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走路是我们修行的一门重要功课


走路是我们修行的一门重要功课。

经行禅修.gif
2008-11-25 20:11



    实修的一切体式动作都是平等的,最简单的也是最好的,任何单一体式的修法只要去实践反复的重复5小时,大多健康人都会有气脉和禅修体验。关键是要下功夫。
    经行禅修5小时是一个标准的实修量度,最少1-5小时。如果时间太短那就去礼佛、学习或念诵吧。
    最简单的修法最容易实践,最简单的修法最容易见效,最简单的修法易于掌握不会出偏差。
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    师父教了我们走路的法则之后,我们皆尽量利用时间去走路。走时注意着手掌和脚底的感觉,皮肤的触觉,及呼吸的出入。

  我照着这么做,走了一阵子之后,有一天,我进入了一个很特殊的状态。

  那是秋天,阳光遍洒满地,轻风吹舞着各种颜色的叶子在空中飞来飞去。我专注的走着,突然我觉得身体变得越来越小,小的像是只小昆虫一样,我可以感觉到草在我的身体上摩擦。离我不远的地方,有几个小孩子在打篮球,当我的注意力转移到那个球时,我突然觉得我是一只在球上的小甲虫,随着球在地上的拍动,我也与它一起被拍动,球声在我身中引起很大的震动,似乎我与球已合而为一。

接着,我无意中看到了满天飞舞的树叶,我的身体似乎就离开了球,加入了叶子们的飞舞。乘着风,我飘上空中,旋转着、浮动着,上上下下、自由自在地飞舞。过了一阵子,我的注意力被一只鸟吸引过去,然后我就变成那只鸟似地,与它一同飞翔。我的双手成为双翼,与它一起滑翔在高空中,我的心就像无边无际的晴空一般,广阔而安详。风在我身上滑过,我只听到风声,我的存在就是风,就是鸟,就是飞翔。这个世界与我是一体的。渐渐的,我回复到了现实世界,心里充满了感激及广阔无边的同体心,满框的泪水流不停,它似乎洗刷了我多年来心中的各种垃圾。

  从此以后,我的走路都充满了与世界合一的感觉。有时我可以感觉到树木的情绪,觉知到石头的沉默,听到风中的故事。不管任何时候,我已知道,我和整个存在是息息相关的、是合一的。

这些都是从走路中得到的领悟,走路是我永远要做下去的功课。
方便,自在。
这么殊胜,这么简单!
顶礼上师慈悲开示;

    实修的一切体式动作都是平等的,最简单的也是最好的,任何单一体式的修法只要去实践反复的重复5小时,大多健康人都会有气脉和禅修体验。关键是要下功夫。
    经行禅修5小时是一个标准的实修量度,最少1-5小时。如果时间太短那就去礼佛、学习或念诵吧。

    最简单的修法最容易实践,最简单的修法最容易见效,最简单的修法易于掌握不会出偏差。
如是恭敬做祈请,四大衰败息界中。
真假修之必显明,胜者莲师超胜也!
萨玛雅!印印印!
不动金刚广大智,金刚界中大善巧,金刚身语意坛城,于尔密界恭敬礼!
大日如来至清净,寂静金刚大欢喜,自性光明胜中胜,毘卢导师我敬礼!
宝生法王极甚深,如天中天无垢染,最胜金刚无自性,胜金刚身我敬礼!
弥陀无量寿金刚,胜中胜天无分别,离欲获证到彼岸,胜金刚语我敬礼!
不空金刚圆满佛,一切行思皆成就,清净自性胜中生,金刚勇士我敬礼!
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