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标题: 走向内心朝圣的旅程 [打印本页]

作者: 金刚娴 时间: 2006-10-6 10:27 标题: 走向内心朝圣的旅程

走向内心朝圣的旅程
自从三年前认识老师之后，我才开始了这个积极的知道自己内心朝圣的旅程。我一直想知道我自己到底是谁？我一直想在还没有真正知道我是谁之前，我如何能快乐的存在？

　　我从老师那里学到一个人要了解自己必须向内看、朝向自己的内心。经由纯然的警觉，一个人最终会把光照到自己的心上，然后会发现永恒不变的自性。我想所有追寻真理者的疑问一直是：要如何着手？老师教导我说，要减少这条修行路上的困难，有一个可以依循的线索，只要简单地带着警觉走路。这看起来是多么简单直接的方法，我想尝试一下也没有什么损失，因此三年前我便开始带着警觉的走路。

　　我刚开始走路时感觉到的紧张，渐渐在消失溶化。现在我的紧张虽然没有完全地消失，但是我已经渐渐的放松下来。起初，我必须花很大的精神把注意力放在脚底，现在，当我的思想无可避免的四处游走时，我很容易就能把我的注意力带回我的脚底。

　　想当初，我只能把注意力放在脚底，如果我试着把注意力放在别的地方，譬如我的手，我就不能同时注意到我的脚，似乎我的注意力非常地有限。渐渐地，我能够同时注意到身体不同的部位，这是一个缓慢但自动的过程。现在我可以在注意到脚底的同时，还能感觉到身体不同的部位。现在我的注意力已可以包括到身体的大部分。

　　习惯了一步一步耐心的走路以后，也产生了别的效果，在其他许多方面我也变得更有耐心。譬如说，我以前阅读佛经一直有困难。我是初中一年级离开台湾的，所以我的中文不是很好，以前我觉得佛经不可能被人理解，所以阅读佛经对我来说更是一件非常困难的事情，而我也只好在挫折中不可避免的放弃。但透过走路，我现在阅读佛经已经能够更有耐心且更深入地了解了。

　　当我走更多路之后，我开始比较有连续的注意力在脚底。这种注意力连续性的练习，使得我更能自动的知道自己的思绪，而且能让一个思绪结束后，再转移到下一个思绪。我开始注意到我周围的人，常会在前一个思绪还没有结束时，就跳到另一个思绪。人们经常会在下一秒钟，忘记他们前一秒钟说的话。我发现经常是我将人们带回到前一个话题或者是问题，然后完结它们。这都是在不造作的情形下自动发生的。

　　当我回想走路带给我什么改变时，我很高兴我已经开始了内心朝圣的旅程。老师曾经说过，走上这个旅程的人，永远不会回头。现在经过三年的走路之后，我更能了解及赏识他话中的含意。

作者: 贝嘛埵吉 时间: 2010-6-25 18:58

烦恼敌中独勇猛威猛能破愚痴怨具吉祥智而严身执持坚固之恶相
能令动于百种手举步相中而作舞吉祥百手皆圆满遍空界中令作舞

作者: 花开见佛 时间: 2011-3-2 23:25

暇身胜过如意宝唯有今生始获得
难得易失如空电思已则觉世间事
徒劳无益如扬糠故应昼夜取坚实
至尊恩师如是修欲解脱者如是行

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