胜乐耳传脐火及方便道事体功
顶礼师尊神佛空行母，解开脉结除障妙肯綮，
消除身体疾病无遗漏，认明心识智慧之自性。
施予神通功德无保留，只为变成大乐明点身，
演说金刚偈句之旨义，六种功法三十九支分。
撰写耳传妙法如明镜，首先修练瑜伽幻化身，
继而甘露精华涂抹身，终趋四种皈依而发心。
如意珍宝头顶作饰品，命力报身纲目坚而稳，
融汇法身真如法尔界，自当吹起宇宙气囊袋。
抑制命力上引下行风，何须转动等味神妙舞。
六种大乐根本事体功
一、狮子嬉戏功（图1-1，口诀第16）
狮子嬉戏跏趺坐，双手交叉聚于脚，
向上提升缓放松，以此守持身明点。
法要：跏趺坐姿，修持瓶气，双手自然伸直，放置小腿上。伴随喉音握脚趾，击拍腋下，解散跏趺坐姿，深呼吸三次。猝然睁眼。
功效：守持明点。
二、大象傲岸功（图1-2、3，口诀第17）
大象傲岸事体功：五指拳放双脚间，
右手放置左手上，九拍臀部和排胫，
明点因此向上引。
法要：1.修持瓶气，以角力状俯身，两脚相距五指拳宽。两手握拳交叉，右手放于左手上，背部气息上引，深呼吸三次。
2.之后抬腰，上下体保持平衡，击拍臀部和胫尾各九次，结束角力状、运气。
功效：提引明点。
三、孔雀飞翔功（图1-4、5，口诀18）
孔雀飞翔事体功：双手握住脚拇趾，
交替拍击臀和踵，明点因而隐体内。
法要：1.满息分腿立地，双手握脚拇趾，引气入背后佛脉。
2.其后，以臀部击地，手脚朝天举。收缩脚，运气。
功效：明点灌于体内。
四、虎呕功（图1-6，口诀第19）
老虎呕吐事体功；跏趺腿间两手放，
挺直上身九佯吐，以此守持身明点。
法要：双手伸直，手心向上，置于跏趺坐姿之下。上身挺直，深呼吸九次，伴随哈声佯呕九次，最后解散跏趺坐姿，舒息。
功效：守持明点。
五、乌龟收缩功（图1-7，口诀第20）
乌龟蜷曲事体功：两脚相距一肘宽，
大腿内侧手外伸，握住双脚的趾头，
体内明点向上提。
法要：分腿立地，头朝下，向前胸后背呼气吸气各三次。双手从大腿内侧伸出，握脚趾，
功效：上引明点。
六、灵鹫飞翔功（图1-8、9，口诀第21）
灵鹫飞翔事体功：结成跛脚交替跳，
晃抖双手舞十方，以此隐匿身明点。
法要：1.修持瓶气，分腿立地，头朝下。左脚立地，右脚跟触抵阴部，左手拍肩三次。
2.左右交换，要点如上所述。手朝十方抖舞。
功效：明点隐身。
修练六事功法时，势如逆泉挥大纛，
海浪拍岸须弥崩，各个关节如狮抖。
休息等引结定印，以此稳定身明点，
能够消除以下病：风病胆病和涎病，
解开粗分脉结症，因魔附体而遗精，
因缘遗精和病遗，自然遗精均可除；
消除业障及晦气，强阻明点向下滑。
所缘师尊亲传授，每日坚持修习之。
三十九种支分功插图所表二十一种方便道功法
一、洗幢功（图2-1、2，口诀第22）
宝幢沐浴事体功：宛若沐浴宝幢般，
擦洗自己的四肢，以此消除身疾患。
法要：1.洗濯似地从踝骨按摩至髋骨。继而结跏趺坐。
2.三次合十，如洗濯似地双手擦肩、胸和背。双手旋转指掌做转莲印，收功。
功效：消除发、身和头部的病患。
四种须弥功：
二、揉蛇功（图2-3）
四种须弥事体功：恰似揉蛇把头搓，
任何二孽头疾消。
法要：如洗濯似地擦揉头。继而，双手交叉抓胸前。
功效：消除头部诸疾。
三、筒车功（图2-4）
旋转颈脖如筒车，喉间颈部诸病消。
法要：双手交叉抓胸前，颈部向左右正反旋转各三次。
功效：消除喉间和颈部诸疾。
四、养息牢狱功（图2-5）
养息牢狱须弥功：击拍四方各三次，
消除头鼻诸病患。
法要：双手击拍上体前后左右各三次。
功效：消除头疾和鼻疾。
五、泉水功（图2-6）
凝视十方之泉水，眼内翳障全消除，
防止聋瞎和乏味，不生瘿疣与皱纹，
解开头部脉结症。
法要：眼珠向左右上下旋转各三次。继而，凝视十方。插双手于膝弯，舒息。
功效：消除翳障等眼疾；预防眼瞎、耳聋、舌头味觉迟钝；身不生瘿疣，脸不长皱纹；解开头部脉结。
四种树木功：
六、三山功（图2-7，口诀第23）
头手脚部三山功：用力提至肩部位，
消除胸肋的病患。
法要：脚、头和手尽力向上提升，击拍左右肩各三次。
功效：消除胸胁疼痛诸疾。
七、放线团功（图2-8）
伸展线团事体功：握拳拍打左右肩，
肩周疼痛全祛除。
法要：双手握拳，交替击拍左右腋窝各三次。继而，同时击拍三次。接着，向左右方向做张弓之姿态各三次。
功效：消除肩疾、心脏和命脉（生命所依之脉），以及前后疼痛诸疾。
八、器官盈满功（图2-9）
感官盈满事体功：轮番展臂如张弓，
祛除手臂乏力症，以及上身疼痛病。
法要：如挽满弓似地交替伸张双手。
功效：缓解手和上身疼痛等症。
九、拇指腰间功（图2-10）
右手拇指顶腰间，如抛绳般连转动，
左拳击背达三遍，同样握拳拍右肩。
手臂手腕诸疾消，鼻血流淌可阻止，
可防四肢僵直病，树木脉结亦解开。
法要：1.右手做抛绳之姿，旋转并抖擞；左手握拳击背三次如是左右手交换做功法。
2.其后，左右手握拳，各击拍上体三次。
功效：消除手部脉病和关节疼痛、流鼻血症；预防瘫痪僵直病解开树木脉结等。
上体四种功：
十、流星交叉功（图2-11，口诀24）
流星交叉双手功：抓住双肩左右扭，
上下寒热诸病除，前后疼痛可以消。
法要：双手交叉抱肩，交替拍击腋窝。
功效：消除上下寒热往来症，止胸背疼痛。
十一、“里日”作揖功（图2-12）
里如交叠两臂肘，交替牵曳向上举，
胸部肝肺百病除。
法要：双手互抱肘，用力向上举三次。
功效：消除神经紊乱症、肺部病变和肝病。
十二、夹击须弥功（图2-13、14，口诀25）
击须弥功用双手，独股金刚举端正，
左右胸膛轻轻拍，胸膛中间拍一次，
复又向下拍三次，消除脾疾与肋痛，
以及上身胀闷疾。
法要：1.双手紧握，竖中指，击拍左右乳根，上下抖三次。
2.继而，手心贴胸间，旋转十指。上述功法做三次。
功效：消除脾疾、胸肋疼痛和上体闷胀等病患。
十三、吹笛功（图2-15）
吹笛功为左膝盖，右手掩肩倒竖立。
上身左右交替扭，可除胸肺诸病患，
心风下泄病症消，腮炎痞块可预防，
解开上身脉结症。
法要：左手抱右膝下部，右手掩左肩，举肩翘指，上身左右交替扭。
功效：消除肺部病变、烦躁、心风（轻微瘾病）、下体气息降沉，预防腮颊颤动和痞块，解开上身脉结。
腰部四种功法：
十四、搅海功（图2-16，口诀26）
腹似搅海转脐轮，消除腹中积食症。
法要：左右旋转腹脐，复转腹中三次。
功效：消除积食症。
十五、美女仰身功（图2-17）
美女挺身猝然起，双手用力向后挥，
腰部用力向后伸，消除肾病和髋痛。
法要：身体猝然直立，两手用力后张，腰部使劲向后仰三次。
功效：消除肾病和髋骨疼痛。
十六、压抑欲界功（图2-18，口诀27）
镇天界功腿交叉，双手交叉握拇趾，
向上提拉缓缓放，消除痞块水肿病，
以友淋病与尿阻。
法要：两脚交叉，危坐。两手交叉，握脚拇趾，向上拉引，轻轻放下，收功。
功效：消除痞块、肾型水肿、小便淋漓及阻塞等病患。
十七、鹿马和合功（图2-19）
鹿马野合指交叉，先放头顶后拍脐，
手掌揉擦肚腹部，痞块水肿腰疾消，
所有寒热虫疾除，解开腰部脉结症。
法要：十指交叉放头顶，然后拍脐间。用手掌揉擦脐部。
功效：消除痞块、肾型水肿、腰椎疼痛、热性和寒性虫疾（肺脏、头部及皮肤等处寄生虫所致疾病），解开腰部脉结。
下体四种功法：
十八、金刚步功（图2-20,口诀28）
金刚步法是何状？叉手膝弯当舞跳，
怀间平放两只手，可防邪风向上壅，
以及持命风僵滞。
法要：两手交叉于膝弯，左右跳跃。继而，击拍下体三次。
功效：消除风疾（体内气息错乱引起的血管和神经系统诸病，分癔病、神经官能症等六十三种）、风邪上壅（风邪侵入上体肺脏等处，引起胸隔胀痛，呼吸困难等症）和神经官能症。
十九、鳌鱼伸缩功（图2-21）
鳌鱼伸缩事体功：双手搓揉腿外侧，
轮流抖动一双脚，消除身痛和拘楼，
以及脚疾关节痛。
法要：双手轮流穿过大腿外侧，抬举膝弯，双脚交替伸缩，抖动三次。其后，结跏趺坐，舒息。
功效：消除全身病患、四肢关节疼痛和脚疾。
二十、蛙步功（图2-22，口诀29）
蛙步功法是何状？有时匍匐有时跳，
黄水水肿即可消。
法要：双手从大腿内侧伸出，握住脚拇趾，蹦跳三次。
功效：消除黄水病（黄水，存留于关节、眼部和皮肉之间血液沉淀与胆汁精华所生赤黄色稀薄粘液。此量过多过少均转成黄水病）和涎分虚肿。
二十一、金刚跏趺坐功（图2-23、24、25、26、27）
一结金刚跏趺坐，下身百病自然消。
法要：1.结金刚跏趺坐，正襟危坐，右手握左手手腕，置于下腹，引导气息下降，观想解开左、中、右之脉道。舒息。
2.直立，弯腰，手握脚拇趾，运气盈满全身。手脚伸直，下体磕碰地面。
3.脚踵触地，脚掌上跷，用手按摩三次。
4.收脚，手握脚趾，曳拉三次。
5.放松身体，仰坐，手握脚尖拍击地面。此功法连续做三次。
功效：消除下体寒病，解开粗细脉结，是防止遗精的最佳要点。
粗细脉结易解开，守护九窍明点滴，
是为功法妙肯綮，长寿功德不可思。
罢后加盖回向印，每日修持不间断，
是为练功之概要。消除气障殊胜功，
脐火妙法十一种，狮子解脱法可知；
译师本人玛尔巴，依据那若的功法，
为了门生写成文，不使耳传成谬误。
未得圆满传授前，擅自修习此功法，
大黑天和众罗刹、以及空行劈头颅。
施人以殊胜和共同成就或延年增寿功德的《事体功•明镜记》到此完毕。上师和空行的禁令云：无一钱金子之曼荼罗作供养者，不得传授。
耳传如意宝教诫•十八脐火事体功
顶礼师尊！
脐火功法十八种， 深奥要点写成文：
净治风疾一功法、 穴道安住四功法、
暖乐强降二功法、 消除昏沉二功法、
夜间安卧一功法、 行走时候二功法、
除障关键二功法、 引升明点四功法，
总计数目一十八。
二十二、消除气症功（图2-28、29、30、31、32，口诀1）
主治气疾一功法：交叉胸前如轮转，
双脚金刚跏趺坐，双手拇指互交叉，
按住无名指握拳，反复拧扭达九次，
徐缓吐出体内气．此功消除诸气疾。
法要：1.修练气息之前结跏趺坐，用手搔刮脚心三次。
2.解散跏趺坐，双脚着地，擦刮从右脚踝始，一直至髋骨间。同样，擦抹左腿。
3.结跏趺坐，双手手心相对，磨擦三次。继而，用左手手掌按摩右肩以下内外侧。同样，用右手手掌擦抹左肩以下内外侧。
4.继而摆臂，从肩部到臂部左右分别擦刮三次，最后转三次莲印放下，收功。
5.上体挺直，伸直手，握拳，以右手食指捂右鼻孔，呼吸三次。同样，用左手食指捂左鼻孔，呼吸三次。继而，置两手于大腿之间，如是三次。
和风四功（图2-33，口诀2）
法要：身体结毗卢七法坐姿。任运自在地呼吸四次。
猛烈瓶气功（图2-34，口诀3）
法要：伴随“咝咝”喉音，尽量呼气。继而，吸气，尽量留住。涤荡血脉、精脉和中脉，次第呼出。
练身增长功：
法要：
1.（图2-35，口诀4）结跏趺坐，修练瓶气。
2.（图2-36）修练瓶气后，上身做三次欲跳状。
3.（图2-37）用左手从肩部擦刮，击拍两腋。
4.（图2-38）左手握右手小臂。
5.（图2-39）拍击肩臂，手掌平展，指头相对，擦抹头顶。两手分别揉擦头部两侧三次，揉擦面部三次。然后从肩部左右切入推纳三次。侧面转莲印三次。
6.（图2-40）然后体侧转莲印，最末一次莲转时做跳姿。继而，伸直右脚，左脚蜷曲。从脚尖至髋骨，双手转莲印三次。同样，弯右脚，伸左脚，从脚尖至髋骨，双手转莲印三次。
7.（图2-41）按摩脚拇趾。
8.（图2-42）坐地，左大腿压左小腿，左手握右脚掌，左膝跪立，上身右转。左右交换，做同样的功法。继而，结跏趺坐，舒息。
练五肢功（口诀5）
法要：
1.（图2-43）修练瓶风。颈向左右扭动，拍击左右前后各三次。颈部左右扭动各三次。
2.（图2-44）双膝着地，左手又腰，右手伸直，反复三次。如是左右手交换做同样功法。接着，双手伸直，向十方摇抖。
3.（图2-45）蹲地，双手和左脚触地。右脚伸直，举脚面，向左、中、右三个方位举移。左脚做同样功法。继而，结跏趺坐，舒息。
射箭抛绳功（口诀6）
法要：
1.（图2-46）修练瓶风。张手掌，左手贴乳根，右手伸直，做张弓之姿三次。左右手交换，做同样功法三次。
2.（图2-47）伸直右手三次，左手三次。伸直双手三次，舒息。
转轮功（口诀7）
法要：
1.（图2-48）修练瓶气，双手置于膝部，向腹部左右旋转各三次，在腹部中间转动三次。消气（消气，持气不能忍时，应予消散，分为内消与外消。内消，观想气入左右二脉，充满中脉，消失于心间；外消，观想气先满中脉，后满四脉轮，复遍满全身及毛孔）。
2.（图2-49）鼓盈瓶气，伸直双手，平展手掌，置于膝下。
3.（图2-50）向外消气，向左右扭转上身，做傲慢相三次。
功效：消除周身风症，使体内气息畅通，身体爽快。
四种坐功
二十三、毗卢七法功（图2-51）
穴道安住四功法：谛洛七法跏趺坐，
世称毗卢七法旨，两脚金刚跏趺坐，
灵热隐隐遍周身；手放脐下四指处，
紧结等引与定印，脉道开解生安乐；
脊椎骨节正而直，气息自然归原处；
颈脖如钩略微弯，心尖向上无分别；
肩如灵鹫展翅膀，目的为了气疾消；
眼睛直视鼻子尖，观想所缘形象清；
身心集中似里日，乐暖迅速遍体内。
法要：毗卢七法，即结跏趺坐，双手在脐下四指处结等引之定印，脊椎挺直，颈部微俯，双肩如鹫张翅一般后张，眼觑鼻尖，舌抵上腭。
功效：结跏趺坐，灵热任运而生；手结等引状印能打开脉道，舒心；脊椎挺直，气息自然入位；颈部俯曲，心尖向上，生无分别心；双肩后张，使风疾消失；眼觑鼻尖，视角清晰，身心专注，生起乐暖。
二十四、空心结束缚功（图2-52，口诀33）
空心结束缚功法：诸种要点如前述，
叉脚蹲坐套禅带，功德如前所述及，
此功特能生灵热。
法要：做上文所述毗卢七法功，端坐，双脚交叉，右脚在外，左脚在内，双手抱禅带．继而，伸直脚，向外消气。
功效：如上文所述，尤能产生灵热。
二十五、树木交叉功（图2-53，口诀34）
树木交叉事体功：双脚交叉似格子，
紧缚双手于腕间，双膝外侧双手抱，
寒症能够随即消。
法要：双脚交叉如格子，双手互按手腕，并抱膝。
功效：寒症即除。
二十六、三身交叉功（图2-54，口诀35）
三身交叉事体功：左脚脚背的上面，
放置右脚的掌弯，双手抱住双膝盖，
诸脉邪症得纠正，体内气分入命根。
归结以上四功法，世称静坐事体功。
法要：右脚膝弯放于左脚背，双手紧紧抱膝。
功效：诸脉得到矫正、疏通，气息进入命脉。
二十七、强降灵热之束缚六空心结功（图2-55，口诀8）
空心结功速生暖，亦即强力暖降功。
上述六功纲要是：双脚交叉如格子，
双手交叉腿中间，握住脚趾左右转，
灵热如火烧起来，消除积食和痞块，
裸身可躺雪地上，力大气壮似狮子。
法要：修持瓶风，双脚交叉如格子，双手交叉于小腿前，握脚拇趾，左右旋转。
功效：消除积食症和痞块，体内灵热如火烧，能裸身卧雪地。
二＋八、肯綮舍弃功（图2-56）
蛇鹏抛弃肯綮功：手脚拇趾立地上，
把头弯至双膝间，尽力晃动全身躯，
功德如上所述及，小便淋漓可收敛。
法要：以角力状俯身，两手相距五指拳宽，两脚相距一肘，手脚四个拇指触地，下体向左摇三次。随后，置头部于两膝之间。继而，结跏趺坐，舒息。
功效：其它如上所述，尤能使小便淋漓收敛。
二十九、两种消除掉举之灵鹫翔空功（图2-57、58，口诀38）
消除昏沉事体功：倘若闷倦缠绕身，
功法好像鹫翔空，举起双手腾跃状，
在那空中观明点，再三呼气随念“帕”。
法要：结跏趺坐，举双手向天，于虚空中观想明点，口念“帕”咒三声。此功法有两个插图。
功效：消除神志昏聩。
三十、神志持瓶功（图2-59）
消除神志不清功：神志掉举持瓶风，
双手交叉放膝上，把头放在手旁边，
观想脚掌的光点，散乱掉举自能除。
法要：双手交叉互抱胳膊，双脚交叉，两肘置于两膝，俯曲头部于两手、双膝之间，观想脚掌的光点。
功效：消除分别心和掉举。
三十一、夜晚安卧功（口诀39）
夜晚卧眠事体功，又称狼卧事体功：
右手按住肾脏处，左手抱膝贴胸部，
乐暖熊熊燃烧起，夜间只可单衣睡。
法要：
1.狼卧功（图2-60），修持瓶气，右胁着地，右手放在左肾部位上，双膝贴胸，左手抱双膝。
2.狮卧功（图2-61），卧姿同上，右手无名指捂鼻孔，左手掩臀部。
功效：乐暖熊熊燃，可单衣过夜。
三十二、两种行走功之如堡倒塌功（图2-62，口诀15）
行走时候二功法：所谓如堡降落功，
仰面踢脚抖躯体，黄水病症自然消，
明点隐没无庸疑，身材自然长得美。
法要：仰卧，四肢朝天，抖身三次。
功效：黄水就地退，明点隐身。
三十三、老鹰轮休功（图2-63）
老鹰轮休事体功：强抑不忘下行风，
观想行空两神女，用翅托腋满天飞；
观想脚下的风轮，好似神弓的一端，
旗幡哗哗飘不断；两手紧紧握成拳，
右手拍打左脚面，左手拍打右脚踵，
这使七日的行程，只需一天即到达。
法要：强烈守持下行风，身站立。观想具翅二女神架起腋窝飞翔。再观想脚下弓形风轮之一端旗幡“哗哗”飘。双手握拳，伸右手和左脚于身前，左手和右脚向身后挪。如是守功，行走步履敏捷。
功效：徒步一天行七日程。
三十四、两种除障肯綮功之狮子抖擞功（口诀14）
消除障碍肯綮功，亦名狮子抖擞功：
首先结成跏趺坐，然后双手置膝上，
放声诵咒“帕哈哈”，止风明点自然隐，
上身强健如狮子。
法要：
1.（图2-64）结跏趺坐，双手抱膝。
2.（图2-65）口念咒语“帕哈哈”，舒息。
功效：排除体内浊气，使明点隐身，上体宛若狮子。
三十五、狮子嬉戏功
狮子嬉戏事体功：运用自己手指头，
掩闭口鼻和双眼，上身转动如车轮，
风脉明点障碍消，精气散布四脉轮，
修练往生妙肯綮。
法要：
1.（图2-66）结跏趺坐，用两只手掌和十指遮掩脸和口、鼻、眼等五窍，旋转上体如轮。
2.（图2-67）继而，念咒语“嘛哈哈”三次，舒息，平摊手掌。
功效：消除风、脉、明点之障碍，使精气散布于四脉轮。
四种引导明点功：
三十六、馈赠须弥功（口诀9）
提升明点事体功，亦称馈赠须弥功：
双脚金刚跏趺坐，拇指压住无名指，
攥捏拳头插腿弯，念诵廿一长短“吽”，
止住遗精向上引。
法要：
1.（图2-68）结金刚跏趺坐，双手拇指分别压无名指，深呼吸三次，口念咒字“吽”长短二十一次。
2.（图2-69）继而，握拳，插入大腿旁。此后，两手平摊相叠，贴下腹部，猛解跏趺坐姿。上体向左右扭动，舒息。
功效：防止遗精，提升明点。
三十七、狐狸发笑功（图2-70，口诀10）
狐狸发笑事体功：双手握拳置膝上，
双脚金刚跏趺坐，念诵“吽”字上吸气。
法要：深呼吸三次，鼻哼咒字“吽”，并发出声，双手握拳置乳根。解跏趺坐姿，平摊手掌，置于腹部，舒息。
三十八、野兽功（口诀11）
继后野兽事体功：双脚合拢身站立，
双手掩住两膝盖，猛念“嘿噶嘿噶”咒。
法要：
1.（图2-71)蹲坐，脚尖着地，臀部触两踵，双手掩膝，深呼吸三次。
2.（图2-72）继而，口念咒语“嘿噶”，平摊双手，相叠于腹部，如上文所述，舒息。
三十九、狮子仰卧功（图2-73，口诀12）
狮子仰卧加行功：双脚金刚跏趺坐，
双手放置盘脚间，猛念“嘿噶嘿噶”咒，
继之如狮抖威风，然后聚神渐放松。
修练四种功法时，势如逆泉挥大纛，
海浪拍岩须弥崩，导引下气收四洲。
法要：结金刚跏趺坐，双手置于跏趺坐中，猛念咒语“嘿噶”。继而，做狮子抖擞姿。最后，在等引状态中放松身体。
上述功法勤修练，马阴藏相明点持，
粗细脉结全解开，容光焕发体态美。
延年增寿不衰老，脉陷皱纹不出现，
返老还童容颜俊，内具空行本尊相，
是为各功的要点。 |
发表于 2010-10-20 23:41
