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标题: 出定入定更自在 走路是禅 [打印本页]
作者: 金刚娴    时间: 2006-10-6 10:50     标题: 出定入定更自在 走路是禅

出定入定更自在

经行禅修.gif


    去年十一月我因公到印度出差。公余之暇我进行了两天的朝圣之旅，寻访世尊的足迹。我雇了专车及导游，马不停蹄，连夜赶路，历时三、四十小时，也只瞻仰了三处圣地：鹿野苑（世尊第一次讲法的地方），库辛纳格（世尊涅盘的地方），及伦比尼（世尊诞生的地方）。我虽然很想瞻仰佛成道的地方—菩提伽耶，但它位于比哈省的更东边，离鹿野苑还有二百五十公里，在二十一世纪的今天，因路况很差，还需要九小时的车程。想到世尊在二千五百年前，不靠车船，来回奔波于北印度尘土飞扬的平原及恒河流域，方圆千余里，四处讲法，普渡众生，全靠他的双足，每忆及此，我不禁潸然泪下，升起无比的孺慕之情。

    在库辛纳格瞻仰世尊六米的石雕涅盘像，更是泣不成声，仿佛见到久别的亲人。世尊的双足十分醒目，他不仅有一双长足，还有十支特长的足趾，显示了世尊在世时曾行万里路。这次的朝圣之旅使我对走路有了更深的认识。

　　早在五年前师父就教我们要多走路，在走路中训练警觉。无明的我，总不以为然，心想：周岁的幼儿都会走路，我路也走了几十年，还用得着去训练吗？再说，我也没有那个时间去走路。几年下来我走路的次数是数得出来的。不过说也奇怪，我在那有限的几次走路中，却也有十分奇特的心得。

　　记得我第一次认真去走路是在白宫附近的林肯纪念堂旁的一个水池边。我心无旁骛，只专心于体验脚的感觉。约十分钟后，我突然觉得我的身体像要飘起来一般，我的脚不是在走，而是在飘、在浮，身体轻盈，十分美妙。

　　第二次真正走路，是二零零二年的圣诞节，我在师父家附近走路。我起初以平常的速度在走，注意着举足、下足的感觉。不多久，我发现我的速度逐渐缓慢下来，一个举足，一个下足竟成了好几个分节动作，因为不同的足部肌肉被牵引，每个不同的部位有自己的方向及速度，好似各自为政一般。我被折腾得路也走不稳，我这才知道我还真不懂得如何走路呢！我看着双脚奇特的反应，没多久，逐渐稳住了脚步。

    我沿着街道缓缓前行，突然间一声狗吠从篱笆后传来，激起了阵阵涟漪。那狗吠声划破了晨空，一波一波地传过来。我正要赞叹这项新发现，一架飞机从顶上掠过，又是一阵涟漪从飞机行处推展开来，一波又一波轻拍着我的肌肤。我抬起头，看那刚升起的太阳，没想到那亮丽的旭日也以一阵一阵的光波回送给我，这真是太美妙了，原来这世界是活生生的，也是相连的，只怪我活在云里雾中，身心迟钝，无法体悟。不可思议啊！简单的走路居然唤醒了我的灵知。

　　半年之后我再去师父家，这回我是在他家的客厅专心走路。我走着走着，突然觉得我的身体像水波一般，背部、腹部、臀部三个部位成了三个水波，此起彼落，一波未平一波又起。我的走路殊胜极了，我像是一叶轻舟，被微微掀起的水波推动着前进，不费丝毫力气。后来师父说，这种走路行禅就是「般舟三昧」法门。

　　因为我路走得太少，师父嘱咐我要大量补走路。去年一个秋高气爽的星期五，我请了假，发心要大量走路。女儿上学后，我戴顶帽子，连水也没带就上路了。我漫步于林中水榭，偶然驻足于湖边，远眺湖对面的山光水色及远处的蓝天。心神一定，只见天边、树梢及湖面光影闪现，不见蓝天，不见绿叶，也不见湖水，大地、蓝天与我全都被笼罩在闪现的光中。我行行复行行，走了很久，既不渴也不饿。

    在回程的路上，开始觉得有点累，快到家时，我发现我的头脑像已凝固一般，我要去想也无法想。平常的我思绪纷飞，可谓剪不断理还乱，但那在时刻，我脑子完全无法动弹。后来我估计我约走了六个半小时才降伏了头脑。那天我一共走了七个半小时，我回到家时十年级的女儿已放学回家了。

　　去年我从印度回来后，世尊那双神足深印我心，我走路的次数稍有增加。半个月前再去师父家，这次在师父家的走路，把我又带到另一个境界。以前走路虽然也容易入定，但那种入定是身体僵硬的入定，这次在师父家走路时的入定与打坐时的入定几无差别。它几乎是即时的，心一定，一迈开脚步就进入了，只听到雷声隆隆，只见光影闪现，只觉全身发热，又见全身内外时而震动，时而轻如水波，而且出定、入定较为自在。我这才深深体悟为什么有人说走路是禅。

　　多年来，我自以为是，不肯多走路，却一次又一次亲身体验走路的神奇妙用。现在我总算心服口服，知道走路不但可以帮助我们恢复迟钝的身心功能，它也可以帮助我们降伏头脑，更不可思议的是，它还可以让我们进入禅定。

　　有缘的朋友们，请您切勿忽视走路的妙用！我们师父这几年来大力提倡走路的重要，乃因他已通达行禅和般舟三昧的精髓。走路确实可以引导您走上菩提之路。

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作者: 佛陀的莲花    时间: 2010-6-23 12:56

    实修的一切体式动作都是平等的，最简单的也是最好的，任何单一体式的修法只要去实践反复的重复5小时，大多健康人都会有气脉和禅修体验。关键是要下功夫。
    经行禅修5小时是一个标准的实修量度，最少1-5小时。如果时间太短那就去礼佛、学习或念诵吧。
    最简单的修法最容易实践，最简单的修法最容易见效，最简单的修法易于掌握不会出偏差。
作者: 贝嘛埵吉    时间: 2010-6-25 17:46

不动金刚广大智，金刚界中大善巧，金刚身语意坛城，于尔密界恭敬礼！
大日如来至清净，寂静金刚大欢喜，自性光明胜中胜，毘卢导师我敬礼！
宝生法王极甚深，如天中天无垢染，最胜金刚无自性，胜金刚身我敬礼！
弥陀无量寿金刚，胜中胜天无分别，离欲获证到彼岸，胜金刚语我敬礼！
不空金刚圆满佛，一切行思皆成就，清净自性胜中生，金刚勇士我敬礼！



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