（摘自森林禅医公众号，昙谛了老师开示。老师出身中医世家，徐氏刺法第十二代传人，已获得市级非遗。森林里近二十年的实修，泰国森林实修派，禅医双通，以科学的方法教导打坐，五天禅修，学员打坐突破六小时最高达70%。以中医铲除色身障碍，以修禅为归宿，身心兼治，绽放生命智慧之光。）
南方多湿，脾本性湿，脾最容易聚湿，所以，脾也最怕湿，湿气进入人体，先伤脾，土克水，长久脾湿不得治疗，日久必伤肾，所以，南方脾肾寒湿体质非常普遍。南方的冬天，寒湿间杂，没有北方的暖气，湿裹在寒中，对人的伤害更大。在南方，因受湿侵入，而打坐腿疼，心烦意乱，几乎多半人都受此困惑，不过是轻重不同罢了。就算那些可以双盘几个小时一动不动的高手，可不可以，高双盘一味专注松果体呢？答曰，非也。为什么呢？如果身体中没有寒没有湿，没有阻碍气血循行的因素，牵拉筋腱的力量能转化成推动气血循行的力量，那么，盘得越高，气血循行越顺畅，这真是奇特的自然现象。如果有身中有寒湿，只能低双盘，在与五盖交战中耗尽光阴，对最上一步望洋兴叹！
本文旨在提出去湿良方，对普通者，能轻松双盘几小时，对打坐高手，能高双盘一味专注松果体，向上一路。
除湿
要能安然宴坐，就要祛风除湿，化痰通络，活血止痛，要达到这一功效，从历史上有名的大活络丹说起，大活络丹出自清代名医徐大椿撰《兰台轨范》，药物组成：
白花蛇、乌梢蛇、威灵仙、两头尖（俱酒浸）、草乌、天麻（煨）、全蝎（去毒）、何首乌（黑豆水浸）、龟甲（炙）、麻黄、贯众、甘草（炙）、羌活、肉桂、藿香、乌药、黄连、熟地黄、大黄（蒸）、木香、沉香（用心）各60克，细辛、赤芍（去油）、没药（去油）、丁香、乳香（去油）、僵蚕、天南星（姜制）、青皮、骨碎补、白豆蔻仁、安息香（酒熬）、附子（制）、黄芩（蒸）、茯苓、香附（酒浸焙）、玄参、白术各30克，防风75克，葛根、虎胫骨（炙）、当归各45克，血竭21克，地龙（炙）、犀角、麝香、松脂各15克，牛黄、冰片各4.5克，人参90克。
这么多味药，令人眼花缭乱，有没有精简的版本？
再看小活络丹，出自《太平惠民和剂局方》，为宋代太平惠民和剂局编写,是全世界第一部由官方主持编撰的成药标准。
药物配方精简：
天南星、制川乌、制草乌、地龙各180g，乳香(制)65g，没药(制)65g。
【用法】
研细末，加炼蜜制成大蜜丸，每丸重3g，每次1丸，每曰2次，空腹时用陈酒或温开水送服；亦可作汤剂，用量按原方比例酌减，川乌、草乌先煎30分钟。
【功效】
祛风除湿，化痰通络，活血止痛。
此方治病可以，但是，不宜用于助禅方，因为天南星、川乌、草乌均为下品药，有毒，修禅要养人之天性，宜于上品药，中品药可适当添加，下品药唯独治病时用（而且病好到六成就需停药），助禅不宜使用。
再看从经方思想看看湿的根源：
湿，乃阳气不足，水气不化所致。常见风湿，暑湿，湿热，湿寒，水湿等，经方治湿常以发汗，利小便。
风湿：桂枝汤或麻杏苡甘汤，九味羌活汤(羌活、防风、苍术各9克，细辛3克，川芎、白芷、生地、黄芩、甘草各6克)。暑湿：六一散(滑石、甘草 )、三仁汤(杏仁、半夏各15g，飞滑石、生薏苡仁各18g，白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴各6g。宣扬气机，清利湿热 )或清暑益气汤。寒湿：理中丸。水湿：五苓散。湿热：龙胆泻肝汤，或三黄泻心加茵陈五苓散（茵陈4g，白术9g，赤茯苓9g，猪苓9g，桂枝6g，泽泻15g。）或当归拈痛汤（羌活、甘草、茵陈(酒炒)各15g，防风、苍术、当归身、知母(酒洗)、猪苓、泽泻各9g，升麻、白术、黄芩(炒)各3g，葛根、人参、苦参(酒浸)各6g。
禅修之人，女性湿寒多见，建议理中汤；男性湿热多见，建议茵陈五苓散（茵陈4g，白术9g，赤茯苓9g，猪苓9g，桂枝6g，泽泻15g。），或龙胆泻肝汤（当归、龙脑、川芎、栀子、羌活、防风、竹叶）。
上面的这些方子，虽然简洁有效，但主要是治疗，没有考虑静坐的因素，修禅本身具有疗愈功效，气血畅通是关键，保证了气血畅通，不仅治愈风寒湿，而且将打坐的煎熬化为禅悦，对生命智慧具有重大意义。
祛湿助禅方
深入医藏，经千百次实践，考虑种种因素，今提出祛湿助禅方如下：
防风60 羌活15 独活17 桂枝50 肉桂10 天麻20 川芎25
【祛湿助禅方义】
在温阳化湿药里，阳药一般都用附子，附子是壮火，随生随灭，故在中医里有“附子，不遇干姜炙甘草不暖”之说，加干姜炙甘草，将其固护在中焦，增强的是脾胃的功能，土并不是五行相生的源头，土生金，金寒凉，阳气随之灭去，阳气与身体蓬勃生机能维持但并不能很长久。其次，去湿药通常用白术，半夏，这两味药主要是就湿治湿，白术虽能去湿，可是自己本身性滞，对疏通气血不利，而静坐的关键，就是疏通气血，如果气血循行顺畅，不仅解除腿疼，而且百病皆治，而气血循行不畅，不仅腿疼，而且，湿能被重新制造出来，只能再服药，并未铲除其根。半夏虽能除湿，可是湿和有用的津液一起除去，阴不足，血虚会导致血瘀。这两位除湿大将都没有解决气血循行不良的根本问题。要根本性地解决问题，又兼顾到静坐气血畅通的问题，就要用风药，风燥湿，有气血畅通作保证，以前的湿可以除去，新的湿不会形成，重点在激发肝阳生发，身体生病引起的疼痛与静坐引起的腿痛有共同点，都是气血瘀滞堵塞所致，如果气血畅通，百病皆除。不仅要针对目前的症状，还要考虑未来，动态地看问题，考虑静坐后发生的情况，这就回到中医的起源——观内景隧道上，得出的结论与易经的道理，完全一致，所以，为什么说“医易同源”呢，不观内景隧道，知道“医易同源”也无法运用于实践，总之，观内景隧道，无论在中医的理论与实践上，都是决定中医生死存亡的根本因素。反过来，除湿方又扫清打坐障碍，深观内景隧道，升华对中医的认识与体悟，实在是相得益彰。
【服用后的感受】
南方人，几乎体内全有寒湿，君不见，早起打坐，面前擦鼻涕的纸堆了一大堆，君不见，冬天，每天擤鼻涕，咳嗽吐的痰，不计其数。当饮桂防芎活汤后，大大减少，甚至从此告别，摆脱鼻塞后圆润清亮的发音令人自在自信。木生火，阳气上升对厌食与肥胖的治愈令人无比欣慰，不再失眠也不再嗜眠，令人精力充沛。要从寒湿的囚室挣脱，就要保证气血顺畅，安然宴坐观内景隧道为最上仙药，何止除湿？！凝神定慧升起，窥破宇宙人体奥秘。气从脚腕内侧，膝盖内侧，腹股沟内侧，穿过重重障碍上升，尤其打通已经堵塞达十年二十年的穴位时，就象针刺一样，筋肌肉不由自主地抽搐，随即，气穿行而过，紧张象雪在铁炉上一般，融化开去。
高双珈趺座，将光收敛为一点，摄心于白光中，一味专注松果体。专注成功，始知，松果体乃身体与心灵的中心，以这里为中心，一层一层扩散出去，形成身体与精神的天地。心回到这里，犹如王归位，回到了王宫，身心生机勃勃，而从前，心在外流浪，如同王流亡在外一样，难怪精神散乱身体羸弱呢！气血灌过臀部大腿小腿原来紧张的部位时，就如消防队使用的帆布作的水管，没有水时是瘪下来的，水流过时会鼓起来，流过后又再瘪下去。紧张解除时，就像河沙被河水冲走一样，有清晰的流动感，别有滋味！对肝郁者，胆经气一直灌到脚无名指，有时三焦经所在的手无名指会舒适地抽动，同属少阳之故，随后，肝气升到头顶，仿佛有东西上顶似的。
灵感来自何处？来源于激活的松果体。当灵感的泉眼井喷时，创作的冲动，跃跃欲试！的确，真正地接触到真理时是带有灵感与创新的，因为原来使用的固化的言语或模式，只是表达的手段，只是指向月亮的手指头，不是月亮本身，月亮本身是活泼泼的、超越语言文字。
【药性解说】
防风
甘甜，性温，口感不错，如同糖水一般，在兼顾口感同时，又有祛风祛湿祛寒的功效。力道中等，不如桂枝、羌活遒劲，作臣药则不辱使命，且口感良好，佐桂、活发挥功效，也调节药味。
独活，羌活
独活有独动草的美名，“有风不动，无风独摇”。可见其风大何等充足，味苦平，治风寒要药，风燥湿，故也有极强的祛湿药力。羌活与独活同为一物，因产地不同而异名，产于羌地称羌活，羌活根嫩而气雄，治上身湿偏强，独活根老而气细，治下身湿偏强，故羌活独活并用。
羌活味辛苦气温，祛风除湿，药力剽悍，对仰慕打坐者，求之不得，打坐时，最大的拦路虎就是寒湿所致的气血瘀塞，引起筋腱僵硬疼痛，风属木，木能生火，非壮火，但连绵不断，生机勃勃，这就是风药不仅木能克湿，又能温阳化湿的原因。在舌头有发麻的感觉，还有一点涩味，心开窍于舌，能开心窍。
羌活去脏腑、腰脊、颈项、关节风湿，多用泻肝气，然得天麻之助无妨。
天麻
风药多燥，天麻也是风药，但是能养血，所以，天麻刚柔得中，与川芎、羌活搭配尤佳。为上品药，贵州是天麻的天然优良生长地，天麻与灵芝、杜仲并称“贵州三宝”，贵州当地人常常把天麻做成药膳。
祛风镇痉、平肝息风，是治疗肝风内动引起的头疼的首选良药，也能祛除风湿痹，助阳气，补五劳七伤，通血脉，开窍。
川芎
疏通血中之气与气中之血。心主血，肝藏血，所以，治疗心脏病肝病的药中，往往用川芎。肺主气，所以，治疗肺病的药中也往往用川芎。川芎能舒张血管，使血管有弹性，使用川芎，血管舒张，气血畅通，打坐哪里会有那么多疼痛呢？老年人平时就使用川芎作保健药，绝不会得冠状动脉血管硬化的。川芎也是祛风除湿良药，但是性走不守，性疏泄，少服治肝多服伤肝，有天麻搭配养肝血，一补一泻，则臻于完美。
【注意】
1、此方专为打坐祛湿设计，凌厉峻猛，打坐者，只要能安然宴坐（身心调柔，内触妙乐，而非强忍脚趾发紫，心神不宁者），万病俱消。没有阴虚内热者，不要随便加阴药以及性滞之药，否则，峻猛之力大挫。
2、不打坐者，身体偏寒湿者尤佳。阴虚内热者不宜，如果想服用，必须加足量生地熟地、白芍，建议在医生指导下使用为佳。
寒湿何等强大，
象肆意狂泻的雨雪，
被千百次打垮，
萎缩在冰冷的角落。
寒湿何等顽固，
象漫天的连绵大雾，
找不到可以撕开的缺口，
绝望似乎要将人吞噬。
寒湿何等难缠，
象无底的烂泥一般，
拔出左脚右脚又陷下，
纵有武功也无法施展，
不，我起誓，
一定要从寒湿的囚室逃脱，
在拳场上大展观想，
身心兼治，一雪前耻。 |
发表于 2022-6-24 14:21
