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标题: 走路的奇迹 [打印本页]

作者: 金刚娴 时间: 2006-10-6 11:36 标题: 走路的奇迹

　　走路的奇迹在我的身上，从一开始就迅速地展开。

　　我第一次见到老师，是在2001年8月。同年9月老师到宾州理海谷开课，每天的课程包括走路。认识老师前，走路对我来讲，只是一个交通或健身的工具。走路时，脑海里总是绕着其他的事情或者外面的景象，对走路的本身很少注意到。一个同修告诉我，老师教我们如何带着警觉走路的方法。开始走路时，把注意力放在脚底，如果发现注意力分散时，立即把注意力再带回脚底。

　　第一天上课走路，我很快的发现要把注意力维持在脚底，不是一件容易的事情。经常头脑就不期然地转移到其他的事情上。常常走了没几分钟，在发现注意力分散后，就又再带回来。这一天的走路就在脚底和带回来之间不断的反复。

　　隔一天再次走路时，天空飘着细雨，路旁松树上的叶子随着微风舞动。我走过树丛，好像可以感觉到细雨滴滴的落在身上。再往前走到一条小溪旁，耳朵听到潺潺的流水声。平时流水的声音听起来蛮杂乱，这次我很清楚听到高音和低音的水声。走到小桥上，就在桥上立足倾听。我好像听到一次四重奏的交响乐，我就被深深地吸引住了。这普通的小桥流水，竟然可以奏出这么美妙的音乐。我几乎天天路过，却从没有发现这事。

　　第三天走路，一开始心情就比较平静，而且注意力也可以一直保持稍长久。走着走着，很清楚听到自己走路时脚步的声音，然后小脚好像开始消失，再走几步就感觉大脚也开始消失。走到小桥上，整个人就从头上往下开始消失，我闭着眼睛好像整个的身体都不见了，只剩下一个在跳动的心。人站在那里，就好像浮在虚空中。桥也没了，流水也不在了，只有一双脚底仍在支撑着我。张开眼睛时，我发现全身在发热、发麻。

　　往后几天，我对身上的感觉特别敏锐。轻咬一口小蕃茄，满口腔的百万细胞好像同时都可感受到浓郁的蕃茄汁原味。我从来不知道小蕃茄的味道竟然如此美妙。用手摸着柔软的丝巾，好像每寸皮肤都有接触丝巾不同的细腻柔软感。将手插在水里，每寸皮肤几乎都能感受到不同的水温。同时自己对的外界的体会也跟以前不同。看着树，我好像看到每一小片树叶都在跳动，好像在互相呼应着，好像共同在跳舞。

　　事后，我发现走路在许多同修身上有着许多类似的经历。我也了解走路有更深的秘密和更多的奇迹。这几天的走路和体会，我一直记忆非常深刻。这深刻的体悟，使我对自己的了解，开展出一片新的领域。它也触碰了我内在的深处，使我更知道仍有许多自己所不知超越自己的事。

作者: 一修 时间: 2007-8-30 13:38

Could you please tell me more details about this "Walking Zen"?

作者: 一笑居士 时间: 2007-12-11 15:32

师兄好！我也想跟这位老师学学＂走路＂，不知这位老师是谁，如何联系？

作者: 觉知 时间: 2008-7-7 22:28

好啊，这就是观照功夫！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 贝嘛埵吉 时间: 2010-6-25 18:20

不动金刚广大智，金刚界中大善巧，金刚身语意坛城，于尔密界恭敬礼！
大日如来至清净，寂静金刚大欢喜，自性光明胜中胜，毘卢导师我敬礼！
宝生法王极甚深，如天中天无垢染，最胜金刚无自性，胜金刚身我敬礼！
弥陀无量寿金刚，胜中胜天无分别，离欲获证到彼岸，胜金刚语我敬礼！
不空金刚圆满佛，一切行思皆成就，清净自性胜中生，金刚勇士我敬礼！

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