斧、棒。象鼻在不断甩动，象鼻先抬起，再像鞭子一样猛烈地向下甩去，感觉象鼻很有力量和韧性，一次次甩动时有气脉能量从象鼻涌入脑脉，又逐渐从脑脉涌入喉轮、心轮、脐轮、海底轮，手足心眉心有热流随着象鼻的甩动而呼应旋转。
      之后，象鼻会蠕动震动，膨胀收缩，有时候象鼻会膨胀地特别粗，然后收缩，感觉象鼻的膨胀收缩把气脉能量挤进了脑脉，然后脑脉膨胀、再收缩，喉轮膨胀再收缩……，整个中脉一节节依次蠕动膨胀收缩，每一节的气脉能量都是上一节强有力地蠕动推送过来的。感觉象鼻、中脉、海底轮、四肢、手足心眉心都是一体的，都在象鼻甩动震动蠕动中呼应酥麻暖热震动。
      有时候象鼻如同一个个立体三交金刚杵拼接而成，象鼻甩动时，特别厚重有力且很灵活，整个脊柱和象鼻连通一体，全是一个个立体三交金刚杵拼接而成，感觉自身象头威猛有气势、有能量。
      象头护法手里的金刚杵，会变成其他五方佛法器。
      变成法轮，法轮的每股都是一个金刚杵，法轮里套着很多法轮，依次变小，如同多个同心圆，都在各自旋转。有时候法轮上会出现另一个垂直于此法轮平面的法轮，两个相互交叉的法轮，一个右旋一个左旋，相互穿梭，逐渐有多个法轮相互交叉穿梭，它们都围绕共同的中心轴旋转。这些立体交叉法轮的旋转的能量，让手臂产生酥麻暖热的震动感，传遍全身。感觉体内到处有这样的大大小小的立体交叉法轮旋转震动，呼吸时吸入呼出的全是这样的立体交叉法轮，全身毛孔开合呼吸进进出出的也是这样的立体交叉法轮。手足心眉心也有这样的法轮旋转震动。托在手心的立体交叉法轮，放光时犹如摩尼宝，又犹如日轮，光芒柔和时又如同月轮。
      象头护法右手的法器成为摩尼宝时，摩尼宝内包容着一朵红莲，红莲的顶端从摩尼宝上冒出来，摩尼宝和红莲都在旋转震动，酥麻暖热的震动感通过手臂传遍全身，眉心轮有宝珠内含有红莲，在不断震动放光，全身产生喜乐感。
      象头护法右手持有莲花时，花蕊上有一个黄色的摩尼宝旋转震动放光，手心开合呼吸，莲花也膨胀收缩，全身也在呼应膨胀收缩，毛孔进进出出的全是莲花，花蕊上有宝珠。
      
      经行走转五小时后，又修一面四臂象头护法，象头护法手里的金刚杵，会变成其他五方佛法器。
      修四臂象头护法右手持有十字杵时，十字杵自然在手心旋转震动，形成立体三交杵，立体三交杵在旋转震动时，每个半杵的顶端又延伸出三个金刚杵，继续旋转震动，延伸出去的每个金刚杵顶端又各自延伸出三个金刚杵，逐渐形成一个球形的金刚杵集合，不断的、一层层的向外扩展延伸。
      象头护法持有这样的球形金刚杵集合，在手心旋转震动，既刚猛又有韧性，全身气脉能量也在呼应震动，象鼻甩动时，吸入呼出的全是这样的球形金刚杵集合，不断堆砌在中脉，中脉越来越粗壮。
      轮番修象头护法，脚下有很多象头护法持各种法器，看到象头护法和象头财神不断变多、遍满世界，感受中脉与象鼻呼应一体，身心轻安舒适暖乐，喜悦静定。

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2021.2.12
      行禅走转，日常经行禅修三到八小时，经行绕转中，感到鼻息贯通手足毛孔，全身暖热舒适气脉流畅循环运转，每走一步手足心和眉心轮都有热流旋转，越旋越深，体内热流涌动贯通四肢和毛孔，感到手足心连通中脉，眉心轮到海底轮一体开合呼吸，感到脊柱反复拉长变粗又缩短变细，如此反复交替。随着自然呼吸，全身毛孔也在开合呼吸。
      感受呼吸持续行禅，在自然的行走中，足心热流旋转在足底形成了暖热的能量球，随着行禅抬脚落足，感到能量球在旋转弹动，有一股内在的力量推动自身向前走，越走越轻松。手足心到中脉、海底轮到眉心轮都有发热的能量球旋转和震动，心轮热流涌动震动，自然产生安稳静定的喜乐感，手指和足趾间有热流如丝般缠绕游走，手腕脚腕、腰部带脉都有热流环绕。中脉通明震动中，感到身心舒适喜乐安稳静定。

      自然行走中修一面四臂象头护法，又修四臂和六臂的象头时轮金刚化身，象鼻抖动甩动摆动震动与自身中脉能量一体，有时显现象鼻很松弛，自身有放松时的舒适感，有时候象鼻很有韧性和力量。象鼻动时，自身脊柱也在颤动扭动，三对象牙也会长短粗细变化，感到自身脑脉在不断扩展，持续而修，感到身心更加静定，又舒适喜乐。
      修一面四臂大鹏护法，感到自身化为能量体与大鹏护法相应合一，脊柱里的能量全都向身体两侧扩展，显现成大鹏翅，每扇动一次，感觉内外能量震动涌动。修四臂大鹏，观修自身与大鹏合一入定，中脉上显现能量球自然旋转，随着大鹏翅膀的扇动，能量球在顶轮和海底轮之间来回震动。呼吸时感到手足心中脉、海底轮和眉心的热流越旋越深，感到全身气脉能量都在发热震动，循环往复。

      又修金刚萨埵、五方佛、玛哈嘎拉护法，震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 贤首品》回向。

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2021.2.13
      在行走中禅修，日常经行走转三到八小时，实修行禅体证般舟三昧，自然绕转行走中，体会自然呼吸，感到手足发热，有热流在全身旋转，全身气脉流畅运转，每走一步，脚底都有热流旋转，感觉脚底有气脉能量推着自己向前走，越走越轻松。手足心和眉心热流旋转随气息呼应相连，伴随着呼吸，手足心眉心开合呼吸，膨胀收缩，中脉膨胀收缩，脊柱里有热流螺旋形上升，从足心通过海底轮，再通过脊柱，穿透顶轮，向上方延伸。
      自然呼吸行走中，继续感受手足心眉心开合呼吸，四肢和脊柱反复拉长缩短，全身膨胀收缩，每个毛孔都在开合呼吸，有时候脊柱和脑脉里有酥麻震动感，伴随吽吽吽的犹如风雷之声。感到全身到处似动非动，气脉热流在全身任运游走，身心舒畅安稳静定。
      延长时间经行走转不停，脊柱里的热流能量形成发光发热的能量球在顶轮和足心之间上下弹动，有时能量球自然震动，很有弹性和韧性，腰部带脉也有热流能量球在环绕。经行走转行禅不停，脚下自然显现有八幅轮在旋转，感到身心轻快，光明静定。

      修象头护法，本尊持金刚杵、铃、金刚斧和宝瓶，象鼻摆动震动抖动与中脉呼应一体，中脉和脊柱里的震动颤动伴随酥麻暖热的电流感，感到象鼻就是中脉的延伸，象鼻与中脉能量呼应一体。
      修四臂大鹏护法，本尊持金刚杵、铃、弓、箭，随着大鹏翅的扇动震动颤动，手足心眉心热流旋转震动，开合呼吸，脊柱里的气脉能量向身体两侧展开，全身气脉能量向体外扩展，很多大鹏化身围绕在本尊周围，感到外在境界中的一切显现与自身内在的各处的气脉能量也是一体呼应联动的。

      又轮番修了各种时轮金刚和五方佛，再修玛哈嘎啦护法震动法器持咒，之后震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经  贤首品》部分段落回向。

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2021.2.13 行禅实修笔记
      行禅经行走转五小时 ，感受自然呼吸，手足心发热， 手心有热流，像握着一个热球，热流很厚实，在手心旋转，随着持续经行走转感到热流在变大，手足心热流随呼吸连通全身。随着手臂自然摆动，中脉和海底轮的热流也会随之震动，海底轮能量与顶轮能量自然相连，感到热流随气息贯通全身。走路时感受两手摆动与空气的摩擦，皮肤在一开一合的呼吸，渗入毛孔，毛孔内有热流漩涡，像莲花瓣一样的打开，手心热流厚重把手包裹起来，与海底轮能量相呼应涌动。海底轮热流起伏发热，热流涌向腹轮，腹部热流厚实，自然显现八幅轮在脐轮旋转。足心发热，足底就像踩着双鱼形太极球，足底的能量涌动与顶轮相通，中脉发热显现黄色管道笔直明空能量涌动，体内有热流热浪在涌动，感到中脉随气息自然发出吽吽吽的犹如风雷之声，身体气脉震动。
      坚持每天行禅经行绕转五小时，有时三小时，也有时会走八小时以上。走路时可以听经 ，听佛号，听佛菩萨的心咒， 感到手足到全身能量自然运转，就能自然观修自身与本尊相应合一。自身的能量随着走路的精进，不断累积，定力会增强。
      走路就是最简单最容易的动中禅修，经行绕转和走路可以深入行禅的三昧禅定，也能自然修开脉轮，随时显现诸佛菩萨境界，在经行禅修中与本尊佛菩萨相应合一入定，实修实证的佛法般舟三昧。

佛海

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2021.2.15
      实修行禅，体证般舟三昧，日常经行走转五到八小时，在行走中感受自然呼吸，持续经行，感到手足风团旋转热流涌动，全身气脉流畅循环运转。持续经行绕转，感到手足心、中脉到眉心轮都有热流旋转，越旋越深，随着呼吸，手足心眉心自然开合呼吸，气脉能量从手足心通过四肢进入中脉脊柱，脊柱里热流旋转，随着呼吸，感觉脊柱能量也在长短粗细交替变化，气脉能量在脊柱和四肢起伏涌动。
      经行走转中脚底的热流能量球自然形成法轮旋转，感觉有能量托着自身在经行。脊柱里的气脉热流旋转形成一个能量球，随着呼吸在顶轮、中脉和足心之间上下弹动震动，感到舒适喜乐，身心安稳静定。

      经行绕转中观修自身化为光明能量体与一面四臂象头财神护法相应合一，手持金刚杵、铃，金刚斧和宝瓶，感到象鼻在自主的颤动、摆动、震动、扭动，甩动、抡动，带动中脉和脊柱能量一体呼应颤动、摆动、震动、扭动，感受象鼻呼吸的气脉能量在象鼻和中脉脊柱里起伏涌动，全身各处脉络似动非动，象头护法四臂手中的法器颤动震动，带动中脉和手足心热流旋转，感到中脉通明震动，与象鼻一体呼应相连，全身热流涌动暖热舒适，海底轮的热流能量随着象鼻的动感涌动震动，从中脉进入脑脉与象鼻一体而动，触动身心产生舒适喜乐又很静定的幸福满足感。脊柱里热流从顶轮到海底轮再到足底形成一条光明的能量通道在旋转，并且不断向四围旋出彩色的光明能量，感到身心更加深入的安稳静定。
      象鼻甩动摆动震动颤动抡动扭动时，带动脑脉能量震动，自然发出吽吽吽的犹如风雷之声的禅定音声，中脉和腹轮能量呼应震动，产生胎息，脑脉的震动和腹轮的胎息呼应关联，带动全身各处脉络产生持续的涌动、震动、颤动感，手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔都在开合呼吸，产生酥麻暖热的电流感，感到自身与象鼻护法合一成为一个能量体，自身内在的气脉能量和外在的能量相融通，外在境界和自身内在能量相呼应，自身和外界融为一体，与象鼻护法合一，体证到了实修实证的无我忘我。在此行禅走转的实践中亲身体证到，中脉通明震动伴随禅定之音，禅定的喜悦静定与内在的声音、光明、涌动震动和热流电流感、以及无我忘我的感受与象鼻护法是一体显现的。

      之后修了一面四臂大鹏护法、金刚萨埵、五方佛，再修玛哈嘎拉轻轻震动法器持咒，又震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落回向。

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2021.2.15 行禅实修笔记
      持诵《右绕佛塔功德经》行禅经行走转，每次三到五小时，在自然行走中感受呼吸，手足心有热风团旋转，热风团在不断变厚 ，手被热风团包裹着，能量运转的喜乐感连通到手指尖，与海底轮的气脉呼应联动，海底轮热流时而起伏时而旋转，与顶轮息息相连，感到眉心和头部气脉能量在震动涌动。

      观修自身与象头护法合为一体，感到象鼻的气息连通中脉，象头护法的长鼻有力的甩动摆动，与中脉能量一体呼应而动，中脉里有热流涌动升腾，感到全身身暖烘烘的，象鼻的甩动摆动牵动中脉能量随之而动，感到中脉与象鼻一体，随呼吸收缩膨胀和收缩，中脉变大可以显现得很宽广，也可以精细如丝，中脉能量随象鼻的甩动摆动震动而动，热流涌动随息通到顶轮，又遍及手足肢体和全身毛孔，修象头护法感到海底轮能量随息进入中脉和脑脉，海底轮能量提升随象鼻运转，感到身心安稳静定、舒适喜悦，全身毛孔随息自然开合，有电流般的喜乐感随息涌动，如风吹麦浪一样，渗入毛孔，手指尖有能量运转升华的喜乐感。
      经行绕转中，手中旋转金刚法器持咒不断，修自身与一面四臂、三面四臂、三面六臂和三面八臂的象头时轮金刚化身相应合一，感到中脉腰部和后背的热流向两边涌动又向两臂流动，热流像喜悦的浪花在体内上下来回涌动，脚心有双鱼形的太极球，脚心热流旋转，球形的热流不断变大，能量往上涌，和身体其他脉轮的能量相通，金刚杵在中脉旋转发出金色的光，中脉能量随着象鼻的摆动震动自然而动。中脉能量随息运转通到全身。经行绕转中，自身体内有一个红色的能量球，在围绕各个脉轮平圆绕圈，宝珠很有冲击力，旋转起来，热流激烈的动。
      感受中脉能量与象鼻一体随气息涌动震动，身心安稳喜悦静定，再修四臂大鹏，背部气脉能量舒展，有一对翅膀，心轮热流起伏，有种海阔天空世界开阔的感觉，自身体内热流厚实，轮热流旋转，从头顶冒出金刚杵，头顶很轻松，思维敏捷，中脉通明震动自然发出吽吽吽的犹如风雷的禅定之声，中脉和身体各个脉轮同时都在涌动震动，经行绕转中感到自身与四臂大鹏护法合一，安住在与本尊相应的三昧境界中持续续行禅。

      之后修千手观音，五方佛，又修玛哈嘎拉旋转震动法器持咒，再震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
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2021.2.16
      持诵《右绕佛塔功德经》和《般舟三昧经》，修持行禅，体证般舟三昧，常修行禅五到八小时不间断，感受自然呼吸，全身气脉流畅运转，从手足到全身热流涌动，呼吸时中脉脊柱的热流涌动震动，中脉顶轮和海底轮在开合呼吸，脊柱里有热流成螺旋形旋转从足心到海底轮再到顶轮，中脉能量向上下两端延伸。手足心中脉和眉心都有热流旋转，有酥麻暖热的电流震动感，通过四肢进入脊柱。全身气脉热流循环往复，任运蔓延游走，体内和体表都有热流进出，呼吸时脊柱在动，触动全身到处都在涌动震动，中脉通明内外震动中，身心更加安稳静定。

      又修一面四臂象头护法，持杵、铃，斧、瓶，四种法器都在手心震动颤动，触动手心热流旋转，一圈圈一层层通过手臂传递到中脉脊柱，足心和眉心也有热流一圈圈一层层旋转进入中脉。象鼻不断甩动扭动摆动涌动震动，气脉热流形成的能量球从象鼻进入中脉又呼出去，吸入的多呼出的少，逐渐在中脉累积堆积，每个能量球都有滚动震动弹动感，脊柱与象鼻呼应摆动扭动涌动震动，顶轮到中脉海底轮、手足心眉心、全身毛孔都在开合呼吸。自身内在气脉能量到处旋转涌动震动。行禅走转中，脚底有气脉热流旋转推着自身向前走，越走越轻松，越走越舒畅，行禅走转中修自身与象鼻护法合一，感到中脉通明震动，身心安稳静定。

      又修一面千手观音、金刚萨埵、大日如来三十七尊、玛哈嘎拉护法，震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.2.17 中脉呼吸实修笔记
      行禅走转三小时，感受手足心热流能量运转，与鼻息相通，有热流化为能量球随息上下在体内循环运转，感到体内有热流能量随呼吸出入涌动，身心安稳静定。
      修自身化为能量体与一面四臂象头护法合为一体，感受中脉呼吸，象头护法手持杵、铃、金刚斧、宝瓶，感受鼻息与中脉相应一体，象鼻扬起、摆动、扭动，中脉能量随之而动。吸气，从海底轮升上来热流，中脉充气一般能量充盈，中脉随着吸气收缩变粗，热流到达四肢和头顶，中脉脊柱发热，海底轮和顶轮呼应相连；呼气，中脉收缩变细，腹部下丹田发热涌动震动，呼吸的气绵长细腻，呼吸像冬夜的雪花，寂静无声。感到自身与象头护法合为一体，身心气脉与本尊的气息相应，中脉通明涌动震动，脉轮莲花开放，身心越修越定。

随一切佛名色相貌，得是三昧菩萨亦示若干名色相貌，能如是知是名修是三昧。
随见一切诸佛国土，菩萨亦自成是国土，是名修是首楞严三昧。
《佛说首楞严三昧经》

佛海

Aogula实证传承行者
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2021.2.18
      经行走转八小时，修四念处的身念处和受念处。
      经行走转中感受自然呼吸，随着呼吸，感受中脉膨胀收缩，全身气脉能量涌动，有热流从脊柱通过四肢通到手足心眉心，手足心眉心热流旋转震动涌动，有酥酥麻麻的电流感，手指足趾有热流如丝般缠绕游走，手心手背、足心足背有热流包裹缠绕，手足心的热流在旋转震动涌动中不断加强，热流通过四肢通到脊柱，脊柱里热流螺旋形旋转，不断加强，从海底轮通到中脉和顶轮。
      中脉脊柱里的气脉热流涌动通到手足心和眉心，气脉热流在脉轮中升降旋转循环，随着气脉循环运转，感到内在能量不断增强，身心更加静定。
      呼吸时，顶轮眉心、海底轮、手足心都在开合呼吸，酥麻暖热，逐渐全身毛孔也一起开合呼吸，有时候会感觉每个毛孔长了一只眼睛。
      随着呼吸，脊柱里的热流形成一条明亮的能量线从顶轮通到海底轮，随着气脉能量如丝般震颤，酥麻暖热。伴随呼吸，脊柱里的热流形成能量球在顶轮和足心之间上下弹动震动滚动。
      经行绕转中，感觉脚底有热流推着自身向前走，轻松自如，身心涌现出一种安稳静定的幸福满足感。

      再修一面四臂的象头财神护法和象鼻时轮金刚化身本尊。四臂象鼻护法手持杵、铃、金刚斧、宝瓶，感到象鼻在不断甩动、抡动、扭动、摆动、震动、涌动，脊柱里的能量随象鼻一体呼应，显现扭动、摆动、涌动、震动。呼吸时，感到象鼻长短粗细交替变化，脊柱和四肢也会不断交替显现拉长变粗和收缩变细，感觉象鼻和脊柱连通一体，随着象鼻的各种动，全身各处也同步产生似动非动又一直在动的感觉。呼吸时，手足心、眉心、顶轮到海底轮全身毛孔都在开合呼吸，体内的气脉热流溢出体外，在全身层层包裹，热流在身体内外进进出出，循环游走，自身产生阵阵喜乐感。

      之后修了大鹏、观音、文殊、五方佛、玛哈嘎拉护法，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经  普贤行愿品》回向。

佛海

Aogula清净觉居士

实修笔记
2021.2.19
      合掌持诵《普贤行愿品》和《右绕佛塔功德经》，再修佛法基础四念处，体会念身观身，念感受观察感受的念处实修，行禅经行绕转中感受自然呼吸，感到热流随呼吸涌动，身体暖热，又逐个转动手指体会观察细微的身心感受，每个手指周围有热气围绕，五指热气汇聚成热气团，热气源源不断涌向脊柱。
      感受呼吸，脚心与手心一体呼应，感受中脉顶轮、海底轮呼吸，热流涌到身体各处，全身暖热舒适。
      双手指头同时转动，左右二侧手指的热气汇聚融合，感受鼻息与手足心气息牵动，全身气脉流畅运转，一圈圈螺旋式旋转，由海底轮经脊柱直通眉间轮和顶轮，中脉各脉轮自然涌动转动。

      修人身龙尾的龙王菩萨，感受龙尾与中脉相应一体，宝珠有热气团；或持铃杵、金刚斧、索；或持铃杵、火焰宝、莲花等法器，遨游虚空，所到之处，气脉伸缩反应大不同，发胜义菩提心，手中气脉旋转飞出，全身热气被层层包裹，扩散到体外。

      又修一面四臂象头护法，舞动旋转手臂，持杵、铃、金刚斧、宝瓶 。
      又修一面六臂象头护法，持弓、 箭、 杵、 盖、铃、杵，手足心热气与中脉和象鼻相通，形成热气轮，发胜义菩提心，屈弓搭箭，身体后方仰头伸腿，环似不同方位飞出，或仰头惬意豪饮，或旋转飞出。
又修一面八臂象头护法，手持箭、弓，钩、索、金刚斧、宝瓶、杵、铃，旋转震动法器，随息默念Om Ah Hum 嗡啊吽三字明咒，感受呼吸，手足心的热气流与象鼻相通，源源不断汇聚、散开、螺旋上升、深邃旋转，各种涌动的气流使象头护法充满活力。感到自身化为象鼻护法，身体在嗡啊吽三字明咒音中不断地扭动、舞动、摆动，感到自身与象头护法相应合一，手臂随着象头的各种动自然而动，脚时而双足落地，时而单足抬起，时而响鼻嚇嚇，时而叩牙示威，如此循环往复。
      修象鼻护法感受呼吸，默念“嗡啊吽”，“嗡”从象鼻长长地吸入，“啊”在体内久久的持响，“吽”由象鼻短短地呼出，象鼻甩动，鼻翼煽动、鼻腔扩张，并感受到有气脉冲过鼻腔，在眉心轮旋转，体内中脉有“嗡啊吽”咒音自然响起，中脉通明随象鼻一体涌动震动，而身心感到安稳静定。
      随着象鼻和中脉的能量涌动，象头护法的整个身体和脊柱时不时地震动，脑脉也时而跟着震动，感到身心更加轻安静定。
      旋转震动金刚杵，想到金刚杵就是胜义菩提心，自然发心护持佛法，利益众生，自然显现象头护法内外坛城境界的不断变化。

      续修一面四臂大鹏护法，前二手抱宝珠旋转，另二手持铃、杵，抱宝珠的双手交替上下循环旋转，双手抱火焰宝珠旋转，有热气旋转升腾，转动金刚杵和金刚铃，自然发心护持佛法坛城和利众，自身与四臂大鹏护法相应，震动金刚杵铃，在中脉通明涌动震动和大鹏舞动中实修体证深入三昧禅定。
      再修四臂大鹏护法，手持铃、杵、轮、绳索；或铃、杵、金刚杵、绳索，想到手持金刚杵就是胜义菩提心，自然发菩提心精进菩提行，手持金刚杵旋转舞动震动，自然发心护持佛法利益众生，大鹏护法合拢、扇动翅膀，俯视世间，时而张嘴鸣叫，时而舔卷唇舌，身体迅捷，所到之处风雷声不断。旋转震动金刚杵等法器，思维金刚杵具足胜义菩提心，自然发心护持佛法利益众生。

      反复修象鼻护法，旋转震动金刚杵默念Om Ah Hum 嗡啊吽三字明咒，手中气流化为能量球不停旋转，感受象鼻与中脉一体呼应而动，有众多象头护法在坛城中群象起舞，自身化为象头护法旋转震动舞动金刚杵，象头护法坛城境界变化在禅定中自然显现。

      续转换修象头、大鹏头、龙尾的时轮金刚化身，再修象头、大鹏头时轮金刚本尊。旋转、晃动龙尾，震动金刚杵、摆动抡动手臂修一面四臂、三面六臂、四面八臂的龙尾时轮金刚化身，以及象头和大鹏头时轮金刚本尊，手持杵、铃，刀、盖；或斧、索，箭、弓、杵、铃，观呼吸，查手足心以及身体的热气团，所观之处，气脉如增强CT一般，纵横经纬，旋转断切，层层扫描，形同气网；
      随着法器的轮换，不断发胜义菩提心，象头（大鹏）护法仰头豪饮“盖”之所盛，象头护法似哈哈大笑，时而欢舞，时而眨眼调皮......不断地舞动法器，发心利益佛法，利益众生，由手足开始，有气不停地旋转飞出，手心气脉震动，足心响应而动，身体各部位以及各脉轮气脉遍动等遍动。
      又修一面四臂时轮金刚、三面四臂、三面六臂、三面八臂、四面八臂和多臂的时轮金刚本尊，手持杵铃等各种时轮金刚法器，感到中脉通明热流涌动震动，不断发胜义菩提心，气脉反应如前，身体如轮前行，修自身化为能量体与各种时轮金刚本尊相应合一，脉轮能量涌动震动中深入三昧禅定。

      又翻转法器修千手观音，双手抱宝珠，旋转发热，化佛手、宫殿手等佛聚处热气升腾，不停地翻转，不断的发心，各类气脉反应各不相同。
      再修五方佛、金刚萨埵，持有金刚杵就是胜义菩提心，观修金刚法器，手心有“能量球”旋转，每修任意一方佛，顶轮都震动，感到自身与本尊佛相应合一，气脉能量如轮旋转。
      又修玛哈嘎拉护法，轻轻震动金刚法器持咒、旋转金刚杵持咒，再手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 贤首品》部分段落回向。

      体内自然响起不动佛心咒，带着咒声入睡，夜间似梦幻一般与龙王菩萨、象头护法和化身瑞兽等一起嬉戏，晨起感到身体内外吽吽音不断。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.21
      行禅中修四念处，经行走转八小时，感受呼吸体会全身热流涌动，气脉能量在身体内外循环往复。呼吸时，手足心眉心有热流旋转，越旋越深，手指缝足趾缝有热流如丝般缠绕，手和足都被热流包裹，手腕脚腕、肘肩膝盖、腰部带脉都有热流环绕，热流通过四肢通到脊柱，脊柱有热流成螺旋形旋转，从足底通过海底轮再到顶轮。呼吸时，顶轮海底轮、手足心眉心、全身毛孔都在开合呼吸。
      经行走转中，感觉手掌和足底都有能量球旋转，每走一步感觉是踩着能量球在走，能量球柔韧而有弹力，在推着自身向前走。随着呼吸，中脉有能量球在顶轮、海底轮、足心之间上下弹动震动滚动，全身酥麻暖热，气脉能量的热流到处涌动震动。

      观修象头护法，本尊一面四臂和三面四臂，持杵、铃、金刚斧、宝瓶，四种法器在手心震动，酥麻暖热的电流感通过手臂连通中脉脊柱和全身。象鼻甩动摆动震动，与中脉一体呼应长短粗细交替变化，中脉也在摆动震动，长短粗细交替变化。感到自身与象鼻护法相应合一，眉心有第三只眼睛，足底热流旋转，形成一朵显现红色为主的彩色莲花旋转，一呼一吸间，象鼻和中脉都在震动，手足心眉心到全身毛孔都在开合呼吸，有时候每个毛孔里都有一只眼睛，气脉能量的热流在全身到处涌动震动，实修体证到动中禅修的身心静定是与内在能量的涌动震动同时出现的。逐渐更加深入的理解和感受到华严经所说六种震动是诸佛菩萨的三昧正定。

华严经中：以佛神力，其地一切六种十八相震动：“所谓:
动，遍动，普遍动。
起，遍起，普遍起。
涌，遍涌，普遍涌。
震，遍震，普遍震。
吼，遍吼，普遍吼。
击，遍击，普遍击。”在行禅中实修体证到六种震动是佛法三昧正定的内证禅修境界。
      长时间经行走转，体内到处热流旋转震动，中脉和脑脉中有时候会产生吽吽吽嗡嗡嗡的禅定震动之声，同时感到身心静定、舒适喜乐，在行禅走转中深入三昧禅定。

      又修大鹏护法、千手观音、金刚萨埵、五方佛，再修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，又震动手臂如击鼓式，持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.22
      行禅中修四念处，日常经行走转五到八小时，感受自然呼吸，手足到全身热流循环涌动，手足心眉心气脉热流旋转，越旋越深，热流通过四肢连通中脉和脊柱。脊柱里热流螺旋形旋转，从足心通到海底轮再通到顶轮。随着自然呼吸，感到手足心、眉心在开合呼吸，中脉随呼吸显现长短粗细交替变化，全身脉络到处涌动。

      修象头财神护法，一面四臂，和三面四臂，手持杵、铃、金刚斧、宝瓶，四种法器旋转震动，气脉能量随息运转中，修自身化为能量体与象鼻护法合一，有时经行绕转中修，有时微微自然晃动身体而修，有时轻轻旋转铃杵、震动铃杵持咒念诵而修，有时一手旋转回环抡动金刚杵或金刚斧法器而修，有时自然随息练气观修或默念Om Ah Hum 嗡啊吽三字明咒修象鼻护法金刚诵，感到自身与四臂象鼻护法相应合为一体，随着象鼻的摆动中脉和全身能量自然而动，酥麻暖热的电流感从手中金刚法器连通手臂、中脉和全身。象鼻甩动摆动与中脉一体相应，粗细长短交替变化，带动中脉能量摆动涌动震动，膨胀收缩。
      随着象鼻的呼吸，中脉能量聚集化为一个暖热柔韧的能量球，在顶轮脑脉和海底轮之间上下弹动震动滚动，眉心轮也有宝珠形能量球旋转震动放光，酥麻震动感触动自身脉轮，感到身心安稳静定，有舒适喜乐的幸福满足感。实修中亲身体证到象鼻就是中脉的延伸，中脉海底轮能量与象鼻一体呼应震动相连，象鼻随息与中脉一体而动，让海底轮、生殖轮和脐轮的热流能量自然升华融入中脉，热流能量随象鼻呼吸贯通心轮、喉轮、眉心轮和顶轮脑脉，因此实修象鼻护法会更容易清净离欲，感到身心舒适喜悦，安稳静定、法喜充满。
      象鼻与中脉一体自然而动，修象鼻就是修中脉，修象鼻能更好的升华内在能量，实证传承中，实修者可见很多本尊护法都有象鼻化身形象，修象鼻与中脉一体，是Aogula坛城中修中脉开发眉心轮、开发脑脉顶轮能量的重要修法，也是运转升华海底轮能量，获得清净离欲、法喜静定的有效法门。

      修三面象鼻护法，前面三眼象头，右猫鼬面，左猿猴面，都有三眼宝冠庄严，四臂手持杵、铃，金刚斧、宝瓶，也有六臂、八臂多臂象头护法，手中多持金刚棒、宝幢，金刚钩、绳索等法器。
      旋转铃杵持咒、震动金刚杵铃持咒，或单臂抡动金刚斧、旋转手臂抡动金刚棒练气而修，或自然晃动脊柱随息默念嗡啊吽三字明咒而修。感觉左右脉各有气脉能量自然旋转，从海底轮通到三个面，左脉能量通到左面的猴面，右脉能量通到右面的猫鼬面（就是财宝天王和财神护法手持的吐宝兽面），中脉能量通到主面的象面，有时与左右脉的能量交集，都螺旋形绕着中脉，感到象鼻护法的肩膀不断扭动摆动，身体随着象鼻扭动摆动，中脉粗壮暖热，气脉能量不断由海底轮随息涌动震动连通顶轮和眉心轮。
      象面、鼬面、猴面三个面都是三眼戴宝冠，各自有自主的表情和动作，主面的象鼻不断摆动甩动，随着这种动感，海底轮的能量被不断往顶轮拔，同时感觉肩膀变宽，喉结变成三个前左右各一个，腰部变粗，肚脐变成三个前左右各一个，热流在腰部带脉一圈圈的缠绕。
      象鼻与中脉随息一体而动，中脉通明涌动震动中，象头护法境界中显现很多象头、猫鼬、黄鼬、鼬鼠、猿猴，以及猪、牛、马等动物头化身围绕，也有半人半动物的。本尊坛城密密严严，坛城如闹市，又像游乐园，修象鼻护法，在感受象鼻与中脉能量一体震动中，身心舒畅喜悦静定，显现一切内外坛城境界的同时，身心舒畅安稳更加静定，深入佛法三昧正定。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
《大方广佛华严经  贤首品》

      又修四臂大鹏、金刚萨埵、五方佛，修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，再震动手臂如击鼓式，持诵《大方广佛华严经  普贤三昧品》段落后回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.23
      持诵《右绕佛塔功德经》，修习行禅，经行走转八小时，观修四念处，感受呼吸，念身观身感受自身气脉能量的随息运转，感到手足心眉心热流随着呼吸升降旋转，中脉脊柱显现成一条通透暖热的能量柱，气脉能量从足心向上旋转涌动，通过海底轮中脉脊柱直上顶轮。全身热流涌动，暖热舒适。
      自然呼吸中，手足心、眉心、顶轮、海底轮、中脉到全身毛孔自然开合呼吸，感到中脉通明震动，脊柱膨胀收缩，中脉脊柱里的热流旋转形成能量球，在顶轮和海底轮之间上下弹动震动，触动身心气脉，产生能量运转升华的舒适喜乐感，随着能量球旋转震动，身心越来越舒畅喜悦、安稳静定。

      修象头财神护法，一面四臂和三面四臂，持杵、铃、斧、宝瓶。感到象鼻与中脉一体呼应，随息不断扭动、甩动、摆动、震动，气脉能量在象鼻里涌动，中脉脊柱里的气脉能量热流随着象鼻的甩动摆动而涌动震动，酥麻暖热的电流感一层层一圈圈传遍全身，身心涌现安稳舒适、幸福喜乐满足感，海底轮能量融入中脉进入脑脉与象鼻一体呼应而动，海底轮能量运转升华融入中脉，精华入脑打开眉心轮和顶轮，身心自然离欲清净，感到身心更加安稳静定。

      又修神猴哈努曼护法，有一面四臂、三面四臂、三面六臂、三面八臂和五面多臂等多种神猴哈努曼护法。
      一面四臂神猴哈奴曼护法，头戴宝冠，珍宝璎珞庄严，神猴面三眼，四臂手持杵、铃、百股金刚棒和宝瓶。四种法器在手中抡动、摆动、挥击、旋转和震动，酥麻暖热的电流感通过手臂传到中脉和全身毛孔，全身脉轮到毛孔贯通电流感酥酥麻麻，开合呼吸。
      中脉是亮黄色的能量管道，又修三面四臂、三面六臂、三面八臂和五面多臂的神猴哈奴曼护法，手中法器有杵、铃、金刚轮、金刚宝、金刚斧、宝瓶、百股金刚棒、金刚莲花、金刚钩、绳索、金刚叉、金刚锤等法器变化。
      行禅经行走转中，手足气脉能量旋转聚集化为热流风团，手足心都有风轮旋转，感到两足心各有金刚轮旋转震动带动全身气脉运转，中脉通明旋转涌动震动。
      轮番修三面四臂、三面六臂、三面八臂和五面多臂的神猴哈奴曼护法，足心热流风团化为金刚轮旋转，带动自身中脉能量旋转，全身气脉热流循环、涌动、震动，感到自身化为能量体与神猴哈奴曼护法相应合一，中脉和左右脉的气脉能量交织在一起，中脉能量亮白色，左脉能量红色，右脉能量蓝色，气脉能量的动感比一面四臂的震动频率加快，振动幅度略小，与神猴哈奴曼护法相应合一，自然具有很强烈的勇猛斗战和降魔除障精神，随着自然呼吸，中脉通明能量球旋转震动。实修神猴哈奴曼护法感受中脉呼吸，手中金刚杵、金刚铃、百股金刚棒、金刚斧等法器自然震动，犹如孙悟空斗战胜佛一样自然变化，越修越舒畅，感到神猴哈奴曼斗志昂扬越修越勇猛。

      又轮番修一面多臂、三面多臂的千手观音、文殊语自在金刚、金刚萨埵、五方佛三十七尊坛城。
      再修玛哈嘎拉护法轻轻旋转震动金刚杵持咒、震动金刚铃持咒，旋转鉞刀和颅器持咒。
      震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经  普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.24
      行禅中修四念处，经行走转八小时，感到全身气脉顺畅流转，随着自然呼吸，感到中脉脊柱反复膨胀收缩，手足心眉心开合呼吸，有热流螺旋形旋转，从海底轮通到顶轮。有个能量球在顶轮和海底轮之间上下弹动，很柔韧，有坚实感。
      经行走转中手足心热流汇聚形成风轮旋转，热流在手指缝足趾缝穿过并缠绕，手足都被热流层层包裹，有时候热流在四肢缠绕游走，气脉热流汇聚于脊柱，脊柱热流如藤蔓一样缠绕。随着呼吸，全身热流涌动震动。中脉通明热流涌动震动中，感到身心更加轻安舒适、喜悦静定。

      又修象头财神护法，一面四臂或三面四臂，持杵、铃、斧、瓶。象鼻左右甩动、抡动，中脉脊柱里也同时有热流左右摆动与象鼻一体呼应。象鼻和长短粗细交替变化，感到中脉和脊柱也会随着长短粗细交替变化，热流循环不断涌动震动周遍全身。
      又修了四臂大鹏护法、一面多臂观音、五方佛坛城，又修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，再震动手臂如击鼓式，持诵《大方广佛华严经 普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.25
      行禅中修四念处，念身观身，在经行走转中观察体会身心的感受，实修体证佛法的四念处禅修。

      尔时。众多比丘于中食后。集坐讲堂。共论此事。诸贤。世尊甚奇。甚特。修习念身。分别广布。极知极观。极修习。极护治。善具善行。在一心中。佛说念身有大果报。得眼。有目见第一义。
《中阿含长寿王品念身经第十》
      白话文：当时有很多比丘吃过饭后，集合坐在讲堂内，共同讨论此事：“各位，世尊非常奇特，就修习身观念处详加分析、广为解说，强调要予以观察思惟，强调要加以修习守护，在一心专注之下善加实践念住。佛陀说修习身观念处有大果报，能得到清净法眼，能看见圣谛真理。”

      常修经行走转，每次三到五小时，观察自然呼吸体会身体的感受，行禅中手足心发热，有热流风团旋转，脚下热气热流聚集，风团化为轮形在足心旋转，风轮旋转带动全身气脉能量在身体内外游走循环，身心舒适喜悦安稳静定。
      行禅走转中，足心手心的热气热流化为风团漩涡旋转，手足到四肢热流如丝般缠绕游走。持续行禅走转，热流在全身循环游走包裹缠绕，手腕脚腕、肘肩膝盖、腰部带脉都有热流一圈圈一层层环绕。
      感受自然呼吸，中脉脊柱里有热流旋转，脊柱膨胀收缩，手足心眉心、全身毛孔开合呼吸。有能量球随着一呼一吸，在顶轮和足心之间上下弹动、旋转、震动。

      修四臂象头财神护法，持杵、铃、金刚斧、宝瓶，四种法器在手中旋转、震动、颤动、摆动、抡动。气脉能量运转中，感到自身化为能量体与象头护法合一入定，感到手中金刚法器震动的能量与全身热流能量一体涌动震动，象鼻甩动摆动、扭动震动与中脉能量一体呼应，中脉脊柱也随之涌动震动。象鼻呼吸时，象鼻和中脉脊柱有热流能量涌动震动，象鼻和中脉脊柱随之变长变粗，全身热流涌动震动，象鼻护法显现三眼六牙，三对象牙长而尖锐。

      又修神猴哈奴曼护法，有一面四臂、三面四臂、六臂、八臂和五面多臂的多种变化。四臂手持杵、铃、金刚斧、百股金刚棒。法器在手中自主的旋转、震动、颤动、摆动、抡动，充满力量和动感，自身化为能量体与神猴哈奴曼护法相应合一入定，手中金刚法器的能量与中脉能量一体，全身热流涌动震荡。神猴三眼表情变化多动，全身气脉能量也随之而动，轻轻颤动旋转手中金刚法器，感到中脉通明热流涌动震动，自然发出吽吽吽的金刚三昧正定之声，神猴哈奴曼与诸佛菩萨本尊金刚护法坛城境界自然变化显现。在中脉能量涌动震动中，与神猴哈奴曼护法相应合一入定，显现一切内外境界时身心更加安稳静定。

      又修金刚萨埵、文殊语自在金刚、五方佛，再修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，又震动手臂如击鼓式，持诵《大方广佛华严经 普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.26
      持诵《右绕佛塔功德经》，修习行禅，经行走转绕佛绕塔八小时，修四念住，念身观身，在行禅走转中观察体会自然呼吸的感受，
      如《念身经》中说:
      诸贤。世尊甚奇。甚特。修习念身。分别广布。极知极观。极修习。极护治。善具善行。在一心中。佛说念身有大果报。得眼．有目见第一义。
《中阿含长寿王品念身经第十》

      经行走转中，体会自身气脉热流在身体内外循环，手足心、眉心有热流漩涡旋转，越旋越深，一呼一吸，感觉气脉能量如丝带般吸入又抽出，有气脉能量在周身运转缠绕。手足心、眉心有红黄色的风团化为能量球涌动，又形成金刚轮旋转，一呼一吸，有光明能量球在脊柱中上下震荡，酥麻暖热的震荡感犹如电流传遍全身。
      中脉脊柱缩短又拉长，如同自主呼吸，相应四肢缩短拉长，身体收缩膨胀，感觉全身毛孔都在开合呼吸，全身到处热流涌动震动。经行走转中，感到中脉通明，身心轻安舒适，喜悦静定。

      修热乎啦护法，有一面四臂、三面四臂、六面四臂、九面四臂、九面多臂，每个面三只眼睛，人身龙尾，肚子上长脸，显现眼睛鼻子有一张大嘴，四臂手持杵铃、金刚斧、绳索，或杵铃、弓-箭，或杵铃、剑花等法器变化，人身龙尾摆动扭动自然而动，脊柱和躯干随着扭动摆动，肩膀手腕也会转动扭动摆动自然而动，感觉全身从头到脚都很柔韧灵活，气脉热流不断从龙尾向顶轮涌动，有时中脉能量旋转汇聚成球形，从龙尾向顶轮一颗颗涌去。随着气脉能量的震动涌动，热乎拉护法的颜色自然变化，手中法器震动、颤动、转动、弹动、抡动，能量的震动和热流电流感传遍全身，龙尾的鳞片在一张一合，每个鳞片之间都有一只眼睛，肚子上的脸、鼻子和大嘴在自主呼吸，脐轮和腹轮随息反复膨胀收缩。身体各处热流涌动，感到身心轻安舒适，海底轮能量运转触动遍及全身，感到自身化为能量体与热乎拉护法相应合一深入禅定，显现一切内外境界的同时，身心越来越安稳静定，进入热乎拉护法的三昧正定。

      修药师佛，本尊变化成一面四臂和三面四臂，身琉璃色，持杵铃、庵摩罗果、宝钵，钵内有药花药草，钵底有十字交叉金刚杵。本尊显现于莲花台上结跏趺坐，持诵药师佛心咒加持各种众生，持杵铃的一对手臂不断随息抬起又放下，杵铃在手心自主旋转震动，酥麻暖热的电流感从法器通过手臂传到中脉脊柱和全身，感到自身与四臂药师佛合为一体，进入药师如来的三昧正定。宝钵在左手掌自主震动，发出嗡嗡嗡的震颤之声，触动手臂连通中脉脊柱和眉心轮到脑脉都在震动，中脉顶轮和脑脉都在震动，自然显现吽吽吽嗡嗡嗡的三昧正定之声。震动中，宝钵越来越明亮，发出红黄色的光明，钵的内壁一圈显现过去七佛的法相和境界。呼吸中，全身酥麻犹如过电，感到自身化为能量体，与三面四臂药师如来合为一体，药师如来本尊坛城境界不断变化，自然显现药师如来化身和本尊护法坛城，中脉通明震动热流涌动中，显现一切内外境界，身心更加安稳静定，如此深入药师如来坛城的三昧正定。

      又修金刚萨埵、一面多臂观音、文殊语自在金刚、五方佛，震动法器修玛哈嘎拉护法持咒，再震动手臂如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.2.26
      经行走转八小时后，静坐修一面二臂药师佛持咒，左手持宝钵于腹前，右手持庵摩罗果花枝，自然呼吸中感到鼻息与腹轮呼应相连，有能量球在中脉随息升降旋转，中脉通明自然涌动震动。感到自身与药师如来合一进入药师如来的三昧正定，定中药师如来内外坛城境界庄严深邃不断变化，自身与药师如来相应合一，化为人面长象鼻的药师佛，本尊面容金色，一面四臂，持杵、铃、庵摩罗果、宝钵，钵内药花药草，结跏趺坐于莲台之上，手中铃、杵法器自然而动，庄严的佛面上长长的象鼻在左右摆动抡动扭动，手中法器和象鼻的动感带动身体自然晃动摇动扭动，肩膀、手臂、手腕转动扭动摆动抡动，脊柱和腰胯部也呼应扭动摆动摇动晃动，随着象鼻药师如来本尊象鼻和法器的动感，盘坐的自身随之自然而动。
      手中金刚杵自主地在手心旋转震动，金刚铃在自主地摇动震动，同时发出清纯悦耳的铃音和浑厚有力犹如洪钟的钟声两种法音，酥麻的电流感震动中脉脊柱又遍及全身脉络和毛孔，中脉的热流能量成螺旋形一圈圈从海底轮向顶轮涌动，热流每次涌动到顶轮，都冲击顶轮酥麻震荡，产生嗡嗡嗡吽吽吽的三昧正定之音。
      药师如来的宝钵在手掌上震动，产生嗡嗡嗡的声音，宝钵发出黄红色光明，钵的内壁一圈显现过去七佛的法相，钵内显现一个世界，有山川河流，奇花异草，瑞鸟瑞兽，龙凤旋绕，也显现很多药师佛的化身，有的在讲经说法，有的在击鼓诵经，有各种化身以各种法相加持众生，各有很多眷属围绕。
      感到自身与金色长象鼻的四臂药师如来相应合一不断变大，充遍整个境界，莲花台覆盖了下方世界，很威严。象鼻在灵活地摆动甩动，自如地伸长缩短，有时候会用象鼻很灵活的抓起供桌上的美酒甘露、美食佳肴送到嘴里享用，自身有进食的实质感，进食后感觉有能量充遍全身。象鼻也会布施一些药花药草药果和各种珍宝法物给菩萨眷属，菩萨眷属又会布施一些给他们足下很微小的、有各种需求的众生。
      有时候药师如来本尊显现有象鼻金色，有时恢复寂静庄严的佛面，琉璃色没有象鼻，自然变来变去。
      旋转震动铃、杵持咒，又随息修嗡啊吽三字明持续而修，药师如来本尊下方显现须弥山，四周有大海水围绕，在本尊境界里，山显得较小，药师如来本尊显得更大，山上长了一棵庵摩罗树，看起来树比须弥山大，自身与药师如来本尊相应合一入定，在树顶结跏趺坐于广大莲花台之上，在显现一切内外境界的同时身心更加安稳静定，如此融入药师如来本尊坛城的三昧正定。

有胜三昧能出现，眷属庄严皆自在，
一切十方诸国土，佛子众会无伦匹。
有妙莲华光庄严，量等三千大千界，
其身端坐悉充满，是此三昧神通力。
《华严经 贤首品》

      又修金刚萨埵、文殊语自在、五方佛，修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，震动手臂如击鼓式持诵《华严经 普贤三昧品》段落后回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.2.26
      行禅经行走转五小时，修四念住，念身观身，在行禅走转中观察体会身心的感受。
      常修行禅，每次经行绕转三到五小时，感受自然呼吸，随息体会手足的感受，手心有热流风团，持续经行走转风团热流不断旋转变大，厚厚的热气团包裹着双手，热气团转动周身热流涌动，脚底生风，腿脚发热，热流涌动旋转，带动全身热流循环涌动，脚心热流旋转化为风轮，足心的风轮有时平面旋转，有时竖立旋转。
      经行走转中修身念处，感受自然呼吸，随息观察体会手足肢体的热流和动感，克服疲倦坚持精进勤行多走，手足心热流风团化为风轮或发热的能量球旋转，带动全身热流循环涌动旋转。

      修人身龙尾的罗睺罗，也就是热呼拉护法，四臂手持杵、铃、金刚斧，宝瓶，或持杵铃、弓-箭，或持杵、铃，宝剑、莲花。自身气脉能量运转热流旋转涌动中，修自身化为能量体与热呼拉合为一体，感到自身化为热呼拉护法自然飘动，中脉脊柱热流旋转震动，热呼拉护法下半身的龙尾在有力的扭动、摆动，热流从海底轮沿着中脉螺旋升腾而上，全身暖热，腹轮暖热涌动震动，金黄色能量充盈腹轮，热呼拉肚子上显现一张脸，口中含着一个旋转的宝珠形能量球，眉毛、眼睛、鼻子、 嘴巴、牙齿、舌头都充满动感，嘴巴开合持咒，有时发出吼声。腹轮的热流风团化为能量球在中脉上下旋转、震荡弹动，海底轮和顶轮息息相连，上下呼应，中脉热流随息涌动起伏，眉心轮出现一颗紫色水晶般晶莹剔透的能量宝珠，眉心轮发热震动，顶轮莲花开放，上下二面的热呼拉护法头上有一个热呼拉护法的脸，顶上的脸有时显现人脸，有时化为秃鹫头或枭面。热呼拉护法自然变化，有一面四臂、上下二面四臂、三面四臂、三面六臂多臂，也有六面九面各种变化自然显现，修自身化为能量体与热呼拉护法相应合一，在不断变化中入定，融入热呼拉护法的三昧正定。

辟支佛身入正定，现如来身从定出。
于如来身入正定，诸天身中从定出。
诸天身中入正定，大龙身中从定出。
大龙身中入正定，夜叉身中从定出。
《华严经 贤首品》

      修药师佛一面二臂，本尊自然显现化为一面四臂药师佛，手拿杵铃、药钵和痷摩罗果，钵内有各种药草，钵底有十字杵。药师佛安坐在莲花座上结跏趺坐，旋转震动手中金刚杵、金刚铃持咒，感受中脉通明热流能量旋转涌动震动，左手的药钵内自然显现药师佛坛城，感到自身化为能量体与四臂药师佛相应合一，本尊变得高大，坐在巨大的莲花台上，感到中脉拉长，热流随息涌动，药师佛的咒音在中脉眉心轮上下震动，持续而修有热流风团化为能量球旋转，在海底轮顶轮之间上下弹动震动。一面四臂药师佛旋转震动手中金刚铃杵，本尊坛城中显现各种药师如来化身和菩萨眷属加持度化各种众生。
      显现一切内外境界的同时，感到自身化为能量体与一面四臂药师如来本尊相应合一，进入药师如来本尊的三昧正定。

      又修了龙王菩萨、四臂象头护法、四臂大鹏护法、文殊语自在金刚、五方佛，再修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，震动手臂如击鼓式持诵《华严经 普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.2.27 十一面千手观音实修笔记
      行禅经行走转五小时，在行禅中实修体证佛法四念处，念身观身观察体会身心的感受，持续行禅自然呼吸，感到手足到全身有热流风团围绕，热气热流在体内随息循环涌动，脚下风轮旋转，感到身心暖乐轻安静定。

      之后原地站立，修一面千手观音，观自身与一面千臂的观音合为一体，合掌持咒，结印持咒，转手持咒，旋转震动金刚杵、金刚铃法器持咒，又修变化手印持咒，再修嗡啊吽三字明感受呼吸，旋转抡动手臂感受呼吸，又自然上下甩手摆动手臂，感到自身化为能量体与一面千手观音合为一体，修任何体式、任何手印、任意动作，都能与千手观音相应合一深入三昧正定。感到手心发热握着热风团，热风团越来越厚，十个手指被热流包裹，手指上的细胞在跳，有时默念观音菩萨心咒六字大明咒（嗡嘛呢呗昧吽），手臂任意动作起落开合旋转挥舞，都有热流风团遍身涌动。上下甩手摆动手臂，又旋转抡动手臂，感觉手臂变长，手指尖的热流在跳动的与中脉海底轮的热流呼应，与眉心轮顶轮热流息息相连。中脉通明，发着彩色光，金刚杵在手中随意旋转震动挥舞，带动中脉能量不停的旋转震动，体内有个红色能量球，在海底轮和顶轮之间上下弹动，全身热流涌动震动遍动，心轮盛开金色莲花，有一尊一面千手观音菩萨显现在自身观音心轮莲花上，全身热流涌动震动，中脉脊柱热流涌动，击鼓一般充盈有力。感到自身化为能量体与一面千手观音合为一体，感受观音菩萨的大慈大悲，心轮升腾起热流，观音长出数千手臂，手的感觉很敏锐，每个手心有智慧眼，每个手指都与全身气脉相连，中脉脊柱里涌起热流，心中一面千手观音手持铃杵、轮宝、剑花等各种法器，本尊坛城境界中自然显现光中化佛，菩萨海会围绕，自然加持度化各种众生，心中自然涌现大慈大悲普度众生之心。
      修自身与一面千手观音相应合一，手持金刚铃杵旋转震动持咒，有时随意摆动手臂，任意抡动手臂旋转手臂，都能自然与一面千手观音合为一体，随时进入千手观音的三昧正定。
      随时修千手观音，任意体式、随意手印修千手观音，顿然与观音相应合一入定。心中随时充满法喜，毛孔涌动充满法喜，身心舒畅宁定，经行走转中，随意摆动手臂时，都能修一面千手观音，体证与千手观音本尊相应合一充满大慈大悲的三昧正定。

《大日经》中说:
菩提心为因，
大悲为根本，
方便为究竟。
      大日经所说方便是指佛身本尊方便，究竟成就的方便就是修自身成为佛身本尊观，就是把观修佛身作为修行的方便法门。

大士加持胜法用，想己身即佛影像；
此如是智若相应，即得最上佛成就。
《一切如来真实摄经》

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.2.28
      修习行禅，在经行走转中持诵《佛说右绕佛塔功德经》和《般舟三昧经》，或听经、听佛号经行绕转。
      实修传承中，要求每次经行走转三到五小时，坚持勤修不间断，就能逐渐获得行禅的各种觉受，继续精进就能在行禅走转中体证佛法禅修的动触喜乐和轻安静定。精进实修，最多每日行禅经行走转五到八小时，大多数人都能获得行禅觉受体验，进入与佛相应的三昧正定。五到八小时的行禅量度最适合精进，超过八小时的过量行禅并不增益，反而容易中断，不适合长期稳定的增进修行。

行禅大道至简:
日修行禅三小时 健身除病不退转
常修经行五小时 步步微风体轻安
恒修五到八小时 热流涌动风轮转
实修传承风火轮 三昧正定轮常转

      常修行禅三到五小时，有时会修八小时，感到手足心有热风团旋转，不断变大，热气团越来越厚，手足被热气团包裹，手足心热气团转动化为八幅轮，手心足心有八辐轮如镶嵌里面，手足热流风团旋转牵动全身能量运转，手指头轻轻的动一下，海底轮热流起伏，连通中脉顶轮热流涌动，足心八辐轮与手心的八辐轮呼应，足心热流如风火轮旋转，呈立圆和平圆旋转，足底在呼吸，热流充盈全身，身体暖烘烘的。

      又修龙王菩萨，观自身化为能量体与四臂龙王菩萨相应合为一，双手抱宝珠，两手旋转舞动铃杵，上身人形，下半身是龙尾，鳞片闪闪发光，有力的摆动。中脉有震动感，中脉显现黄色能量光柱，有金刚杵在中脉里旋转，不断变长又变短，中脉能量光柱直冲出顶轮，全身热流涌动充满能量。
      又修三面四臂象头护法，天衣宝冠、璎珞庄严，象头三面各有三眼，四臂手持金刚杵、铃、金刚斧、花，花中有金刚杵，象鼻自如的摆动、扬起、放下，感到象鼻与中脉能量一体相呼应，中脉热流随着鼻息而动，有发热的能量球在腹轮闪烁发光，腹轮热流涌动起伏，中脉通明涌动震动中，感到身心静定，喜悦舒畅，法喜充满。

      行禅走转中，自身化为能量体，随时能与各种不同的佛菩萨本尊空行护法相应合一入定，身体气脉就像揉面一样，越来越有劲，能量越来越强，坚持长时间行禅经行走转，就能感到自身化为能量体，随时与佛相应合一，进入佛菩萨本尊护法的三昧正定。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
《华严经  贤首品》

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.3.2 修宝瓶练气的修法
      修象头财神和其他本尊时，可以观腹轮有一个宝瓶，宝瓶可以变大变小，有时候充满整个腹轮，有时候充满躯干，有时候和自身身体一样大，有时候略微比自身大一点，感觉如同把自身装在了宝瓶里面，有时候又比腹轮小，甚至缩小到下丹田的位置。宝瓶经常有震动颤动、各种不规则的涌动感。
      宝瓶在各种动态中，手足心眉心会感应开合呼吸，震动颤动，和宝瓶中的气脉能量呼应，手足心眉心的气脉能量不断地汇聚进宝瓶；中脉里气脉能量旋转震荡，顶轮海底轮开合呼吸，中脉里的气脉能量也不断汇聚进宝瓶；宝瓶在各种动时，全身到处都在动，毛孔也在开合呼吸，全身气脉热流也会源源不断汇聚进宝瓶。
      随着能量的汇聚，宝瓶里显现甘露荡漾，以蓝色为主，也会有其他颜色变化。随着宝瓶的各种动态变化和宝瓶内的甘露的荡漾，全身到处都有波动、涌动、震动感，全身酥麻暖热，内心产生喜乐感，进入这种状态，会安住在这样的禅定状态不断修持，不愿停止。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.3.21
      持诵《普贤行愿品》和《右绕佛塔功德经》，动中禅修，行禅走转，经行五小时，手心有热流旋转，热流球不断变大，变成透明的双鱼球，球内有交叉金刚杵，厚厚的热流包裹着双手，手心的热流可以伸缩增厚和变薄， 海底轮热流能量随息涌动震动，顶轮和海底轮息息相连，顶轮热流旋转并震动，全身毛孔打开在呼吸，毛孔内盛开莲花。

      修Aogula坛城的千头金刚龙，自身气脉能量运转中，感到自身化为能量体，与龙合一，有一头的龙，三头，五头，七头，十一头、八十一头和千头龙，长翅膀，龙爪中有宝珠，宝珠中有交叉金刚杵，龙身体内中脉是一串交叉金刚杵，每个舌头上都是一串金刚杵。先修一个头的龙，观修自身是能量体化为龙身金色，有五十层楼那么大，龙舞动得灵活有力，浑身冒火焰，嘴里吐火龙珠；再修三头龙，龙身金色，腾空飞跃，体型和一个头的龙一样大，修五头龙又化为七头龙，龙身犹如巍峨的高山，海底轮热流震动，龙身金红色，龙爪中放出火焰宝珠风火轮旋转，全身热流涌动直通脑脉；修十一个头的龙，龙身绿色，肚脐火热，又修八十一头龙，再修千头的龙，龙身绿色变成金色彩色，身体有如巨树伸出无数枝丫，感到自身化为龙长出翅膀，也长出了上千个龙头，龙身如一个大城市那么大，感到自身与千头龙合为一体，千头龙打开顶轮千叶莲花，光明能量醇厚，龙身自如舞动中脉能量猛烈涌动震动，带动全身热流翻涌，浑身发热，龙身变成金色，龙鳞金光闪闪，每片龙鳞如同铠甲，坚韧有力，能感到龙身的温度和触感，就好像亲手摸到龙一样的真实，龙在低吟，发出低沉而有力的吼声，声音持续并有震动力，自身七个脉轮同时震动，龙吟不绝于耳，感到自身能量不断增长，定力增强，龙长着一对巨大的翅膀，翅膀上覆盖着彩色羽毛，一片片羽毛变成了一个个金刚杵形。龙身变成了彩色，口中吐出火珠。龙的骨架和中脉都是成串的交叉金刚杵，感到自身化为能量体与千头龙合一入定，不断增大，慈视一切众生。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
《华严经 贤首品》

      又修十一面千手观音转手持咒，再念阿弥陀佛，再震动手臂如击鼓式，持诵《华严经 普贤三昧品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula807

2021.3.27
      修金刚立，站立颤动，观修自身化为三面金刚铃和五面的智慧金刚铃，金刚铃佛面顶上有多排如丝串联的金刚杵，中脉通明震动，全身热流循环涌动，中脉发出吽吽吽的震动声，随着能量光明震动涌动，身心安稳静定；
     修智慧金刚铃自然转烦恼为菩提，观修金刚铃时，脚是无形的，但是仍然感觉腿脚气脉震动变大，心轮火热，身体也变高大，演变成慈悲喜舍的法宝，欢乐和喜悦之气弥漫周身和整个内外坛城境界。

      动中禅修，自然摆动手臂，感到自身化为光明能量体，再修Aogula坛城长翅膀的千头龙，轮番修一千头、三千、五千、七千头，和万头长翅膀多爪龙。

      烦恼升起正是修行时，随时有烦恼妄想立即修法，烦恼逼迫甚至最极烦恼时，立即修法。任意体式动中禅修，经行走转或长时间摆动手臂，修自身化为龙长翅膀，有一头、三头、五头、七头、九头、十一头、八十一头的龙都能龙爪变多长翅膀，也有千头万头的龙，修千头龙顶轮千叶莲花自然开放显现化为龙头自然旋动，修自身化为千爪千头龙长翅膀自在游舞，千个龙爪中都有火焰宝珠放出光电，中脉脊柱显现连串并排的金刚杵，感到自身化为长翅膀的千爪千头龙，在光电雷霆震动中深入三昧正定，千头龙化为万头万爪龙放出光电网，自然发出雷霆之音。多头多爪龙的心轮、脐轮、海底轮各有一个龙爪，长翅膀的千爪千头龙是Aogula坛城的实修法藏，又是一个可以普及的修法，任何人能修。

      经行走转中修龙最能增长实修后力，修龙可经行绕佛，也能修龙念佛，也可经行走转中播放《普贤行愿品经》、《右绕佛塔功德经》、《阿弥陀经》、《五会念佛》或《八十八佛忏悔文》等经，也能反复播放《金刚总持祈请文》绕转经行，或摆动手臂动中禅修，或任意体式修龙，也能静坐修龙、睡卧修龙，随时入定。 
      观修七肢龙长翅膀动中禅修，中脉七轮自然贯通，自身化为能量体与千头龙相应合一，千头龙自然变化显现万头龙以至亿万头龙，对应自身顶轮千叶莲花绽放和脑脉的不断打开，诸佛如来本尊坛城境界自然显现。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
《华严经 贤首品》

      长翅膀的千爪千头龙是Aogula坛城重要的实修法藏，可快速修通全身经络、贯通中脉七轮，自然与佛相应，深入三昧正定，消除内外障碍。也能治疗多种疾病，随时有各种烦恼妄想，或最极烦恼时立即动中禅修，转烦恼为菩提。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.3.27
      持诵《普贤行愿品》和《右绕佛塔功德经》常修行禅，每次经行走转五到八小时，持续经行后，感到久走不累，不知疲倦，全身热流涌动，呼吸时感到身形膨胀收缩，热流在身体内外循环涌动，感到自身成为光明能量体。

      修龙马瑞兽，身形如马似龙，马头三眼头上长龙角，全身都有鳞片，四个爪都是龙爪，麒麟尾，尾巴尖显现摩羯头随息自然而动。感到自身成为能量体与龙马瑞兽相应合一，随着龙马的动态，身形自然而动，有热流热气在体内旋转涌动升降，手足心眉心都有气脉热流汇聚形成的火焰宝珠旋转震动，脊柱里有持续自发的震动感，一层层的酥麻暖热的能量流涌动传遍全身，产生舒适喜乐享受的满足感，身心自然喜悦静定。
      眉心火焰宝有各种动感，腰部带脉一圈有热流环绕，化为龙形涌动，龙形带动热流涌动，使身心更加舒适喜乐安稳静定。
      龙马的背部及其两侧长有龙鳍，感到身形自然而动，全身都长了鳞片，随着呼吸，鳞片随息开合涌动。感觉鳞片轻巧而坚韧，身体内外被层层热流包裹，身心舒适而受用。
      海底轮有热流如脉冲般一波波通过脊柱涌到顶轮。身体内外都有热流进出，循环往复。自身轻盈舒适。有时感觉手臂、肩膀、躯干和双腿都长了很多眼睛，并且有动感。

      经行走转中持诵《金刚总持祈请颂》，自然显现五部金刚持本尊坛城境界不断变化。
四臂不动金刚持交抱五股铃、杵，另二臂持九股铃、杵；
遍照金刚持胸前交抱铃、杵，另二手持八幅轮、铃；
宝生金刚持胸前交抱铃、杵，另二手持火焰宝、铃；
莲花金刚持胸前交抱铃、杵，另二手持莲花、铃；
事业金刚持胸前交抱铃、杵，另二手持交叉杵、铃；
各有身形法器相同的佛母变化旋舞围绕，经行走转中，感到身如云影，祥云霞光中佛菩萨如云，天女空行护法自然显现，在体内热流循环涌动中，身心越来越安稳静定。

      修金刚萨埵旋转金刚杵持咒，又震动金刚铃持咒，再修玛哈嘎拉护法旋转震动金刚法器持咒，之后微微震动手臂如击鼓式持诵《华严经 普贤三昧品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.4.13    
      修习行禅，日常经行走转三到八小时，全身气脉能量涌动，热流周身游走，手足心眉心热流漩涡旋转，越旋越深，通过四肢，通到脊柱，脊柱里热流螺旋形上升，从海底轮通到顶轮。
      行进中，脊柱热流涌动波动震动，酥麻暖热，呼吸时，全身膨胀收缩，全身毛孔都在开合呼吸，气脉热流从每个毛孔溢出，在周身内外游走蔓延。身心舒适喜悦。

      体内热流涌动旋转中，感到自身化为能量体，观修自身为伊罗钵那大象王，有时四条腿，有时七条腿，心轮、脐轮和腹轮各长出一条腿，感觉每条腿犹如柱子，反复抬起落下，有时一个头，有时两个头、三个头、五个头、七个头、十一个头、三十三头、八十一头、一百零一头、千头、万头。每个头都在动，每个象鼻甩动，脑脉中产生涌动波动震动感，脑脉在涌动震动中不断扩展打开，感觉很舒适，热流能量通到脊柱肢体和毛孔，感觉脊柱里有多条管道并在一起，每条管道都各自震动涌动波动，产生酥麻暖热感，传遍全身，全身酥麻暖热，犹如过电。
      伊罗钵那大象王的尾巴末端，显现成一个半杵，半杵顶端是一个摩羯头，嘴不断开合，嘴里有獠牙，犹如象牙一般向上翘起，有长长的嘴唇，鼻子犹如象鼻，但比象鼻短，摩羯头上长着略短的龙角，有像龙须一样的肉须飘荡。摩羯的舌头伸出来向上翘起，纤细而柔韧，舌头上还长了密密麻麻的倒钩，嘴里衔着宝珠。摩羯头甩动时，整个尾巴中显现串连的金刚串杵，脊柱也显现成好几排金刚串杵嵌套，串杵中股内显现各种大大小小的串杵层层嵌套。
      持续而修，感觉伊罗钵那大象王的周身都是由细微的金刚杵组成，金刚坛城的佛菩萨本尊空行护法都显现成由微细的金刚杵组成，整个金刚地坛城也是由金刚杵组成。金刚杵如同是组成金刚地佛国坛城世界的细胞，一切都是由大大小小的金刚杵排列组合而成。
       伊罗钵那大象王的象牙上，悬挂和镶嵌着各种金刚法器，有各种金刚杵、金刚铃、莲花、金刚轮、交叉金刚杵、各种珍宝、供食、甘露器皿、法器、乐器等，在自身伊罗钵那大象王摆动扭动身体时，各种法器也在震动，各种金刚铃发出不同的-声音，有各种音调的铃音，从清脆悦耳的音调一直到低沉浑厚的音调，乃至犹如钟声一样的音调，也有其他各种各样的乐器的声音，梵呗诵经声、天女歌声、金刚吼声、风声、雷声、各种鸟类的鸣叫声、各种兽类的嘶吼声、男女人声等，这些声音都是由各种金刚铃和其他法器震动中发出的。这种境界正如《佛说阿弥陀经》中描述的“出微妙音，譬如百千种乐，同时具作，闻是音者，自然皆生念佛、念法、念僧之心”，让人身心陶醉，源源不断产生舒适安稳专一静定的喜乐感。

释提桓因有象王，彼知天主欲行时，
自化作头三十三，一一六牙皆具足；
一一牙上七池水，清净香洁湛然满；
一一清净池水中，各七莲华妙严饰；

彼诸严饰莲华上，各各有七天玉女，
悉善技艺奏众乐，而与帝释相娱乐。
彼象或复舍本形，自化其身同诸天，
威仪进止悉齐等，有此变现神通力。

彼有贪欲瞋恚痴，尚能现此诸神通，
何况具足方便智，而于诸定不自在！
《华严经 贤首品》
这是修习行禅和伊罗钵那象王体证三昧正定的实修觉受。

      又修多头龙王、长翅膀的龙王菩萨、文殊语自在，金刚持五方佛，再修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，又轻轻震动手臂如击鼓式持诵《华严经 华藏世界品》段落回向。

佛海

实修金刚亥母和金刚空行母深入本尊坛城

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.4.19
      经行绕佛后，持诵密乘行者日诵课，又修金刚亥母十三尊。
      修金刚立松动颤动全身，观自身化为金刚杵颤动震动，感到自身化为能量体显现成为金刚杵变大变多，再观修自身为金刚亥母本尊，持金刚亥母咒和三字明咒抡动摆动和旋转震动金刚鉞刀，感到自身成为光明能量体显现成二面金刚亥母的形象，本尊身红色持鉞刀颅器，左臂怀抱天杖，愤怒空行母面，右面脑后有个忿怒的猪面，空行母的猪面三眼圆睁，獠牙长而尖锐。有时忿怒猪面显现在亥母头顶上，顶轮像开了洞，向上射出白色柱状的光明能量，随着自身的呼吸，金刚亥母顶轮的猪面顶轮上的洞也在旋转中开合呼吸，手足心眉心热流涌动、随息开合。
      本尊右手所持钺刀、摩羯头上的眼睛、鼻子、耳朵、嘴唇、牙齿獠牙、胡须、犄角毛发以及刀身都在动，左手持颅器，颅器里显现有心脏跳动，肝脏冒着热气，鲜血散发着温度，有时左肩扛着天杖，有时右肩扛着天杖，天杖上串着宝瓶、十字杵、干、湿、旧三人头，悬挂飘带风铃手鼓，天杖上湿人头的嘴在吃力而缓慢地开合，嘴里和脖子的位置滴着鲜血。金刚亥母足下到处是新鲜的尸体和拼命挣扎乱窜的众生，以及一望无际流动的热血之海。金刚亥母本尊大踏步地向前行进。
      金刚亥母外围四周有化身的乌鸦、猪、狼狗、枭，全身都像是钢铁的一样，乌鸦的嘴长而坚硬，有锯齿，也有化作半人半动物的鸦猪犬枭四空行母的形象，四空行母站在东南西北的四隅方位，显得特别巨大，他们站在坛城的四边看着坛城内的芸芸众生。
      脚下的众生有大有小，大的高十几厘米，小的犹如芝麻粒大小，甚至犹如微尘，他们在坛城里显现挣扎与生死，有的显现几次、十几次生死，就去了其他位置，变得更大更亮，有的显现百千次、万亿次的生死才可以去更加光明的地方，身体也会更大更亮，比之前会更安逸。
      看到旁边也有类似的坛城，里面全是大大小小的骷髅，有尸陀林主父母双尊在度尸林众生，有时自身也会显现成骷髅形尸陀林主的形象，尸陀林主脊骨内有金刚杵，心轮显现火焰宝珠。自身又显现成金刚亥母的形象，而这些境界都包含在金刚亥母坛城内。
      之后境界中显现出一个坛城，也可以叫做一个世界、一个城市，外围是七层金刚杵组成的铁栅栏，布局犹如超大型的寺院，分为三层，里面的层比外面的层更高一些。如果把坛城划分为81宫格，外层占了绝大部分，中层稍高，约占了中间的9格，内层最高，占了最中间的1格，外层和中层都是方形，内层圆形。
      外层由鸦猪犬枭四空行守护，之前看到的一切都是这一层的景象，外层显得比较暗。
      中层由杂色四个空行母护持，身体颜色分别是右蓝左黄、右黄左红、右红左绿、右绿左蓝，他们守在中层的东南、西南、西北、东北四个角落，中层没有了外层血腥的恐怖场景，显现安宁祥和，且比较光明舒适，进入中层的众生显得比外层的众生更加光明高大。
      内层由身体是蓝、黄、红、绿的四尊空行母围绕着中间的金刚亥母主尊。里面的眷属也都显现成近似于佛菩萨的形象，内层熠熠生辉，这样的境界让人身心舒适。
      众生被超度接引到金刚亥母坛城，会根据自身的因果和根基显现在不同的位置，靠外面一些的，通过本尊护法的加持和自身不断的修持，才能逐渐更加清静，逐渐进入到空行母坛城更加里面的位置。      
      之后又修一面四臂的金刚空行母十三尊，每一尊都持有钺刀、颅器、手鼓、天杖。再修三面六臂的空行母十三尊手持杵、铃、刀盖、手鼓、天杖，同样有鸦猪犬枭四母，杂色四母，四方空行母，之前修持的二臂、四臂金刚亥母和空行母坛城境界在三面六臂空行母坛城中显现为很小的光点，犹如微尘世界。

或有见一微尘内 具有恒沙佛国土
无量菩萨悉充满 不可说劫修诸行
或有见一毛端处 无量尘沙诸刹海
种种业起各差别 毗卢遮那转法轮
《华严经 入法界品》

      又修六种胜乐金刚，再修金刚持五方佛，修金刚萨埵补缺和忏悔罪堕，修玛哈嘎拉护法震动法器持咒，又震动手臂如击鼓式持诵《华严经 普贤三昧品》段落回向。

佛海

实修千手观音笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.4.21
      震动手臂如击鼓式，持诵《华严经 普贤行愿品》、合掌持诵《观音发愿文》。
      原地站立观修千手观音，旋转手印持咒，感受转动中的双手，双手皮肤有暖风滑过，内有热流涌动，手心暖风团形成，手心金轮转动，金轮旋转中，外围放出电流至十指，手指变长伸展，双手手心的金轮中心阴阳鱼旋变中化现为紫蓝色有磁力的光电球，光电球向手心放出闪电流与手心的暖风团对接，左手心暖风团化现为旋动金刚铃，右手心暖风团化现为旋动金刚杵，双手手心的磁力光电球旋转不断，如同发电机，源源不断产生黄色电流能量经手腕入手臂内往上涌，涌至肩部在肩膀处冲出皮肤化现为千道闪电，千道闪电化为千手，手中各持杵、铃、轮、宝、剑、花、交杵、弓-箭、宝瓶等各种法器，千手翻转舞动震动法器放出祥云化佛，千手心显现灵动的智慧眼放光加持众生。
      感到自身与千手观音合为一体，双脚站在空中缓慢旋转的大莲花上，足心显现金刚轮旋转，轮心转动持续产生火焰流，流经脚腕、小腿、大腿，向上涌至海底轮，火焰流在海底轮处产生分流，其中一股火焰流沿中脉方向直往上涌，经太阳般的腹轮、黄色明珠脐轮、扩展莲花状心轮、三十二叶喉轮、眉心轮和顶轮，在顶轮处绽开，化为能量态千叶莲花；另外的火焰流沿左右脉盘旋上涌，最后从左右鼻孔喷出，都化现为火龙，飞入虚空中。
      此时感到全身通体明透，成为能量态，虹光环绕，感到自身与千手观音相应融为一体。心轮莲花上金刚杵持续旋转放虹光，眉心轮扩张，有光电球向外放射光明。
      在此境界中，本尊身边有善财童子和很多化身童子，周边光明祥云遍布，彩虹祥云中显现有韦驮菩萨、玛哈嘎拉诸天护法、瑞兽、龙凤等。

稽首皈依大悲主，愿力宏深相好身；
千臂庄严普护持，千眼光明遍观照；
真实语中宣密语，无为心内起悲心；
速令满足诸希求，永使灭除诸罪业；

龙天众圣同慈护，百千三昧顿熏修；
受持身是光明幢，受持心是神通藏；
洗涤尘劳愿济海，超证菩提方便门；
我今称诵誓皈依，所愿从心悉圆满。

      持续旋转震动手印法器观修千手观音持咒，在内外境界变化，自身能量涌动震动中与本尊相应合一，心越来越定。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula807

2021.4.22
      动中禅修，念身观身修身念处，长时间原地踱步自然摆动手臂，修伊罗钵那象王，鼻翼轻轻抽动，像在广袤的花海里嗅花香那样轻轻吸气，仿佛进入熟睡中，鼻孔里无数光电球滚动，互相碰撞放电，鼻脉粗大柔润的气根摆动抽动，头上毛孔围绕脑脉层层打开，脉络象花一样舒展开，多头象王的象鼻伸向空中呼吸，头部轻松舒适充满能量，眉心轮显现巨大的本尊佛坛城，在不断延伸，像宝石质感的三眼转动，全身气脉相应翻转变大，双耳自动呼吸轻松震动，耳脉晃动抽动旋转，耳内有光电球碰撞噼噼啪啪放光放电，身体脉轮震动扩大，温馨喜乐的感受充满身心。
      动中禅修经行走转，就像熟睡越来越深入，喉轮自然有柔润清凉的宝珠旋转，体内热流涌动上下贯通。多头象王高大光明，头部显现众多象头扭动摆动，每个象头都有六个白亮尖利的金刚牙，牙上挂着各种法宝法器，琳琅满目种类繁多，观察每个法器时，气脉都有不同的感受。象鼻摆动甩动的能量与中脉能量一体相应，中脉火热显现连串的金刚杵，感觉心轮金刚杵中又有金刚杵层层展开，发出一圈圈虹彩光明，感到身心舒适静定喜悦。中脉金刚线是一连串的金刚杵，每个金刚杵像在呼吸那样的频率，互相传递能量震动中脉和全身脉轮，感到自身脊柱能量沸腾，后腰发烫。
      多头象王扭动摆动跳跃奔腾，尾部末梢显现猛利的摩羯头，三目是三个耀眼的明珠，精光外露，张牙舞爪随时爆发的神态，中脉显现成连串的金刚杵发出吽吽吽的震动之声，感到全身热流能量涌动震动，象王的心轮、脐轮、腹轮都有一条象腿，和四肢一起形成七腿，感受心轮的腿与心轮相应有爆发力，有时用尽全身力气不断踢腿，有时候重重的踩下去，脐轮的腿有力的趋势震动，腹轮的腿与腹轮相应有内在的持续后力，七腿像坚固的光柱落地，象足巨大，趾尖变得尖锐。
      动中禅修与修伊罗钵那多头象王相应合一，感到大气磅礴轻安静定，身心安稳静定又生机勃勃，如此动中禅修，安住禅定。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.4.24
      持诵《右绕佛塔功德经》《普贤行愿品》，听佛乐《观音发愿文》，动中禅修，日常绕佛经行走转三到八小时，感到脚下有风团旋转，观修佛足，足心有轮旋转带动全身热流循环涌动，手足毛孔都在呼吸，感到身心轻安宁静喜悦。

      合掌持咒修观音，感到自身化为光明能量体与观音本尊合为一体，修一面二臂的观音化身形象，两手合抱金刚铃在胸前微微震动手臂持咒，手臂带动身体轻轻颤动震动，有热流贯通顶轮中脉到足心，形成光明的能量通道，有光明能量如丝带和弹簧一样弹动震动，双手十指自然交叉，手抱金刚铃震动带动全身热流涌动震动，中脉通明全身酥麻暖热，随着呼吸，感到自身成为光明能量体与观音本尊相应合一。
      随着两手抱铃震动，带动全身震动，自身中脉强有力地膨胀收缩，身体也膨胀收缩，全身毛孔开合呼吸，热流源源不断地从毛孔溢出，在周身内外循环蔓延，自身产生舒适喜乐感和满足感。
      两手抱金刚铃震动，产生清脆悦耳的铃声，震动感通过手心手臂，传到全身，感觉颤动中手臂中有很多经脉管道也在震动弹动，酥麻暖热，热流涌动震动中自身与观音合一变化出很多手臂，每一个手心都有一只智慧眼，每只智慧眼都连通脑脉和心轮。每个手都拿一种法器，有各种莲花、金刚杵、铃、轮、宝、交叉金刚杵、绢索、弓、箭、剑、盾、锡杖、宝钵等。感到观音本尊变得高大，脸变多，脖子变粗，喉咙变多，腰变粗，肚脐变多。随着观音本尊变大，感到足心有金刚轮旋转，手中放出很多祥云和莲花，花中又有法器法宝和化身佛菩萨不断变化加持众生。
      两手抱金刚铃持咒颤动中，自身本尊和金刚铃在忽大忽小地变化，自身本尊和金刚铃的形象和颜色也在不断变化，金刚铃上的花纹法宝图案也在不断变化，铃坠的形象不断变化，随着金刚铃震动，同时发出多种乐音：多种音色的铃音一直过渡到各种音色的宏厚的钟声、各种吹奏乐器、丝弦乐器的声音、风声、雨声、雷电声、各种鸟鸣、各种兽叫，还有男女人声的梵音和唱，美妙至极，恰如《佛说阿弥陀经》中描述的“百千种乐，同时俱作”。
      持续观修，观音的手臂越来越多，显现成四十八双手臂，其中二十四双手臂在身体两侧，持四十八臂观音的各种法器，另外二十四双手臂，十指交叉于胸前，每一对手臂都抱着一个金刚铃，每个铃的形象各不相同，从第一对双手抱的金刚铃到最后一对双手抱的金刚铃，体积逐渐增大。每个金刚铃震动时，震动频率和声音都各不相同，金刚铃的震动很有穿透力，震动手臂和全身，酥麻暖热感穿透周身每一处，自身脉轮脉结随着震动贯通化为莲花开放，全身各处犹如过电。

以佛神力，其地一切六种十八相震动：“所谓:
动，遍动，普遍动。
起，遍起，普遍起。
涌，遍涌，普遍涌。
震，遍震，普遍震。
吼，遍吼，普遍吼。
击，遍击，普遍击。”
《华严经》
如此手抱金刚铃震动持咒，实修体证到佛说的六种震动是佛法三昧正定的内证禅修境界。

      手抱金刚铃震动持咒不断，自身本尊不断变高变大，脸和手臂逐渐变多，随之喉咙肚脐也变多，一面观音，变为三面观音，四面观音，五面观音，十一面观音，二十五面观音，之后百面百臂、千面千臂、万面万臂的各种观音本尊自然显现，身体周围有很多观音化身、各种天女，半人半鸟的迦陵频迦，大鹏，各种金刚护法、人身龙尾长翅膀的龙王，多头多爪的祥龙，瑞鸟瑞兽，周围的祥云中有很多菩萨飘来飘去，足下也有更小的祥云和天人，衣着华丽，特别祥瑞。在祥云和天人下方，是近似于人世间的景象，在近似于人世间世界的下方，是饿鬼道和地狱道的景象。佛国净土以及六道世界都显现在观音本尊的光明境界中。
      之后，本尊的心轮放出光芒，照射在前方，显现出一个动态的六道轮回图，展示了众生是如何在六道中反复轮回，苦苦挣扎的。境界中很多天人以及其他六道众生，看到此景象，产生了厌恶六道的出离心，显现成光明能量体安住在观音本尊的庄严坛城中。

      再修金刚萨埵，金刚持五方佛，修玛哈嘎拉护法震动法器持咒。又震动手臂如击鼓式持诵《华严经  普贤行愿品》段落回向。

佛海

修多头金刚龙打开中脉的实修感受

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.4.25
      持诵《右绕佛塔功德经》，动中禅修经行走转，感到脚下有风轮旋转，有热流能量在体内旋转涌动，观自身成为能量体化为四足的五指金刚龙，感到自身与龙合一化成巨龙，龙身片片金麟闪烁，金龙于空中游走展翅飞行，腹轮、脐轮和心轮各长出一龙爪，金刚龙变成七爪龙，四肢龙爪变为八肢加上心轮、脐轮、腹轮的龙爪成为十一爪的龙，龙爪上各抓一宝珠，珠内能量运转激发电磁光。龙爪的宝珠持续旋动，龙身体内中脉是一串交叉金刚杵，从龙尾贯穿到龙头，左右脉螺旋绕中脉，左右脉也由金刚杵串联而成。
      持续观修自身为金刚龙，中脉交叉金刚杵球形链不断发光放电，龙爪变多，由十一爪、十五足、三十三爪、…、八十三爪以至百爪千爪万爪金刚龙，龙爪密密麻麻分布在龙身的两侧，都各抓一旋动放光的宝珠。
      龙头与中脉能量相应，中脉交叉杵球链能量运转，显现出更多龙头，龙头变多的情景如同花瓣从中心处向外扩展绽放，龙头从一个变三个、五个、七个…、百头龙、千头龙，感到自身化为能量体与千头龙合一入定，千头龙的头有时一头有时多头，有时显现上万头的金刚龙，展开巨大的翅膀发出龙吟雷霆之音。
       多头龙前面虚空中显现有祥云，云端莲花上安坐虹光环绕的金刚持本尊佛。

随诸众生所有名色，得是三昧菩萨亦示若干名色，能如是知是名修是三昧。
随一切佛名色相貌，得是三昧菩萨亦示若干名色相貌，能如是知是名修是三昧。
随见一切诸佛国土，菩萨亦自成是国土，是名修是首楞严三昧。
《佛说首楞严三昧经》

      动中禅修实践中体证到，修自身化为千头龙长翅膀中脉是成串的球形交叉金刚杵，修千头龙长出上千龙爪可打开脊柱中脉和全身肢体脉络，长出千头万头相应打开眉心轮、顶轮和脑脉。龙长出上千龙头相应自身顶轮千叶莲花绽放。修自身化为金刚龙长翅膀，自然打开中脉七轮，自然深入三昧正定。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
《华严经贤首品》

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.4.28
      持诵《右绕佛塔功德经》，动中禅修经行走转，日常绕佛绕塔三到八小时，感觉身体暖热光明，手足心热流涌动旋转能量贯通全身。随着呼吸，手足心眉心开合呼吸，全身毛孔开合呼吸，气脉热流从毛孔溢出，包裹着整个身体，身体内外都有气脉热流循环往复，身心舒适喜悦。

      修伊罗钵那大象王，自身化为光明能量体显现成六牙大象王的形象，象鼻长而粗壮，不断甩动摆动，象鼻中有气脉能量的涌动感，不断涌到中脉，中脉也有涌动震动感，并且脊柱不断变粗拉长，显现成一排排成串金刚杵。象王尾巴甩动，尾巴末端显现成一个摩羯头，摩羯头有獠牙，长长的舌头和嘴唇，肉须飘动，鼻子近似于象鼻，略短，摩羯头嘴里不断发出嘶吼声，随着嘶吼声的震动，有热流震动的光明能量不断从象王尾巴涌入海底轮连通中脉。
      修象王身形自然而动，脊柱持续发热，产生酥麻暖热感，心轮、脐轮和腹轮各长出一条腿，形成七条腿，这七条腿，依次替换着抬脚落脚，脚底有了一个巨大的金刚轮旋转，全身热流能量随着金刚轮涌动旋转，象王的头在不断增多，三头、五头、七头、十一头、十七头、二十五头、三十三头、八十一头，身形也不断变大。象王每个头三眼，靠中间一些的象头三对象牙，外围一些的象头一对象牙，感觉脑脉在不断波动、涌动、震动，并且不断放光，脊柱越来越粗壮，中脉由多条能量管道排列而成，每一条管道都显现成连串的金刚杵形，连通象王的每个头。象头在反复增多变少，不断变化。
      象牙长而粗壮，每个象牙上都挂着很多法宝，有各种金刚杵、各种金刚铃、金刚轮、花、摩尼宝、璎珞、供食、宝螺甘露水等，各种法宝震动，震动中产生各种法乐：各种铃声、各种钟声、风雷声，雨水声，电流声、各种鸟鸣、各种兽叫、吹啦弹奏的各种音乐，以及各种男女声的和唱声。又发出诸佛法界才有的美妙乐音。
      在乐音中，显现很多天人天女，瑞鸟瑞兽，各种颜色，在境界中飘动舞动，逐渐这些天人天女、瑞鸟瑞兽都化作气脉明点，显现在自身象王体内，或在境界中和体内自如进出，感觉外在境界都包括在自身象王体内，外在境界是象王气脉能量延伸出体外自然显现的，内外境界融为一体， 和谐统一。

      修自身化为金刚杵颤动，感到自身成为金刚杵变大，又修金刚持佛，自身显现成光明能量体的金刚持佛形象，身体深蓝色，结跏趺坐于莲台之上，莲台外围是一圈圈的彩色的莲花瓣，莲台表面是一个多层的金刚轮，每一层的颜色不同，旋转方向也不一样，有的顺时针旋转，有的逆时针旋转，本尊静止在莲台上入定，右手持杵于腰腹部右侧微微震动，手背朝上，左手持金刚铃于右胸前。本尊鼻音发出悠长的“嗡”字咒，咒音没有中断和更换，持续不断，很有穿透力，震动全身内外产生层层酥麻暖热感，并且震动感持续不断加强，给人一种特别美妙的、持续不断深入的禅定体验，感觉全身每一处，乃至每一个脉络、每一个细胞的气脉能量都在持续不断地层层打开，让人感受到禅定境界的深入是没有穷尽的。感受到金刚持佛三昧禅定境界的深邃和威严，以及极简、至简的一字咒音“嗡”就可以层层深入的深入三昧正定。
      随着嗡OM字咒音的能量波的震动冲击，外在境界，不断扩大，显现出一个深蓝色的、无穷无尽的广阔世界，金刚持佛深蓝色的身体充遍整个境界。金刚萨埵、五方佛、药师佛、释迦牟尼佛、八十八佛，乃至过去无量劫的诸佛都显现在金刚持佛面前，围绕并礼敬金刚持本尊。在很遥远的外围，都是一些伟大的十地以上的菩萨眷属围绕，还有本尊化现出的天人天女、迦陵频迦、各种祥龙、瑞鸟瑞兽、彩虹祥云、花雨甘露，深邃美妙。

实修体证到《华严经》所说都是实证佛法三昧禅定的修行境界。

佛身充满于法界，普现一切众生前，
随缘赴感靡不周，而恒处此菩提座。
如来一一毛孔中，一切刹尘诸佛坐，
菩萨众会共围绕，演说普贤之胜行。
《华严经 如来现相品》

      又修金刚萨埵五方佛、玛哈嘎拉大护法，手臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经  如来现相品》段落后回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.4.29
      持诵《右绕佛塔功德经》，动中禅修，日常经行走转三到八小时，感到手足心眉心热流漩涡旋转，体内热流涌动旋转震动，腹部有持续不断的胎息声，身体内外热流层层包裹，身心舒畅喜悦安稳静定。

      经行走转中观自身为伊罗钵那大象王，感到自身化为光明能量体显现成伊罗钵那大象王的形象，身金黄色，三眼、三对象牙外露，象鼻粗壮，不断甩动摆动，象鼻中有能量波动涌动，脑脉也随着象鼻能量波动涌动，大象王三头又化为七个头，每个头三眼、三对象牙，每个头和每个象鼻都在动，脑脉的波动涌动震动感层层加强，带动脊柱能量波动涌动震动并螺旋形转动。海底轮尾椎处有气脉能量的震动感。
      伊罗钵那大象王在舒缓悠闲地踱步前行，足下有巨大的金刚轮旋转，金刚轮有好几层，相邻两层的旋转方向相反，足下产生酥麻暖热的震动感，传到海底轮、中脉和全身。心轮、脐轮和腹轮各长出一条腿，形成七条腿。热流能量旋转涌动中自身象王和金刚轮上的能量都在增强。
      象王身上有璎珞丝带，上面挂着一圈金刚铃，每个金刚铃的大小和形象都不相同，随着象王的前行，每个铃都依次震动产生铃音，音调有高有低，奏在一起谱成了各种音调交替演奏的“嗡啊吽”Om Ah Hum 三字明咒音，美妙庄严殊胜，令人身心喜悦静定。随着三字明咒乐音感受自身脉轮能量涌动，身心融入更深入的三昧正定。
      随着内在能量的涌动震动，自身大象王的头也会增多，扩展成一圈十一个头、三十三个头、八十一个头、甚至一圈1001个头，自身象王身体也会变得光明而巨大。象牙上有各种装饰的金刚法宝：各种金刚铃、各种金刚杵、各种金刚轮、珍宝、金刚莲花、金刚宝焰、法螺、宝瓶、法物、供食……；随着象王的前行，这些法宝都在震动，产生各种美妙的乐音：各种铃声、各种钟声、各种吹啦弹奏的乐器的声音。风、雨、雷、电声、水流声，各种鸟鸣，各种兽叫，以及只有法界才有的美妙的乐音。同时也会显现山川大地，宫殿园林，各种穿着华丽服饰的天人天女、到处飞舞的祥龙、迦陵频伽、瑞鸟瑞兽。自身沉浸在伊罗钵那大象王的境界中，如此动中禅修长时间经行走转，持续而修。

      又修毗卢遮那佛，本尊一面二臂，身白色，结跏趺坐于莲台上，右手持杵举起，静止于右前侧，左手托着金刚轮，置于小腹处。腰部带脉有热流一圈圈环绕，触动全身产生舒适喜乐感。
      本尊右手的杵，不断旋转，并且忽大忽小地变化，产生震动、涌动、波动感，通过手臂传到中脉产生吽吽吽的轰鸣声。
      感到自身本尊化为五面八臂，持铃、杵，轮、宝，莲花、交杵，本尊脑脉能量涌动波动形成五个佛面，主面是白色的毗卢遮那佛面，右边是红色的阿弥陀佛面和黄色的宝生佛面，左面是蓝色的不动佛面和绿色的不空成就佛面，每个面都非常慈悲。
      顶轮金色的光明震动，发出嗡嗡嗡的铃音，铃音的震动有金黄色能量波穿过脊柱进入海底轮，海底轮酥麻震动，又把黄色能量波反弹，通过脊柱，冲击脑脉和顶轮，产生嗡嗡嗡的震动之声，如此循环往复。
      本尊左手托的金刚轮，在旋转震动中，形成了一个由三个金刚轮纵横竖相互交叉的立体金刚轮，每个轮都在自旋和立旋，有光明烈焰包裹，在震动中产生呼呼呼的风声和烈火燃烧之声，本尊的颜色也会金色和白色交替变化。
      本尊右手金刚杵震动发出吽吽吽声音、顶轮和中脉震动产生的嗡嗡嗡声以及金刚轮旋转产生的风声和烈火燃烧之声，交织在一起，触动和激发自身内外能量不断震动波动涌动，不断加强。

      继续修五面八臂的五方佛，再修金刚萨埵、供修玛哈嘎拉护法。手臂震动如击鼓式持诵《佛说阿弥陀经》后回向。

佛海

合掌转手持咒修千手观音觉受体验笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.5.2
      持诵《右绕佛塔功德经》，动中禅修经行走转5小时，行走中感受手足风轮旋转，热流能量涌动发热，身心喜悦静定。

      站立合掌听诵大悲观音根本咒，手臂和身体随咒音旋律原地自然而动，手掌中有暖气热流，手心黄色暖风形成风团旋转，观自身为一面千手观音，双手心的暖风团旋转中化为火焰摩尼宝珠，珠体明亮半透明，珠内呈现有莲花，莲花变大发光，双手热流能量运转中化出一光明能量态的双手，捧着莲花向外伸出，花中显佛，慈悲庄严，放出很多莲花旋转向四周化出更多莲花加持众生。
      双手合掌改为十指交叉合掌，掌中的摩尼宝珠旋转化为金刚铃，铃身自旋中化出更多的金刚铃悬于空中，围着身体周转，自身随着手中金刚铃震动抖动，金刚铃发出清雅悦耳铃声。
      自身观音手掌内金刚轮自然转动发光，轮心有磁力光电球持续旋转激发电流，热流涌动中感到自身与千手观音相应合一，千只手臂的很多手中持金刚铃和各种金刚法器法宝，千手的手心都旋转着金刚轮，很多手都在旋转和震动着金刚铃。
      胸前合掌中的金刚铃旋转中化为十字金刚铃，十字金刚铃高频抖动带动全身抖动震动。
      十字金刚铃抖动中又化为集束金刚铃、集束金刚杵，千手持铃不断变化出各种法宝，有金刚轮、金刚宝、金刚莲花、金刚钩、金刚斧、金刚索、金刚幢、金刚羯摩杖、宝瓶、净瓶、锡杖、宝钵、各色莲花、法宝法物等。
      自身千手观音身的脚下，祥云中有大莲花旋转，足底金刚轮热流旋转连通中脉到顶轮，千手观音有时显现一面、三面、五面、七面、十一面、二十五面，感到自身化为光明能量体与千手观音合为一体，千臂手持各种法宝，彩云祥光中显现诸佛菩萨海会坛城，感到身心喜悦静定，自然涌现大慈大悲之心。
      手抱金刚铃旋转，持诵观音根本咒持续而修，心轮莲花旋转，花上有金刚杵旋转放光，金刚杵化为金刚轮，金刚轮显现是由金刚杵组成的，金刚轮滚动持续放虹光，金刚轮滚动中由一个化为多个，多个能量态金刚轮纵横交叉形成多重立体金刚交叉轮宝旋转放光。
      自身千手观音身形变高，越来越高大，身边和远处呈现无数明亮光点，观察身边的一些明亮光点，这光点都是由星系组成的星系团，在观音身边显示为小光点，感受到诸佛本尊境界的庄严宏伟。
      此时，感觉自身本尊身处于宇宙深处浩渺时空中，有超脱感，宁静，法喜充满，持续而修。

      修完观音，又修金刚萨埵五方佛，供修玛哈嘎拉护法，再震动手臂如击鼓式持诵《华严经 普贤三昧品》段落后回向。

佛海

动中禅修 伊罗钵那大象王 初步觉受笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士
 
2021年5月3日：
      动中禅修，经行走转5小时，感觉脚下风轮旋转，体内能量循环涌动，观自身化为伊罗钵那大象王，感到自身成为能量体化为三头四腿长翅膀的伊罗钵那大象王，象脚板下显现风火轮，漫步在空中。
      每个象头长有七个外露的大象牙，象牙上悬挂着金刚杵、金刚铃，发出铃音，清脆悦耳。

      持续经行走转观修自身为伊罗钵那大象王，象脚内显现由多个能量态金刚轮纵横交叉组成多重立体金刚交叉轮宝，旋转放光。象王显现七条腿，心轮、脐轮、腹轮各长出一条象腿，与自身脉轮能量相应。
      象王的尾巴竖立，尾巴内有金刚交叉杵球形串链与中脉杵球链一体而动，尾巴末端显现一个摩羯头呼吸中口鼻吐火焰，尾巴摩羯头的呼吸气息与脐轮、腹轮的象腿相应，当摩羯头一呼一吸时，脐轮、腹轮的象腿也相应地一伸一缩。
      象王体内显现交叉杵球链，呈网络状，象鼻有交叉杵球链连通，中脉到七腿有交叉杵球链连通，各象头象鼻的交叉杵球链与中脉的交叉杵球链于脑部中间交会成一大交叉杵球，球上发出磁力光电能量。

      持续行走入定观修，象头从三个化为五个、七个、十一个、三十三个象头，各象头摆动，象鼻翘动，脐轮、腹轮的象腿随象鼻的呼吸而伸缩。随定力增长，所修象头变多，从八十一头象修到千头、万头象王，象王已经越来越巨大，又修象头从一万增加到500万个头时，象王前面莲花上显现一尊站立的阿弥陀佛，佛的身体瞬间变高大，使得伊罗钵那大象王瞬间显得细小，此时的伊罗钵那大象王高度只及阿弥陀佛的脚背。
      阿弥陀佛心中放出旋转万字状的吉祥海云，吉祥海云由无数的金色光明点组成，观其中一个明点，里面呈现为宇宙空间无比广大，内有很多螺旋状的星系及众多星系组成的星系团，才知大象王并不小，只因阿弥陀佛所现身形太宏伟。
      阿弥陀佛眉心眼放出亿万道金光，光明遍布虚空十方法界，光中化现出无数化身佛和佛国净土坛城，无量诸佛菩萨眷属和龙天护法围绕。
      如此动中禅修，经行走转，感到心中喜悦、超脱、宁静，安住此定境持续经行而修。

佛海

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2020.11.12
      經行走轉三到八小時，全身熱流蔓延遊走，手足心眉心有熱流漩渦，腰部有熱流環繞，呼吸時脊柱膨脹收縮，四肢拉長縮短，手足心眉心合開呼吸，全身毛孔開合呼吸，每走一步都很輕盈舒適。
      靜坐，舒緩的吸氣呼氣，心中不斷默唸“我吸入、我呼出”，吸氣時，感覺氣脈能量從脊柱下沉入腰椎和肚臍下方，身體逐漸膨脹，四肢和軀幹都在逐漸拉長，每個毛孔逐漸打開，每個毛孔有酥麻暖熱感；呼氣時，全身逐漸收縮，四肢和軀幹逐漸收縮，每個毛孔逐漸閉合。一吸一呼間，熱流從每個毛孔溢出，在周身蔓延遊走，自身越來越熱，身心舒適喜悅。
      之後站立自然甩手擺動手臂修觀音一兩個小時，感到自身與一面二臂的觀音形象合一，手足心眉心始終有熱流旋轉，脊柱有熱流螺旋形旋轉上升，酥麻暖熱感傳遍全身。肩膀逐漸變寬手臂變多，法器逐漸增多。有很多天女空行護法和瑞鳥瑞獸飛舞。
      之後修了金剛薩埵、五方佛，震動手臂如擊鼓式持誦《大方廣佛華嚴經  普賢行願品》迴向。



Aogula实证传承行者
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实修文殊化身瑞祥金刚牛
2020.4.17 实修笔记
      行禅走转，经行绕佛后，原地站立，两手前后交替自然摆动，带动腰椎尾椎脊柱自然而动，修四念处的身念处和受念处，自然呼吸中感受摆动中的手臂和指尖，有热流暖风缠绕，手指手掌内感有电流。呼吸中默念嗡啊吽三字明咒，随呼吸前后左右自然摆动手臂。中脉能量柱中有一串金刚杵，左右脉和黄色螺旋形的经脉围绕中脉也都是一串金刚杵练成的，感到气脉能量自然贯通全身，气脉能量随气息通手足和毛孔，感到自身化为能量体形态，可以自然变化。

      观自身为文殊化身七眼祥瑞金刚牛，感到自身与瑞牛身形合一入定，瑞牛头上有三眼，前肢两肩和两后胯各有一眼，眼睛明亮，发出光芒。瑞牛头上的犄角如黄金所成，双角上各缠绕一条长翅膀的飞龙，龙麟清晰活灵活现，龙头目光如电，口出火焰，瑞牛鼻子正中有三个金刚杵组成环，环上吊金银两种金刚铃，呼吸之气吹动金刚铃，铃音随息震动发出悦耳的声音。
      瑞牛四足每个蹄子分成五瓣如同花瓣，每瓣蹄子内有太极球旋转，脚踏莲花，站立于空中，瑞牛身形巨大，中脉和左右脉都是一串金刚杵所成。瑞牛身内肚脐处有一旋转宝瓶，宝瓶两侧有摩羯头如双耳，随呼吸而膨胀收缩气息与瑞牛鼻环上的双铃呼应，宝瓶底部有十字交叉金刚杵，宝瓶顶部是火焰宝，壁上有旋转的太极阴阳鱼，阴阳鱼外有长翅膀的龙和凤凰围绕。动中禅修原地自然的摆动手臂，龙凤呈祥在禅修实践中是一种深入的三昧禅定。
      修完瑞牛，再修金刚立。自然站立，观自身化为金刚杵轻轻颤动、震动、自然松动，感受自然呼吸，全身发热形如光柱，气脉能量运转中感到自身化为金刚杵旋转震动。

      本尊坛城境界中有很多祥瑞化身，如长翅膀的瑞龙、长翅膀的龙头貔貅，龙爪麒麟、狮鹏瑞兽、七眼瑞牛、化身瑞鸟、长翅膀龙头貔貅、龙头龟，长翅膀的三眼瑞狮、鱼头瑞兽、三眼六牙白象、三眼灵猴、以及半人半鸟的迦陵频伽妙音鸟等祥瑞化现，都是诸佛如来本尊坛城三昧正定的功德所显现。
      动中禅修，实修瑞牛、瑞兽、祥瑞麒麟、长翅膀的瑞龙，长翅膀的三眼狮鹏瑞兽、长翅膀龙头貔貅，等祥瑞化身，能与诸佛菩萨本尊空行护法坛城自然相应，可使行者增长三昧正定禅修定力，增长福报财运之气，消除多种慢性疾病，化解各种不祥厄难等。
      动中禅修中与各种祥瑞化身相应合一，自身中脉显现一串金刚杵，就能与诸佛菩萨自然相应；也可直接修金刚立，观自身化为金刚杵，都能与佛菩萨本尊坛城自然相应，消除各种实修障碍。
      修诸佛菩萨本尊坛城需要有灌顶传承。实修祥瑞化身，与龙头貔貅、狮鹏瑞兽等相应合一，则是很基础的动中禅修，任何人都可以实修实践，亲身体验。如有行者在实修中有任何不适，可立即修金刚立，观自身化为金刚杵颤动震动，就能消除各种实修障碍。

      修完瑞兽再修金刚立金刚杵，自身能与金刚杵相应合一感到金刚杵变大变多，就能立即与诸佛菩萨本尊坛城境界相应。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.5.10
      行禅经行走转五小时，暖热感从脚底迅速往上升，手心发热，有热风团越来越大，热风团如球状在手心滚动，手心感知力敏锐，毛孔完全打开，有一开一合的呼吸感，手心的热风团不断变化，变得无色透明，内有金刚法器，脚心有热流直贯入双腿，行走如风，又如在水中穿行，身体的细微毛孔在走动中与空气和风相触，有阵阵被逐渐打开的感觉，有暖风注入毛孔，能感觉到毛孔内的汗毛在旋转，心，变得敏锐，喜悦，有种和世界融合的感觉。
      行禅中观自身为十一面千手观音，默念六字大明咒，身体变得高大，头有种往上拉伸的感觉，心轮有无限的光与观音菩萨相应，有甘露从顶轮灌入中脉，身心清凉舒畅，心轮中显现观音菩萨智慧尊，无数本尊菩萨及眷属自然显现，本尊坛城显现，中脉不断的发出吽吽吽的风雷声，声音有种由远及近震动的感觉，身体七个脉轮开放各色莲花。中脉呈圆柱形，充盈彩色光。感到自身变得高大，头顶轻松，脑脉有种顺畅的动感，伸展出无数手臂，中脉打开无数微细脉如扇状，全身热流涌动，持咒不断中，毛孔内热流涌动，并伴随着喜乐感，如风吹麦浪般波浪起伏，全身阵阵舒畅。体内有一颗红色宝珠，在围绕各脉轮平圆绕圈，宝珠大小起初如玻璃弹珠，色泽如玉，充满弹性和韧性，在旋转中不断激起层层热流，宝珠转到身体哪个部位，那里就会发热。宝珠的颜色和大小可以不断变化，越转硬度越强，也可以在顶轮和海底轮之间弹动，宝珠的旋转路线灵活多变，不拘一格。
      三小时到八小时的行禅是重要的动中禅修，五小时的量度最合适，可以不断的加强实修的后力和增强禅定力，腿脚是脐轮、腹轮、海底轮的延伸与中脉一体，经行多走，内在能量自然循环运转，中脉自然贯通，修好中脉随时能与本尊佛菩萨相应，动中禅修经行绕佛，持之以恒就会日有所进月有所增。

经行禅修贵有恒 常行不断最勇猛
勉强精进易中断 懈怠无恒不奏功
勤行手足微风起 遍身毛孔体呼吸
常行步步莲花开 风轮自转云雷音

行禅五到八小时 暖乐轻安自然生
循序渐进得定力 昼夜精进般舟行
适度增减不过量 恒久修持无中断
忆佛念佛观佛行 与佛相应入三昧

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

动中禅修体证佛法三昧正定
2021.5.10
      持诵《右绕佛塔功德经》行禅经行走转五小时，脚底有热流旋转，形成热风团，热流沿着双腿往上涌，迅速涌向全身，身体暖热。
      修自身与长着独角的龙头貔貅合一动中修定，龙头狮身虎爪凤尾，背部长着一对翅膀，观自身与貔貅合为一体，从海底轮涌起一股热流直冲向顶轮，中脉是一串金刚杵，中脉如定海神针般坚实稳固，中脉的能量巨大，涌动金黄色热流旋转，体内七个脉轮激起热流，如热浪般翻滚，七个脉轮同时震动，中脉的一串金刚杵有火焰燃烧，自身的气脉与貔貅的气脉能量完全相应合一，肚子里有宝瓶，宝瓶内有七彩宝珠，每一次呼气吐气都感受到能量从肚子里孕育而生，腹部有胎息，呼吸的气息下沉至肚脐，细腻而深沉，随着气息能量在腹部的起伏，自身与貔貅的相应越来越深，貔貅身形变得高大威猛，有十八层楼房那么高，身体上有龙鳞发出闪电的光，貔貅的双眼里有十字交叉金刚杵，射出霹雳雷电，感到貔貅充满威力，浑身冒着火焰，身体火热，强烈的感受到海底轮和顶轮随息紧密相连，光中坛城境界自然变化显现，有各种祥瑞神兽，各种龙王和长翅膀的飞龙、迦陵频伽妙音鸟随处可见。又继续观修母身貔貅，气脉更有韧劲充满力量。
      继续行禅，在自身内在能量涌动震动中，三昧禅定境界不断变化，安住在与貔貅的相应中，法喜充满，心很宁定。

随诸众生所有名色，得是三昧菩萨亦示若干名色，能如是知是名修是三昧。
随一切佛名色相貌，得是三昧菩萨亦示若干名色相貌，能如是知是名修是三昧。
随见一切诸佛国土，菩萨亦自成是国土，是名修是首楞严三昧。
《佛说首楞严三昧经》

      又修摩利支天佛母，金刚萨埵，五方佛三十七尊，震动手臂如击鼓式，持诵《普贤行愿品》回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2019.12.8
      动中禅修，诵经持咒，行禅经行走转五小时，双脚发热，腿部涌起热流一直向上蔓延，全身发热，热流在体内上下涌动，脚底像踩着宝珠，宝珠不断变大，变成双鱼球，人像踩在风火轮上，身体轻盈，感受毛孔呼吸，全身毛孔随息在一开一合的呼吸，有涌动热流和喜乐感，身心舒畅，毛孔内盛开莲花，呼吸变得细长柔软，心轮有莲花不动延伸，本尊坛城自然显现，本尊身体内是佛坛世界，有无数的佛菩萨和宫殿庄严瑰丽，三昧禅定境界变化无尽。
      默念观音菩萨六字大明咒，忆念十一面千手观音，观想自身与观音合为一体，长出无数手臂，手心有智慧眼，手持各种法器放光加持众生，心中自然升起广度众生的大慈大悲之心。中脉通明，发出吽吽吽的风雷声，身体各脉轮随着声音的轰响震动，中脉变成金刚杵在旋转，又变成无数小金刚杵从顶轮喷涌而出。
      体内有一个红色宝珠，圆润坚硬，在围着各脉轮平圆绕圈，每转一圈就激起热流涌动，宝珠能量球显现不同的颜色，旋转震动。

总持三昧皆清净，能于一念见多佛；
一一佛所皆闻法，复以妙音而演畅！
《华严经 十地品》

愿常面见诸如来，及诸佛子众围绕，
于彼皆兴广大供，尽未来劫无疲厌。
愿持诸佛微妙法，光显一切菩提行，
究竟清净普贤道，尽未来劫常修习。
《华严经 普贤行愿品》

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2019.5.20
      行禅绕佛，经行走转后，修乌杖那空行母，原地站立舞动旋转手中金刚杵法器持咒，本尊四面八臂，右手持金刚杵、宝剑、手鼓、颅器，左手持金刚铃、莲花、天杖、火焰宝，持咒旋转金刚杵，体内热流旋转涌动从海底轮升起，通过中脉到达顶轮，热流如龙卷凤的漩涡，在中脉内旋转而上，顶轮白色热流旋转，头顶冒热气，中脉是圆柱形光柱，充盈黄色光，中脉能量随息涌动，充满热力。
      感到自身与本尊乌杖那空行母合为一体，本尊显现变多，显现愤怒相，内心沉稳有定力，心轮广阔，如明净的湖水，手心热流厚重，有呼吸感，毛孔完全张开，在呼吸收缩，毛孔内热流旋转，顶轮与海底轮能量呼应相连，毛孔里的热流与中脉相通，全身充满禅定的喜乐，如海浪起伏。
      修此尊，身心安定，十分舒畅，感觉到顶轮有云海，本尊坛城自然显现，无数空行母度化各种众生。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2019.4.9
      绕佛经行走转三小时后，观修叶衣佛母，原地站立旋转手中金刚杵，自然舞动中摆动和旋转手臂持咒，本尊三面六臂，手持金刚杵、绳索、箭、弓、金刚斧和花。旋转金刚杵持咒不断而修，感到自身与叶衣佛母相应合一，身心清净，热流在体内涌动，体内如甘露倾洒一般明净，本尊手中的花变成了无数药草，洒向空中，大悲心升起，愿众生的疾病能得到治愈。本尊三面各有三眼，眉心中间的一只眼睛放出金色光，十分耀眼，具有热力，心轮热流如海浪般涌动，热流能量涌到全身遍及毛孔，感到身心舒畅喜悦。中脉蓝色光明震动，身体半透明，感到无数经脉，每一根经络都在呼吸。
      观自身与本尊合为一体，能闻到药草的清香，经脉在舒展。修此尊有一种深沉的宁静，呼吸变得柔和畅通，如丝般顺滑，心轮佛菩萨坛城自然显现，自身叶衣佛母周围又有很多叶衣佛母显现，有本尊佛母空行护法境界显现不断变化，感觉到本尊的加持力，旋转金刚杵持咒不断，在体内热流涌动震动中，感到身心安稳静定。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.4.25
      持诵《右绕佛塔功德经》，动中禅修，经行绕转五小时，感到脚下风轮旋转，体内热流涌动。
      持咒念诵不动如来，观自身与不动如来佛身体相应合一，体内热流如风旋转，体内到处显现很多金色漩涡，身体有向上拔起的感觉，心轮热流急速旋转，七个脉轮盛开紫色莲花，中脉有一串金刚杵在旋转放出金光。金刚鬘本尊坛城广大严密，本尊手持铃杵安稳如山，,中脉自然震动发出吽吽吽的风雷声，坛城境界摇晃震动，身体脉轮震动，自身脉轮能量涌动震动，体内热流运转，身体火热，中脉是一连串的金刚杵，脑脉发出嘎吱嘎吱和嗡嗡震动的响声，体内有一个闪电球，在旋转震动不断放出雷霆光电。
      旋转震动手中金刚杵铃持咒不断，感到自身与本尊相应合一，体内脉络到毛孔都发热震动，本尊变大，脐轮暖热舒适，有一圈金刚杵围绕，金刚杵发出金色的光，在围绕脐轮旋转不停。体内充盈蓝色光，经脉清透，毛孔舒展充满喜乐感。观自身与本尊合为一体，心轮莲花上显现同样的不动如来本尊，感到身心更加安稳静定。
      如此在中脉能量涌动震动，内外境界不断变化中深入不动如来的三昧正定，安住在与本尊相应的三昧禅定中持续而修。
      之后震动手臂如击鼓式《持诵普贤行愿品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2019.8.15
      行禅绕佛，经行走转三小时后，原地站立，修金刚立，全身轻轻颤动，观自身成为能量体，化为金刚杵，感到体内涌动震动，全身变得饱满有力，感到自身变成了金刚杵，变得高大如宝塔，还在不断变大，内外都有金刚杵在旋转。心轮开阔，无数金刚杵排列组合成坛城，在不断变化。感到自身成为巨大的金刚杵，全身暖热，热流浑厚有力，在体内涌动，海底轮和顶轮气息相通，顶上有金刚杵围成坛城，身体内外都裹着热流，体内的热流刚劲有力。
      感到自身化为金刚杵，又放出无数小金刚杵，内外自然发出吽吽吽的声音，这种自然显现的持续吽声，就是诸佛本尊坛城的三昧正定之音。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2015.4.9
      诵经绕佛，经行走转三小时后，原地站立，念金刚萨埵百字明咒，观修自身成为金刚萨埵，微微旋转和震动手中金刚铃、金刚杵，自然舞动身体持咒而修。
      手足心有热风团旋转，体内充盈着蓝色的光，热流在心轮起伏回旋，形成旋涡状，中脉黄色能量光柱中显现一串金刚杵。持咒舞动中感到自身与本尊合为一体，光明中又有金刚萨埵本尊降下光明甘露，遍及全身脉络毛孔，毛孔中开放清净莲花，,毛孔在一张一合的呼吸，身体像被山泉洗净一般，,明澈清透，经脉清晰显现，经脉在顺畅的呼吸，感觉到海底轮有源源不断的能量随息涌动通到眉心脑脉又周流到全身脉络，贪欲都转化成了清净的禅定能量。
      中脉通明能量涌动中，中脉内有一串金刚杵旋转放光，轻轻震动金刚铃、杵持咒，又旋转手中金刚杵持咒，感到自身与金刚萨埵本尊相应合一，光明境界中金刚萨埵化身变多，有佛菩萨和空行护法围绕，安住在此禅定中持续而修。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2020.4.6
      经行走转行禅五小时，脚底有热风团在旋转，体内热流旋转涌动，双手如握着热气球，不断变大，热流如火在体内窜动，热流随息从海底轮涌动到顶轮。
      一边走一边默念莲师心咒，观想自身与莲师合为一体，中脉是一个笔直明空的管道，充盈着彩色光，有一串金刚杵在旋转，全身毛孔在一开一合的呼吸，热流在毛孔里转圈，热流包裹着全身，体内有一个红色宝珠在围绕心轮平圆转圈，每转一圈，激起层层热流，心轮莲花开放。
      持续经行持咒，感到自身与莲师相应合一，莲师右手持金刚杵，左手颅器中有宝瓶怀抱天杖，无数空行护法围绕，还有供养天女、瑞兽、大鹏和祥龙飞舞。
      持续经行走转，在行走中持诵莲师心咒，感到自身与本尊相应合一，感受内在能量旋转涌动，三昧禅定的境界变化无穷，感到自身莲师心轮显现金刚持佛，自身莲师又化为金刚萨埵，心轮莲花上有金刚持佛，此时感到全身脉轮震动，自然发出吽吽吽的声音，身心又更加安稳静定。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.5.11
      诵《药师本愿功德经》后，行禅五小时，心中默念药师佛心咒走转经行。有热流风团在手足心旋转，热流在体内涌动旋转，双脚底有太极球旋转，太极球四周显现火焰光轮，脚踩风火轮一般，热流在体内旋转涌动，感觉身体像在水中行走。毛孔张开，在一开一合的呼吸。
      经行走转中持药师佛心咒，观修自身与药师佛合为一体，药师佛显现四臂庄严法相，端坐在蓝色莲花上，深蓝色皮肤，双眼慈悲而深邃，垂视众生，二手持宝钵和阿摩罗果，又有二手持金刚杵、金刚铃，宝钵底有十字杵，宝钵可以不断变大，里面有佛菩萨坛城和无数众生，各种金刚法器自然变化显现。药师佛心轮有八辐轮立圆旋转，还有一个八辐轮平圆旋转，与药师佛相应，心轮涌起热流，与药师佛心轮相呼应，心轮八辐轮旋转，放出光明照耀诸佛法界和六道众生。朵朵蓝色莲花和药师佛坛城境界自然显现，有无数菩萨天女，也有各色瑞鸟，瑞鸟鸣叫，声音沁人心脾，听到后感觉清凉舒畅，还有各种瑞兽麒麟踏着祥云而来，欢喜吉祥。
      经行走转中，持咒不断，中脉内有一串金刚杵震动，发出吽吽吽的风雷之声，全身七个脉轮同时震动，药师佛微笑，身边还有很多不同法像的药师佛，清净庄严，充满庄严祥和稳固之气。自身能量涌动震动中，脑脉顶轮千叶莲花开放舒展，顶轮旋转，药师佛心咒响彻法界，心中八辐轮上显示药师佛心轮中有金刚持佛，手持铃杵，与金刚持相应融合，无数众生在祈求各种加持，消除烦恼病苦，药师佛手中的阿摩罗果和金刚杵变多，钵中甘露药花遍撒，无穷无尽，殊胜无比。安住在与药师佛相应的禅定之中持续行禅。

佛海

修金刚立 、三头麒麟以及人面大鹏迦陵频伽的身心感受

Aogula实证传承行者  
Aogula宝贤瑜伽士

2021.5.18
      经行走转后，修金刚立，颤动晃动身体，观自身为金刚杵，身体发热，气脉震动，气脉能量旋涡状运行化为五股金刚杵，金刚杵在呼吸中一胀一缩，悬浮于虚空中旋转放虹光，光中显现无数旋转金刚杵，中心的大金刚杵上端五股在旋转中放出电光。
      下端五股在旋转中化为多个集束串杵链，集束串杵链摆动如杨柳枝在微风吹拂下摇曳，下方呈现大莲花，集束金刚杵在旋转放光。
      持续松动颤动观修自身成为集束金刚杵，集束杵链条在转动中化为金刚铃身，铃身右旋，镶嵌在铃身的竖排横排金刚杵浮现为立体状并飘离金刚铃身，浮于铃身周围自在旋转，旋转中变化出更多金刚杵，这些金刚杵又化为集束金刚铃，金刚铃自然显现化为各种佛身，佛身又化为金刚铃，反复自然变化显现。
 
      修完金刚立，再修长翅膀的三头麒麟。
      行禅走转中观修自身化为三头麒麟长翅膀，默念嗡啊吽三字明持咒，感到自身化为能量体，成为三头七腿长翅膀的祥瑞麒麟，心轮、脐轮、腹轮各有一条腿，与自身脉轮能量相应。七个麒麟爪上都抓一个转着的宝珠，宝珠中有交叉金刚杵，感觉自身成为光明能量体的祥瑞麒麟，显现三头七腿长翅膀，足踏祥云，放出光明祥瑞之气。麒麟中脉有一串金刚杵贯穿，尾巴末端为摩羯头，呼吸中口鼻吐出火焰。
      颈和脚都戴一个由金刚杵串成的项圈，金刚杵项圈持续不断放出虹光，遍布祥瑞之气，祥云旋转，弥漫虚空，祥和安逸，地上显现万物复苏，生机盎然。
 
      修完麒麟，再修人面大鹏迦陵频伽。
      播放《八十八佛大忏悔文》，观修自身为人面大鹏迦陵频伽，自身热流能量运行，中脉能量涌动带动七轮旋转，脐轮与心轮均呈现为蓝色能量球，脐轮与呼吸相应，随呼吸一胀一缩，心轮能量球在转动中放大，持续放出金光，感觉自身化为半人半鸟的迦陵频伽，人面人身，凤凰翅膀大鹏鸟腿，在空中站于风火轮上，身感轻盈灵动，翅膀轻动，全身释放着彩色能量波。
      感到自身与人面大鹏迦陵频伽合一，双手于胸前抱金刚铃，金刚铃呈现于双手中悬空自旋同时也作顺时针方向绕转，金刚铃绕转牵引双手作同向运动，金刚铃化为集束金刚铃。
      持续观修，自身迦陵频伽化现出多面、多手，一面变二面、三面、四面、五面，双手变四手、八手，每双手都在抱着旋转的集束金刚铃。三昧境界中，周围显现很多尊佛，有立佛、坐佛，很多佛手中都同样抱着自旋的集束金刚铃，每个集束金刚铃都在旋转中放出更多集束金刚铃，各铃放虹光，虹光交相辉映，光中化佛。

随诸众生所有名色，得是三昧菩萨亦示若干名色，能如是知是名修是三昧。
随一切佛名色相貌，得是三昧菩萨亦示若干名色相貌，能如是知是名修是三昧。
随见一切诸佛国土，菩萨亦自成是国土，是名修是首楞严三昧。
《佛说首楞严三昧经》

      观修不同本尊法，在内外境界不断变化中深入三昧，心中安稳静定，法喜充满。

佛海

打开中脉修文殊菩萨的实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.5.21
      动中禅修，绕佛诵经，经行走转5小时，行走中感到手足风轮旋转，内在能量涌动旋转，行走中修自身化为大鹏金翅鸟。
      又修金刚立，观自身为金刚杵颤动，感到自身与金刚杵合一变大变多。
      再念诵龙身文殊菩萨本尊咒，观修自身为一面十八臂长翅膀龙身文殊菩萨，气脉能量运转中感觉自身气脉能量化为光明能量态的龙身文殊菩萨本尊，与本尊身融为一体，人身龙尾十八臂，左边九手都持莲花，右边九手都持金刚杵，旋转舞动在祥云莲花上，身上有火焰光轮环绕。
      旋转手臂抡动摆动手中金刚杵任运游戏挥舞，又轻轻旋转金刚杵持咒，观自身化为红龙妙吉祥文殊身，本尊身形显现立体能量态，翅膀轻轻扇动带动海底轮的能量运转，龙尾粗壮龙鳞清晰，龙尾末端不断拍动，尾巴内部热流能量涌动震动。感到自身左右九手臂骨架中有金刚杵串相连，十八臂各自舞动手中法器，左边九手持莲花，掌心内有金轮旋转放光，莲花在自旋中反复上下升降，右边九手掌心内金轮旋转放光，手中持金刚杵，金刚杵自旋中变多变长成金刚棒显现成一个串杵，在手中旋转翻转挥舞，境界中显现三眼猴面护法旋转舞动串杵金刚棒。
      自身安住红龙妙吉祥文殊持咒不断而修，右手所持九个法器自然变化，变为金刚斧、十字金刚杖、百股金刚棒、金刚钩、金刚长铃等。
      中脉通明震动中，心轮莲花上显现二臂文殊菩萨，本尊面由一面变二面、三面、四面、五面至九面，咽喉和肚脐也相应变多，观修中，心轮显现二臂寂静尊文殊菩萨。
 
      观修二臂寂静尊文殊菩萨。
      右手持剑微微旋转震动持咒，自身龙身文殊菩萨本尊变化为二臂寂静尊文殊菩萨本尊，与本尊身融为一体，自身成为文殊菩萨，安坐在金刚莲花坛城宫殿内的莲台上，本尊全身毛孔放虹光，光明环绕，右手挥持智慧剑，左手持莲花，花上有经函。
 
      继续观修自身文殊菩萨，中脉能量涌动震动中有一串金刚杵贯通中脉，右手智慧剑在手中持续旋转震动，剑端放出智慧火焰燃烧放出闪电，左手莲花上经函放光，光中显现出佛国坛城和各种修行境界。
      右手微微旋转震动宝剑持咒不断，本尊坛城光明境界中显现宫殿、祥云、天女、以及护法和瑞兽等不断变化，不断向外展开，佛国坛城世界显现越来越广大，光明变化无穷无尽。
      修文殊菩萨与本尊合一入定，显现中脉一串金刚杵，手中宝剑微微旋转震动持咒不断，感到身处浩渺佛国时空中，身心安稳宁静，法喜充满。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula华藏法音

2021.5.31
      持诵《普贤行愿品》和《右绕佛塔功德经》，行禅经行走转五小时，手心发热，有热风团在手心旋转，热风团不断变大，始终不离开手心。手心热流很厚实，热流团变成红色，又变成彩色，手心热流与足心热流相呼应，呼吸开合之间，手心和足心同时在呼吸，韵律一致。足心有风火轮，在旋转发出金色的光，人如在水中行走，身体毛孔清透，毛孔在呼吸，呼气吐气间，毛孔收缩，与手足呼吸相呼应，成为一致的韵律，毛孔内无数莲花开放。
      观自身为麒麟，眼睛炯炯有神，眼睛里有十字杵旋转，麒麟的身形很高大，如五十层楼房那么高，麒麟腹内有宝珠旋转，吐红色的气，中脉是一串金刚杵，不断变大，旋转，变出无数金刚杵。麒麟脚底有十字杵，麒麟的脚落地时，大地震动，中脉顶轮同时震动，体内宝珠旋转升降震动。自身与麒麟合为一体，金色的鳞片在震动中发出悦耳的声音，感到身心更加舒适静定。麒麟的尾巴是竖起来的，尾部有摩羯头，摩羯头和中脉是相通的，和鼻息也相通，自身的腹部热流在起伏涌动，和麒麟全身的震动完全融合相应，感到麒麟的威猛之气和祥瑞之气。麒麟是佛坛中的瑞兽，是坛城的守护者。与麒麟相应，自身也如同置身在坛城之中，有很多瑞鸟，各种瑞兽，有狮子头的瑞兽，还有鸟头瑞兽等等。麒麟变成三个头，有股力量冲击自身脑脉，脑脉不断打开，坛城的瑞兽不断变多，对于坛城的显现越来越清晰和真实，感到自身就已经在坛城里，周围的一切都是金刚杵堆成的，威光闪耀，庄严祥瑞。坛城有圆形的，有方形的，也有立体的多层的，内部结构严密复杂，坛城境界也在无尽的变化中展开，庄严瑰丽。

佛子，菩萨摩诃萨有十种入三昧，何等为十？所谓：
于一切世界入三昧。
于一切众生身入三昧。
于一切法入三昧。
见一切佛入三昧。
住一切劫入三昧。
从三昧起，现不思议身入三昧。
于一切佛身入三昧。
觉悟一切众生平等入三昧。
一念中入一切菩萨三昧智入三昧。
一念中以无碍智，成就一切诸菩萨行愿，无有休息入三昧。
是为十，若诸菩萨，安住其中，则得一切诸佛无上善巧三昧法。
《华严经 离世间品》

      再修自身化为人面大鹏迦陵频伽，手抱金刚铃持续震动自在飞舞，感到自身与人面大鹏迦陵频伽相应合一，全身热流涌动震动，安住在金刚持五方佛坛城的三昧禅定境界中持续而修。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula807
QQ：1816528811  

2021/6/10  
      修四臂金刚手菩萨 ，两手分别左右抡杵旋转，另外两手持铃杵，铃摇动震动，每一次抡杵，中脉能量都在震动中不断加强。
      感到呼吸变成吽声咒音，与本尊相应合一，抡动的手臂里，在震动中显现金刚串杵旋转甩动震动，脚心手心显现交叉金刚杵宝珠旋转；中脉的金刚杵，交替放金色闪电震动，中脉中股有一串金刚杵震动弹动，中脉金刚串杵上，显现金色金刚杵上每个摩羯头交替喷火！
      旋转金刚杵、舞动金刚杵持咒，身体颤动震动时，另外一对铃杵震动，手中能量化为金刚杵颤动。

      修金刚立，观修自身化为Aogula坛城护摩火供法宝咒轮中的集束金刚铃，感到腹部能量变成金刚铃铃身，发热震动旋转，有能量球在海底轮顶轮之间循环震动；金刚铃摇动的铃舌显现由多个成串的金刚杵聚合而成，金刚铃包裹住热流旋转震动，形成厚厚的铃身，铃身发出红色莲花和金色的宝珠；中脉铃杵能量互相变化，喜乐感源源不断上升，带动热流；火焰吽吽吽的燃烧，自然发出嗡嗡嗡 吽吽吽的三昧禅定之声。

佛海

修金刚立、金刚萨埵、千手观音的实修笔记

Aogula实证传承行者  
Aogula宝贤瑜伽士

2021.6.13
      自然站立，轻轻颤动身体，气脉涌动运转，身体发热。
      颤动中观自身为中间有金刚杵的金刚橛法器，呼吸观为“吽”HUM字咒音。体内能量运转中化现为金刚橛形态，立于能量态的莲花上，三面金刚橛法器头部三目圆睁，眼珠由转动的交叉杵构成，三个脸不断旋转并相互替换，橛身中的金刚杵自然旋转，中股杵处放电流，贯通橛身上下里外，橛腹下三个摩羯头在呼吸中口吐火焰。持续松动颤动抖动震动身体，金刚橛法器在震动中变大变多放光，显现金刚橛法器坛城不断变化。
 
      再观修金刚立，自身化为金刚杵法器继续颤动震动，感到自身化为能量体呈现为金刚杵形态，悬浮在旋转的大莲花上方，莲花花瓣纤维由细小的金刚杵组成。
      松动颤动震动观修中，感到自身成为金刚杵旋转自在，显现杵内有金刚杵，变大变小自然变化，旋转中发出无数旋转金刚杵放出电光。
 
      再修自身化为金刚铃，持续颤动轻轻震动身体，感受自身化为能量状态的金刚铃。
      铃上佛脸开始是一面，后变为前后二面，再变为左中右三面，一与三面之间自在变换。佛面顶上的半杵其外围四股所处位置持续互换，杵身自然旋转，中股处向上不断放射电光。镶嵌在铃身的竖排横排金刚杵浮现为立体状，飘浮于铃身周围，旋转变化为莲花，莲花上显现佛在安坐，铃舌为集束金刚杵，不断摇晃敲击铃身，持续化出很多透明宝珠，珠内呈现佛菩萨本尊、天女、护法、八吉祥法宝等。
 
      动中禅修，原地站立，前后自然摆动甩动双臂，暖热能量充满，双臂前后上下甩动摆动带动体内气脉能量上下震动涌动，中脉明亮，有黄色摩尼宝珠游戏明点随上下摆动的甩手动作在海底轮与顶轮之间作上下沉浮运动。
 
      默念六字大明咒，两臂自然甩手摆动中观自身化为十一面千手观音本尊。
      气脉能量运转，感觉自身显现为十一面千手观音，与十一面千手观音融为一体，自身化为千手观音显现在旋转莲花上。双足心有金刚轮自然转动，金刚轮中心的交叉金刚杵旋转中持续产生火焰流沿脚腿向上涌，海底轮能量通过中脉向上涌至头顶千叶顶轮处再向外飞出，显现光中有飞龙围绕。自身观音本尊千手持铃杵等各种法器翻转舞动震动，气脉震动中放虹光，每条虹光呈现为金刚杵链条。千手观音手中持各种法器，每个手心的智慧眼放出很多观音化身，不断加持摄受六道众生。

      再修金刚萨埵本尊。旋转震动铃杵法器，舞动双手观修自身化为金刚萨埵本尊，右手心有暖风团持有旋转金刚杵，左手心有暖风团持有转动金刚铃，旋转震动金刚杵，舞动摇动金刚铃，自身化为二臂金刚萨埵本尊身，坐在莲花上，天衣宝冠，璎珞严饰，彩带飘扬，寂静庄严。金刚萨埵本尊面前虚空中，又显现十一面千手观音本尊、天龙护法、天女、祥云宫殿、无数悬空旋转放虹光的金刚杵等境界自然变化显现。
 
      持金刚萨埵心咒，感到金刚萨埵本尊变大变多，空行护法围绕，持续观修，金刚萨埵本尊中脉显现交叉金刚杵震动放光，三昧定境自然变化，感到身心轻安，静定喜悦。

佛海

修中脉、龙王菩萨、观音、金刚萨埵 觉受体验笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.6.23
      走路中感受手足气脉能量的运行，手足心金刚轮显现并旋转，内在能量涌动，身体发热。边行走边观修抱宝瓶龙王菩萨，感觉自身能量相应龙王菩萨，显现光明能量态的龙王菩萨，与龙王菩萨身融为一体。龙王菩萨为一面二臂人身龙尾，龙尾变长，粗壮有力，直立于莲花上，龙鳞时而掀起时而伏下像是呼吸，龙尾摆动带动自身能量涌动，龙尾内部中心显现交叉金刚杵链，杵内电流如水，电光闪闪，电流能量从下向上输送。行走中双手心在腹前相对左右摆动，两手心间显现悬空旋转宝瓶，双手心的金刚轮放电射向悬浮宝瓶，宝瓶随之更快地自旋并在腹前作左右来回往复飘动，双手摆动与双手间宝瓶的飘动自然相应相牵。
      龙尾摆动能量传入中脉，经心轮分支脉输送至背部时变化为翅膀，输送至两肩膀处时呈现为另一双能量手臂，左手心呈现出旋转金刚铃，右手心呈现出旋转金刚杵，左手震动摇动金刚铃，铃身放出很多莲花，花上显现龙王菩萨，心轮莲花上有金刚杵在旋转，心轮转动不断放出半开的莲花，花飘出体外后绽放，花中显现众多龙王菩萨。
 
      修完龙王菩萨，甩手摆动手臂修观音。
      原地站立默念六字大明咒甩手摆动手臂修观音，甩动中抬高手臂时感觉手臂牵动身体能量往上提涌，落下手臂时感觉手臂带动身体能量往下沉降，身体能量随手臂动作而上下运行运转。甩动中感觉手臂内持续有电流，手心金刚轮转动，手掌呈现为光电网，手心旋转宝珠如发电机一般持续激发能量电流经手臂内经络通道向体内输送，送至肩膀处后呈现为多手，百手、千手，足心金刚轮转动激发黄色能量电流经脚腿经络向上输送，通过中脉七轮到观音头顶的十一面，感觉自身能量相应观音本尊显现为十一面千手观音身形，与观音本尊融为一体，站在莲台上，宏伟壮严，显现光中化佛，也放出很多观音化身和天女空行护法。
 
      修金刚萨崜，以自然站立体式，念金刚萨埵本尊心咒转动手印观修金刚萨埵本尊，感觉自身能量显现为金刚萨埵身形，左手旋转舞动中左手掌的气脉能量显现旋转金刚铃，右手掌的气脉能量显现旋转金刚杵，全身能量与本尊身融为一体，头戴五佛冠，璎珞饰身，彩带飘扬，光明能量为体，交叉金刚杵链为骨，结跏趺安坐在莲花座上，足心宝珠旋转放光。自身本尊金刚萨埵舞动转动金刚杵，摇动震动金刚铃，铃杵放光，光中显现金刚护法。眉心智慧眼由交叉金刚杵构成，旋转放光，光中显现本尊坛城，龙天护法海会围绕。心轮莲花上有能量球，球内显现二臂金刚萨崜，其手中金刚铃杵持续旋转震动。
 
      内外境界自然变化，心住三昧定境持续观修。修完持诵《华严经 普贤三昧品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.6.27
      动中禅修，经行走转，绕佛绕塔，观修自身为象头护法，感到脚下热流和风轮旋转，自身化为光明能量体显现成象头护法的形象，一面四臂，持杵、铃，金刚斧、百股金刚棒。象鼻甩动摆动涌动震动，连通中脉到海底轮，感觉象鼻和中脉是一体的。
      原地站立，修象头护法抡动摆动手臂，有热流从左右手臂荡来荡去，气脉能量在身体两侧有震动波动感，带动象鼻左右甩动，越甩越长越粗，中脉也越来越粗壮。有气脉热流从脚底向上涌动，通过腿、中脉，通到顶轮。
      象鼻甩动时，在膨胀收缩中变粗变长，中脉在涌动震动中变粗变长，四肢变粗变长。感觉象鼻甩动时，直接通到海底轮，通到手足心。象鼻呼吸时手足心眉心都在开合呼吸，全身毛孔开合呼吸，两个大耳朵在忽闪忽闪地动，带动脑脉波动涌动，有三昧正定的舒适喜乐感。
      象头三眼，象牙有时一对，有时三对，有时两对半，自身象头护法威严有气势。
      之后修三面六臂、四面八臂、多面多臂的象头护法，感觉自身越来越有能量。
      感觉全身气脉热流都在涌动震动，热流一层层一圈圈包裹身体。
      金刚杵、铃在手心自然旋转，并且交替膨胀收缩，热流通过手心传到脊柱，中脉暖热舒适。金刚斧和百股棒在不断抡动旋转震动挥动，感觉自身象头护法越来越威猛有力，手中金刚法器放光震动。
      又修大鹏护法、千手观音、金刚萨埵、毗卢遮那五方佛，再右臂震动如击鼓式持诵《佛说阿弥陀经》和《普贤行愿品》回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.6.27
      动中禅修，经行走转，绕佛绕塔，观自身为印度密续传承主尊薄伽梵维师努那罗衍那法相，维师努一面四臂，持金刚轮、莲花，百股金刚棒、法螺，又显现成一面六臂持杵、铃和另外四种法器，面容慈祥俊美，立于莲台之上。
      感到自身与维师努那罗衍那相应合一，身体由内而外释放着彩色光明，体内有气脉能量波动涌动震动，各种动触动感由内而外展开，又由外而内聚集，反复变化，酥麻暖热感一层层一圈圈的波动，扩散出体外，显现成各种光明。
      维师努那罗衍那右手食指穿过金刚轮的中心，金刚轮绕着食指旋转，此金刚轮内一层层一圈圈套着各种金刚轮，有的顺时针旋转，有的逆时针旋转，每一层金刚轮释放着不同颜色的光明，暖热而柔和的气脉能量从手指通过手臂通到脊柱，金刚杵、铃在手中旋转，传递出一层层的酥麻暖热的能量传遍全身。感到清净光明，暖热舒适，身心喜乐。
      另一只右手的百股金刚棒反复举起又落下，每一次起落，都有很多暖热的气脉能量从手臂进入中脉，充遍全身；百股金刚棒的每一次起落，在境界中瞬间显现一个世界宇宙时空的成住坏灭，同时另一个新世界诞生，如此反复显现各种宇宙时空世界的成住坏灭，并且显现的世界越来越多。
      持续而修，自身本尊身体里释放出形象一样、但颜色不同的多个薄伽梵维师努那罗衍那，有白、蓝、红、金、紫等不同颜色，各有神态和姿势。
      之后自身薄伽梵维师努那罗衍那变化成五面十二臂、十五面三十二臂，二十一面多臂和多面多臂的形象，主面是维师努的脸，其他面显现成湿婆、梵天、象鼻天、神猴哈奴曼和其他各种天神的形象，手里持有杵、铃，轮、螺，棒、花，剑、斧，锤、叉，箭、弓，钩、索，剑、盾等各种法器。
      自身体内热流由内而外形成多层，每一层的震动频率不同，释放出不同颜色的光明。全身酥麻暖热，毛孔开合呼吸。感到中脉通明震动，身心静定舒适喜悦。
      又修千手观音、金刚萨埵、毗卢遮那五方佛，玛哈嘎拉护法。轻轻震动手臂如击鼓式持诵《华严经  普贤三昧品》段落回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula811

2021.6.29
      动中禅修，经行走转，绕佛绕塔，手足心热流旋转形成热流漩涡，越旋越深，通过四肢通到脊柱，脊柱热流旋转，从海底轮通到顶轮。一呼一吸间，手足心开合呼吸，手足心的热流管道在旋转中膨胀收缩，中脉热流管道旋转，膨胀收缩，顶轮海底轮开合呼吸，全身膨胀收缩，每个毛孔开合呼吸，热流层层包裹，身心舒适喜乐。
      足心的热流旋转，形成光明的能量平面，足掌暖热舒适，足下有一种浮力，托着自身向前走，每走一步都感觉轻松舒适喜乐。每走一步，都有气脉热流形成能量球旋转，并在足心和顶轮之间上下弹动。脐轮下方有气脉热流震动产生胎息，和中脉能量球的上下弹动同步呼应，中脉能量有涌动弹动震动感，并同步产生吽吽吽的风雷之声。

      修自身为象头护法，一面四臂，持杵、铃，金刚斧、百股棒。象头护法足心有能量球旋转，带动体内能量球旋转涌动震动，象鼻随内在能量摆动涌动震动，感觉象鼻、中脉和双腿的能量呼应一体，感到全身暖热舒适。
      手足心的热流不断旋转形成热风团，成为能量球，震动弹动涌动，犹如有了生命。手足心热风团和能量球显现不同的动感，使得全身各处相应产生热风团旋转震动，到处酥麻暖热涌动震动。感受这种禅修动触，身心越来越静定。
      金刚杵、金刚铃在手心旋转震动膨胀收缩，酥麻暖热的能量通过手臂连通脊柱和全身，自身也在膨胀收缩，酥麻暖热的能量从每个毛孔溢出，层层包裹着自身。
      象头护法手中的金刚斧抡动时产生震动感，金刚斧的摩羯头上有眼睛、鼻子、嘴巴、獠牙和胡须，舌头成为斧刃，有各种动态，有生命，能带动生命之气聚集运转。百股金刚棒在旋转舞动时，会震动膨胀收缩，释放出充满动感的雷霆闪电、光明和能量。

      又修三面六臂、四面八臂、五面十二臂和多面多臂的象头本尊和象头护法，再修大鹏护法、金刚萨埵、毗卢遮那五方佛，震动手臂如击鼓式持诵《华严经 普贤三昧品》回向。

佛海

修文殊菩萨 觉受体验笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.6.23
      走路中感受手足气脉感受，手心足心有金刚轮显现并旋转，足心能量运转上涌，身体发热。行走中观修自身为鱼尾文殊菩萨，自身能量运行与文殊菩萨相应，显现为鱼尾文殊菩萨身形，一面四臂人身鱼尾文殊菩萨，一双手在腹前抱宝瓶，另一双手分别持金刚杵金刚铃，显现于虚空中的莲花上。
      行走中持续观修自身为鱼尾文殊菩萨，鱼尾摆动中有时显现为鲤鱼尾，有时显现为鲸鱼尾，周围显现大量生命之气，源源不断地向腹前的宝瓶会聚，从瓶身进入，瓶口处有能量如喷泉般向上方喷涌出，涌至心轮高度后水平方向圆形扩展，化为祥云，祥云扩展开来，有些祥云化为莲花，花上显现有童子，有的童子在熟睡，有的刚睡醒揉着眼睛，祥云上方有天女在飞翔中不断散花，花在空中金光闪闪，下方有童子用双手接到天女散下的金花，满脸欢喜。祥云不断扩展，云中呈现宫殿楼宇等妙境。
      持续观修，自身本尊心轮处显现有结跏趺安坐在莲花座上的二臂文殊菩萨，心轮处的文殊菩萨化放出很多化身文殊到体外虚空界。
 
      修完鱼尾四臂文殊菩萨，再修二臂文殊菩萨。
      身体能量运转，与二臂文殊菩萨相应顿然显现为二臂文殊菩萨身形。右手持智慧剑，左手拿莲花枝，莲花上有经书，右手旋转震动智慧剑，剑尖祭出电光放射闪电，左手的莲花不断旋转，花上的经卷翻开掀起，放出页页经文，经页如屏幕，在空中悬着，页中经文字字放金光，字体形如梵文咒语种子字，字字显现世界，一字一世界。
 
      自然显现本尊坛城境界变化，三昧禅定之力不断深入。

佛海

修象头护法 开左右脉的觉受体验笔记

Aogula实证传承行者  
Aogula宝贤瑜伽士

2021.6.30
      动中禅修，行禅走转中，手心足心气脉能量运转显现金刚轮旋转，足心金刚轮中心有宝珠旋转产生的黄色能量热流上涌，全身发热，内在能量涌动。
      边走边观修象头护法，感觉自身能量与象头护法相应合一融为一体，象头护法一面四臂三眼象头人身，左二手分别持金刚铃、三叉，右二手分别持金刚杵、金刚斧，每个手心有宝珠旋转放电到手中法器，金刚杵金刚铃旋转震动，金刚斧在手中旋转如风车，三叉尖自旋中放射闪电。
      观修自身象头护法，感受象鼻呼吸，体内显现双轨左右脉，处于中脉的左右两侧，贴近中脉的左右脉为透明白色，位于外侧的左右脉为金黄色，两条左脉在下方均与海底轮连接，两条右脉的上方连接两条左脉于头顶处。
      观修左鼻孔吸气时，贴近中脉的右脉在海底轮处会有黄色宝珠随吸气经右脉管往上涌至顶轮，位于外侧的右脉在海底轮处会有交叉金刚杵沿右脉随吸气往上涌至顶轮；
      观修右鼻孔呼气时，刚才上涌到顶轮的黄色宝珠和交叉金刚杵会同步分别经两条左脉随呼气下降至海底轮；
      每次从左鼻孔吸气到右鼻孔呼气，左右脉内的宝珠和交叉金刚杵都会作与上述同样的环绕运动。
 
      观修右鼻孔吸气时，贴近中脉的左脉在海底轮处会有黄色宝珠随吸气经左脉管往上涌至顶轮；位于外侧的左脉在海底轮处会有交叉金刚杵随吸气往上涌至顶轮；
      观修左鼻孔呼气时，刚才上涌到顶轮的黄色宝珠和交叉金刚杵会同步分别经两条右脉随呼气下降至海底轮；
      每次从右鼻孔吸气到左鼻孔呼气，左右脉内的宝珠和交叉金刚杵都会作与上述同样的环绕运动。
      宝珠和交叉金刚杵在体内运行，沿途均有能量涌动暖热感。
      左右鼻孔呼气吸气交替进行，持续而修。
 
      然后自然呼吸，感受气脉能量的运行。
      鼻孔呼气时，海底轮有两个宝珠分别在左右脉内随呼气气息而上涌，经象鼻至左右鼻孔出口处；
      鼻孔吸气时，鼻孔出口处的两个宝珠随吸气气息通过象鼻入左右脉下降到海底轮处。
      海底轮显现为能量旋涡，旋涡上有挤在一团剧烈震动并旋转着的球珠，形态如同压缩过的原子核质子群。
 
      持续观修，内在境界自然变化，感觉定力增强，轻安静定。

佛海

修忿怒莲师金刚铠甲本尊 觉受体验笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021.7.1
      经行走转中修身念处，感受手足感觉，手足心显现旋转金刚轮，足心能量上涌，全身发热。
      观修自身为忿怒莲师金刚铠甲本尊，能量运转中感觉自身能量与莲师相应，显现为蓝黑色能量体忿怒莲师金刚铠甲本尊的身形，站在九头口喷火焰金刚猪上，本尊身披铠甲战袍，站于飞奔中的金刚猪上，稳如泰山。
      九头金刚猪奔跑中发出尖锐的嚎叫，发出耀眼虹光，光中化现无数飞奔的化身金刚猪，唤醒度化下界无量众生。本尊震动手中金刚杵金刚橛，旋转中的金刚杵放出更多金刚杵，飞出的每个金刚杵在空中旋转飞行如风车，杵的两端旋转中放射雷电，各种魔障瞬时碎成金色粉末。

      观修中，自身本尊由一面变为二面三面，又由三面变为二面一面，自在变化。心轮处显现寂静尊莲师，安坐莲花宝座上，心轮莲师吽吽吽持咒中放出更多莲师化身，飘到体外虚空中。
      空中显现莲师净土铜色吉祥山坛城，诸佛菩萨海会坛城，宏伟宫殿上虹光环绕，上空有日月，天女在飞翔，美妙殊胜。
      虚空中或站或坐于莲花上的众多寂静尊莲师震动舞动转动手中金刚杵，金刚杵持续向四周放虹光，虹光交织，虹彩遍布天际。莲师心中显现单身金刚持安坐莲台上，心中金刚持的心中又显现光明体双身金刚持，双身金刚持持续向外散发柔和佛光，放出各种本尊护法度化一切众生。

     莲师心中的单身金刚持放出更多的金刚持本尊，金刚持胸前交抱金刚杵金刚铃，双手每交抱开合铃杵旋转舞动一次，本尊心中均显现放出一个星系的光，宇宙星系的生灭都显现于金刚持的心中。

      持续观修，感到身心光明静定祥和。

佛海

观修金刚轮法器 大日如来 觉受笔记

Aogula实证传承行者  
Aogula宝贤瑜伽士

2021.8.20
      动中禅修，行走中修身念处，感受手足感觉，脚下显现祥云状气团，气团旋转，脚底发热，双腿自然震动，热流能量在脚底旋转产生电光流，电光流沿腿内白色管道上涌，至海底轮和中脉。
      行走中双手自然前后摆动，双手十指有电流，一阵一阵过电的感觉，掌心有暖热气团旋转，化现为金刚轮，金刚轮转动产生电流沿手臂上涌至肩膀，经过背部白色的能量管道连接入心轮，心轮网状脉络通电后化现出一个竖立的金刚轮，金刚轮立于心轮上不断自旋。
      持续行走，观心轮上的金刚轮转动，在转动中金刚轮逐渐增大，最后与整个身体气脉能量融为一体，自身化为金刚轮，轮下显现有旋转的大莲花，莲花下是虚空。身心安定，持续安住观修自身金刚轮。
 
      接着观修五方佛之毗卢遮那佛（大日如来）本尊。
      原地站立，舞动转动手印，持咒：嗡 阿 资那资嘎 嗡 吽（毗卢遮那佛心咒），气脉自然震动，全身发热，能量运转中自身能量化现为大日如来本尊，感到自身与大日如来合一，面如白玉，庄严慈祥，一面二臂，右手持金刚轮，左手持金刚铃，舞动观修自身大日如来，全身散发白色光蕴，左手金刚铃持续转动震动，右手托的金刚轮在自旋中绽放虹光，心轮上的金刚轮在平转中放出光明，照耀十方，光明中化现莲花，莲花化佛，化佛普放光明，加持法界众生。

佛海

观修金刚摩尼宝 宝生如来 觉受笔记

Aogula实证传承行者  
Aogula宝贤瑜伽士

2021.8.24
      动中禅修，经行走转中修身念处，自然呼吸，感受身体内在能量的运转，体会手足肢体的感受。
      走转中双腿发热，自然震动，热流能量上涌至腰部化为黄色火焰珠，环绕带脉盘旋，带脉显现为环型的光管，非常明亮，火焰珠在带脉管内运转，黄光溢出管外，腹轮脐轮处显现有如火把燃烧般的金刚摩尼宝，金刚摩尼宝的底端为交集羯摩金刚杵，上端是燃烧着的火焰珠，热火能量上腾，传至全身，全身发热。
      黄色火焰珠环绕带脉绕转几圈后，再环绕腹轮脐轮的金刚摩尼宝绕转，接着以平圆或螺旋式绕转心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，在顶轮处自旋一阵后沿中脉往下降至海底轮。
      默念 嗡啊吽 根本咒，火焰珠随呼吸在海底轮与顶轮之间反复作升降运动。
 
      持续行走，腹轮脐轮的金刚摩尼宝越来越大，最后与全身能量融为一体，感觉是金刚摩尼宝在虚空中行进，底端交集羯摩金刚杵各个半杵自旋转动，下面虚空有源源不断的能量汇入，汇入的能量上涌经过莲花台，在上面燃烧，发光发热。
 
      接着，观修五方佛之宝生如来本尊。呼吸中默念：嗡 阿 然那支嘎 梭 吽（宝生如来心咒），能量运转中自身能量化成宝生如来本尊，感到自身与宝生如来合一，一面二臂，全身显现为纯净黄色光明能量，全身毛孔自然散发柔和飘逸的黄色光蕴。
      行走中安住观修自身本尊身，本尊右手舞动金刚摩尼宝如挥动火把，热力四射；左手持金刚铃舞动，铃在手中自旋不断。心轮处显现多个金刚杵交叉在一起像球状的金刚宝珠，如心脏般有节奏地膨胀收缩，持续放光明，遍照十方世界。