睡盖使人昏沉，阳气下陷，人体阴阳二气相互凌灭，互根相济者少，故令正气不足，肾气不能充分上升，滋养五脏六腑及大脑，故智慧不能应机开发。睡盖使大脑对人体器官的影响力减弱，使人体器官对自体的正气收摄不足，会导致真元流荡，器官过早地衰退，身体失去健康，令行者无法假借此色身修行。只要睡盖减轻以后，人体器官能够保持正气的充分收摄，能够自行吸收五脏六腑的精华。
是故，少睡行般舟能令人正气充足，一旦阳气充盈，人体则精力充沛，没有疲惫的感觉。因为人体阴阳二气没有受到过多的损耗，所以行般舟少睡以后，感到气足而不思食。比如，我们平时睡眠过多，醒来时就会觉得浑身软弱乏力，两腿站不稳，双手握不成拳。而当我们少睡以后醒来时，就会感到浑身轻松，双手双脚充满力量。
我们日常睡得比较多，导致阴阳二气损耗比较严重，所以醒来后不久，容易感到饥饿，是因为人体需要补充损耗的正气，要摄入能量。 |
发表于 2009-5-8 16:20
发表于 2010-6-25 18:25
