藏密修海
帮助
注册
登录
佛像图库
藏密修海首页
藏密修海
»
般舟三昧成就法
» 户外行脚经验点滴(整理中)
返回列表
发新话题
发布投票
发布悬赏
发布辩论
发布活动
发布视频
发布商品
福喜
发短消息
加为好友
福喜
当前离线
UID
156
帖子
109
精华
1
积分
45
威望
11 方
金钱
45 元
修学师承
藏传佛教
所在城市地区
广 东
阅读权限
83
性别
男
在线时间
557 小时
注册时间
2005-12-17
最后登录
2007-7-15
闻思行者
1
#
打印
字体大小:
t
T
发表于 2006-6-13 11:29
户外行脚经验点滴(整理中)
大家在户外行脚经行中,积累了哪些宝贵经验呢?
欢迎讨论。。。。。。。。。。。。
请有经验的善知识指正
-----------------------------------------------------
徒步行走通过摆臂来平衡身体、调整步伐
控制节奏,尽量保持匀速
养成良好习惯,集中精力行走
不要停下来就坐下休息,会加重心脏负担
收藏
分享
评分
回复
引用
订阅
TOP
福喜
发短消息
加为好友
福喜
当前离线
UID
156
帖子
109
精华
1
积分
45
威望
11 方
金钱
45 元
修学师承
藏传佛教
所在城市地区
广 东
阅读权限
83
性别
男
在线时间
557 小时
注册时间
2005-12-17
最后登录
2007-7-15
闻思行者
2
#
发表于 2006-6-13 11:29
带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况增减,宁多勿少
喝水以量少次多为原则
每次喝两三小口为好,太口渴了可以缩短喝水的时间,增多喝水次数
主动喝水,不要等口渴了才被动喝水
一次喝水太多,身体吸收不了,反而增加心脏负担
--------------------------------------------------------
有师兄没经验,一开始猛喝水,到处找厕所
到最后没水喝,口渴的到处找水。。。。。
回复
引用
TOP
福喜
发短消息
加为好友
福喜
当前离线
UID
156
帖子
109
精华
1
积分
45
威望
11 方
金钱
45 元
修学师承
藏传佛教
所在城市地区
广 东
阅读权限
83
性别
男
在线时间
557 小时
注册时间
2005-12-17
最后登录
2007-7-15
闻思行者
3
#
发表于 2006-6-13 11:39
千里之行,始于足下
走路要选择合脚的鞋,最好不要穿新鞋,更不能穿紧脚的鞋
鞋应当比自己的实际尺码稍大一些
选择袜子也要用心
以吸水性强的棉质袜较适合,袜口不要过紧
----------------------------------------------------
听说有的师兄经行居然不穿袜子,结果脚被磨出了血
如果是这样,还需要补充一点:带好创可贴。。。。
回复
引用
TOP
福喜
发短消息
加为好友
福喜
当前离线
UID
156
帖子
109
精华
1
积分
45
威望
11 方
金钱
45 元
修学师承
藏传佛教
所在城市地区
广 东
阅读权限
83
性别
男
在线时间
557 小时
注册时间
2005-12-17
最后登录
2007-7-15
闻思行者
4
#
发表于 2006-6-13 12:13
白天在户外经行
要先了解紫外线的强度
事先擦好防晒霜,最好带上太阳帽
--------------------------------------------------------
自己没经验,五.一经行后,脸和手臂被晒伤,脱皮一个月
希望各位师兄不要象我这样。。。。
回复
引用
TOP
贝嘛埵吉
发短消息
加为好友
贝嘛埵吉
(贝嘛埵吉)
当前离线
遍空自在
UID
6383
帖子
751
精华
0
积分
2800
威望
11 方
金钱
2800 元
修学师承
宁玛派
所在城市地区
云 南
阅读权限
255
性别
男
在线时间
9 小时
注册时间
2010-6-23
最后登录
2012-6-3
金刚慧行者
5
#
发表于 2010-6-25 19:02
烦恼敌中独勇猛 威猛能破愚痴怨 具吉祥智而严身 执持坚固之恶相
能令动于百种手 举步相中而作舞 吉祥百手皆圆满 遍空界中令作舞
回复
引用
TOP
返回列表
藏密修海上师本尊
金刚上师金刚持
诸佛如来本尊坛
藏密修海金刚宝藏
藏密修海持诵功课
密乘行者日诵课
七日一期持诵课
藏密修海实修实证
实证传承金刚藏
金刚菩提遍庄严
时岁宿值诸天众
金刚不退转大轮
往生佛土普超度
与神合一瑜伽行
藏密修海显密教法
深入经续法藏海
显密传修胜宝鬘
加行实修入正道
教法传记传承史
藏汉对照诸法本
藏汉新译法宝藏
我随一切如来学
藏密修海成就法门
定慧禅修成就法
念佛三昧成就法
瑜伽施食成就法
大悲观音成就法
准提佛母成就法
般舟三昧成就法
藏密修海护摩咒轮
护摩内外密火供
藏密修海佛友社区
佛友修学交流苑
圣地游览贴图区
聊天广告资讯版