观身为龙转宝珠 妙舞自在动中定

法成

辟支佛身入正定 现如来身从定出 于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出 大龙身中入正定 夜叉身中从定出
夜叉身中入正定 鬼神身中从定出 鬼神身中入正定 一毛孔中从定出
一毛孔中入正定 一切毛孔从定出 一切毛孔入正定 一毛端头从定出

一毛端头入正定 一微尘中从定出 一微尘中入正定 一切尘中从定出
一切尘中入正定 金刚地中从定出 金刚地中入正定 摩尼树上从定出
摩尼树上入正定 佛光明中从定出 佛光明中入正定 于河海中从定出
于河海中入正定 于火大中从定出 于火大中入正定 于风起定心不乱

于风大中入正定 于地大中从定出 于地大中入正定 于天宫殿从定出
于天宫殿入正定 于空起定心不乱 是名无量功德者 三昧自在难思议
十方一切诸如来 于无量劫说不尽 一切如来咸共说 众生业报难思议
诸龙变化佛自在 菩萨神力亦难思 欲以譬谕而显示 终无有谕能谕此


观身为龙转宝珠 妙舞自在动中定
摩尼宝珠常运转 能入无量三昧门

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2012-2-11 11:17

合掌持诵易相应 结印不散修三昧
击鼓持诵云雷音 击鼓不断修三昧

妙舞持诵殊胜行 任运作舞修三昧
震动持诵入三昧 外动内动修三昧

绕佛持诵转佛塔 恒常精进修三昧
经行持诵动中定 行禅走转修三昧

坛城中的吉祥瑞兽

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2013-8-13 16:43

金鑫

观身为龙转宝珠 妙舞自在动中定
摩尼宝珠常运转 能入无量三昧门

风火时轮

Aogula实证传承行者
Aogula808

2018.2.14
        绕佛绕塔，经行走转，修四念处的身念处和受念处，念身观身，在行走中禅修，体会自然行禅时的感受，长时间绕佛经行走转，感受手足和全身气脉运转，手足心自然发热有膨胀感，热流涌动气脉能量形成漩涡旋转，如热风团。手指脚趾有热流环绕，感觉手指脚趾的每个关节酥酥暖热，不断地张开，气脉贯通时感到自己手掌脚掌在不断变大，手指脚趾不断变长。手腕脚腕肘肩膝盖都有热流涌动旋转，这些关节也在持续不断张开，气脉能量贯通经脉时感到脉络自然变化，气脉能量运转聚集进入经脉中，感到四肢越来越长。手足气脉能量通过四肢通到中脉，中脉是一根烫热通红的能量柱体，不断变粗变长，感觉脊柱在不断拉开拉长，以及四肢手足的变长变大，感觉自己身体不断变高变大。中脉和脉轮都有震动感，感到中脉的涌动震动，酥麻如电，发烫发热。
        如此持续经行禅修，感到自身中脉在热流涌动中变大，中脉中心又显现一条金黄色的金刚脉线，贯通顶轮和海底轮。有时金刚脉线上从顶轮到海底轮显现一串宝珠旋转，有的右旋，有的左旋，每个宝珠的颜色不同，旋转速度也不同。有时这一串宝珠又会显现成一排金刚杵旋转，有时候又会化现成一条龙，龙在中脉扭动游动时，感觉中脉能量自然涌动有大的波动，显现心轮有一个大宝珠旋转震动放光，全身大小脉络以及微细脉络都与中脉的宝珠相应震动放光，体内各种粗细不同的脉络像树根交错一样，脉络管道中气脉能量涌动震动自然发光发热，全身皮肤毛孔、指尖足趾到身肢关节、脉节都在通电一样酥麻震动发热，酥麻震动热流涌动中，心中生起一层层喜乐感。随着自然呼吸行禅，中脉和整个身体都在膨胀收缩，交替变化，感觉每个毛孔都在呼吸，每个毛孔里都热流涌动旋转发出光明，而这些光明都是由一个个微小的金刚杵组成的，体内大小脉络以及微细脉中，都显现出各种大小不同形状相似的金刚杵，自身沉浸在金刚杵的世界里，身体暖热舒适，心里不断涌现喜乐感。感到遍身脉络毛孔中有无数金刚杵旋转震动发光，有时无数金刚杵又化为一个金刚杵在自身中脉内旋转放光，光中又有无数金刚杵自然旋转。
        行禅走转中修龙入定，持续经行走转，感到自身化为光明能量体，并显现成龙的形象，长而坚硬的龙角，猛厉的獠牙，飘动的龙须，有时龙长三只眼睛，龙目放光如炬如电，全身长着厚而坚硬的龙鳞，感到龙身龙爪热流涌动充满动感、龙尾甩动游动坚韧有力，龙尾甩动摆动时，感到中脉中有热流源源不断从海底轮涌入顶轮，全身脉轮、经络到微细脉都在酥麻震动，体内有滚烫感，中脉热流涌动自然显现吽吽吽的风雷之声持续不断。有时龙会任运游舞，有时每个龙爪都抓着一个火焰宝珠，嘴里也含着一个火焰宝珠。有时龙头化为摩羯头，摩羯头上有龙角，摩羯头有长长的嘴唇，大鼻子随着长嘴唇一起伸展扭动，鼻孔风息与中脉和全身气脉能量呼应一体，热流涌动全身酥麻象通电一样。
       绕佛行禅，经行走转中修龙身进入三昧禅定，感到自身化龙形任运游舞，龙身内力涌动，脉轮经络到处酥麻暖热犹如通电一样，气脉能量在体内流畅的循环往复，全身各个关节有被拉升再合上的感觉，如此交替，感觉龙身灵动又坚韧有力。绕佛行禅，修龙身在行走中进入三昧禅定，感到龙身任运游舞，气脉能量在中脉震动涌动，同时向脊柱两侧拉伸，背后显现出一双翅膀，翅膀有时很轻很薄，在快速剧烈的震动，全身也在一体震动，酥酥麻麻，发热发烫热，身体也会轻快灵动；有时翅膀很厚重，如同大鹏的翅膀，象大鹏飞舞一样扇动翅膀，坚韧有力，自身有一种向上浮起的感觉，同时海底轮热流能量从自然向上提升，热流能量持续不断往顶轮冲去。
       行禅绕佛，持续而修，感到龙的翅膀会变成大鹏的翅膀，龙身体也变成大鹏身形，龙尾化为一双大鹏的金刚爪，龙身变成了龙头人身人手鹏爪的大鹏的形象，全身的羽毛坚硬厚重，如同铠甲，放着七彩光明，手里抱着摩尼宝珠旋转，全身气脉能量都随着摩尼宝珠的转动震动而震动发热。感到龙头大鹏很威武，手中摩尼宝珠旋转，有时化为金刚杵旋转挥舞，有时化为双手抱宝瓶于胸前腹前入定，有时化为手抱金刚轮旋转，龙头大鹏有时震动翅膀发出高亢尖锐的吼啸，震动中脉和全身脉轮自然显现吽吽吽的风雷之声。
        龙头大鹏有时候会显现成大鹏头，有时会显现成寂静庄严的佛面，有时面如将军，威武高大，坛城境界变化在中脉通明，全身气脉能量涌动震动中自然显现。腹轮火焰宝珠旋转，全身有热流涌动旋转，自身气脉能量涌动，中脉通明震动中，各种内外境界自然显现。大鹏的腰部显现有金龙缠绕，人面大鹏的肩膀和手臂上有飘带，感到飘带中有气脉能量任运游走，会逐渐化现成一条龙，盘在人面大鹏的肩膀和手臂之上，有时中脉涌动震动时整个中脉显现为龙形中脉。人面大鹏有时变成一面四臂，两手分别持金刚铃、金刚杵，两手抱宝瓶，有时手里持杵铃、金刚钩和金刚绳索舞动，绳索有时也会显现成龙的形象。在此境界中持续而修，坛城境界自然显现不断变化。全身气脉能量涌动震动，很有穿透力，热流在全身脉轮经络微细脉中到处涌动震动。身心自然生起清净离欲、定心喜乐、安稳宁定的感受。
        行禅绕佛，经行走转持续而修，感到自身化为能量体成为人面大鹏本尊，大鹏会自然变化成大鹏头，龙头，又渐渐化现成龙的形象，而后有化现成人身龙尾的龙王菩萨形象，长长的龙尾盘在身下，双手抱宝瓶，很灵动的舞动，感到到宝瓶和身体是一体的，气脉能量随呼吸与宝瓶相应，感到宝瓶在呼吸，让身心更加静定，气脉运转更加顺畅舒适。龙王菩萨的龙尾在莲花台上不断摆动，感觉龙尾与中脉是一体的，龙尾就是中脉气脉能量的根源，龙尾自然而动，中脉能量自然不断增长，身心更加静定。
       持续而修，感到龙、大鹏和龙王菩萨会相互变化，相互融摄，非常灵动，境界中有长翅膀和不长翅膀的龙、和龙王菩萨，各种大鹏任运飞舞，也有很多龙形护法和大鹏护法在坛城里围成一圈一圈，以及各种龙女，大鹏化现的天女歌声起舞，佛乐缭绕，自然显现的坛城空中有各种天女持熏香，有天女持法器和花盘会飘下鲜花。这些境界的显现时，感到身心更加专注安稳宁定，内在脉轮热流循环涌动震动，心中涌出出一层层的喜乐宁定感，让身心更加静定。行禅走转，绕佛经行，在内外境界不断变化，外动内动中脉涌动震动境界变化中，感受身心清净的喜悦，感受离欲定心的喜乐，身心进入三昧禅定，持续而修，不想停止。
       修后又修金刚萨垛、五方佛三十七尊金刚界坛城，念诵密乘行者日诵课，以击鼓式震动手臂反复持诵《大方佛华严经十地品》章节段落回向。
辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
---大方广佛华严经贤首品

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula808
QQ群：289578411

2020.3.6 实修笔记
      常修行禅不间断，经行走转和绕佛绕塔五到八小时，手足到全身气脉能量自然运转，热流能量在体内旋转震荡，气脉能量四通八达，任运游走。手足心有热流漩涡，越旋越深，通过四肢，通到脊柱，脊柱热流螺旋形上升，从海底轮持续不断涌入顶轮。手指足趾热流缠绕，手指缝足趾缝热流如丝又如飘带不断掠过，手腕足腕、肘肩膝盖，腰部带脉热流一圈圈一层层缠绕。感受自然的呼吸，中脉七轮在随中脉膨胀收缩，同时手足心开合呼吸，四肢躯干不断拉长缩短，每个毛孔都在开合呼吸，感到全身在膨胀收缩中越来越高大。
      持续而修，海底轮尾椎处有气脉能量聚集成明珠放光旋转，有热流从此处出发穿过脊柱、颈椎，绕过顶轮，眉心轮，鼻子，嘴唇，喉轮，前胸、肚脐，腹轮到达海底轮，再继续沿着这条路径旋转，循环往复，每循环一周，自身热流增加一层，气脉能量也更加充沛通畅。
      持续而修，每走一步，脚下有热流旋转，柔软舒适，每走一步，脚下生出一朵莲花，自身如飘在空中，身心涌起层层喜乐感。
      自然呼吸中，感觉自身顶轮和海底轮都在呼吸，自身气脉能量在顶轮和足底来回震荡，脚下的热流不断旋转形成一个热流平面，并逐渐成为太极图的形状不断旋转。感到自身和外在融为一体，呼吸中外在的气脉能量不断从手足心眉心、顶轮海底轮、每个毛孔进入体内，又原路返回呼出体外，内外不断交互循环中，自身热流能量旋转震荡，随呼吸出入膨胀收缩而不断增强，身心也越来越舒适喜悦。
      持续绕塔经行走转，足底的太极图逐渐变成立体的太极球在旋转，并越旋越大，感觉脚腕不断有热流旋转，形成能量环，脚底有气脉能量的风轮旋转，越旋越热越旋越大，带动脚下的太极球更加快速旋转，感觉顶轮能量通过中脉下降到足底，能量热流在脚下太极球里旋转很多圈之后，又原路返回，从足底进入海底轮又通过中脉七轮依次进入顶轮。

      感到自身化为能量体形象不断变化，修金刚立，观自身化为金刚杵颤动入定、又修坛城中的各种祥瑞神兽、再修热乎啦护法后，修各种龙，先修四爪龙转宝珠，龙尾不断抡动摆动扭动，海底轮不断产生能量通过脊柱进入脑脉，也有一些热流从脊柱进入四肢和手足心，感觉龙爪后很多热流能量不断涌入宝珠，在宝珠内不断旋转，宝珠也在膨胀收缩，放着彩色光明，之后宝珠内的能量又会通过四肢，进入脊柱和全身，每一次循环热流都在增加。有时候宝珠震动带动全身酥酥麻麻，感觉每个毛孔都在开合呼吸。
      之后修人身龙尾的龙王菩萨，本尊一面二臂，一面四臂，三面六臂，等各种龙王菩萨不断变化，有的手持金刚杵、金刚铃，金刚斧、绳索、弓、箭等法器变化，铃杵的颤动震动，带动手臂，脊柱乃至全身酥酥麻麻，气脉能量不断增强犹如通电，金刚斧和金刚绳索抡动有呼呼呼的风声，每一次抡动舞动旋转，感觉自身气脉能量不断增强，自身龙王菩萨本尊会变得越来越高大威猛，脊柱和鼻孔会变大变粗，感到自身也越来越高大挺拔，弓-箭弓弦的震动传入心轮，产生震动，并将能量波一圈圈一层层向四维扩散，弓-箭法器的能量让内心有一种猛烈的冲击感。
      法器的震动颤动抡动舞动，每个手臂的气脉能量传入脊柱，又从脊柱向两侧扩展，龙王菩萨后背显现一对宽大有力的翅膀，翅膀扇动，自身有向上飘起的感觉，有时候像龙翅，有时候像大鹏翅，有时候显现左边龙翅，右边鹏翅，有时候左鹏翅右龙翅，本尊主面有时显现龙头有时成为大鹏头，有时候龙爪有时候大鹏爪。境界中，中脉放出很多各种龙和各种大鹏金翅鸟，有些似龙又似大鹏鸟，有单身有双身，双身有的显现雄龙雌鹏交抱双运，有的显现雄鹏雌龙双运，也有龙龙双运和鹏鹏双运交抱各持法器或宝珠。在此境界中龙鹏祥瑞和谐，各种龙王与大鹏鸟，祥瑞交融，超出世间境界。

       又修大悲观音手持铃杵旋转震动持咒，再修金刚萨埵，五方佛和玛哈嘎啦护法，以右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落并回向。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula808
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2020.3.9 实修笔记
      行禅经行走转，常修五到八小时小时不间断，手足心热流漩涡旋转，身心静定， 手足气脉能量随经脉进入脊柱和中脉，脊柱显现成通透的热流管道，有热流持续不断从海底轮通过中脉和脊柱向顶轮螺旋形上升，全身热流运转四通八达，流畅循环。伴随着呼吸，感觉手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔都在开合呼吸，自身有膨胀收缩的感受，气脉运转中感到自身成为能量体不断变高变大，热流从全身内外进出游走，身心轻安静定。行禅中每走一步，脚底的风团有电流感，自然发出能量的闪耀和吽吽吽的声音，有气脉能量的震颤感，热流震动和通电一样的感受随呼吸通过经络和毛孔传遍全身，全身都在酥麻震动，犹如过电。

      又修金刚立观自身化为金刚杵颤动、自身化为能量体与坛城中各种祥瑞瑞神兽合一动中入定、又修热乎啦护法后，修各种龙，先修四爪龙抱宝珠，感觉热流从顶轮和足底出发，汇聚于心轮，又通过四肢，进入宝珠，在宝珠内循环激荡，之后又从宝珠内出来，通过四肢进入脊柱，再传遍全身，如此循环往复，全身气脉能量和宝珠的能量在不断积聚，感到宝珠和自身的气脉能量一体。脊柱内有热流上下游走震动，中脉酥麻震动的电流感传遍全身。
      再修人身龙尾长翅膀的龙王菩萨，本尊三面六臂，持杵铃、斧索、弓-箭，龙尾不停地盘动，扭动，热流不断从龙尾通过中脉脊柱向顶轮螺旋形震动上升，感觉龙王菩萨全身麟片犹如铠甲坚韧厚实，在不断开合，犹如呼吸，使得全身皮肤酥酥麻麻，中脉里有一根金刚线，震动颤动。杵在手中旋转颤动震动有电光汇聚，释放出金刚杵形闪电，伴有风雷声持续向外向下不断放出，有酥麻震颤感通过手臂传到脊椎和全身；金刚铃在手中不停旋转震动，发出各种频率的铃音，向四围不断扩散，很有冲击力，铃声震动中脉到经络和毛孔，全身酥麻暖热，中脉犹如琴弦拨动，不住地震颤；斧子和绳索不断抡动，有厚重的冲击力，这种力量不断震荡释放，同时也震动自身手臂和中脉，产生强烈的震颤感，震颤感不断地从脊椎一层层传遍全身，全身毛孔都酥酥麻麻。弓-箭的弹动震动，使中脉有强烈的颤动感，伴随着中脉的扩张收缩。
      在中脉和全身的气脉震荡中身心越来越定，气脉能量背后从身体两侧延伸出去，形成了一副巨大的翅膀，不停地震颤扇动，身体有向上浮起的感觉。感受自然呼吸，中脉通明震动自然发出吽吽吽的风雷之声，同时身心进入更深入的三昧禅定。龙王菩萨有时显现左翅轻盈犹如龙翅，扇动中发出电光，右翅厚重如大鹏翅，扇动中产生吽吽吽的风雷之声，中脉在震动中，形成两股不同的能量通道，左边红色，右边蓝色，双翅在扇动中，感觉身体左侧和右侧各自形成能量循环，犹如太极图的阴阳两级的能量循环，全都统一在自身体内，形成对称平衡的两极能量状态。同时，龙尾变得越来越长，越来越坚硬有力，主面有时候是龙头，有时候是大鹏头，翅膀有时候全身大鹏翅，有时候全是龙翅，有时左龙翅右鹏翅，有时左鹏翅又龙翅，本尊形象的变化伴随着自身气脉能量柔和与刚猛交替变化，以及全身气脉能量的酥麻震动的频率变化。显现这一切的同时，中脉通明震动的能量感和风雷声持续不断，三昧禅定之力不断深入。
      感到自身与本尊相应合一，龙王菩萨旋转抡动法器，震动翅膀时，不断放出各种似龙、似鹏和既似龙又似鹏的本尊护法空行天女，有单身，有双身，有的雄龙雌鹏双运，有的雄鹏雌龙双运，还有的龙龙双运和鹏鹏双运，全都和谐地统一在龙鹏坛城之内，显现本尊坛城境界时与中脉能量震动呼应一体进入三昧禅定。

      之后修了金刚萨埵、五方佛，再右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经 普贤三昧品》段落并回向。

实修实践亲身体证，气通经络热流涌动，
脉络贯通犹如电流，中脉通明自然得定：
境界影像光明变化，禅修动触暖乐震涌，
与佛相应深入三昧，内外遍动如如不动。

佛海

Aogula实证传承行者
Aogula808
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2020.3.29 实修笔记
      经行走转五小时后，平坐，两手相扣，晃动摇动脊柱，全身热流围绕脊椎一圈圈旋转，并逐渐向外扩散，手足心有热流旋转，腰部带脉有热流旋转，逐渐形成宝珠，绕着腰部震动旋转，随着呼吸中脉有宝珠上下震动，震动感从脊柱传遍全身，全身皮肤酥酥麻麻，犹如过电。海底轮和顶轮都有一个热流明点震动发光，有明线连同海底轮和顶轮，延长时间，气息变得舒缓而绵长，每呼吸一次，中脉的明线持续如琴弦般震动，发出嗡嗡嗡的声音，每一次的震动，都使得中脉产生吽吽吽的风雷之声，并伴随持续不断地光明闪电，全身酥麻震动，犹如过电 ，感觉自身身体里面还有身体，再里面还有身体，身体外围也有一层层的身体，都在全身气脉能量的震动中酥麻暖热，持续过电。

      持续而修，自身中脉显现一条龙，龙头在自身脑脉里，躯干在脊柱里，龙尾一圈圈盘在海底轮，龙背上有龙鳍，龙在中脉不断扭动摆动盘动，全身似动非动，到处都动，在全身的微动中，全身到处酥麻暖热。
      之后中脉里的龙变大，充遍全身，自身显现成龙的形象，全身被金属般的鳞片覆盖，每个鳞片上有一只眼睛，龙张着大嘴，嘴里上下各两个獠牙，龙须犹如肉须，龙角长而坚硬，龙背上张着坚硬的龙鳍，四个龙爪各抓一个宝珠，宝珠内各有一个十字杵。龙灵动地摆动身体，感觉全身每一处都在动，龙翅张得很大，扇动龙翅，全身有向上浮起的感觉，龙发出低吟声，声音厚重有穿透力。
      持续而修，自身显现成麒麟的形象，龙头龙角獠牙，身体似鹿又似马，全身覆盖着麟甲，尾巴犹如龙尾但较短。四个爪子既像蹄子但又长得五个趾，每个爪子下面踩着一个宝珠，宝珠内各有一个十字杵。麒麟灵动的奔跑，背上有一双翅膀逐渐展开，翅膀本来是一层层折叠的，展开后翅膀比身躯还要大很多。麒麟发出吼叫声，同时产生低沉的龙吟和雄洪的虎啸声，震荡全身酥麻暖热，脑脉中产生吽吽吽的声音。
      之后麒麟身上出现彩色的凤凰的图案，凤头在腹部右侧，绕过腹部，凤尾在腹部左侧，并且凤凰的图案在动，犹如有生命。然后凤凰飞出麒麟的身体，在高空飞翔。
      自身化作凤凰在高空飞翔，全身都是光明能量体，凤头、身体、翅膀和凤尾都十分瑰丽壮观，背部有凤麟，身体发出的彩色光明能量照亮坛城，感觉连空气都在发光发亮。凤凰发出威严的鸣叫声，有各种美丽而奇异的鸟出现在凤凰周围，有种百鸟朝凤的感觉，其中有一种双头的共命之鸟离自身凤凰最近。凤凰在飞舞中，每只爪子下面出现一条长翅膀的龙，左青龙右白龙，在驮着凤凰飞翔，场面十分壮观。

      观自身为释迦牟尼佛，一面四臂，手持杵铃、锡杖宝钵，结跏趺坐于莲台之上，莲台下面是凤凰，凤凰的背如山梁一样宽阔，凤凰两爪下是两条长翅膀的巨龙。有时候又会显现一头六牙巨象，身体和龙凤的重叠，也驮着莲台之上的释迦牟尼佛。
      释迦牟尼佛的宝钵在左手上旋转震动，发出嗡嗡嗡的声音，将能量一圈圈一层层通过手臂传遍全身，身体酥麻暖热，感觉能量很有穿透力，一层层穿透全身，全身犹如过电。宝钵的内壁会显现龙凤互相追逐，穿过宝钵到宝钵外壁，又穿过外壁进入内壁，如此反复。宝钵下面是十字杵底座，底座下面有个铃随着宝钵的旋转震动而发出各种铃音，震动全身气脉能量，产生酥麻暖热感。宝钵内显现过去七佛，全都结跏趺坐，处于甚深的禅定境界中。
      持续而修，宝钵的壁一层层打开，里面有过去的诸佛的金属唐卡佛像，一尊尊展现出来。而后自身进入宝钵中央，宝钵不断变大，变成了宝钵形Aogula坛城，坛城的外围都是由宝钵壁上的过去诸佛的唐卡围绕，然后变成无量无边的本尊佛，围绕在宝钵形坛城的周围，感觉自身在这样的Aogula坛城内修持，本尊坛城坚固强大。之后又显现此宝钵被释迦牟尼佛左手持有，释迦牟尼佛右手持有智慧剑。自身在这样的禅定境界中长期修持，不愿停止。

      之后修了五方佛坛城、观音、玛哈嘎啦，右手震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经  普贤三昧品》段落并回向。

辟支佛身入正定，现如来身从定出。
于如来身入正定，诸天身中从定出。
诸天身中入正定，大龙身中从定出。
大龙身中入正定，夜叉身中从定出。
——《华严经 贤首品》

佛海

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2020.4.14  实修笔记
      经行走转绕佛绕塔三到八小时，全身热流充盈，循环往复，身心舒适喜乐。之后原地站立甩手摆臂，手足心热流旋转，一圈圈一层层，越来越深邃，手指缝热风不断，手指尖有热流漩涡。手足心热流通过四肢到达脊柱，顶轮海底轮都有热流明点旋转，形成轮形能量平面，中间有明线贯通，海底轮能量通过脊柱，螺旋形上升到顶轮，脊柱能量的旋转，形成吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮的气脉能量吸入中脉，中脉越来越粗壮明亮，伴随酥麻暖热的震动感，一圈圈一层层传遍全身，感觉手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔都在呼吸，身体有膨胀收缩感。

      脊柱的热流在震荡中，显现成光明能量体，显现脊柱里有一条龙长翅膀，身体在游动扭动摆动，感觉自身似动非动到处都动，翅膀在不停地动，中脉震荡产生吽吽吽的风雷之声。
      观自身为四爪龙长翅膀，背部长龙鳍，脊柱能量成S形摆动扭动，脊柱里是一串金刚杵，中脉能量从身体左右侧扩展出去，形成了一副巨大的翅膀，在不停地扇动，很有力量感，自身四爪龙在空中飞来腾去，横冲直撞，四个爪各抓一个宝珠，内有十字杵。龙在猛冲中，感觉中脉能量持续震动，产生吽吽吽的风雷之声，气脉能量一圈圈一层层扩散到全身，身体酥麻暖热，犹如过电。
      之后修三面六臂龙王菩萨长翅膀，本尊手持杵铃、弓-箭、钩索，龙尾一圈圈盘在身下，六种法器在手心颤动震动，产生酥麻暖热感，通过手臂，到达中脉和全身。身形不断变高变大，全身被鳞片覆盖。本尊放出很多化身和龙天护法天女。围绕在坛城周围。坛城在不断扩展，变高变大。
      观自身为凤凰，全身释放着彩色的光明，一对巨大的翅膀扇动，感觉自身在高空灵动地飞舞，凤翅和凤尾都释放出绚丽的光明。全身热流都围绕脊柱旋转，酥麻暖热震动感传遍全身，身心舒适喜悦。

      之后修了五方佛，玛哈嘎拉，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经   普贤三昧品》回向。

佛海

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动中禅修 体证佛法三昧正定
2020.4.16 实修笔记2
      动中禅修，日常经行走转绕佛绕塔三到八小时，全身气脉热流旋转，脚下有风轮旋转，全身气脉能量自然运转四通八达，行禅走转中，身心舒畅喜悦静定。
      经行中自然呼吸，气息触动手足心热流震动，酥麻暖热感通过四肢进入脊柱，脊柱形成热流漩涡，从海底轮通到眉心轮、脑脉和顶轮，脊柱热流的螺旋形旋转上升，产生吸力，把手足心眉心、顶轮海底轮、全身毛孔的热流都源源不断吸入中脉，中脉更加光明暖热通透，气脉能量密度越来越大，逐渐形成一个宝珠在顶轮和海底轮之间上下震动，震动感一圈圈一层层传遍全身，全身酥麻暖热光明，中脉通明震动自然发出吽吽吽的风雷之声，每一个“吽”声都有很多个“吽吽吽”的回声，伴随闪电光持续不断从中脉穿过，感觉全身气脉能量充满全身遍及脉络和毛孔，热流能量任运奔涌震荡，持续不断的酥麻暖热震荡感传遍全身，犹如持续不断的电流从身体穿过，舒适喜乐感源源不断。
      中脉的宝珠在上下弹动震动，吸气时宝珠被吸到脑脉顶轮，在脑脉顶轮弹动震动跳动，脑脉显现很多光明的脉络和微细脉，脑中持续不断产生吽吽吽嗡嗡嗡的震荡之声，呼气时，宝珠进入腹轮，在腹轮和海底轮任运弹动震动跳动，腹轮酥麻暖热震荡，宝珠随息上下反复升降循环。之后宝珠安住在肚脐下方腹轮的位置，弹动震动，自然产生胎息，胎息不断加强，自身能量和定力也在不断加强。
      行禅经行走转中，自身呼吸感觉轻柔舒适，却能触动全身各处气脉热流的震荡和循环往复。足下有轻柔的宝珠旋转震动，每走一步能量运转充满禅定的喜乐感，有时犹如走在云端，有时又如踩在水面，每走一步，脚下生出一朵莲花。

      观自身为龙长出翅膀，龙爪转动宝珠，感到自身化作龙在云端穿翔，龙尾摆动，脊柱S形扭动摆动，逐渐变为螺旋形旋转扭动摆动晃动，产生酥麻暖热震动感一圈圈一层层传遍全身，龙的脊柱中有一串金刚杵，龙身变大更加光明清晰真实，龙鳞一片片开合呼吸，龙嘴张开发出低吟声，舌头红色，嘴里含着宝珠，獠牙猛厉，龙须飘荡，龙角长而尖锐，龙头上长着十字杵顶髻，四足龙爪锐利，五指龙爪中释放出暖热的能量产生吸力，带动胸前一个光明宝珠旋转震动，宝珠时大时小，不停地变幻着颜色，宝珠的变化带动气脉能量的运转。
      龙身有时龙尾变短，四足变长，变得全身比例与鹿和马的相似，全身覆盖着鳞片，化为麒麟的形象。

辟支佛身入正定，现如来身从定出。于如来身入正定，诸天身中从定出。
诸天身中入正定，大龙身中从定出。大龙身中入正定，夜叉身中从定出。
-------华严经贤首品

      原地站立动中禅修，如行走一样，两手前后自然摆动手臂，观修自身龙又化为麒麟脊柱中有一串金刚杵，麒麟长出翅膀，化为人面大鹏，又变成半人半鸟的迦陵频伽入定。
      之后，修文殊、阿弥陀佛、药师佛、金刚萨埵，供养念诵玛哈嘎拉护法后，右臂震动如击鼓式持诵《大方广佛华严经-普贤三昧品》段落回向。

佛海

动中禅修 修龙练气修中脉的实修笔记

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2020.3.28 实修笔记
      原地站立，修身念处，前后自然摆动手臂，身体重心在双腿间来回移动，感受双手与空气摩擦时的感觉，双手手心开始有暖热胀感，右手中指内有微电流。
      继续摆动手臂，呼吸中默念嗡啊吽，呼吸自然放缓，感受全身气脉能量运转，身体四肢出现半自发式自然扭动，脖子关节松动啪啪作响，眉心阵阵胀感，感觉舒畅。
      双手心有热气团形成，轻意念驱动热气团旋转，旋转由慢变快，手心掌纹显示为旋转着的阴阳太极图，身体扭动且自然震动，双手热气团旋转显示为黄色，旋转中化为太极球，太极球旋转加速后向内身体海底轮处喷放黄色能量流，内观海底轮，此时呈现为透明的球状，双手太极球喷放的黄色能量流与海底轮透明能量球连接后，身体震动显现为上下方向，震动加剧，海底轮能量球旋转中沿中脉方向上喷射黄色能量光柱，自然进入三昧禅定状态。

      观自身为五爪龙，自身气脉能量在运转中顿时呈现出能量态的五爪龙，感到自身上肢和下肢显现为五爪龙手，都抓绿色明亮宝珠，龙须龙麟活灵活现，龙身中显现中脉金刚杵，背部能量化现出翅膀，持续进入三昧禅定，自身与龙身合为一体，安稳宁定。

华严经中说：
辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出
诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出
——《华严经 贤首品》

佛海

实修龙王菩萨

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2020.4.18 实修笔记
      行禅经行走转三小时后，以原地站立自然摆动手臂的体式动中禅修，两手自然摆动，手臂摆动牵引带动腰椎尾椎脊柱扭动，身体重心在左右腿来回移动。修四念处的身念处和受念处，感受摆动中的双手感觉，开始感觉到手指内有电流触电感，手掌有暖热风，接着电流传至手背，电流加强。呼吸中默念嗡啊吽，气脉能量运转自然震动，手臂电流感加强。持续摆动，自身显现为一团气态能量。

      观修自身为抱宝瓶龙王菩萨，自身气脉能量运转中化现为明透能量态的长翅膀龙王菩萨，感到自身与龙王菩萨合体入三昧。本尊人身龙尾，龙尾盘旋坐于祥云弥漫的莲花座上，体型大如山。
      双手间的能量化为圆形宝瓶，宝瓶显现在两手之间悬浮空中，随两手摆动来回移动，瓶身底部有十字交叉金刚杵，宝瓶顶部是火焰宝，瓶身壁上四边有太极图，图在旋转中化为两鱼阴阳鱼，太极图外沿边处有龙凤，持续绕转，宝瓶外围也有龙凤飞舞。空中显现日月光明，祥云遍布，迎面而来人身一鱼尾金刚女作合掌礼；近处有天女，彩带装饰，姿态妙美，手持琵琶乐器演奏天乐；远处云霞处有佛菩萨和宫殿。龙王菩萨第三眼放广大光明，光明中显现阿弥陀佛和化身佛菩萨及其眷属护法接引众生的境界不断变化。

佛海

动中禅修 五爪龙和抱宝珠的龙王菩萨的实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021年10月3日
      原地站立，摆动手臂，身体随之自然而动，修身念处感受四肢全身，感觉双手手指手背内有电流感，手心有暖风团在转动，脚心显现旋涡状气团，身体发热自然震动。持续摆动手臂，手心的暖风团和脚心的旋涡状气团都变化为阴阳双鱼球并转动，背部、脊柱热流充满。
 
      自然摆动手臂，观修自身化为五爪龙，感觉自身能量显现为光明能量态的五爪龙，处于虚空中，周围显现祥云。龙体内中脉显现为交叉金刚杵串，四爪各抓一个火焰能量宝珠，龙尾左右摆动，强而有力，龙鳞如呼吸一般时而掀起时而伏下，龙尾摆动带动能量涌动，自身随气脉能量而动。
 
      修完五爪龙，再修抱宝珠的龙王菩萨。
      原地站立，双臂左右摆动，手心相对，在腹前来回摆动，节奏如钟摆。观想自己为抱宝珠的龙王菩萨，感觉双手内有电流感，手掌有热气团转动，摆动中感觉与抱宝珠的龙王菩萨相应，自身能量显现为能量态的龙王菩萨身形，与龙王菩萨融为一体，一面二臂人身龙尾，龙尾盘旋于虚空祥云中的莲花上，双手抱宝珠于腹前。
      安住观修自身龙王菩萨，双手内的电流在手心显现为旋转阴阳双鱼宝，黄白色能量球珠在双手间悬空并随双手左右摆动的节奏而摆动。
      持续摆动手臂中观修自身龙王菩萨，双手心的阴阳双鱼宝变为金刚轮，双手金刚轮的轮心转动向球珠喷射能量，球珠变化为宝瓶，又变回球珠，变化自在。
 
      修完龙王菩萨，再修千手观音、金刚萨埵五方佛和玛哈嘎拉护法持咒。

佛海

动中禅修 五爪龙和抱宝瓶的龙王菩萨的实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021年10月4日
      原地站立，自然摆动手臂，修身念处感受四肢全身，感觉双手前臂、手背手指内有电流感，手背皮肤上有暖风吹拂，手心有暖风热流，身体发热。
      持续摆动手臂，手心的暖风热流变化为阴阳双鱼球并转动，背部、脊柱、全身热流充满。

      自然摆动手臂，观修自身化为五爪龙，呼吸中默念嗡啊吽三字明咒，感觉自身能量显现为光明能量态的五爪龙，龙眼圆睁，龙须飘扬，龙体内中脉显现为交叉金刚杵串，龙鳍显现为竖着的金刚杵串，四爪各抓一个透明能量珠，龙尾摆动带动能量涌动，自身随气脉能量而动。观修中，各龙爪抓的宝珠在转动中冒火焰，龙口喷火，火中现龙珠。

      修完五爪龙，再修抱宝瓶的龙王菩萨。
      原地站立，手心相对，双臂在腹前左右摆动，身体重心随之左右移动。观想自己为抱宝瓶的龙王菩萨，感觉双手内有电流感，手掌内的热能转动中化为阴阳双鱼宝，摆动中感觉与抱宝瓶的龙王菩萨相应，自身能量显现为能量态的龙王菩萨，与龙王菩萨融为一体，一面二臂人身龙尾，龙尾盘旋于虚空祥云中的莲花上，双手抱宝瓶于腹前。
      安住观修自身龙王菩萨，双手持续有节奏左右摆动，双手心的阴阳双鱼宝的两个鱼眼放光，有时照耀在两手间的宝瓶上，此时的宝瓶于腹前悬空，如如不动，瓶的顶端为日月火焰轮，瓶身四壁各有一阴阳双鱼宝在各自转动。
      自身龙王菩萨心轮处有一能量球持续滚动，龙王菩萨身体变高大，高耸入云，空中充满祥云，云中显现众多宫殿等。

      修完龙王菩萨，再修千手观音、金刚萨埵五方佛和玛哈嘎拉护法。

佛海

动中禅修 五爪龙通中脉的实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021年12月15日
      原地站立，自然摆动手臂，修身念处感受四肢全身，摆动中感受双手皮肤的风吹拂感，手臂和手指有阵阵电流，双手心有暖风热流，身体发热。

      摆动中观修自身为五爪龙，感受呼吸，感觉自身能量显现为光明能量态的五爪龙，全身震动，双脚双手的能量显现为龙爪，每个龙爪有五个龙指，四爪各抓一个能量球。
      观自身五爪龙，持续动中禅修，自然摆动手臂，感受呼吸，龙体内中脉显现交叉金刚杵串，龙尾摆动，交叉金刚杵在呼吸中自然发出吽吽吽的咒音，咒音震动眉心，震动中脉，全身放光，手中的能量球旋转，球内显现交叉金刚杵。
      持续观修中，龙爪变多，由四爪变为八爪、十六爪、二十四爪、四十八爪、百爪、千爪，各爪都抓一个能量球，龙头由一头变三头、五头，自然变化。随着龙爪变多，自身龙背展开翅膀，有时显现两对翅膀、三对翅膀，周围也显现很多龙和长翅膀的龙，盘旋飞舞。

      修完五爪龙，再修六面金刚龙王、千手观音、金刚萨埵和玛哈嘎拉，念诵回向。

佛海

动中禅修 六面金刚龙王 实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula宝贤瑜伽士

2021年12月18日
      修完金刚立，再修六面金刚龙王。
      原地站立，摆动手臂，自然晃动脊柱，修身念处感受四肢全身，感觉身体发热。
      晃动中观修自身为六面金刚龙王，感觉自身能量化为光明能量态的六面金刚龙王，一个头六个脸，六臂，龙尾，头顶发髻上有一个镶嵌珍宝的吉祥法螺，双手合掌在胸前抱宝珠，右边二手分别持金刚轮和念珠，左边二手分别持百股金刚棒和经书。
     自然晃动中观自身六面金刚龙王，念“嗡”字咒，龙尾抖动震动，感到中脉到全身震动放光，身体发热，有电流感。胸前抱的宝珠旋转，头顶的法螺自然发出海螺音，犹如嗡嗡嗡的声音，放出一圈圈光波，手中法器自然震动转动。
      持续观修自身为六面金刚龙王，背部展开翅膀，翅膀扇动震动，带动全身震动。手臂变多，六臂变八臂、十臂，变多的手分别持金刚杵、金刚铃、两个金刚拂尘。观修中，金刚拂尘自然摆动，感觉气脉舒畅。

      修完六面金刚龙王，再修千手观音、金刚萨埵和玛哈嘎拉，念诵回向。

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2023-6-4 16:18

佛海

千爪龙 实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula807

2022.5.7
      修千爪龙，经行，前后摆动手臂，双手微微一动，红色千爪伸出，每个手中都有多交杵宝珠旋转，指爪尖利，气脉通透，手脚气脉能量呼应，手指指稍能量像火苗，点燃脚趾指稍，龙尾巴稍能量燃烧，末稍能量聚集到心轮金刚杵，心轮金刚杵旋转，震动腹轮多交杵宝珠，再回到各个末梢，带动全身能量不断运转升华，能量不断循环，身体布满氤氲虹光颗粒，发出一波波虹彩光波。
      修千爪龙，持咒感受呼吸，感到千爪龙定睛凝神，仰头嘶鸣展翅高飞，龙爪脚心明亮，中心有鹅黄色的能量球旋转，哐当哐当的撞击脚心，飓风热流源源不断上涌，双手时而前后甩动，时而左右摇摆，腹部多交杵宝珠旋转，每个金刚杵都在震动冒火，肩胯自然晃动，时而尾部扭成S形，时而跳跃翻滚，不断有力甩动舞动尾部，尾部变粗变长，身体龙鳞起伏，龙鳞下面明亮的眼睛一眨一眨的闪光，能量千变万化旋转如轮，震动坛城内外，脚下热流源源不断，推动千爪龙轻松前行。

佛海

千爪龙 实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula807

2022.5.22
      经行走转，自然摆动手臂练气，观修四爪龙变成八爪龙、百爪龙，再化为千爪龙。感到足心火热踏地，龙爪足心里有多交杵宝珠旋转，手臂变成多臂龙爪，龙爪变多；心轮金刚杵旋转震动，杵中有杵，前面的杵变成虹光颗粒的氤氲光明，后面又显现新的金刚杵；每个龙爪都有交叉金刚杵宝珠旋转，各个脉轮的能量连接龙爪，龙爪显现尖利的指尖，柔韧有力的龙筋，厚实的龙鳞，龙爪发力带动能量的根震动，感到气入中脉和骨髓，带动整个中脉能量；千爪万爪争先恐后伸出，指尖冒出热气，一丝丝热流环绕，每对龙爪不断放光，打开不同的境界。
      龙爪变成千上万个，全身能量颤动，与中脉脊柱的力量呼应相连，千爪龙运转身体内在的能量，在腰腹到足心之间热流来回震动，脉轮像火圈翻转，龙鳞随咒音呼吸开合，全身气脉能量震动涌动。龙头三目圆睁，眼睛里多交杵宝珠旋转，龙头显现口鼻喷火，心轮交叉金刚杵燃烧。
      千爪龙俯仰晃动，奔腾跳跃飞舞，龙尾扭动摆动旋转，龙尾和龙爪能量一体而动，带动全身能量持续涌动，龙爪变多的动感与自身脉轮能量和定力相应，龙爪变多，气脉能量流畅运转，中脉通明全身脉轮涌动震动中，身心自然静定。

辟支佛身入正定 现如来身从定出
于如来身入正定 诸天身中从定出

诸天身中入正定 大龙身中从定出
大龙身中入正定 夜叉身中从定出

夜叉身中入正定 鬼神身中从定出
《华严经 贤首品》

观身为龙转宝珠 妙舞自在动中定
摩尼宝珠常运转 能入无量三昧门
------实修实践动中禅修，与龙合一入三昧，修龙会开脉轮，升华运转能量，随时与佛相应。

花开见佛

观身为龙转宝珠 妙舞自在动中定
摩尼宝珠常运转 能入无量三昧门

佛海

修六面金刚龙王 实修笔记

Aogula实证传承行者
Aogula305

日常行禅3-8小时，绕圈走转，脚下显现金色宝轮旋转，卐字轮、八幅轮、金刚轮，不断变化，轮中有轮，轮中心黄红色火苗燃烧旋转。脚心热流滚滚，显现火球旋转弹动，在尾闾震动放光，与腹部饕餮面呼吸相应。火球震动后脑，后脑显现白色宝珠沿着身体左右脉上下旋转，沿着身体前后周天旋转，能量如流光溢彩，轻松舒适，身体有力震动。

经行中观修自身为六面金刚龙王，感到自身化为光明能量体，与六面金刚龙王合一，二手胸前合掌抱着摩尼宝珠，二手持念珠和百股金刚棒。六面金刚龙王舞动法器，像在明亮的大海中悠闲嬉戏玩耍。

顶轮和每一个手指脚趾里都有海螺形的气团自动微微旋转呼吸，能量螺旋形旋转，有金刚串杵和空心管状能量连接腹部饕餮面，这些金刚串杵与饕餮随息相应变化，热流吽吽吽地震动，像奏响美妙的乐曲。
身体酥麻震动，一闪一闪地放光，串杵弹性震动，管状能量自然打开，形成更多新的金刚串杵和空心管状通道，串杵链互相流畅连接，颤动旋转。
腹部饕餮面舌尖火焰宝珠旋转震动，能量内外交融，一吸一呼之间，热流从饕餮面舌中火焰宝珠旋转流出，传到全身四肢自动循环运转。
后脑酥麻震动尾骨震动，龙尾随腹部饕餮面呼吸，远端的尾稍能量翻转舞动变化，中脉金刚串杵火热震动，能量在龙尾不断飘荡震动伸缩旋转变长。

持续经行绕转，能量贯通全身，光明中龙王形象不断变化，一面，三面，五面，六面，手臂变多，四臂，六臂、八臂，手持铃杵，经书，海螺，金刚斧，闪电轮，各种法宝、法器不断变化。

闪电轮快速旋转，不断打开新的境界。
百股金刚棒力大无比，气势磅礴，此起彼伏，不断变多。
手指里显现海螺呼吸震动，手心金刚轮上轮流旋转各种铃杵法器，八吉祥宝物，钩索链铃，轮螺棒花，各种莲花宝珠。
顶轮显现海螺呼吸震动，海螺上镶嵌法轮，法轮放出光轮旋转。
铃杵震动心轮循环运转，中脉心轮金刚杵火热震动，显现独股杵、三股杵、五股杵、七股杵、九股杵、十一股杵、百股杵、集数杵，再形成串杵链不断变化。
腹部饕餮鼻子上有金刚串杵组成的钟状金刚铃震响，铃声逐级放大，心轮金刚杵能量旋转倍增。
腹部饕餮面呼吸，连接顶轮海螺，脑脉震动，手心足心尾骨震动，龙尾能量随息而动，像巨大的红色金刚串杵链扫来扫去，卷成无数的闪电轮，不断拍击旋转震动，能量源源不断后力无穷。

手持法器震动挥旋，在自身气脉运转能量涌动震动中，显现一切内外境界的同时，进入与六面金刚龙王合一的三昧定境。

      如实记录实修感受
      于云南大理
      2024/5/18