从听老师说人生道理，解读经书，训练观照，到老老实实走路。看是平凡，然而在平凡的训练当中终于让我了解我自己。
观照-就是于行住坐卧当中知道自己的举手投足，皮肤冷热痛痒。经过一段时间的训练察觉到自己说话时手足舞蹈，内心的不耐烦，脸上表情的展现。凡此种种都以无意识的表现出来，而不自知。有次有同事对我设计的电脑程式有疑问来问我，当我开始和他辩论同时我看到自己脸部的表情，当然不是好脸色。讨论的结果他同意我的设计，我得意的连身体都发出声音(当然只有自己听得到)，完后他对我说，因为他须要搞懂，必须提出疑问。我完全了解，也看到我让他不自在的原因。别说他不高兴，连我自己都不能忍受自己的德性。就在这了解及看到自己的过程当中，发现自己如何造因果。
人与人有着密切的关系。人与大自然也有着奇妙的关系。有天在办公室里居然感觉到地吸着我，每一步走来都需要慢慢的走，举步须要用些力，落步像是被吸回去。这大概就是地心引力。我是个急性子的人，走路特快，这时也不得不慢下来。像一种无形的力量在改变着我。走路带着觉知的当中，感觉到自己的意念在不知不觉当中减少，心中非常的祥和。更奇妙的是身体的疼痛也在不知不觉当中痊愈。对自己的身体状况比较清楚后，往往在生病前就已经感觉不舒服的前兆，例如感冒。就赶快去走路，让身体自己去痊愈它。
常听人说走路可以身体健康，美容。如果没有自己去体会，就很难了解。好几次走过路后感觉到脸上的皮肤在收缩，如贴了面膜一样。这才恍然大悟它之所以有美容的功效。正是现代人讲究的抗老化，防止肌肤松弛下垂的好方法。
在这走路及了解自己的过程当中充满了恐惧与感激。恐惧的是我不知道我还会被头脑牵走多久走多远。感激的是，我开始可以解自己的密码了。不止一次我警觉到，我小时候就是如此，居然长大后丝毫没改，我不是已经长大成熟了吗﹖怎么习性会如此根深蒂固的跟着我。我常觉得习性，业力就如同密码般的印在我的生命里。唯有我知道我的密码后才能解开它。
我如果不知道我对情亲的不舍，如何谈放下。
我如果不知道我对小事的斤斤计较，对未来的冀望及筹划，如何谈随顺。
我如果不知道我对人处事因人而异，如何谈不区别。 |
发表于 2006-10-6 11:19
